Самый большой страх каждого знака Зодиака

Овен (21 марта — 19 апреля)
Самый большой страх Овнов — остаться в одиночестве. Представители этого знака ощущают себя лишенными поддержки, находясь далеко от своих друзей. Еще больше чем лишиться друзей, Овен боится потерять свою вторую половинку. К сожалению, Овны плохо переживают потери.
Телец (20 апреля — 20 мая)
Самый большой страх Тельцов — страх неизвестности. Представители этого знака любят стабильность и безопасность, особенно дома.
Близнецы (21 мая — 21 июня)
Представители этого знака боятся показаться неидеальными. Близнецы любят все контролировать, превосходить ваши самые смелые фантазии, а также быть грациозными и никогда не опаздывать. Все, что не соответствует идеалу, их расстраивает. Поэтому самый большой страх Близнецов — не оправдать чужих или своих собственных ожиданий.
Рак (22 июня — 22 июля)
Больше всего Раки боятся, что их не будут любить. На самом деле боятся им нечего. Хоть окружающих и отталкивает порой их ворчливость, она долго не длится и с появлением улыбки на лице Раков, другие вновь начинают испытывать к ним любовь.
Лев (23 июля — 22 августа)
Львы активные и доминирующие. Больше всего они боятся остаться незамеченными. Представители этого знака любят быть в центре внимания и очень боятся слиться с толпой.
Дева (23 августа — 22 сентября)
Больше всего в мире вы боитесь хаоса. Ключ к вашему счастью — порядок и организованность, в то время как бардак вас пугает.
Весы (23 сентября — 22 октября)
Ваш самый большой страх — быть непривлекательными. Вы любитель гармонии и прекрасного. Вас пугает все некрасивое и хаотичное. Весы боятся уродства, особенно когда видят его в себе.
Скорпион (23 октября — 21 ноября)
Ваш самый большой страх — оказаться уязвимыми. Вы хотите выглядеть стойкими и смелыми в сравнении с окружающими.
Стрелец (22 ноября — 21 декабря)
Стрельцы боятся оказаться связанными, не только в физическом плане, но и в эмоциональном, финансовом, профессиональном или романтическом. Все то, что отнимает у Стрельцов свободу выбора пугает их и соответственно они стараются этого избегать.
Козерог (22 декабря — 19 января)
Козероги не единственные среди всех знаков зодиака, кто боится быть отвергнутыми. Ученые из Кембриджского университета обнаружили, что социофобией часто страдают люди, которые по какой-либо причине себя стыдятся, и поэтому они с бо́льшей вероятностью будут избегать других людей в страхе быть отвергнутыми.
Водолеи (20 января — 18 февраля)
Больше всего представители этого знака зодиака боятся лишится своих жизненных сил. Водолеи боятся постареть, потерять здоровье и лишиться былой жизненной энергии. Водолеи впадают в депрессию, когда им приходится полагаться на других, вместо того, чтобы другие полагались на них.
Исследователи из журнала социальной психологии изучали убеждения человека касательно его судьбы и обнаружили взаимосвязь между представлением человека о судьбе и определенными действиями по его гороскопу. Женщины с большей вероятностью, чем мужчины будут верить в астрологию.
Результаты исследования можно интерпретировать следующим образом: людям, которые верят, что внешние силы могут повлиять на их жизнь, поможет чтение гороскопов, направленных на достижение благополучия. Водолеи могут побороть свой страх, приняв тот факт, что старение и смерть неизбежны, а также то, что, принимая помощь другого человека, вы сами ему помогаете.
Рыбы (19 февраля — 20 марта)
Одна лишь мысль о том, что они могут потерять свою любовь, пугает Рыб. Представители этого знака боятся эмоциональной боли от потери больше, чем остальные знаки, поскольку Рыбы плохо переживают горе.
Перевод статьи — What Is Your Biggest Fear, According to Your Zodiac Sign? via Клубер

Мания величия у знаков Зодиака

Овен
Они страдают от завышенной мании величия, но в их понятии такое поведение является привычным и удобным. Их уверенность в себе в своих совершенных достоинствах становятся сюжетом в самых курьезных ситуациях. Им свойственно из-за своей поднятой самооценки влипать в разные неприятности. Нежелание в здравом смысле пересмотреть свою позицию приводит к тому, что окружающие перестают их воспринимать, как личность. Самих же знаков вполне устраивает ход таких событий, и ничего существенно они не собираются в себе менять.
Телец
Манию величия им не свойственно демонстрировать, несмотря на разные ситуации. Они стараются проще смотреть на мир и видеть в нем только положительные стороны. Чтобы не попасть в неловкое положение, они не станут показывать свое превосходство. Они настолько осторожны, что не будут портить свою репутацию необдуманными действиями. Они лучше потратят свои силы на улучшение зоны комфорта вокруг себя и получат от этого истинное удовольствие.
Близнецы
Свою манию величия знаки могут демонстрировать лишь тогда, когда им это нужно. Это зависит от разных случаев, поэтому время для них неоднозначно. Они и так считают, что окружающие их должны оценивать на должном уровне. Если они увидят, что другой знак, не стыдясь кичится своей повышенной самооценкой, они не откажут себе в едких высказываниях в их сторону. Зато, если им удалось кого-то превзойти, хотя бы на одну ступеньку, они не упустят возможность окунуться в волну самомнения.
Рак
Им незачем выпячивать свои лучшие стороны напоказ и демонстрировать свое превосходство. Они и так знают, что многие вещи они делают гораздо лучше других. Подпитывать свое самолюбие комплиментами или лестными отзывами им также не нужно. Они наперед просчитывают свои действия и стараются избежать ошибок. Но если такие случились, то они в следующий раз настолько продумают скрупулезно ситуацию, что не допустят прежних промахов.
Лев
Их мания величия растет в том случае, если они постоянно от окружающих получают комплименты и похвалу. И чем выше их возносят к небесам, тем больше их распирает гордость за собственную значимость. И как только получают очередную порцию восторгов, они способны к любым испытаниям. Для многих представителей этот знак кажется слишком самонадеянным с завышенной самооценкой, но этому способствует только его окружения, напевая ему дифирамбы при самом удобном случае.
Дева
Их мания величия порой достигает неопределенных высот, что создает некоторые неудобства в плане общения с другими окружающими. Они знают цену своей собственной значимости, поэтому от других представителей требуют считаться с их самооценкой. Но если их начинают недооценивать, то они такой действие воспринимают, как личное оскорбление. Это обусловлено некими проблемами в их личной жизни.
Весы
Им не присуще страдать от мании величия. Они настолько критично относятся к своей персоне и вечно сомневаются в своих действиях, что не надеются на хороший результат работы. Для них главное – гармония в собственном сознании, а остальное для них кажется лишь второстепенным действием. Знакам свойственно обижаться на весь мир, где-то глубоко в душе пряча свои терзания и сомнения. К тому же, продемонстрировать свое превосходство им не позволяет постоянная критика в их адрес окружающих.
Скорпион
Их мания величия по своей высоте превосходит всех представителей звездного небосклона. Они считают, что никто не удостоен даже криво взглянуть в их сторону, не говоря уже о том, чтобы критиковать их действия. Они никогда не обращают внимания на те слова, которые летят в их адрес, ведь они озабочены только своей персоной. Они всех остальных заставляют проникаться уважением к себе, хотя сами при этом не забудут покритиковать своих конкурентов.
Стрелец
Они настолько тешатся своей завышенной самооценкой, что часто перегибают свою значимость до неприличных размеров. Их всегда успокаивает тот факт, когда окружающие их восхваляют за достигнутые успехи. Хотя они не против чужие достижения выдать за свои. Повышенное внимание к этим представителям помогает поверить в собственные силы, а иногда оно становится их защитой от разочарования.
Козерог
Их возвышенность является защитной функцией в различных обстоятельствах. Они никогда не забудут продемонстрировать свое высокое мнение о собственной персоне, тем самым добиваясь, чтобы их поставленные цели реализовались, как можно быстрее. Их самомнение позволяет им быть наравне с обществом, где обосновались высокопоставленные персоны. Для них главной целью всей их жизни является принадлежать к тому возвышенному классу, в котором есть слава и почет. Иначе, они не представляют своего истинного предназначения.
Водолей
Их показная самоуверенность, всего лишь ширма для того, чтобы окружающие видели их значимость. Мания величия в этих персон открывается только тогда, когда они видят вокруг себя большое окружение. Они верят в собственную силу и в то, что вся их деятельность приносит пользу. Но если их начинают предавать, они утрачивают свою самоуверенность и тратят все силы на то, чтобы воссоздать новый образ. Утешение, как правило, они ищут в творческом самовыражении.
Рыбы
Эти знаки настолько высоко ставят перед собой планку, что приходится им сложно дотянуть свою манию величия до должного уровня. Они всегда зависимы от мнения других людей, поэтому чужая критика им постоянно мешает в плане реализации. Им очень сложно для себя ставить четкие планы и задачи. Это обуславливается тем, что они им мешают сосредоточиться на важном деле. Самооценка у них может повыситься в случае осознания, что от их решения зависит чья-то жизнь или судьба.

Как вести себя с грубыми и неуважительными людьми

Хотя многие из людей, с которыми вы ежедневно контактируете, являются дружелюбными и тактичными, периодически все же приходится иметь дело и с грубыми или невоспитанными личностями. Не все люди на работе, в общественном транспорте или на улице проявляют уважение друг к другу.
Как вы ведете себя с грубиянами и невеждами? Лучшей возможной тактикой является сохранение самообладания и спокойствия. Никто не выиграет от того, что вы будете уподобляться своему неадекватному собеседнику. При этом далеко не всегда получается вести себя правильно при встрече с такими людьми.
Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов, которыми вы можете воспользоваться в следующий раз, когда на вашем пути встретится невежливый или грубый человек.
Не предполагайте только худшее
Очень легко начать вешать ярлыки на тех, кто повел себя с вами грубо и некрасиво. Но гораздо важнее помнить, что идеальных людей не бывает, и у каждого из нас порой бывают плохие дни. Подумайте о тех случаях, когда вы тоже отнеслись к кому-то с неуважением. Вам ведь не хотелось бы, чтобы кто-то судил о вас, исходя из одной досадной ситуации, не так ли?
Никогда не знаешь, через что может сейчас проходить ваш собеседник. Постарайтесь использовать презумпцию невиновности, даже если сейчас он относится к вам с неуважением. Так у вас больше шансов оставаться спокойными и добрыми. Этот подход может повлиять на грубого человека, сделав его день лучше.
Отстранитесь от ситуации
Как правило, когда с нами грубо обращаются, очень хочется ответить тем же или, по крайней мере, защитить себя. К сожалению, подобные решения редко решают проблему и делают только хуже.
Люди могут говорить обидные вещи. Но если просто уйти и оборвать разговор, есть шанс избежать усугубления ситуации. Тем самым вам удастся избежать слов, о которых вы потом будете жалеть. Уход от проблемы позволит обуздать свои чувства, вместо нагнетания обстановки. А если вы лично знакомы с грубияном, то всегда можете обсудить с ним все произошедшее, когда эмоции стихнут, чтобы разговор получился конструктивным.
У вас не получится сломать чужие привычки
Одни люди ведут себя грубо только потому, что переживают сегодня плохой день. Другие же просто привыкли так себя вести. Они не уважают окружающих, потому что делают так уже довольно долго. К сожалению, эту привычку довольно непросто сломать. Нельзя просто так взять и поменять чужой стиль жизни.
Важно понимать, что если кто-то груб по своей натуре, то не стоит воспринимать это как что-то личное. Разговор с грубияном может быть очень неприятным, из-за чего человеку порой довольно трудно не почувствовать себя жертвой нападения и не воспринимать услышанное как личное оскорбление.
Будьте примером для подражания
Грубое поведение заразно. Поэтому так важно следить за тем, чтобы не отвечать собеседнику аналогичным образом. Поначалу это будет очень непросто, но доброта и позитивное настроение в конечном итоге смогут «смягчить» грубияна!
С кем бы вы ни общались – другом, коллегой или даже официантом в ресторане – всегда выбирайте доброту и сострадание вместе грубости и неуважения, независимо от того, как эти люди ведут себя с вами. Не давайте их плохому настроению как-то повлиять на ваше поведение. Наоборот, пускай ваш позитив повлияет на них. Помните, вам не удастся силой изменить поведение грубияна. Но это возможно, если дать ему правильный пример для подражания.
Предложите свою помощь
Посмотрите на грубое поведение человека с аналитической точки зрения. Почему он так себе ведет? У него сегодня плохой день? У него что-то случилось? Вы знаете этого человека и с ним вам хорошо? Тогда вам стоит спросить, все ли у него в порядке.
Быть грубым в силу привычки это одно, но если кто-то всегда позитивен, но внезапно на глазах его поведение меняется, то это больше смахивает на стресс или непростой период в жизни. Порой простое предложение помочь или оказание поддержки являются как раз тем, в чем этот человек так сильно нуждается.
Люди привыкли маскировать свои внутренние страдания или проблемы под маской грубости и злости. Ломая такой барьер с помощью поддержки, вы делаете первый шаг на пути к тому, чтобы улучшить состояние вашего знакомого.
Понимание разницы между грубостью и агрессией
Между грубостью и агрессией существует очень тонкая грань. И хотя во время общения с грубыми людьми очень важно сохранять спокойствие, вы не должны терпеть притеснений с их стороны. Вам следует заступиться за себя.
Когда дело доходит до общения с грубым и дерзким человеком, лучше всего постараться избежать конфликта. Оставайтесь верными своим эмоциям и поступкам, и не позволяйте поведению других людей потянуть вас на дно. Вместо этого постарайтесь стать тем, кто поднимет их на поверхность.
Рано или поздно ваши пути все равно пересекутся с грубыми или дерзкими личностями. Будете вы знать их лично или нет, но доброта и позитивное настроение в любом случае помогут намного сильнее, чем вы можете себе представить.
Перевод статьи — How to Deal With Rude and Disrespectful People  via Клубер

Говорите «спасибо» чаще: ученые объясняют, почему это важно

Если вы имеете хоть какое-то представление о науке счастья, то наверняка знаете, насколько весомую роль для нашего ощущение благополучия играет благодарность.
Это чувство заставляет ваш мозг мыслить позитивно, повышает уровень энергии, а если ваша благодарность направлена на кого-то другого, то она делает счастливым и этого человека. Эти закономерности подкрепляются исследованиями и здравым смыслом.
Так что нам мешает выражать больше благодарности? На этот вопрос существует один очевидный ответ – привычка к негативному мышлению. 
Все дело в том, что мы слишком легко забываем о том добре, что получаем от жизни. Но новое исследование, опубликованное в научном журнале «Psychological Science», позволяет понять, что инерция – это только один из ответов.
На самом деле, люди переоценивают степень неловкости и недооценивают количество положительных эмоций, которые вы этим словом доставляете другому человеку. Если бы люди знали, насколько счастливее делают слова благодарности окружающих, они бы говорили их намного чаще.
Говорить слово «спасибо» не так неудобно, как вам кажется.
Профессоры Чикагского университета Николаса Эпли и Амита Кумара поставили участникам одного из своих исследований простую задачу: написать благодарственные письма, а также предсказать степень неловкости и степень счастья, которые они доставят получателям.
На самом деле участники исследования оказались совершенно никудышными предсказателями.
Все дело в том, что получатели испытали намного больше приятного удивления и восторга, чем предсказывали отправители. Более того, они переоценили степень неловкости, которую на самом деле почувствовали адресаты.
Результаты последующих опытов лишь позволили исследователям утвердиться во мнении: несмотря на то, что авторы благодарственных посланий переживают о выбранном для письма тоне и словах, получателей все эти детали особо не волнуют, так как они испытывают восторг просто от самого факта получения такого письма.
Поэтому хватит оправдываться!
Как выяснила наука, все ваши страхи о том, что люди, которым вы говорите «спасибо», могут вас не так понять, не имеют под собой никакой почвы.
На самом деле, человек, которого вы благодарите, не испытает ничего, кроме приятного удивления и радости. Так чего же вы ждете? Выйдите из дома и поблагодарите кого-нибудь прямо сейчас.
Перевод статьи — A New Study Busts All Your Excuses for Not Saying Thank You More  via Клубер

Это простая и суровая правда: если он не добивается вас – вы ему не интересны

Когда речь заходит о любви, некоторые считают, что женщина не должна делать первый шаг. Почему же так? Не потому ли, что мужчина по природе своей является охотником, и если женщина первой проявляет инициативу, то, тем самым, отбирает его хлеб? Правда ли, что, если мужчина заинтересован, он будет добиваться благосклонности девушки всеми мыслимыми и немыслимыми способами?
В современном мире женщины довольно часто первыми делают шаг в отношениях и порой, добиваясь своей цели, ведут себя весьма агрессивно.
По правде говоря, мужчина может отвечать взаимностью настойчивой даме. Однако велика вероятность, что он будет не достаточно серьезно воспринимать такие отношения. Он будет постоянно задаваться вопросом о том, может ли он найти кого-то лучше. Мужчине необходимо чувствовать, что он охотник, а не наоборот.
Представим, что мужчина не заинтересован в отношениях. Вы действительно думаете, что понаблюдав, насколько сильно в нем заинтересованы, он проявит такой же страстный интерес в ответ?
Жестокая истина: какие бы изощренные оправдания вы ни находили тому факту, что мужчина пассивен, все они окажутся в итоге ложными.
Мужчина, который искренне хочет быть с вами, будет добиваться. Если он не начинает «охотиться» и не проявляет никакой заинтересованности возможными отношениями, вам придется рано или поздно смириться: вы просто ему не интересны. Все просто.
Если мужчина действительно хочет быть с вами, его ничего не остановит. Точнее сказать, единственный человек, который может помешать ему достичь цели, – это вы сами. Все остальное – не помеха и не причина.
Мужчины думают не так, как женщины. Осознав, что чего-то хочет, он делает все для того, чтобы это получить. Как правило, мужчина не стесняется и не боится завоевывать женщину, к которой его влечет. Даже если он не может вот так сразу взять и открыться вам, рано или поздно он даст понять, что вы ему нравитесь. Не сомневайтесь в этом.
Это заложено в мужской природе. Мужчина делает первый шаг. Он держит ситуацию под контролем. Он пытается завоевать сердце понравившейся девушки. Так проявляется его мужественность.
В случае женщин, все немного иначе.  Они умеют находить причины, что им что-то нужно или не нужно. Это касается не только материальных благ, но и мужчин. Женщины находят объяснение и убеждают себя в том, что им кто-то нравится или не нравится. В случае мужчин, все проще. Они либо чувствуют влечение, либо нет.
Если мужчина уверен в том, что у него есть шанс на отношения с понравившейся девушкой, он обязательно откроет на нее «охоту» и приложит все усилия для того, чтобы быть рядом с ней.
Есть некоторые вещи, о которых женщина должна знать. Несмотря на то, что «охотится» мужчина, девушке, естественно, тоже необходимо включиться в эту «игру». Ей стоит быть открытой к этому общению.
Если вы также заинтересованы в отношениях, как и ваш «охотник», вы можете подать ему «сигнал к действию»: быть милой и отзывчивой. Все это может привести в дальнейшем к прекрасным отношениям.
Если же женщина будет демонстрировать только холодность и безразличие, то, в конце концов, останется одна.
Мужчины, как правило, очень остро воспринимают отказ. Тем не менее, они получают его чаще, чем женщины.
Для влюбленного мужчины — расстояние не преграда. Даже если любимая женщина живет на другом конце света, он все равно найдет способ ежедневно напоминать ей о своей любви. Если же мужчина не заинтересован, он даже и пальцем не пошевелит, независимо от того, где вы находитесь.
Вы встретили мужчину, который вам понравился? Он хорош собой, приветлив и общителен? Он вам нравится, но не проявляет романтического интереса? Скорее всего, он воспринимает вас как друга.
Когда женщина действительно привлекает мужчину, он не пытается скрыть эмоций и чувств. Он не ведет себя с девушкой так, как он привык общаться с друзьями. Он обязательно покажет, как много она для него значит.
Если вы действительно нравитесь ему, он будет звонить и писать. Он пригласит вас на свидание и будет делать комплименты. Он не позволит никому и ничему помешать развитию вашего общения. Мужчины так устроены. Они с нетерпением ждут шанса сделать первый шаг.
Если мужчина не проявляет никакой инициативы, самое время отпустить эту историю и начать двигаться дальше! Вам нужен тот, кто будет готов доказывать, что заинтересован в вас так же сильно, как и вы в нем (или даже больше).
Перевод статьи — The Simple Yet Harsh Truth Is That If A Man Doesn’t Pursue You He Might Just Not Be Into You  via Клубер

5 знаков Зодиака, спорить с которыми не стоит, когда они не в настроении

Ни для кого не секрет, что с некоторыми людьми нежелательно спорить, когда они пребывают в скверном настроении. Заметив подобное проявление сердитости, постарайтесь предоставить данному человеку как можно больше свободного пространства. Нет никакой необходимости в том, чтобы усиливать чувство его раздражительности еще сильнее. Не следует забывать о тех темах разговора, на которые вообще не следует говорить.
Итак, представитель каждого знака зодиакального круга выражает свой гнев по-разному. Некоторые из них способны проявлять чувство всеобщей раздражительности в большей степени, в отличие от остальных. Далее вы узнаете о том, с кем нежелательно спорить в моменты их повышенной раздражительности.
1. Телец
Тельцы отличаются своим упрямством и непреклонностью. Мало что может успокоить Тельца в моменты, когда он зол. Как правило, их злость и раздражение вполне обоснованы. Но, главное – это то, что Тельцам необходимо некоторое время, чтобы охладить свой пыл. Тельцы не любят тех, кто продолжает их раздражать во время гнева.
2. Лев
Львы представляют собой доминирующее звено, наполненное драматизмом. В моменты своего гнева Львы слепо верят в собственную правоту. По этой причине они никогда не откажутся от сказанных ими слов. В порыве гнева представители данного знака способны на опрометчивые поступки. Гнев настолько закрывает им глаза, что признать собственные ошибки крайне тяжело.
3. Скорпион
Скорпионы всегда и во всем самоуверенны, особенно в своей правоте. Для них свойственно пассивно-агрессивное поведение, включая снисходительные знаки в виде замечаний. В обычном своем состоянии Скорпионы производят впечатление вполне спокойных и даже равнодушных людей.
4. Стрелец
Стрельцы, как правило, не ведут себя крайне придирчиво. Однако в порыве гнева могут высказать вам все что угодно. Стоит только разозлить Стрельца, и вы услышите все, что он о вас думает. После того, как приступ гнева проходит, Стрелец может задуматься о своем поведении и принести извинения.
5. Козерог
Козерога отличает собранность и чувство высокой ответственности. Им не свойственны эмоциональные порывы. При этом их гнев может выходить за рамки вседозволенного. Вот тогда перед вами человек, способный на жесткую критику. Козерогу не занимать чрезвычайной снисходительности.
Перевод статьи — 5 Zodiac Signs You Should Never Mess With When They’re Mad via Клубер
Фото  — i.pinimg.com

Привычка ума, которая незаметно отравляет вашу жизнь

В современную информационную эпоху, позволяющую поддерживать связь со всем миром 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, умы многих людей захватило опаснейшее заблуждение. Мы якобы просто обязаны отреагировать на каждые SMS, сообщение электронной почты, комментарий в Инстаграмме, лайк в Твиттере, комментарий в Facebook и прочие 3197 уведомлений, способных свалиться на нас всего за несколько часов (а то и минут).
Я и сама когда-то в это верила. Более того, испытывала странное чувство вины, когда люди писали мне сообщение одним из миллиона существующих в настоящее время способов, и я не отвечала им сразу же.
Но гипердоступность не просто выматывает вас – она крадет у вас очень и очень многое. Да-да, именно что крадет.
Вот как она это делает, и как ее можно ограничить…
Она крадет вашу концентрацию
Замечали ли вы, что смартфоны могут сделать нашу жизнь намного проще и удобнее – по ним можно прокладывать маршрут, делать звонки, вызывать такси, оплачивать счета, заказывать еду, и так далее… Но мы превращаем их в инструмент, позволяющий окружающим красть наше время на расстоянии.
То, что у вас есть мобильный телефон, вовсе не должно гарантировать немедленный доступ к вам в любое время дня и ночи. Помните об этом. Ваши устройства должны сделать жизнь проще, а не сложнее. Вот и все.
А теперь подумайте – можете ли вы, работая над важным проектом, положить телефон в ящик стола, а то и вовсе в другую комнату? Можете ли вы позволить себе поутру потратить хотя бы 15 минут на себя (зарядку, медитацию, дыхательные упражнения), прежде, чем нырять с головой в обновления пары-тройки социальных сетей на телефоне? Кроме того, вы можете существенно упростить себе жизнь, отключив уведомления приложений: единственные всплывающие сообщения, которые я получаю на свой телефон – SMS.
В последние несколько месяцев я руководствуюсь в своей жизни «правилом 24 часов»: Если дело не требует суперсрочности, почти все могут позволить себе подождать моего ответа сутки. Чем хорош этот подход? Вы начинаете куда реже принимать решения спонтанно, не владея всей информацией.
Она крадет у вас время, которое вы бы могли провести с близкими людьми
Этот аспект гипердоступности бесит меня больше всего. Порою мой муж, вместо того, чтобы проводить время со мной, проводит в телефоне часов так 18 на дню (ну или, по крайней мере, мне так кажется). Порою это так… печально.
Мне кажется, что, если бы пришельцы действительно прилетели на эту планету, они бы посчитали всех нас сумасшедшими, ведь мы не можем провести и 20 минут, не уткнувшись в тот или иной экран. Когда я начинаю регулярно проверять обновления в какой-либо программе, в моей голове рано или поздно начинает вертеться мысль («О боже, это же так глупо, почему я так завишу от этих обновлений?»), от которой мне становится плохо.
У меня есть своя, полноценная жизнь, большую часть которой я хочу потратить на людей, которых люблю. Так что у нас есть одно правило – никаких телефонов за завтраком или ужином. Когда вы в последний раз такое пробовали?
Даже когда вы выходите прогуляться, берете кофе на углу или сидите на совещании? Помните о том, что лишь примерно 1 из 10000 сообщений действительно срочное (и даже большинство из срочных сообщений не требуют от вас немедленного ответа – или вообще ответа). Да, вы вовсе не станете плохим человеком (или зазнайкой), если просто не будете отвечать на все подряд.
Если в сообщении нет вопроса, и оно не требует от вас немедленного ответа, зачастую вы можете просто прочесть его и закрыть. Люди и занятия, которые вам действительно дороги, куда более важный приоритет, чем дежурное «спасибо» в ответ на письмо, эмодзи, отправленное в групповой чат, или комментарий к посту на Facebook.
Она крадет ваше спокойствие
Когда одна моя подработка требовала от меня регулярной проверки трех ящиков электронной почты, мое сердце всегда было не на месте. Мне казалось, я должна уделять им постоянное и безраздельное внимание. Я никогда не была полностью спокойна. Никогда.
У меня всегда был один или два почтовых ящика, которые нужно было срочно проверить, и, конечно же, ответить на все поступившие сообщения. Но позже я исправила эту ситуацию, установив несколько шаблонов для автоответчиков, заручившись помощью в социальных сетях, и просто сняв себя с крючка, перестав отвечать на все письма подряд. Это вполне нормально! Я и сама не получаю ответа на все мои сообщения и не воспринимаю это в качестве личного оскорбления.
Вы вовсе не обязаны служить справочной службой и бюро готовых решений для других людей. И жить полной жизнью – значит прежде всего жить, а уж потом все остальное. Да, в этой жизни всегда чем-то приходится жертвовать, так уж она устроена, а вы – всего лишь человек.
Но если есть что-то, чем вам никогда не стоит жертвовать, так это ваша бесценная концентрация, время и спокойствие.
Перевод статьи Responding to Messages Immediately Is Hurting You in the Long Run via Клубер

Отношения требуют работы, но это не значит, что вы должны страдать

Одна из вещей, которая удерживала меня в неудачных отношениях дольше, чем стоило в них оставаться, это фраза: «Все отношения требуют работы».
Кстати, эта фраза заставляет и многих людей держаться за те отношения, которые давно пора бы прекратить.
И это уродливое утверждение является двоюродной сестрой другого утверждения: «Все пары ссорятся».
На самом деле, у нас поначалу не было серьезных ссор, все было легко, поскольку мы не знали серьезных забот. Вся наша Вселенная состояла из решения вопросов: где пообедать, какой фильм посмотреть и кто, наконец, первым повесит трубку после бесконечных «я люблю тебя».
Но я понимала, что не хочу существовать вечно внутри этих «щенячьих» отношений. Знала, что хочу взрослого партнера. Кого-то, с кем у меня могли бы состояться по-настоящему серьезные отношения. Кого-то, кто будет разделять меня устремления. Кого-то, кто стал бы партнером по жизни, которому можно доверять. Кого-то, кто хотел бы чего-то большего, чем просто прятаться на чердаке и щекотать меня.
И я считала, что все взрослые отношения состоят как из хороших, так и негативных моментов…
Все пары ссорятся, но не все ссоры хороши
Выражение презрения – это красный флажок. Обида – это красный флажок. Брань и психологическая война – все это красные флажки, которые являются сигналом, что отношения идут не туда.
Возможно, это звучит слишком очевидно. Но в разные периоды жизни я придерживалась противоположных позиций. Бывали моменты, когда я думала: «Я никогда не буду испытывать ненависть к партнеру», а в другие моменты понимала: «Каждый время от времени ненавидит своего партнера!» Потому что я наблюдала подобные сцены в ситкомах. И считала, что если на эту тему так просто шутят на всех телеканалах, то и я вполне могу оправдать свое подобное поведение.
Это не так. Отношения не должны выясняться с криками, ненавистью и презрением. Не должны партнеры выставлять себя друг перед другом в таком свете. В отношениях не должно быть места ненависти – даже на мгновение. Всегда существует лучший вариант развития событий. И вы всегда можете выбрать этот лучший путь.
И после того, как мной были испробованы оба направления, я могу решительно сказать: проявление всепроникающей любви и заботы, а также доброты – даже в моменты гнева или разочарования – обязательно принесет свои плоды. И эти плоды будут настолько поразительными, что вы будете удивляться, почему раньше себя не вели подобным образом.
Все пары ссорятся. У каждой пары возникают разногласия, разочарования, несовпадение эмоций. Разница между «хорошей» работой и «плохой» заключается в том, в какую сторону вы направляете свой негатив, и в том, считаете ли вы друг друга партнерами или противниками, которых хотите победить, чтобы оказаться «правее».
1. Отношения не должны доставлять боль.
Во всяком случае, не в целом. Когда вы в конце дня взвешиваете все хорошее и плохое, то хорошее должно решительно, безвозвратно, бесспорно перевешивать плохое.
Я не имею в виду, что вы ни в коем случае не должны испытывать негативные чувства – грустить, расстраиваться, злиться или еще что-то – это совершенно естественные эмоции. Но в целом ваши отношения должны быть скорее хорошими, чем плохими, и вам не нужно «убеждать» себя, что все не так плохо или стараться забыть все плохие вещи, которые с вами случились.
Общий взгляд на ваши отношения должен приносить больше счастья, чем боли. И это должен быть очень и очень глубокий взгляд. Вам не обязательно анализировать  отношения все время, каждый момент, каждый день, неделю, но раз в месяц такой взгляд не повредит.
Естественно, что отношения не должны состоять только из совместных поеданий кексов и любования радугой. Но когда вы смотрите на общую картину, вам она должны доставлять больше позитивных чувств, нежели негативных.
2. Работа – это созидание, а не текущий ремонт.
Работа должна быть легкой и спокойной. Она должна закладывать основу для будущего и делать что-то для укрепления любви в «мирное время», а не ремонтировать пробоину в корпусе вашей любовной лодки, которая разбилась о быт.
И вот еще один важный момент: если вы в работе прикладываете 110% усилий – то есть больше усилий, чем ваш партнер, а потом взрываетесь, тогда вы также являетесь частью проблемы.
Не надо быть зависимым от этого. Не стоит «манипулировать» тем, что вы работаете над отношениями. Обойдитесь без драмы. Не стоит считать себя идеальным партнером только потому, что вы активно и агрессивно проявляете усилия большую часть времени. Какой смысл в вашей работе, если она кончается уничтожающим все вокруг взрывом?
Нужно смотреть на ваши усилия в целом. Вам стоит заниматься созиданием, даже когда вы находитесь в расстроенных чувствах. Будьте активны и приложите усилия, особенно когда это имеет значение больше всего.
В будущем вы обязательно будете чувствовать благодарность к себе за это.
3. Труд  с любовью и желанием.
Вам должно хотеться заниматься этой работой – так же, как вам хочется заниматься починкой автомобиля или выпеканием любимого вишневого пирога или чем-то еще, что приносит вам удовольствие.
Мотоцикл – это, безусловно, мое самое любимое имущество, и когда меня спрашивают, что бы я спасла, если бы мой дом охватил огонь, я всегда переспрашиваю: «Гараж тоже горит?» Этот байк приносит мне безумную радость.
Я готова ездить на нем как в ясную погоду, так и в дождь. Готова мчаться как 18 часов подряд, так и всего 10 минут. Я езжу на нем даже в магазин за углом. И мне, конечно, время от времени приходиться чинить мотоцикл. И я никогда не обижаясь на то, что мне приходится этим заниматься.
Конечно, езда под дождем – это не так весело, как езда в идеальную погоду, и ремонт байка – это не так весело, как езда на нем, но мне нравится мой мотоцикл настолько сильно, что все эти трудности не имеют для меня значения. Они лишь часть общего процесса.
Вот на что похожа любовь, и вот как стоит относиться к «работе» в любви.
Работа над отношениями естественно требует усилий, но вами эти усилия не должны чувствоваться, как обременительная ноша.
Желание работать над отношениями у вас должно идти от сердца, как и любовь, которую вы испытываете.
Перевод статьи — Relationships Take Work — But That Doesn’t Mean You Should Suffer  via Клубер

4 секрета, которые помогут справиться со сложными ситуациями (и по-настоящему плохими днями)

Жизнь каждого человека полна любви, страсти, креативности, радости, общения, сочувствия, смеха… и вкуса шоколада. Но, увы, не только их. Так как мы, люди, учимся методом проб и ошибок, и для полноценного развития нам нужны как позитивные, так и негативные эмоции, то наша жизнь кроме добрых, хороших и приятных жизненных ситуаций, зачастую подбрасывает вещи, которые такими не назовешь при всем желании.
Так что же делать, если пока что негативных ситуаций в вашей жизни больше позитивных? В таком случае, если вы хотите направить свою жизнь в правильное русло, и не позволить себе скатиться в пучину депрессии, вы не должны позволять сложным жизненным ситуациям одержать над вами верх.
Подумайте обо всех тех душераздирающих ситуациях, которые вам пришлось пережить за свою жизнь. Скорее всего, воспоминания о них придут не одни – вместе с ними из глубин памяти поднимутся связанные с ними очень, очень неприятные и неудобные чувства. Те или иные воспоминания могут вызвать у вас тревожность, гнев или печать, и, таким образом, могут продолжать тихо и незаметно воздействовать на вашу жизнь даже тогда, когда вызвавшие их события остались в далеком прошлом. В такой ситуации оказываются многие из нас.
А теперь представьте, как вы бы чувствовали себя, если бы могли преодолеть эти чувства. Под словом «преодолеть» я подразумеваю ситуацию, в которой вы бы больше не страдали из-за чего-то, что случилось в прошлом (порою весьма отдаленном). Я знаю, это возможно, и мне на определенном жизненном пути приходилось примириться с невероятно сложными, душераздирающими ситуациями.
Так в чем же секрет? Как преодолеть эти чувства, как справиться с последствиями этих сложных и мрачных жизненных ситуаций (неважно, недавних или случившихся очень давно), и вновь вернуться к нормальной жизни? Есть несколько способов, которые работают и для меня, и для многих других людей…
1. Не возлагайте особые надежды на ложные идеалы.
Если сложная жизненная ситуация из вашего прошлого вызывает у вас тревожность, гнев, грусть, и так далее, это значит, что у вас вызывает страдания какой-то идеал, который вы до сих связываете с этой ситуацией. Поначалу вам может быть непросто заметить этот идеал, но если вы немного приглядитесь к себе и своим воспоминаниям, то с легкостью его заметите.
Если какое-то воспоминание вызывает у вас грусть, то в вашем разуме существует какая-то идеальная ситуация, которая вам нравится куда больше того, что случилось на самом деле, и за которую вы цепляетесь изо всех своих сил. К примеру, кто-то из родственников или любимый человек сделал вам что-то плохое – и это вызывает у вас грусть, потому что в идеальном мире и идеальной ситуации, засевшей в вашей голове, этот человек не должен и не может причинять вам вред.
Но этот идеал – даже если он когда-то был правдив – сейчас вовсе не помогает вам. Напротив, он причиняет вам вред. Если вы постоянно будете мечтать о том, чтобы прошлое было не таким, какое она есть на самом деле, а каким-то иным, то вы будете испытывать печаль, гнев или тревожность до конца своей жизни. Первый шаг к избавлению от этого негатива – понять, за что вы держитесь, и почему.
А второй – собственно, избавление от этого идеала. И хотя у вас вряд ли получится полностью освободить свой разум от всех своих пустых и вредных идеалов, если вы понимаете, что какой-то из них совершенно определенно заставляет вас страдать, вы можете сделать сознательный выбор, и избавиться от него. Да, конечно, в идеальном мире ваш родственник ни за что не сделает вам больно, но… это, опять-таки, не реальность.
Избавившись от этого идеала, вы примете реальность, заключающуюся в том, что ваши родственники – всего лишь люди. А все люди время от времени совершают ужасные ошибки. Это, конечно, далеко от идеала, но это истина, и ее стоит принимать как таковую, ведь она если и не принесет вам сладостного обмана, то по меньшей мере дарует настоящее спокойствие разума.
Именно спокойствие разума в долгосрочной перспективе позволяет вам примириться с тем, что есть на самом деле, вместо того, чтобы желать того, чего нет и быть не может, и беспокоиться об этом.
«То, что есть» — это то, что реально и существует на самом деле, а все остальное – лишь ваш безуспешный и бессмысленный спор с жизнью.
2. Избавьтесь от ваших оценочных суждений.
Вы просто не сможете избавить свою жизнь от сложной ситуации, не сможете ее отпустить, и забыть о ней, если вы если вы до сих пор одержимы попытками как-то оценить и разобраться в том, что тогда случилось.
Попробуйте еще раз вспомнить какую-то душераздирающую ситуацию из вашего прошлого – желательно одну из тех, которая до сих пор вызывает у вас негативные эмоции. А потом задайте себе несколько вопросов:
Считаете ли вы, что эта ситуация вообще не должна была случаться?
Считаете ли вы, что ее исход должен был быть совсем иным?
Принимаете ли вы случившееся близко к сердцу?
Вините ли вы в случившемся кого-то другого?
Вините ли вы в этом себя?
Верите ли вы в то, что никогда не сможете забыть о случившемся?
Если вы поймали себя на том, что ответили «да» на один или несколько этих вопросов, значит, именно ваши оценочные суждения продолжают ваши страдания, и не дают вам преодолеть эту ситуацию. Суждения и размышления о том, что случилось в прошлом, продолжают удерживать эту ситуацию из прошлого в вашем разуме, и она продолжает воздействовать на вашу повседневную жизнь.
А теперь вы, скорее всего, думаете что-то вроде: «Но ведь то, что случилось, было совершенно ужасным – и я действительно никогда не смогу об этом забыть!» Но ведь освобождение от оценочных суждений вовсе не означает, что вам нравится случившееся, или что вы это поддерживаете – скорее уж то, что вы сбрасываете с себя бремя негатива, которое вы добровольно взвалили на себя, постоянно обдумывая и оценивая прошлое.
Когда вы откажетесь от ваших негативных суждений, вы автоматически замените свою ментальность жертвы принятием и полным присутствием в настоящем. А принятие и полное присутствие освободят ваш разум.
3. Найдите то, за что вы благодарны судьбе прямо сейчас, в какой бы сложной ситуации вы ни находились.
Счастье не всегда делает нас благодарными, но благодарность всегда возвращает улыбку на наши лица. Кому-то это может, на первый взгляд, показаться клише, но на самом деле это вовсе не так. Благодарность — основа всего остального. А счастье — это всего лишь прямое (и невыразимо замечательное) следствие того, что вы живете с по-настоящему благодарным сердцем.
Но… ведь выражение благодарности — это очень просто, разве не так? Почему же оно способно изменить всю нашу жизнь, сделав ее намного лучше и светлее?
Да, вам может показаться, что быть благодарным хотя бы за что-то не составляет никакого труда, однако постоянно поддерживать благодарное состояние разума невероятно трудно, особенно когда жизнь продолжает нас разочаровывать. Но в том-то и проблема — именно тогда, когда мы чувствуем себя уставшими, грустными и разочарованными, нам очень бы пригодилась хорошая доза благодарности.
Так что же нам с этим делать?
Чтобы быть благодарным, прежде всего нужно начать полностью жить в настоящем, а вовсе не в прошлом или будущем. Вы не можете ценить жизнь в полной мере, если не обращаете на нее внимания.
Правда в том, что мы делаем нашу жизнь в настоящем намного хуже, когда вместо того, чтобы обращать на нее внимание, мы раз за разом возвращаем к подобию жизни наши проблемные ситуации из прошлого («Как, как она могла со мной так поступить?», или когда зацикливаемся на всех тех ситуациях, которые могут — только могут — вызвать для нас проблемы в будущем («Что, если он мне изменит? Или разлюбит?»).
Если мы начнем жить в настоящем, вскоре мы поймем, что наша реальная ситуация далеко не так сложна и запутана, какой мы ее сами делаем. Мы вполне можем встречать каждый новый момент нашей жизни с радостью и благодарностью… Если только сможем заставить себя жить в нем по-настоящему.
Когда наш разум, вместо того, чтобы находиться там же, где наше тело, начинает опускаться в прошлое или гадать о будущем, мы должны сделать все возможное, чтобы поймать себя на этом, в после сместить взгляд нашего разума туда, где ему место — в настоящее. И как только мы сделаем это, мы можем переходить к следующему шагу — принятию этого момента таким, какой он есть.
Наша реальность вполне может растоптать нас, если мы будем упрямо отрицать ее, и пытаться с ней сражаться. Лучше принять ее такой, какая она есть, быть за нее благодарными, и мало-помалу обернуть ее себе на пользу. Конечно же, для этого нужна постоянная практика, так как благодарность пытается ускользнуть от нас, когда нам плохо и грустно. Но хотя это реальный мир, а не идеальный, даже в самой черной полосе жизни есть хотя бы один лучик света… если вы захотите его увидеть.
4. Сделайте что-то хорошее для другого человека. Сделайте его центром вашей Вселенной хотя бы ненадолго.
Вы — вовсе не центр Вселенной, и тем не менее, когда вас внезапно настигает какая-то сложная жизненная ситуация, вам может показаться, что все именно так, и на вас ополчился весь мир.
Все мы время от времени склонны помещать себя в центр всего, и смотреть на окружающий мир и все, что в нем происходит, лишь с точки зрения того, как это на нас влияет. Но это воздействует на нашу жизнь далеко не самым лучшим образом, и вызывает массу нежелательных эффектов — так, мы начинаем излишне жалеть себя, когда не все идет так, как мы это планировали, или сомневаться в себе лишь потому, что мы не идеальны.
Позвольте мне привести вам один пример из личной жизни…
Этим утром мне пришлось столкнуться с неприятной реальностью отказа — возможность, на которую я очень надеялся, и которой добивался, разрешилась не в мою пользу. Сперва я чувствовал себя просто ужасно — меня накрыло знакомое чувство несовершенства, начал думать, что все произошло потому, что я был недостаточно хорош. Но я вовремя поймал себя на этих мыслях, и постарался сменить свою перспективу.
Вместо того, чтобы и дальше пережевывать собственное разочарование, несмотря на его горечь, я начал думать о других людях, которым мог бы помочь — к примеру, написав статью-другую в  блоге. И когда занял себя поиском способов помощи другим людям, я мгновенно выскочил из колеи эгоцентрического мышления, и не успел глазом моргнуть, как трясина жалости к себе осталась далеко за спиной — мне просто было некогда этим заниматься, когда я думал о том, что нужно окружающим, и как я могу это им дать.
Перестал сомневаться в себе, так как вопрос того, достаточно ли я хорош, перестал находиться для меня на первом месте. Теперь на первом месте для меня совсем иной вопрос — как я могу отблагодарить мир за все, что он уже для меня сделал. И мой блог — это мой личный способ сделать это. У вас он может быть совсем иным, но он у вас тоже есть.
Впервые мы с женой создали эту жизненную стратегию более десяти лет назад, когда пытались справиться с почти одновременной потерей двух близких людей. Нам было очень, очень сложно найти хоть какую-то мотивацию, когда нам казалось, что у нас не осталось сил для того, чтобы двигаться вперед, когда мы чувствовали себя ужасно, и занимались лишь тем, что жалели себя. Но даже если мы не могли бежать, мы делали по одному небольшому шагу вперед — порою просто выкладывая небольшой пост в наш блог, чтобы поделиться своими жизненными уроками с теми, для кого они могут оказаться полезными — и каждый такой шаг делал нас чуть-чуть счастливее и немного сильнее.
И этим утром я сделал то же самое, что и тогда — сделал небольшой шаг вперед… просто включив свой ноутбук, создав новый документ и написав первое предложение. На первый взгляд, это действие было таким крохотным, таким незначительным, но я оказался способен на него даже тогда, когда чувствовал себя далеко не лучшим образом. Этот крохотный шаг показал мне, что следующий шаг тоже возможен… и следующий, и еще один. И конечным итогом всех шагов, которые я сделал в тот день, стала статья, которые вы читаете прямо сейчас. Я искренне надеюсь, что она вам поможет — хотя бы немного.
Сила вашей реакции
В этих четырех стратегиях (или секретах) есть нечто общая, некая основа. Что же это за основа? Все они придают очень большое значение более эффективной реакции на жизненные трудности. Когда вы находите в себе силу отказаться от ваших ложных идеалов, суждений и погружения в самобичевание и жалость к себе, вы освобождаете в душе место, нужное для более эффективного реагирования на сложные жизненные ситуации — и это меняет все…
Кстати, это вполне применимо и к обычным жизненным трудностям, а не только к огромным катастрофам. Так, когда вчера вечером мой двухлетний сын Мак вывернул за ужином свою тарелку на пол, я мог бы рассердиться («Он ведь знает, что так делать нельзя и мог бы быть аккуратнее!») и наорать на него (что совершенно бы не помогло), или… мог бы сделать другое, что в итоге и сделал — просто отказался от этого вредоносного идеала, этого оценочного суждения и всех связанных с ними действий. Я спокойно объяснил Маку, как избежать подобного в будущем, одновременно помогая убирать еду с пола (да-да, когда он увидел, что я не сержусь, он тут же бросился помогать). Моя реакция оказалась куда эффективнее инстинктивного гневного крика.
Неважно, с какой жизненной ситуацией нам приходится иметь дело — если мы реагируем на нее наспех, инстинктивно и эмоционально, мы лишь умножаем наши проблемы. Сделайте глубокий вдох (или десяток, если понадобится) и успокойтесь — это все, что нужно для того, чтобы более рационально и эффективно отреагировать на любую, даже самую сложную ситуацию, будь то наводнение, неожиданная потеря близкого человека или шалости капризной двухлетки.
Подытожим все, сказанное выше: Вы не можете контролировать все, что происходит (и тем более то, что уже произошло), но вы можете контролировать то, как вы на это реагируете. И эта способность — ваша самая великая сила.
Перевод статьи 4 Secrets to Getting Through Difficult Situations (and Really Bad Days) via Клубер

Вы слишком умны для любви?

Какое из качеств большинство людей хотят видеть в партнере? Ум. Это качество всплывает снова и снова, когда люди начинают думать об идеальном спутнике жизни.
Исследование, в котором приняло участие более двухсот тысяч человек, продемонстрировало, что интеллект является самой привлекательной чертой для мужчин (на втором месте — приятная внешность) и чертой номер два для представительниц прекрасного пола, которая уступает только чувству юмора.
Безусловно, интеллект дает преимущество каждому человеку, желающему завести успешные отношения. При этом ранжирование и рейтинговые исследования способны привести нас к мысли, что если определенное качество приятно, то эту черту в человеке хотят видеть как можно больше. Если, к примеру, доброта хорошо, то, значит, супердоброта будет еще лучше. Если чувство юмора хорошо, то, значит, тотальный юмор будет еще лучше. Если ум – это хорошо, то, значит, суперинтеллект будет еще лучше.
И, наверное, в какой-то степени такая логика близка к реальности: высокий уровень IQ, к примеру, свидетельствует о некоторых желательных качествах, которые можно унаследовать от этого человека, например, творческие способности и умение решать проблемы. Более того, человек с умным взглядом выглядит невероятно сексуально.
Но существует ли верхняя граница, за которой интеллект начинает терять свою сексуальность? Ученые из Университета Западной Австралии решили выяснить это. Для эксперимента они выбрали примерно 375 человек с оценочным IQ примерно 100 (средний показатель). Их попросили указать наиболее привлекательный для них уровень интеллекта (для краткосрочных или долгосрочных отношений) по шкале от 1 до 99% (100% — это максимальный уровень IQ).
Так вот, и мужчины, и женщины чаще всего отдавали предпочтение не максимальному значению, а 90%. Иначе говоря, слишком умные личности воспринимаются менее желанными. Таким образом, выяснилось, что люди с уровнем IQ 120 баллов, считаются наиболее привлекательными.
Все это свидетельствует о том, что высокий интеллект является весьма привлекательным качеством, но не на экстремальном уровне. Кроме того, авторы исследования считают, что личности, обладающие супервысоким интеллектом, менее склонны к развитию навыков, необходимых для межличностных отношений. Хотя конкретных доказательств в пользу этого утверждения до сих пор не существует.
Это исследование было посвящено лишь интеллекту, но можно предположить, что люди относятся таким же образом и к остальным человеческим качествам. Избыток какой-либо черты, которая до определенного уровня является желаемой, уменьшает привлекательность ее обладателя для противоположного пола.
Перевод статьи — Are You Too Smart for Love?  via Клубер