Это тот мужчина, которого стоит подождать

Мужчина, которого стоит дождаться, с гордостью держит вашу руку, когда вы идете вместе по улице. Это тот человек, который желает, чтобы его прикосновения дарили чувство защищенности. Рядом с ним у вас никогда не возникнет ощущения, что вы одиноки. И он сделает все, чтобы ваша рука всегда была в его ладони. Во всех смыслах.
Мужчина, которого стоит дождаться, не скрывает своей привязанности и любви к вам. Это человек, который взял на себя внутреннее обязательство делать все для того, чтобы вы чувствовали себя любимой во всех аспектах ваших отношений. Вы даже не допускаете мысли, что он может подвести или оставить одну, когда вам будет холодно и одиноко.
Мужчина, которого стоит дождаться, проснувшись утром, выскальзывает из постели бесшумно и незаметно, чтобы не разбудить вас, ведь он понимает, как нужны вам эти минуты сна. Он – тот самый парень, который пытается сделать вашу жизнь более комфортной. Потому что ваше счастье делает счастливым и его.
Мужчина, которого стоит дождаться, не боится демонстрировать свою близость к вам, независимо от времени и места. Он доказывает свои чувства действиями. Это тот парень, который, несмотря на плотный график и тяжелую работу, будет показывать, что вы являетесь для него самым ценным человеком в его жизни.
Мужчина, которого стоит дождаться, не будет колебаться, когда дело дойдет до знакомства с его миром. Он захочет познакомить вас со своей семьей и ввести в круг друзей. Он гордится тем, что вы теперь рядом с ним.
Мужчина, которого стоит дождаться, знает, что ваши друзья и семья являются важной частью вашей жизни. И поэтому он добивается расположения близких вам людей так же, как добивался вашего.
Мужчина, которого стоит дождаться, будет восхищаться вашей красотой – внутренней и внешней. И вы будете знать, что его слова исходят от самого сердца.
Мужчина, которого стоит дождаться, выполняет свои обещания, ведь меньше всего он хочет увидеть в ваших глазах разочарование. А совершив ошибку, он первым к вам подойдет и скажет так тихо-тихо на ухо: «Прости меня…»

12 дней, которые изменят вас навсегда

1. Однажды, когда привычно будете «лететь» на автопилоте в водовороте будней, терзаясь сожалениями о прошлом и сомнениями относительно будущего, оценивая себя с точки зрения, кем хотели быть и кем стали, вы вдруг… остановитесь. Вас пронзит, словно молния, одна мысль: «Ведь будущее – оно тут!» Это сегодня. Вы столько лет своей жизни потратили на то, чтобы планировать и ждать чего-то, чтобы стать тем, кем мечтали, достичь то, что наметили… Зачем? Теперь вы осознаёте это чётко и ясно. Именно в такие моменты люди принимают судьбоносные решения, что определяют всю их последующую жизнь.
Они оказываются перед непростым выбором: продолжить гонку за собой новыми и идеальными, либо принять, что тот человек, которым они хотели стать – уже есть. Это они сегодняшние. Несовершенные, но подлинные. Обычные, как и обычный день.
Те, кто делает второй выбор – по-настоящему счастливы. Им больше не нужно гнаться в призрачные дали за собой придуманными. Они есть у себя здесь и сейчас.
2. Однажды вы встретите настоящего друга. Которому ничего, кроме вас самих, не нужно. Речь не о людях, с которыми вы общаетесь и проводите вместе время, потому что работаете или учитесь в одном месте. И не о тех, с кем живёте по соседству или ходите в один тренажёрный зал.
Речь о настоящем друге – человеке, с которым вы вместе, потому что нужны друг другу. Это не тот, с кем вас свела судьба на дорогах жизни, а тот, к кому вели все эти дороги. Все эти годы вы шли друг к другу. Не потому, что так сложилось, а потому, что не могло быть иначе.
3. Однажды вы осознаете, как обязаны кому-то за то, что они сделали для вас. Особенно, если речь о том, что вы: a) никогда не ценили раньше или б) воспринимали как что-то трагичное. Вы поймёте, что это был действительно переломный момент.
Это тот момент, когда вы открываете для себя то, на что способна любовь, даже когда вокруг всё рушиться и земля уходит из-под ног. Это тот момент, когда вы открываете для себя сверхъестественное и невозможное, во что никогда не верили и даже высмеивали. Это когда вы учитесь маленькими шажками идти по краю бездны и… спасаетесь.
4. Однажды вы вернётесь домой, бросите ключи на стол, сумку в угол комнаты и рухнете на кровать от усталости. Вы перевернётесь на спину, посмотрите на потолок и подумаете: «Но я сделал это!» Это будет самая странная и одновременно самая вдохновляющая мысль. Усталость как рукой снимет!
Вы вскочите, приготовите ужин, позвоните своему лучшему другу. И  вдруг поймёте, что сегодняшний вечер – это и есть то будущее, о котором вы мечтали. А вы сегодняшние – и есть тот человек, которым всегда хотели стать.
Читайте также: Избавьтесь от негативности, и вы увидите, как жизнь меняется к лучшему
5. Однажды Вселенная заберёт у вас близкого человека. Один из ваших родителей, друг… Не важно, кто это будет, важно, что это произойдет неожиданно. Словно вспышка. И в этот момент вы осознаете, что никто с нами не навсегда.
Впервые вы понимаете, что, говоря кому-то «Пока!», вы, возможно, прощаетесь навсегда. И с того дня вы начинаете ценить тех, кто вам дорог, понимая, насколько хрупка наша жизнь. Вы любите людей уже просто за то, что они есть.
6. Однажды вы вдруг поймёте, что в который раз достигли того, что запланировали, и пришло время ставить новые цели. И это будет происходить бесконечно: запланировал-выполнил-опятьзапланировал… Вы осознаете особенно остро, что наша жизнь – это нескончаемая «игра достижений», выиграть в которой – изначально невозможно.
Всегда будет то, чего вы ещё не достигли, и всегда будут те, кто вырвался вперёд. Всего не выиграешь и всех не догонишь. Именно в этот день вы поймёте, что у всех есть лишь один выбор и одно достижение – это жизнь в данный момент.
7. Однажды случится что-то трагическое. Действительно кардинальное и по-настоящему серьёзное. Возможно, для вашей страны или целого континента, а, возможно, и всего мира. В этот момент вы осознаете, насколько хрупок и непрочен наш мир, несмотря на все достижения и цифровые технологии.
Это заставит вас ценить каждый миг, каждую секунду своей жизни. Вы научитесь радоваться каждому дню, когда проснулись поутру и вам ничего не угрожает. Просто день и просто солнце – этого вполне достаточно для того, чтобы чувствовать себя самым счастливым человеком на Земле.
8. Однажды вас на 20 секунд накроет волна необычайной смелости и решительности. И вы сделаете то, на что никогда в жизни бы не решились прежде. Это будет лучшее, что когда-либо случалось с вами.
Вы настоите на своём и на своей правде, а, возможно, скажете кому-то, что любите и скучаете… И всё изменится! Всего 20 секунд без страха и сомнений – и вся ваша жизнь может повернуться на 180 градусов.  Так мало и так много.
9. Однажды кто-то скажет вам, что любит вас (да, на самом деле). Кто-то малознакомый, а может быть, кого давно знаете. И в этот момент вы посмотрите на этого человека совершенно другими глазами. Это будет уже не тот, кого, как казалось, давно знали.
Придёт осознание, что люди – такие, какими мы их видим. И они меняются так же быстро, как мы меняем своё отношение к ним.
10. Однажды вы поймёте одну вещь и, может быть, даже произнесёте удивлённо вслух: «Но себя я люблю больше».
И тогда ваша жизнь будет разворачиваться, как в финале фильма «Секс в большом городе»: вы будете идти по залитой солнцем улице и сиять от счастья: «Ну, наконец, я нашла (нашёл) свою любовь!» Конечно, это шутка. Но, как говорят: «В каждой шутке есть доля правды».
11. Однажды вы будете разговаривать с другом, и он попросит у вас совета по очень важному для себя вопросу. И вы ответите без промедления и просто в самую точку. И тогда он скажет: «А откуда такая уверенность?» На что вы ответите, что не можете сами объяснить, но точно знаете ответ. Так впервые в жизни у вас будут ответы, а не только вопросы.
12. Однажды вы станете вспоминать, какими были 10, 15, 20 лет назад. Проанализируете всю свою жизнь, начиная с раннего детства. И вас поразит мысль, что тот наивный и весёлый карапуз и вы – это один и тот же человек. Ведь вы живёте в том же теле, которое лишь внешне изменилось в силу возраста. В этот момент появится странное, даже какое-то сверхъестественное чувство воссоединения с тем маленьким человечком.
Вы захотите рассказать ему тысячи вещей, через какие вам пришлось пройти. Вы захотите спросить, как бы он поступил, если бы оказался в вашей ситуации. И тогда в вашем сердце зажжётся маленький лучик мира чудес и восхищения, о котором вы в суете взрослой жизни и забот просто забыли.
Это самый важный день в вашей жизни: день, когда вы пробуждаете внутреннего ребенка. Ведь этот малыш никуда не пропал и никуда не делся. Вы просто забыли о нём, забыли, как это прекрасно и невероятно – с восхищением и радостью смотреть на этот мир широко открытыми глазами.

«Не будь дураком! Будь тем, чем другие не были»: цитаты Иосифа Бродского о главном

Тунеядец, эмигрант, лауреат Нобелевской премии, гений, известный всему миру поэт и эссеист… Все это о нем, об Иосифе Бродском. Стихи он писал в основном на русском, эссеистику – на английском. По словам Льва Лосева, в языковом и культурном отношении Бродский всегда оставался русским. А что касается самоидентификации, то в зрелые годы поэт свел ее к формуле: «Я – еврей, русский поэт и американский гражданин».
Признания и успеха Иосиф Бродский добился в эмиграции. Что интересно, его образование на родине составляло всего 7,5 классов средней школы. После седьмого класса его оставили на второй год за неуспеваемость по всем предметам, в том числе по английскому языку, на котором позже он свободно говорил и писал. А в 1987 году Иосиф Бродский получил Нобелевскую премию по литературе. На протяжении многих лет был востребованным преподавателем в США и Европе, выступал с лекциями и читал стихи по всему миру.
Бродский честно говорил о главном. Искренний и прямолинейный, он выражал свои мысли, что называется, не в бровь, а в глаз, и стал кумиром читающих людей по всему миру.
В честь дня рождения Иосифа Бродского реакция Клубера собрала лучшие цитаты поэта о жизни и смысле. Словом, о главном…
«Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т. д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить».
«Человек есть то, что он читает».
«На каждого месье существует свое досье».
«Жить просто: надо только понимать, что есть люди, которые лучше тебя».
«То, что делают ваши неприятели, приобретает свое значение или важность оттого, как вы на это реагируете. Поэтому промчитесь сквозь или мимо них, как если бы они были желтым, а не красным светом».
«Дурак может быть глух, может быть слеп, но он не может быть нем».
«Верность стоит чего-то лишь до тех пор, пока она есть дело инстинкта или характера, а не разума».
«Мы уходим, а красота остается. Ибо мы направляемся к будущему, а красота есть вечное настоящее».
«Все будут одинаковы в гробу. Так будем хоть при жизни разнолики!»
«У меня нет принципов, у меня есть только нервы».
«Грубо говоря, нас меняет то, что мы любим, иногда до потери собственной индивидуальности».
«Мир, вероятно, спасти уже не удастся, но отдельного человека всегда можно».
«Любовь, в общем, приходит со скоростью света; разрыв – со скоростью звука».
«Есть преступления более тяжкие, чем сжигать книги. Одно из них — не читать их».
«Если президенты не могут делать этого со своими женами, они делают это со своими странами».
«Если много мужчин собираются вместе, это, скорее всего, война».
«Ты это – я; потому что кого же мы любим, как не себя?»
«Видимо, земля воистину кругла, раз ты приходишь туда, где нету ничего, помимо воспоминаний».
«Старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь несчастной. Таких будет много – как в официальной должности, так и самоназначенных. Терпите их, если вы не можете их избежать, но как только вы избавитесь от них, забудьте о них немедленно».
«Не будь дураком! Будь тем, чем другие не были».

Улыбающаяся депрессия: можно ли страдать и выглядеть счастливым?

Что вам приходит на ум, когда представляете себе человека, страдающего от депрессии? Правильно: печальные глаза, опущенные плечи, отчаянье и пассивность в каждом слове и жесте. Нам кажется, что депрессия – это когда целыми днями валяешься в кровати, не в силах даже приподняться. Об активной жизни и речи быть не может.
Но это далеко не так. Например, многие даже не представляют, что страдают от депрессии! Они полагают, что живут как все: ходят на работу или учёбу, встречаются с друзьями, путешествуют, играют в компьютерные игры и прочее. Они даже могут казаться счастливыми, ведь всегда улыбаются при встрече и радостно беседуют на разные темы. И только имеющий глаза – да увидит: за всей этой внешней «радостью» – безнадежность и подавленность.
Довольно часто именно те люди, которые постоянно улыбаются «от уха до уха», в это время сражаются со своей депрессией. Эта битва сокрыта от наших глаз, поэтому складывается обманчивая иллюзия, что уж у кого, но у них – уж точно в жизни всё ok.
Это действительно непросто – разглядеть за улыбкой чужую боль и отчаянье. К тому же некоторые из этих людей сами не осознают, что с ними происходит. Многие из них бояться, что их сочтут слабаками, а потому шифруются с удвоенной энергией. При этом стараются не обращать внимания и игнорировать тревожные звоночки, чем ещё более усугубляют своё состояние. Так что остаётся один выход: нацепить на себя маску счастливых и уверенных и пытаться как-то удержаться на плаву.
Однако улыбка – это лишь фасад, за которым они прячут свою печаль и страдания. Они никак не могут вписаться в этот мир, но как рассказать об этом, кому? Люди, которые ведут нелёгкую борьбу с улыбающейся депрессией, могут выглядеть так, будто ничем не отличаются от других. У них, как правило, есть постоянная работа, дом, партнёр, супруг (супруга) и дети. Они легко и охотно, на первый взгляд, общаются, внимательны и активны. Однако эта маска – обманчива. За ней прячется человек, который борется с бессонницей, отчаянием, низкой самооценкой, а нередко – и с суицидальными мыслями.
Кстати, что касается случаев суицида, то люди с улыбающейся депрессией намного чаще прибегают к нему, чем те, что страдают классической депрессией. Это объясняется тем, что у них хватает энергии и решительности на то, чтобы осуществить задуманное.
Они не лежат часами на диване, уткнувшись в подушку, а принимают роковое решение и приводят его в исполнение. И в этом самая большая опасность подобного состояния. Если вовремя не разглядеть за улыбкой их боль и отчаянье – можно не успеть…
Несмотря на всю серьёзность, улыбающаяся депрессия – это не приговор. Она поддаётся лечению, притом – довольно успешно. Самые действенные методы – это консультация психолога и сеансы психотерапии. Как правило, уже через несколько месяцев человек избавляется от этого недуга и снова открывает для себя радость жизни. Проблема состоит в том, чтобы убедить его в необходимости лечения. Будьте готовы, что человек с улыбающейся депрессией будет отрицать проблему, а то и вовсе обидится и откажется с вами общаться. Так что в данном случае важны мудрость и деликатность.
Ничего удивительно в том, что люди с улыбающейся депрессией так реагируют на ваше предложение о помощи. В большинстве случаев они даже не подозревают о своих проблемах с ментальным здоровьем. А, если и догадываются, то отказываются от любой помощи. В данном случае давить на них или принуждать – это самое худшее, что только можно придумать. Поэтому придётся смириться с мыслью, что пока что они не готовы работать над своей проблемой с профессиональным психотерапевтом, и просто стараться всегда быть рядом.
Ваша задача – завоевать их доверие, убедить в том, что действительно хотите помочь. Разговаривайте с ними обо всём на свете, рассказывайте о своих чувствах, эмоциях, сомнениях. Так они поймут, что их проблемы – не уникальны, многие проходят через подобное. Со временем и они начнут рассказывать о себе. Сначала, вероятно, неохотно и очень мало, потом – больше. Не торопите их, не выпытывайте больше, чем они готовы сказать в тот или иной момент. Всему своё время.
Если же вы подозреваете у себя улыбающуюся депрессию – не пытайтесь замаскировать её улыбками и звонким смехом. Это ещё никому не удавалось. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за поддержкой. Это вовсе не признак слабости. Это признак силы – когда человек способен признаться себе в проблемах и настроится на их преодоление. Главное – найти правильного человека. Того, которому вы искренне дороги и важны. Как правило, такие люди всегда рядом.

Пусть все хорошее находит вас и никогда не покидает

Пусть всё хорошее следует за вами, находит, обнимает и остаётся навсегда. А всё остальное – пускай проходит мимо и обходит стороной. И пусть все трудности и испытания, которые выпадут на долю, послужат лишь уроком.
Научитесь с честью и достоинством принимать все жизненные уроки, понимая, что ни один из них не проходит бесследно. Всё в нашей жизни происходит не почему-то, а зачем-то. Так пусть у вас всё получится: понять и измениться, принять и стать ещё сильнее. Пусть выйдет расставить все точки над «і». Пусть вы даже нарисуете многоточия в какие-то сложные времена, но они станут для вас одновременно и началом – новой жизни и новых вас. Пусть у вас появится новый шанс для роста. Шанс жить так, как вы всегда хотели.
Научитесь отличать добро от зла, даже когда осознание этого причиняет боль. Только не обманывайте себя – не делайте ещё больнее. Учитесь с помощью самой мудрой книги на Земле – своего опыта.
Откиньте все сожаления, перестаньте оглядываться и ругать себя. Просто обратите свой взгляд вперёд – за горизонт. Туда, где восходит солнце. Не бойтесь мечтать и рисковать, дерзать и добиваться своего. Есть только один способ чувствовать себя в безопасности – это не жить посредственной, скучной жизнью. Бегите изо всех ног, как только почувствуете, что застряли в зоне комфорта.
Пусть всё пройдет гладко, даже если время от времени жизнь будет испытывать вас на прочность. Пусть всё каким-то самым немыслимым и волшебным образом разрешится, и вы сможете начать всё сначала. Пусть ваши достижения приносят радость и заслуженное вознаграждение, а неудачи – станут ценным уроком и поводом для переосмысления каких-то вещей.
Помните, что тени прошлого и тёмные демоны будут время от времени преследовать, а то и настигать вас. Не бойтесь печали и грусти, которые при этом накроют. Они сделают вас ещё сильнее и настойчивее, они помогут не сбиться с правильного пути. Не предать свою мечту. Не отказаться от желаемого под влияние минутной слабости. Даже ярость и гнев будут работать на вас: «Смогу ли я? Конечно же, что всё получиться, я должен доказать!»
Не позволяйте никому топтаться по вашей душе и рассказывать, что правильно, а что нелепо. Если вы слишком чувствительны – значит так надо. Если вы плачете – это вовсе не значит слабость и капитуляцию. Возможно, вы слишком открыты и откровенны. Слишком часто доверялись людям и рассказывали о своих чувствах. Возможно, вам даже пришлось заплатить за это слишком высокую цену. Но это ещё не повод отказываться от чувствительности и превращаться в бесчувственных чурбанов. Таких в нашей жизни хватает.
Не впадайте в крайности: в жизни присутствуют тысячи оттенков, а не только чёрное и белое. Никогда не говорите «никогда». Никогда не высказывайтесь категорично и бесповоротно. Кто его знает – возможно уже через год вы будете думать совершенно иначе. После дождя – всегда появляется радуга, и даже в самую тёмную ночь можно разглядеть на небе звёздочку. Так и с людьми, которых вы встречаете по жизни. Не бывает совершенно плохих или совершенно хороших среди них. Точно так же, как и не бывает абсолютно чёрной души. На дне каждой – всегда пробивается лучик света и надежды.
Не забывайте о том, что любовь – это не то, о чём нужно просить. В противном случае – это нелюбовь. Вы должны не только отдавать, но и получать. Речь не о том, чтобы дотошно считать, что кто кому сделал хорошего, а о том, что любовь – это улица с двухсторонним движением. И если вам навстречу никто не едет – сворачивайте на другую дорогу. Вы заслуживаете лучшего. Вы заслуживаете настоящей любви.
Если у кого-то постоянно не хватает времени на вас, если он (она) так заняты – вы им просто не нужны. Не тратьте на них времени, не тратьте на них ни мыслей, ни чувств. Когда вам плохо рядом с кем-то – можете просто встать и уйти. Вы не обязаны объясняться или чувствовать угрызения совести.  Да и как можно винить себя в том, что хочешь настоящей любви и подлинной заботы? Это естественное желание каждого человека.
Не забывайте, что самоконтроль, терпение и настойчивость – это самые важные качества, которые вы можете и должны в себе развивать. Научитесь ждать и верить. Научитесь контролировать свои эмоции и чувства, чтобы они не взяли верх над вами. Научитесь говорить «нет», когда вас пытаются использовать или сбить с верного пути. Терпение, вера и настойчивость!
Не забывайте, что время – одновременно вечно и эфемерно. Не забывайте, что в жизни не бывает волшебных решений или надёжных рецептов, которые помогут вам чувствовать себя всегда радостными и счастливыми. И душа будет болеть, и сердце саднить.
Вы не в баре, где можно заказать текилу и соль, и вам принесут текилу и соль. В баре Жизни вам время от времени будут приносить лимоны, даже если вы их и не «заказывали».
Не бойтесь одиночества. И не стыдитесь того, что вам не всегда хочется веселиться в больших компаниях или встречаться с друзьями. У всех есть крошечный уголок в душе, который принадлежит только нам.  И в этом нет ничего предосудительного – когда хочется побыть наедине с собой. Точно также вы должны понимать и уважать право других людей на уединение. Это вовсе не означает, что вы им не нужны и не дороги. Им просто необходимо «поговорить и подумать» наедине с собой.
Когда мучительно ищите место, где вам будет хорошо и спокойно, вспомните о том, что некоторых – не найти на географической карте. Вы можете проехать страны и континенты, пока поймёте, что на самом деле стремитесь домой. Туда, где вас любят и ждут. Туда, где обнимут, приготовят вкусный чай и будут всегда рядом.
Не грустите, когда вспоминаете тех, кто когда-то решил уйти. Значит так должно быть. И в этом, как правило, никто не виноват. Но у вас остались приятные воспоминания и тепло в душе – так что всё было не зря. Если же воспоминания болезненны и травмируют – смело расставайтесь с ними. Подумайте о том, что через несколько лет вы об этом даже не вспомните.
Вы знаете лучше, кем являетесь и куда держите путь. Не доверяйте никому, кто пытается сделать вас другими, заставить забыть о мечтах и желаниях, забыть об амбициях. Вам с ними уж точно не по пути.
Наша жизнь – очень коротка. Помните об этом, когда просто строите планы и мечтаете. Ваша задача – жить. Жить и действовать. Времени на сомнения и раскачку нет. Ни у кого из нас.
А теперь самое важное: любите себя. Не наполовину, не фрагментами, не с какими-то условиями и ограничениями. Целиком и полностью. Старайтесь, и у вас обязательно получится. Любите других, любите жизнь и любите себя. Вы можете летать намного выше, вы можете сделать намного больше, вы и только вы способны наполнить свою жизнь смыслом!

5 причин, по которым женщина теряет уважение к мужчине

1. Чрезмерная опека
Женщина нуждается в защите, ей важно чувствовать себя в безопасности, но все должно быть в меру. Когда партнер проявляет чрезмерную заботу или даже тотально контролирует, создается впечатление, что он не доверяет избраннице. А еще это намек на беспомощность, мол, «ты сама о себе не сможешь позаботиться».
Так, чрезмерная опека становится унизительной и утомительной, делает женщину зависимой. Это приводит к обесцениванию отношений, потере уважения к партнеру. Женщина чувствует себя запертой в клетке и пытается избавиться от этого дискомфорта.
2. Отсутствие права голоса.
Женщинам стоило неимоверных усилий добиться равноправия в обществе с мужчинами. Теперь у них есть право свободно выражать свою точку зрения, участвовать в выборах, занимать руководящие должности и прочее. Но многие мужчины считают, что их избранницы могут выражать и отстаивать свое мнение только на работе.
Такое отношение свидетельствует о том, что он не считает женщину ровней себе, ставит на низшую ступень, обесценивает. Это обижает, приводит к утрате уважения с ее стороны.
3. Постоянные жалобы и бездействие.
Способность мужчины выслушать и поддержать ценна в отношениях. Женщина ответит взаимностью – вникнет в проблемы, поддержит, поможет преодолеть трудности и неприятности.
Но уважение к партнеру теряется, если он только жалуется и ничего не предпринимает для решения затруднительных ситуаций. Совершенно неприемлемо, когда мужчина постоянно сваливает эмоциональный негатив на избранницу. Он выглядит слабым и жалким.
Такое отношение рождает у женщины чувство, что ее проблемы не важны. Отсутствие поддержки со стороны мужчины, его слабость убивают отношения.
4. Отсутствие амбиций
Здоровая абициозность привлекает. Под этим подразумевается наличие стратегических целей, активная работа над их достижением. Женщины уважают тех, кто использует неудачи как возможность научиться и стать сильнее.
А те, кто не знает, чего хочет, и не спешит с этим разобраться, вызывают у прекрасной половины разочарование. Уважение теряется, если мужчина сдается при первых трудностях.
5. Обесценивание
Если мужчина не ценит того, что делает женщина ради него и отношений в целом, она чувствует себя ненужной, не видит смысла в дальнейших стараниях. Сначала подсознательно, а затем и осознанно, она начинает искать того, кто оценит и поймет.

Вот почему ты должна проигнорировать его сообщение «Я скучаю по тебе»

Прошло уже несколько месяцев после разрыва, а ты все еще упорно стараешься забыть своего бывшего. Проводишь время с друзьями, ходишь в спортзал, сгораешь на работе и… вдруг приходит сообщение на телефон. А вот и он, чтобы все испортить.
Сообщение «Я скучаю по тебе» после разрыва – это одновременно прекрасная и ужасная вещь. С одной стороны, это позволяет тебе чувствовать уверенность в том, что ваши отношения были настоящими. Очевидно, он все еще продолжает думать о тебе, и все ночи, которые ты провела в слезах, были не зря.
Но одновременно это может свести на нет весь прогресс, которого ты достигла, стараясь справиться с окончанием отношений. В глубине души ты ждала и надеялась, что он даст о себе знать. И теперь, когда он это сделал, я приведу целый ряд причин, по которым следует проигнорировать появление бывшего.
1. Он делает это для того, чтобы потешить собственное эго
Наверное, тебе и самой приходилось это делать неоднократно. Ты начинаешь чувствовать себя неуверенно, поэтому делаешь определенные шаги, чтобы получить некоторую положительную обратную связь.
Текст «Я скучаю по тебе» – это своеобразная версия твоего «Я выгляжу толстой в этом платье?» Он просто дразнит тебя. Он надеется, что ты завязнешь в долгой переписке о том, какой он замечательный, и расскажешь обо всех причинах, по которым ты скучаешь по нему тоже.
Этот разговор может тебе показаться началом чего-то нового, но как только он получит подтверждение, которого ищет, то снова исчезнет.
2. Он проверяет тебя
Иногда сообщение «Я скучаю по тебе» является одной из форм манипуляции. Он хочет посмотреть, хватит ли у него сил после того, как он бросил тебя, снова вернуться, когда ему захочется.
Немедленно поставь точку. Впуская его обратно в свою жизнь, ты посылаешь ему сообщение, что находишься под полным его контролем.
Читайте также: Если мужчина делает эти 4 вещи, значит он манипулятор, а не джентльмен
3. Все пошло не так с новой девушкой, так что он возвращается к тебе
Это самая жестокая и наиболее вероятная причина сообщения «Я скучаю по тебе». Мужчины и женщины переживают расставания по-разному. Женщинам нужно время, чтобы побыть в одиночестве, понять, что пошло не так, и вернуться на любовную арену после «выздоровления». Мужчина, бросивший тебя, найдет себе новую подружку по дороге из твоей квартиры.
После разрыва он ищет не партнерских отношений, а скорее кого-то, кто сможет заполнить пустоту прямо сейчас. Со временем мужчина начинает понимать, что человек, с которым он поспешил начать встречаться, на самом деле совсем не тот, с кем он мог бы построить длительные отношения. Вот тогда-то он и начинает скучать по тебе.
Если ваш партнер после разрыва сразу же нашел себе новую девушку, факт получения сообщения «Я скучаю по тебе» кажется чем-то утешительным. Это наполняет тебя уверенностью в себе, как будто победа осталась за тобой. Но ты все равно должна проигнорировать это послание.
Вспомни, как ужасно было видеть, что он моментально переключился на кого-то другого. Как он неуважительно относился к отношениям, в которые ты вкладывала столько сил. Дай ему понять, что ты не та женщина, которую он может бросить и вернуться, когда ничего не вышло в другом месте.
4. Он не изменился, но изменилась ты
Сообщение «Я скучаю по тебе» приходит сразу же после того, как ты только-только пришла в себя. Ты приложила много усилий, чтобы восстановиться, и ему не нравится, что ты начинаешь двигаться дальше.
Может быть, вы случайно столкнулись на улице, и он обратил внимание, что у тебя цветущий вид. А, может быть, он услышал от друга, что ты встречаешься с кем-то новым. В любом случае, он убедился, что ты в нем больше не нуждаешься, и эта новость для него невыносима.
Сообщение «Я скучаю по тебе» – это его попытка свести на нет достигнутый тобой прогресс и заставить тебя снова скучать по нему. Не позволяй этому случиться. Ты, несмотря на свое разбитое состояние, упорно трудилась, чтобы снова обрести и полюбить себя.
Ты заботилась о себе, когда он предпочел гордо уйти в закат, и он не стоит того, чтобы ты потеряла ту силу, которую с таким трудом обрела.

Ищите одобрения только у себя: другие все равно осудят

Почему мы так предвзято относимся к другим людям? Какие вещи скрываем? Разве мы лучше, чем весь остальной мир? Разве мы совершенны?
Скорее всего, нет. И все же мы продолжаем судить других. Мы продолжаем придумывать истории о других людях, основываясь на их внешности, своем личном опыте и предубеждениях.
Мы называем кого-то невежественным человеком только потому, что он не поприветствовал соседей или не придержал для них дверь лифта. Но у всех нас бывают хорошие и плохие дни, и это не делает нас хорошими или плохими, это доказывает, что мы – просто люди.
Мы осуждаем человека, который «вдруг» ушел из отношений. Но на самом деле не знаем, что ему пришлось пережить, и как долго он держался. Мы судим не только по внешнему виду, но и по ценностям, убеждениям, исходя из собственного мировоззрения и личного опыта. Мы фильтруем людей через наше понимание мира.
Но дело в том, что вы не можете объяснить свое прошлое или настоящее каждому встречному человеку и то, почему вы ведете себя определенным образом или почему говорите то, что говорите.
Важно то, что вы знаете, откуда вы пришли, и что пытаетесь стать лучшей версией самого себя. Каждый день.
Весь остальной мир может говорить или думать что угодно. Очень важно, чтобы вы освободили себя от предубеждений, потому что это единственный способ вырасти как личность.
Когда нас осуждают, мы испытываем боль, это тоже естественно. И избавиться от этого дискомфорта не так просто, как вымыть посуду. Но если вы примете тот факт, что все мы разные, у каждого свой опыт за плечами, значит, вы уже сделали первый шаг.
Власть над собой в ваших собственных руках. Возможно, мы и не можете остановить чужое осуждение, но вполне можете изменить свою реакцию на него.
Одобрение себя приходит изнутри нас самих. Оно не исходит от людей, с которыми мы виделись несколько дней назад или с которыми провели какой-то час времени.
Эти люди видят лишь то, что хотят видеть, но не способны заглянуть в вашу душу. Помните об этом.

Три знака Зодиака, которым одного брака недостаточно

Когда кто-то решает связать себя узами брака, он, конечно, рассчитывает, что партнер будет с ним до конца жизни. Однако некоторые люди просто не способны находится в одном браке длительное время. Под какими же знаками рождаются люди, которые не могут остановиться на одном браке?
Телец
Считается, что Телец все решения принимает с большой осторожностью, особенно жизненные. Однако, когда дело доходит до романтических отношений, он с легкостью бросается в любовные авантюры. Представители этого знака способны связать себя узами брака едва не с первым встречным человеком, потому что готовы раствориться в своих чувствах.
Из-за склонности заботиться о любимом человеке, дарить ему все больше внимания и любви, чувствовать себя постоянно нужными, Тельцы буквально забаловывают свою вторую половину, в результате чего их партнеры начинают зависеть от них во всех жизненных вещах.
И чем дольше длится брак, тем эта зависимость становится сильнее, и тогда созданные по большой любви отношения начинают душить Тельца. У него появляется желания сбежать. Однако представитель этого знака приложит все силы, чтобы сохранить брак, потому что разрушение того, во что он вложил столько любви и энергии, станет для него большим личным поражением. Но если его партнеру так и не удается воспользоваться предоставленными шансами, Телец уходит из этих отношений без сожалений.
Во второй брак Телец вступает уже с гораздо большей осторожностью. У большинства рожденных под этим знаком второй брак длится до конца их жизни.
Дева
Как правило, Девы действительно по-настоящему влюбляются в своего избранника/избранницу. Они уверены, что способны превратить своего возлюбленного/возлюбленную в идеального мужа или жену. Однако многим Девам так и не удается этого сделать, потому что не все люди готовы играть роль пластилина в руках мудрого лепщика. И когда их партнер начинает проявлять поведение, которое выходит за рамки логики и пользы, они легко покидают эти отношения – без всяких эмоций и сожалений.
Конечно, в случае, если Дева не может выйти из этого брака из-за своей финансовой зависимости от партнера, она станет ноющей занозой и будет стараться сделать все возможное, чтобы ее партнер сам подал на развод. В этом случае она руководствуется простой логикой: если партнер ее бросит, ее совесть будет чиста. Часто Девы заканчивают жизнь в одиночестве, потому что ей лучше быть одной, чем в бессмысленных отношениях.
Читайте также: Эти 3 знака Зодиака обладают невероятной интуицией – один из них читает вас, как открытую книгу
Весы
Величайшие соблазнители легко уговаривают своего любимого человека пойти к алтарю. Весы – хорошие и добрые люди, которые не боятся показывать свои чувства. Им нравится баловать своего партнера, но они ожидают, что их избранник/избранница будут относиться к ним с такой же заботой.
Настоящие проблемы начинаются в том случае, если партнер перестает обращать на них внимание, и тогда в ответ исчезают их собственные эмоции, являющиеся душевной пищей этого знака. Худший вариант – это когда отношения переходят в стадию непрекращающихся ссор и конфликтов, которых боятся все Весы.
Осторожным Весам с большим трудом дается решение разорвать отношения с партнером, но при этом они без проблем находят человека, который становится их новым спутником жизни. Многие Весы вступают в брак не единожды, потому что находятся в вечном поиске идеальных отношений. Редким представителям этого знака везет встретить «своего» человека еще в юности. Но они никогда не сдаются и в конечном итоге находят то, чего хотят.

Используйте эту древнюю технику, чтобы существенно улучшить свою память

Более 2000 лет назад древнегреческий поэт Симонид придумал стратегию улучшения памяти, известную как возведение «дворца памяти».
Сегодня этот метод остается любимой техникой запоминания среди участников мировых чемпионатов по памяти. Согласно результатам недавнего исследования, опубликованным в журнале «Нейрон», ею может воспользоваться каждый из нас. Всего нескольких недель занятий по 30 минут в день достаточно, чтобы вы заметили их продолжительное влияние на память.
Автор исследования и доцент кафедры когнитивной нейробиологии Медицинского центра Университета Неймегена Мартин Дресслер говорит: «Регулярные занятия помогут вам не только изменить свое поведение, но и развить такие же нейронные связи в мозге, как у экспертов по запоминанию».
Цель данных занятий заключается в запоминании определенного списка слов. Ваша цель – продвигаться по знакомому месту вроде кухни или спальни, представляя, как вы расставляете в определенных местах ряд воображаемых предметов, символизирующих то или иное слово из перечня. Мнемонические подсказки очень эффективны, и чем более причудливыми они будут, тем лучше.
Так, если вам необходимо запомнить слово «солнце», представьте себе небольшое солнце над нагревателем. В случае со словом «футбол» пускай это будет мысленное размещение фигурки любимого спортсмена на вашей полке для обуви.
Впоследствии вы сможете восстановить в памяти весь список слов, мысленно проходя по тому же маршруту. Постоянная практика этой техники поможет вам значительно улучшить память.
Соавтор исследования, нейробиолог Института психиатрии имени Макса Планка в Мюнхене Борис Конрад говорит: «Сначала вы действительно посещаете какое-то реальное место, а затем визуализируете его для размещения того или иного объекта». Конрад и сам является мастером по запоминанию и сегодня занимает 24 место среди всех участников мировых чемпионатов по памяти.
Как показало исследование, регулярное применение упомянутой выше техники постепенно формирует в вашем мозге новые связи, что, в свою очередь, влияет почти на каждый аспект вашей жизни, будь то общение с клиентом, использование прочитанного материала для демонстрации уровня своей экспертизы или детальный пересказ какой-то истории своим друзьям в баре.
Для проведения исследования ученые отобрали 23 из 50 лучших экспертов по памяти в мире. Они дали им 20 минут на запоминание 72 случайных слов. Каждый из участников эксперимента смог восстановить в памяти от 71 до 72 слов.
Контрольная группа, состоящая из людей примерно такого же возраста, в среднем смогла вспомнить только 26 слов. Но уже через 6 недель 30-минутных ежедневных упражнений этот показатель вырос почти в 2 раза – до 62 слов. Наверное, еще более поразительным открытием стало то, что через 4 месяца без упражнений члены контрольной группы могли вспомнить уже по 48 слов из 72, что существенно лучше начального результата. Это доказательство стойкости эффекта.
Читайте также: Чемпион по запоминанию: делайте эти 3 вещи каждый день, если хотите улучшить свою память
Дресслер говорит: «Узнав о существовании такой стратегии и научившись ее применять, вы сможете поддерживать высокую продуктивность работы своего мозга без дальнейших занятий».
Когда ученые просканировали мозг членов контрольный группы, они увидели, что всего за 6 недель в нем развились связи, повторяющие работу мозга спортсменов по памяти. Они назвали этот эффект «перенастройка, вызванная активностью».
Исследователи считают, что высокая эффективность этой методики объясняется легкостью восстановления мозгом в памяти визуальной информации. Пространственное размещение объектов, которые вы хотите запомнить, задействует эти части мозга. Вы словно превращаете необходимые воспоминания в нечто более доступное. А время и практика помогают мозгу освоить этот процесс.
Конрад говорит: «Это не позволяет вам запоминать больше, вы просто используете другую форму памяти, объем которой больше по умолчанию. Да, не каждому суждено стать чемпионом, но эта техника может существенно улучшить вашу память».