5 вещей, из-за которых вы перестаете злиться, когда по-настоящему взрослеете

«Когда жизнь в  который раз подсунула тебе лимон, не лей слез, а приготовь наконец-то отменный лимонад».
В юности я очень часто страдала от депрессий, которые накрывали меня своими гигантскими волнами. Я слишком близко к сердцу принимала вещи, которые, как оказывалось вскоре (а очень часто – уже на следующий день), вообще не имели ни малейшего значения.
Моей жизнью управляли два попутчика – стресс и беспокойство. Я ни на минуту не расставалась хоть с одним из них. Что бы хорошего ни преподносила мне жизнь – я немедленно портила все своими «размышлизмами» и «переживалками». И только когда я покинула родительский дом и начала жить отдельно, то поняла, что далеко не на все в жизни следует так эмоционально и экспрессивно реагировать.
Оглядываясь назад и анализируя свою тревогу, я четко осознаю, в чем состояла моя проблема. Я слишком часто посылала все и всех, чертыхалась по поводу любой ситуации.
Я видела себя жертвой, а не победителем по жизни. По этой причине позволяла другим людям, ситуациям и обстоятельствам брать верх надо мной. Если бы я знала то, что знаю сейчас, то сколько слез я бы сэкономила для времен, когда они действительно понадобятся.
К счастью, опыт не проходит бесследно. Он помогает нам взрослеть, учиться на своих ошибках и усваивать новые уроки, которые преподносит жизнь. В конце концов, наша жизнь – не что иное, как большая и очень важная школа, от посещений которой не отвертеться никому.
Повзрослев, я усвоила очень важные уроки. Они касаются того, на что в жизни не следует реагировать и чертыхаться, вгоняя себя в стресс. Они насколько просты – настолько суперэффективны!
Итак, на что, на мой взгляд, вообще не следует обращать слишком много внимания:
1. Мнения других людей.
С мнениями – это как с мудаками: всегда найдется какой-то. В большинстве случаев это не стоит ни ваших переживаний, ни тревог, ни энергии.
Вы сами рисуете свою жизнь, а кто и что думает по этому поводу – вас не должно беспокоить. А уж тем более не стоит по этому поводу беситься и нервничать. Все, что вы наживете в результате такой реакции – это невроз и комплексы.
Люди всегда обо всех судачат, ну и что? Живите так, как считаете нужным, и позволяйте другим поступать точно так же. Других рецептов нет!
2. Сплетни.
Сплетни – это удел мелких людишек и таких же умишек. Когда вы становитесь взрослее, то отчетливо понимаете, что в жизни есть намного более важные вещи, чем то, что о вас выдумывают за вашей спиной.
Действительно зрелые люди слишком заняты своими целями и своей жизнью, чтобы беспокоиться по поводу распускаемых о них сплетнях.
3. Неудачи и падения.
По-настоящему взрослые люди знают, что ни один успех не приходит без неудач и падений. Не позволяйте эмоциям взять верх над вами и заставить забыть о своей мечте. Все очень просто: упал, поднялся, отряхнулся и пошел дальше. И так – до бесконечности.
4. Популярность в социальных сетях.
Быть звездой в социальной сети – не значит ровным счетом ничего, если вам за это не платят деньги. Поэтому, если вы не зарабатываете на своих блогах и постах – не тратьте ни секунды на беспокойство о том, сколько «лайков» вам поставили за фото омлета на завтрак или сколько новых подписчиков вы приобрели за месяц.
5. Материальные вещи.
Есть одна вещь, которая приходит только с годами. Это осознание того, что ни деньги, ни красивые дома и яхты не являются ключом к счастью. Счастье – это то, что мы создаем сами, и оно исходит изнутри.
Хотите жить счастливо? Начинайте собирать счастливые моменты, держите в голове счастливые воспоминания. Когда мы покидаем этот мир, то все, что остается у нас – это воспоминания и счастливые моменты. И все! Никаких яхт и дорогих автомобилей! Все это только груда металла, пыль…
В конце концов, ваша жизнь – это то, какой вы сделаете ее сами. Прекратите тратить время, эмоции и энергию на людей и обстоятельства, которые не значат для вас ничего.
Прекратите «потеть» по поводу и без повода. Начните жить по-настоящему. Научитесь вдыхать и смаковать эту жизнь. Научитесь отбрасывать негатив и замечать радуги и единорогов.
Фокусируйтесь на хорошем, и оно в ответ — сфокусируется на вас.
Перевод статьи — 5 Things You Start Giving Less F*Cks About When You Mature via Клубер
Фото — wonderful-woman.ru

2 основных причины, почему люди уходят от тех, кого любят

«Мне жаль. Я люблю тебя, но мы должны расстаться. Ты был правильным выбором, но не моим счастливым выбором», —
Холли Мантенья.
Что? Я правильно расслышал? Если она говорит, что любит его, почему она решила уйти? Здесь определенно что-то не так.
Оказывается, здесь все так. Такое иногда происходит. Случается так, что прелести любви сталкиваются с реальностью жизни. Как правило, для подобного конфликта есть 2 причины. Первая причина – природа самой любви. Вторая причина – быт в жизни партнеров.
1. «Я люблю тебя, но недостаточно сильно».
«Существует разница между тем, когда кто-то хочет вас, и тем, когда кто-то готов сделать все для того, чтобы вы были с ним. Поступки намного важней желаний», —
автор неизвестен.
Романтическая любовь не сводится к понятию «все или ничего». Она бывает разной по своей силе. В каких-то случаях силы любви хватает только лишь на несколько недель или месяцев.
Если это ваш случай, то ваш партнер может привести следующие причины для расставания:
«Я нашел другую».
«Я уже любил. И любил этого человека сильнее, чем люблю тебя».
«Я счастлив с тобой сейчас. Мне нравится это мимолетное ощущение полета. Но не думаю, что наши отношения смогут продлиться долго, я не чувствую к тебе достаточно сильной любви».
«Нам хорошо в постели, но мы не являемся друг для друга хорошими друзьями».
«Мы очень хорошие друзья, но не любовники».
«В твоем характере есть недостатки. Из-за них я не могу тебе доверять и не чувствую себя рядом с тобой спокойно».
«Я не люблю тебя так, как ты этого заслуживаешь».
Причины для расставания более-менее похожи друг на друга. Один из партнеров не чувствует достаточно сильной любви или того, что он подходит другому человеку. Все эти причины часто сводятся к одной (весьма двусмысленной) фразе типа: «Мне хорошо с тобой, но я не достаточно люблю тебя». Эта фраза часто появляется в эпицентре развода. Да, чувства есть. Вот только, они недостаточно сильны.
2. «Я люблю тебя, но жить с тобой не могу».
«Послушай, я тоже ненавижу прощаться, но… Иногда это необходимо сделать для того, чтобы выжить», —
Рейчел Кейн.
«Если бы я осталась, то бы только мешала тебе на этом пути. Поэтому я уйду, но буду всегда тебя любить», —
Долли Партон.
В случае длительных отношений, речь уже идет не только о любви, но и о совместном быте и проживании. Одной любви не всегда достаточно для того, чтобы строить семью. Необходимо кое-что еще – партнеры должны помогать друг другу расти и развиваться.
В случае расставания, ваш любимый может сказать вам следующее:
«Мое присутствие рядом не дает тебе расти и развиваться».
«Мы не сможем выстроить крепкие отношения, в которых каждый из нас будет становиться лучше, чем есть».
«Я не могу сказать, что ты прекрасный отец, муж и партнер по жизни. Хотя, ты отличный любовник».
«Я не могу сказать, что ты прекрасная жена, мать или партнер по жизни. Хотя, ты отличная любовница».
В этом случае любовь сильна. Она не угаснет долгое время. Однако ее недостаточно, чтобы побудить людей жить вместе. Некоторые ставят личностный рост  (свой или партнера) выше любви.
Давайте рассмотрим пример: женщина, которая любила своего мужа. Тем не менее, она чувствовала, что в их отношениях чего-то не хватает. Именно поэтому она приняла решение расстаться с мужем.
Вот, что она сказала по этому поводу: «Проблема абсолютно точно была не в нем. Он прекрасный человек. Все же… Я поняла, что с ним я не смогу полностью реализоваться. Он не мешал мне расти и развиваться, но он и не вдохновлял меня быть лучше, чем я есть. Сейчас я замужем второй раз. Мы часто ссоримся. Тем не менее, я чувствую, что между нами есть страсть. Я знаю, что он пробуждает во мне все самое лучшее». Эта женщина предпочла расстаться со своим первым мужем, чтобы остаться собой.
А иногда случается, что человек расстается с партнером из большой любви. Он считает, что если они останутся вместе, то в будущем его любимый/любимая будет несчастным/несчастной.
Действительно ли любовь – это все, что вам нужно?
«Все, что вам нужно, — любовь», —
«Битлз».
«Все, что вам нужно, — это любовь. Однако немного шоколада тоже  не повредит», —
Чарльз Шульц.
Вполне возможно, в вашей голове сейчас крутится вопрос вроде: «Что же важнее – любовь или жизнь?» Одна крайность – жертвовать жизнью во имя любви (вспомним о Ромео и Джульетте). Другая крайность – жертвовать любовью во имя жизни (например, жить в браке, в котором все стабильно, но нет любви). Конечно же, большинство из нас не кидается из крайности в крайность, а пытается найти золотую середину и все же…
Когда основой любви является только страсть и желание, конфликт между любовью и жизнью постоянно набирает обороты. Страсть не длится долго и со временем угасает. Что же до жизни, то она продолжается. Любя кого-то, мы не можем не замечать жизни.
Кроме того, любовь побеждает далеко не всегда. В реальности, когда возникает конфликт между любовью и жизнью, любовь чаще всего терпит поражение, особенно если она основана на страсти и желании.
В долгосрочной перспективе, любовь удается сохранить и преумножить только тогда, когда оба партнера работают над своими отношениями и помогают друг другу становиться лучше. Только в этом случае узы любви будут крепчать, несмотря на все бытовые передряги.
«Расставания научили меня, что люди не всегда остаются с нами, и то, что принадлежит нам сегодня, может принадлежать кому-то другому завтра», —
Рания Наим.
Как когда-то сказал менеджер группы «Битлз» Брайан Эпстайн, «фраза «все, что вам нужно, — это любовь» ясно и четко говорит о том, что любовь – это все, что нам нужно». Хоть романтическая любовь и чрезвычайно важна для нашего счастья и процветания, одних чувств недостаточно. В жизни не все крутится только вокруг любви, хотя она и является одним из главных аспектов жизни.
Если любовь действительно не является всем, что нам нужно, тогда для некоторых людей действительно оправдан уход от тех, кого они любят.
Перевод статьи — The 2 Main Reasons Why People Walk Away from Love  via Клубер

6 признаков того, что он просто не для вас

«Просто ты ему не достаточно нравишься». Знаю, вы ненавидите эту фразу. Я ненавижу ее еще сильнее. По большому счету, эта ненависть объясняется тем, что такое действительно случается. Тот, кто очень сильно нравится вам, может быть не так уж сильно заинтересован в вас. Даже если вы будете это отрицать, суть от этого не изменится.
Если тот, кто нравится вам, не звонит вам и не пишет, то это вовсе не потому, что он попал в ДТП и теперь лежит в коме. Все дело в том, что вы ему просто не нравитесь. (Может быть, вы ему и нравитесь, но недостаточно сильно). Мне жаль вас расстраивать, но это так.
Вам может невероятно нравится та эйфория, которую вы испытываете в компании любимого вами человека. Однако он может испытывать к вам совсем не такие чувства, какие вы испытываете к нему. Это стоит понимать.
Меня часто спрашивают о «звоночках», на которые следует обратить внимание на этапе свиданий и в самом начале отношений. На основе своего собственного опыта и опыта многих женщин (с которыми мне довелось общаться) я составила список признаков, на которые нужно обратить особое внимание. Конечно, из каждого правила есть исключения. Вот только… Я не верю в это. Со мной такого никогда не случалось. Вполне возможно, и с вами тоже.
1. Он постоянно говорит о своей бывшей.
Если тот, с кем вы встречаетесь, изредка упоминает бывшую, это нормально. Он может говорить о ней нечто нейтральное, вроде: «На эти выходные дети остались у моей бывшей». Если же он постоянно говорит о своих прошлых отношениях, то это не приведет ни к чему хорошему.
Помимо всего прочего, это может означать, что он до сих пор думает о прошлых отношениях. Он не поставил точку. Может быть, он чувствует злость или отвращение к бывшей. Может быть, он сомневается в правильности принятого им решения. Кто знает!
Вы также не должны слишком много говорить о бывшем. Не следует рассказывать слишком много, включая какие бы то ни было интимные подробности.
Если тот, с кем вы сейчас пытаетесь выстроить отношения, слишком часто говорит о прошлом, и вас это беспокоит, стоит об этом поговорить с партнером.
Доктор Терндорф, эксперт по вопросам отношений, объясняет: «Самый эффективный способ свести на нет подобные разговоры – напрямую спросить о том, что он чувствует, когда говорит о своей бывшей. Может быть, он чувствует злость? Или боль?»
Если проблему так и не удается устранить, то вы вовсе не обязаны терпеть подобное поведение.
Начало отношений для каждой из сторон является шансом начать все с чистого листа. Оба человека должны показывать себя с лучшей стороны, а не с гордостью рассказывать о том, какие отношения были в их жизни раньше.
2. Он говорит вам, что еще не готов к отношениям.
Слишком много женщин предпочитают игнорировать эту фразу и продолжать добиваться отношений с мужчинами, которые этого не стоят. (По правде говоря, таких женщин просто поразительно много).
Мужчина напрямую говорит женщине о том, что он не хочет с ней отношений. Что же она делает в ответ? Вместо того, чтобы оставить его в покое, она печет ему печенья, остается у него на ночь как можно чаще и всем своим подругам рассказывает о том, какого прекрасного парня она подцепила.
Похоже это на вас? Если да, то вам нужно попросить кого-то из своего окружения дать вам хороший подзатыльник. Стоит посмотреть на вещи реально. Если мужчина говорит, что не готов к отношениям, значит, он не хочет с вами отношений. Да, это так.
Он не хочет отношений с таким прекрасным и удивительным человеком, как вы. Вам не стоит тратить время на то, чтобы переубедить его. Он уже принял решение. Пеките печенья для того, кому вы действительно небезразличны.
Не тратьте свое время на того, кто придет к вам тогда, когда ему это будет удобно.
Я была в подобной ситуации. Ждала и ждала, как полная идиотка. Думаю, нет смысла говорить о том, что я так ничего и не дождалась.
3. Он сразу же готов начать строить с вами серьезные отношения.
Тот, с кем вы встречаетесь, отказывается завязывать с вами серьезные отношения? Это плохо. Тот, с кем вы встречаетесь, слишком торопит события? В этом тоже нет ничего хорошего. Вы не Бенджамин Баттон. У вас еще предостаточно времени для того, чтобы найти свою любовь и нарожать детишек.
Если тот, с кем вы встречаетесь, буквально после первого свидания начинает петь вам песни о своей вечной любви и о том, как он хочет серьезных отношений, здесь что-то не так. (За исключением случаев, когда речь идет о взаимной любви с первого взгляда).
Знаю парня, который после первого же свидания предложил девушке официально стать его парой. Через две недели он с ней расстался. Он осознал, что эта девушка была «скучной и неинтересной». Что тут сказать…
Я удивлена, что за такой короткий срок он вообще умудрился узнать о ней хоть что-то, кроме ее имени. Отношения будут успешно развиваться, только если они базируются на крепкой основе. Это могут быть общие интересы или схожий жизненный опыт. Если вы оба любите салат «Цезарь», это еще не значит, что вы станете прекрасной парой.
Линн Харрис, эксперт по вопросам отношений и писатель, советует не торопиться говорить: «Я тебя люблю». Она говорит: «В первый раз, когда у вас возникнет желание сказать эти слова, мысленно посчитайте до десяти. А лучше отправляйтесь домой и скажите эти слова вашему домашнему любимцу». Не следует говорить такие слова только потому, что вы провели прекрасный романтический вечер или потому, что у вас был отличный секс. Не совершайте такой ошибки.
4. Он до сих пор не пригласил вас на свидание.
В принципе, здесь и так все понятно. Есть люди, которые могут переписываться месяцами, прежде чем они попытаются встретиться в реальной жизни. Я не могу точно сказать, сколько раз слышала подобные истории.
Если вам нужен просто флирт или виртуальные отношения, переписывайтесь сколько угодно. Если же вы заинтересованы в чем-то большем, то вы можете подождать момента, когда парень сделает первый шаг и предложит вам встретиться. Если вы уже устали ждать, не ждите больше. Не вынуждайте человека приглашать вас на свидание.
5. Он запрещает вам даже смотреть в сторону его телефона.
Думаю, что здесь все тоже довольно-таки очевидно. По своему собственному опыту знаю, чем оборачивается подобное поведение в отношениях. (Я была в отношениях с парнем, телефон которого был не просто под паролем, он был защищен не хуже какого-то суперсекретного оружия).
Если тот, с кем вы встречаетесь, не позволяет вам даже в руки взять его телефон, вполне вероятно, что ему есть что скрывать. Сам по себе тот факт, что он начинает кричать и злиться на вас в тот момент, когда вы просто смотрите на его телефон, уже должен насторожить.
Я вовсе не говорю, что люди, состоящие в паре, должны делиться друг с другом паролями от своих телефонов или отвечать на звонки друг друга. Все же…
Вы никогда не должны чувствовать, будто ваш парень прячет что-то. Если у вас возникает подобное ощущение, спросите его напрямую, почему он не хочет давать вам телефон в руки.
Может быть, у него есть для этого весомые причины. Кто знает, может он скрывается от мафии или он работает на ЦРУ? Это намного лучше, чем фотографии в стиле ню его бывшей подружки.
6. В его присутствии вы не чувствуете «бабочек» в животе.
У того, с кем вы встречаетесь, может быть прекрасная карьера и красивая квартира. У него может быть очень доброе сердце и подтянутая фигура. Вот только… Если при одном взгляде на этого человека ваше сердце не переворачивается, это не тот самый, особенный человек.
Искра между двумя людьми может пробежать не сразу. Иногда для этого требуется довольно много времени. Если эта искра так и не проскочила между вами, вы это поймете.
Пытаясь объясниться, будьте добры и как можно более корректны. Если бы все было наоборот и на месте этого человека были вы, не хотелось бы вам, чтобы он отнесся к вам также?
Перевод статьи — 6 Signs He’s Just Not That Into You  via Клубер

Как номер телефона влияет на вашу судьбу?

Чтобы выявить своё число, нужно произвести простой суммарный подсчёт всех цифр, и всё свести к простому однозначному числу.
Например, номер телефона 7-915-247-64-46. Значит: 7+9+1+5+2+4+7+6+4+4+6=55= 5+5=10= 1+0=1
У каждого получится своё число от единицы до девяти. Теперь нужно расшифровать, что обозначает эта цифра.
1. Эта цифра служит поддержкой в личной инициативной программе, способствуя развитию энергичных действий. Номер будто создан для переговоров в области деловой сферы. Пользуясь им легче согласовать различные встречи, презентации, договоры.
2. Двойка хороша для принятия звонков со всего света. Он служит катализатором к гармонии, сотрудничеству, налаживанию контактов. Его собственник будет с лёгкостью настраиваться на одну волну с позвонившими, но чтобы достичь дальновидных целей, придётся выходить за границы личного комфорта.
3. Отличная цифра для творческой активности. С ним будут счастливы журналисты, рекламщики, актёры, работники туристических фирм, художники. По этому номеру прекрасно согласовывать информацию о поездках и развлечениях.
4. Четвёрка имеет векторную направленность на трудовые успехи в области обустройства территорий, ремонта, доставки. Такой номер хорошо иметь на складе или в отделе снабжения. Хорош он и для домашнего блага, хотя его обладателям рекомендовано выходить из зависимого состояния, зацикленного на решении бытовых вопросов.
5. Способствует привлечению настоящего успеха, в разных сферах жизни. Дарит уверенность и привлекает удачу. Многие дела, получив зелёный свет, приносят свои плоды. Но выяснять по этому телефону любовные отношения плохая идея, так как непонятно, чем это может закончиться.
6. Шестёрка совсем не годится для организации новых мероприятий, решительных дел, ответственных поручений. Скорее поможет в решении проблем требующих деликатности. Хорош для согласования о встречах с товарищами и союзниками, для долгого разговора влюблённых, для контроля за детьми.
7. В нумерологии семёрка — это символ творческого начала. Семёрка создаёт благоприятную почву для того, чтобы наладить работу в области исследовательской деятельности, новых разработок, научных изысканий. По этому номеру вовремя придут советы и рекомендации.
8. Отлично подходит для постоянной связи с партнёрами по бизнесу, давая шанс продвинуть себя в карьере. Число помогает своему владельцу добиваться успеха в материальной сфере. Способствует авторитарному укреплению. Самые важные дела, связанные с переговорами, будут завершены легко и быстро.
9. Перспективное число, для начинания новых дел, способствующее нахождению свежих контактов и связей, поддерживающее финансовую сферу и коммерческие возможности. Однако не стоит забывать о моральных принципах и законе.
Фото — etozhizn.ru

Знаки, защищающие ваш дом

Не всякий дом может похвастаться своим истинным благополучием. Во многих семьях никогда не наступает лад и спокойствие. Людям, которые являются владельцем подобных домов, следует заранее позаботиться об их надежной защите. И защитить свой дом можно не только при выполнении определенных ритуалах, но и при помощи специально нарисованных знаков. Изображать знак лучше в тихой вечерней обстановке так, чтобы никто не увидел ваше творчество. И без необходимой надобности, лучше не рассказывать о существовании знаков-оберегов для дома.
Рисунок 1 — Квадрат в середине крест. Он защитит дом от воров и любителей легкой наживы. Защита сработает в том случае, если вы нарисуете символ на наружной стороне входной двери. Крест послужит сильной защитой, а квадрат — замкнутым пространством от враждебного проникновения. При помощи такого знака, дом окажется закрыт от всего плохого.

Рисунок 2 — Солнце с языками пламени на концах. Он является надежной защитой для того, чтобы в ваш дом не проникали злые люди. Его нужно нарисовать на пороге со стороны квартиры входной двери. Все, кто захочет прийти в ваш дом с дурными намерениями, быстро повернут назад, как только подойдут к вашей двери.

Рисунок 3 — Дерево. Нарисуйте на небольшом листке изображение дерева и положите в гостиной, подальше от людских взглядов. Можете раскрасить свое изображение цветными карандашами или оттенить только его крону зеленым цветом.

Рисунок 4 — Пятиконечная звезда в круге. Этот символ привлечет в ваш дом успех, поможет продвижению в бизнесе и подарит преуспеваемость в важном деле. Его можно начертить на обоях за шкафом или телевизором. Уголок потолка — идеальное место для размещения символа. Рисунок может быть маленького размера и еле заметным, но он будет помогать решать вам задачу.

Рисунок 5 — Треугольник со звездой на вершине. Подобный символ подарит здоровье и счастье детям. Этот тайный знак лучше всего нарисовать на листке бумаги и положить в детской комнате.

Рисунок 6 — Перевернутая восьмерка (число бесконечности). Этот символ послужит на благо семейного благополучия. Его нужно начертить простым карандашом на обратной стороне кухонного стола.

Очень важно: не нужно рисовать все знаки сразу. Их энергетика будет ослабевать действие своего предшественника, и сможет не сработать во благо.
Нужно выбрать то желание, которое на данный момент является для вашей семьи самым главным. Чуть позже, можно изменить свои знаки и нарисовать те, которые стали для вас более важнее.
Фото — ethnoboho.ru

Как восстановить женскую энергию?

Основой балансирования двух главных энергий, мужского и женского начала, служит гармония для нашего мира. Между двумя энергиями существует четкое разграничение. Мужское начало — твердость, управление и последовательность, а женское — уступчивость, рациональность и нежность. Две противоположности и их общий баланс рождает настоящую гармонию.
Современный мир трудно назвать гармоничным. В нем заключено совокупление агрессивных мужских сторон, что негативно оказывает влияние на женскую жизнь. Женщинам в этом мире приходится противостоять мужской силе и выживать под ее натиском, поэтому часть женской энергии быстро расходуется. А все эти факторы сказываются на качестве жизни и полном ее восприятии.
Первые признаки проявления нарушения женского баланса
Симптомы нарушения баланса женщин весьма идентичны, и имеют одинаковые признаки.
1. Хроническая усталость, плохое настроение, перепады давления, нервные расстройства. Уставшая женщина представляет собой разбитый сосуд, из которого вытекла вожделенная жидкость.
2. Неполадки в семейной и личной жизни. Женщина с ослабленной энергетикой не в состоянии построить крепкие отношения с мужчиной. Крушение брака обусловлено недостаточным количеством женской энергии, которая является надежным фундаментом в построении крепкой семьи.
3. Проблемы с внешностью, проявления различных гормональных проблем. Женщины, у которых преобладает мужская энергия, способны не только потерять часть своей привлекательной внешностью, но и могут начать стремительно терять волосы.
Также существует еще огромный перечень истребителей энергии, лишающих женщин счастливой жизни. К нему относятся: внезапные болезни, гормональные сдвиги, стрессовые ситуации, переживания и волнения. В этот пункт можно отнести ответственность и нерешенные вопросы.
Как восстановить женскую энергию при помощи ритуалов?
Самыми действенными и рабочими являются лунные ритуалы. Энергия женского начала подразумевает под собой лунную защиту всего отведенного цикла.
1. Чтобы напитаться лунной энергией, следует один раз вечером встать напротив Луны и пристально смотреть, не отрываясь на ее отблеск, 10 минут. Вполне можно просить небесное светило о своих желаниях, спрашивать совета или посылать свои мысли. После каждой просьбы, нужно поблагодарить Луну за свое содействие.
2. На убывающую луну можно просить избавиться от болезни, забрать с себя весь негатив или отвести беду. На растущую Луну нужно просить о помощи в своих делах, об избавлении от страхов и депрессии, о новой работе, о благополучии семьи.
3. Под лунными лучами желательно оставлять свои косметические средства и заряжать их положительной энергетикой.
Отлично подпитывают лунным зарядом все женские занятия, направленные на моделирование свой красоты и фигуры.
Кроме всех перечислительных действий, нужно не забывать об обязательных уходах за внешностью и своим волосами. Посещение сауны или бани является действенным ритуалом для очищения и полного восстановления. Все эти методы работают на то, чтобы женщина в полной мере слилась в гармонии с собственным телом и почувствовала свою природу.
И не забывайте о воде. Ароматическая ванна подарит истинное расслабление, а бассейн и различные водоемы станут источниками для занятий физкультурой.
Питьевой режим — главное звено в здоровой жизни. Не нужно лить понапрасну слезы в подушку. Доверьте все свои горести и тайны воде, и вы почувствуете, как сразу станет легче, а проблемы не будут такими глобальными.
Спокойный образ жизни — основное составляющее для восстановления женской энергии. Не торопитесь, избавьтесь от суеты и спешки, живите размеренной жизнью. Если делать все дела спокойно, то женская сила не будет растрачиваться впустую, а значит, энергия не станет убегать от вас.
И занимайтесь творчеством! Колоссальный заряд энергии принесет любимое дело, в которое вы в него вложите всю свою душу. А результат заметите сразу, как только ваши шедевры по достоинству оценят родные люди.
И не забывайте о женских разговорах по душам. Женские посиделки должны проходить на позитивном настрое, без сплетен или обсуждения чей-то личной жизни. При положительном энергетическом обмене, быстрее происходит уравновешивания жизненного баланса, к гармонии которой так все женщины стремятся.
Фото — pp.userapi.com

7 вещей, на которых вам стоит настаивать, что бы ни говорили окружающие

Практически 15 лет назад на меня внезапно снизошло озарение. Субботним утром я перечитывал архивные сообщения в своем дневнике. А именно, я выискивал там все те невыполненные цели и стремления, которые вписал в дневник за прошедшие годы. И прошло совсем немного времени, прежде чем я понял, что вся моя жизнь до этого момента была производной мнений и решений других людей, а вовсе не моих.
Каждый день я просто выполнял составленный окружающими сценарий моей жизни, делая то, что я якобы «должен» делать вместо того, что действительно правильно и полезно для меня.
Но довольно о прошлом. Промотаем мою жизнь до настоящего. Проснувшись этим утром, я с удивлением и восхищением посмотрел на свою жизнь. Теперь мое утро уже не наполнено ужасом перед начинающимся новым днем — нет, оно переполнено восхищением и благодарностью. Благодарностью за то, что я жив, и что моя жизнь имеет смысл. И я так рад, что сделал именно то, что должен был сделать, прорвался через сложные времена и преодолел мои самые жуткие страхи, и изменил свою жизнь, наполнив ее событиями, людьми и идеалами, помогающими мне почувствовать себя живым.
Рассказываю вам об этом потому, что отлично знаю — порою жизнь бывает очень и очень безумной. Иногда она становится настолько загруженной и хаотичной, что мы забываем, как важно стараться вслушиваться в голос своего сердца, а не в то, что вам говорят другие. Но… думаю, вы удивитесь, если я расскажу вам, что вы можете изменить такое положение дел. Когда угодно. В любом возрасте.
Я вовсе не единственный, кому удалось развернуть свою жизнь буквально на 180 градусов — знаю сотни других людей, которым удалось сделать то же самое. За десяток лет жизни, отношений с другими людьми и наставничества я стал свидетелем того, как люди оказываются способны преобразить себя в любом возрасте – как 48-летние заводят свои семьи, 57-летние впервые заканчивают университеты, 71-летние основывают успешные фирмы и так далее.
Как мы это делаем? Мы настаиваем на том, чтобы изменить наши жизни, решаемся сделать это, и воплощаем в жизнь наше решение.
Прежде всего вам стоит вспомнить о том, что наше счастье зависит от нас самих, и в вашей жизни есть некоторые вещи, на которых нужно настоять, и которые нужно сделать, что бы по этому поводу ни говорили или думали другие. К примеру, вам обязательно стоит…
1. Настоять на том, чтобы сделать вашу жизнь именно вашей, а не чьей-то еще.
Большинство из нас в детстве даже не думают подталкивать к тому, чтобы мы искали свое призвание. Более того, мы можем даже не подозревать, что оно у нас есть, и нам стоит к нему стремиться. В современном обществе детям редко говорят о том, что в этом мире у каждого из нас нас есть свое место и своя судьба.
Вместо этого нас убеждают в том, что наша жизнь должна соответствовать не нашим ожиданиям, а ожиданиям совершенно других людей, что мы прежде всего позаботиться о чужом счастье, а о нашем позаботится кто-то еще.
Вместо того, чтобы учить нас спрашивать себя, кто мы такие на самом деле, нас учат спрашивать у окружающих разрешения. Нас с детства приучают к тому, что мы должны жить своей жизнью так, как ее видят другие люди.
Каждый наш день расписан и распланирован — но не нами, а кем-то еще! Но однажды настает день, в которые мы освободимся из этого липкого плена. Окинув взглядом наши мечты и стремления, желая выполнить свое предназначение, поймем, что большая их часть так и осталась нереализованной, так как мы верили, слепо копируя убеждения окружающих нас людей, что то, чего мы хотели для себя, по каким-то причинам для нас недостижимо.
Пришло время отказаться от этой лжи и принять перемены. Для того, чтобы обрести мудрость и стать тем, кто вы на самом деле, нужна немалая смелость.
2. Настоять на избавлении от того, чему не место в вашей жизни.
Поверьте, вы можете избавиться от очень и очень многого в вашей жизни… ничего при этом не потеряв. Это избавление от лишнего называется ростом. Избавляясь от старого и ненужного, вы освобождаете место для нового.
Избавляясь от того, что не работает, вы расчищаете место для того, что работает. Когда удерживать что-то больнее, чем отпустить, пришло время избавиться от этого, и стать чуть-чуть взрослее, чуть-чуть мудрее, чуть-чуть лучше. Другими словами, начните не прибавлять, а отнимать… те привычки, ритуалы и обстоятельства, которые уже давно не только не помогают вам, но и удерживают вас на месте.
Вы не сможете открыть новые острова в океане, пока не наберетесь храбрости отплыть от старых и давно изученных вдоль и поперек берегов. Будьте храбры. Следуйте своим убеждениям. Измените этот мир. Не бойтесь отличаться от других. И… это нормально, если вам это нравится.
3. Настоять на том, чтобы сделать страсть своим приоритетом.
Ваше предназначение — это причина, по которой вы пускаетесь в долгий путь. Страсть — это яркое пламя, освещающее его. Без страсти вы вряд ли сможете продвинуться вперед.
Сердце человеческого совершенства начинает биться лишь тогда, когда вы обретаете страсть, которая поглощает вас, освобождает вас, бросает вам вызов, и придает смысл вашей жизни. Некоторые люди отрицают этот факт, считая страсть чем-то эфемерным и ненужным. Но это же полная чушь! Самые печальные люди из всех, с кем мне приходилось иметь дело, были теми, у кого не было настоящей страсти ни к чему.
Страсть и удовлетворение идут рука об руку, и без них любое счастье может быть лишь временным, так как за ним не будет стоять ничего осмысленного, ничего, что может сделать его долговременным. Так что помните, если вы не можете что-то делать от всего сердца, лучше займитесь чем-то другим.
Лишь страсть — настоящая страсть — может вознести вашу душу к настоящим высотам. И если в вашей жизни когда-то и должен был наступить миг, в который стоило бы последовать вашему сердцу, и сделать что-то, имеющее для вас значение, можете считать, что этот момент уже наступил.
4. Настоять на напряженной и интенсивной работе над тем, чего вам хочется больше всего.
Порою вам приходится самим создавать то, частью чего вы хотите быть, создавать с самого начала. Приходится работать над этим тяжелее, чем вы когда-либо считали возможным. Будьте мечтателем, но не просто мечтателем, а мечтателем, готовым работать над достижением своей мечты. Знайте, что для вас действительно важно, и почему. А когда вы будете это знать — действуйте в полную силу.
Ни одна мечта не может волшебным образом воплотиться в реальность без вашего участия — для этого нужна немалая толика решимости, пота и тяжелой работы. И помните, ни одни нелегкие обстоятельства не длятся долго — если в них попадают решительные люди.
Большинство препятствий просто тают без следа, если мы набираемся решимости встретить их лицом к лицу. Если вы действительно хотите добиться своих целей и стремлений, и просыпаетесь каждое утро с пылающей, жгучей страстью, позволяющей вам работать над их достижением, для вас становится возможным все.
Будьте достаточно храбры, чтобы жизнь именно той жизнью, о которой вы всегда для себя мечтали Займитесь делом, и воплотите ваши мечты в полноценную, неподдельную реальность.
5. Настоять на том, чтобы говорить то, что нужно сказать.
Доктор Сейс однажды сказал: «Будьте тем, кто вы есть, и говорите то, что чувствуете, потому что те, кому это не нравится, ни имеют для вас значения, а те, кто имеют, ничуть не против того, что вы это скажете».
Будьте вежливы и обходительны, это ничуть не повредит вам в жизни, а лишь пойдет на пользу, но не удерживайте свои слова на привязи, лишь бы случайно кого-то не обидеть. Отставьте ваше беспокойство о том, что кто подумает о ваших словах, и говорите то, что нужно сказать.
Если у ваших слов будут какие-то последствия — что же, их не избежать. Но… вы, возможно, удивитесь, но в большинстве случаев ваши слова никого не обидят и не оскорбят. А если это и случится, то лишь потому, что они вынуждают их обратить внимание на что-то очень важное, что-то, что заставит их мыслить иначе.
И еще кое-что: когда вы не говорите, а молчите, множество очень важных вещей так и остаются несказанными. А ведь нет ничего печальнее, чем держаться за слова, которые вы так и не набрались храбрости произнести.
6. Настоять на том, что вас не должны волновать чужие оценочные суждения.
Когда я только начал писать в этот блог, я постоянно мучился сомнениями — а вдруг другие люди сочтут мои статьи недостаточно хорошими? Я отчаянно надеялся, что они им понравятся, и время от времени ловил себя на том, что представляю себе, как это будет, если им что-то придется не по душе.
А потом, в один прекрасный день понял, сколько энергии зря тратил на все это беспокойство. Так что мало-помалу я приучил себя к тому, что я этого не знаю, скорее всего, никогда не узнаю… и это нормально, и об этом вовсе не стоит беспокоиться.
Некоторые «проблемы» в нашей жизни — к примеру, проблему незнания, что о нас думают окружающие или читатели, просто нельзя разрешить к нашему удовольствию. При этом то, как воспринимают вас другие люди, имеет куда большее отношение к ним, чем к вам. Вы вполне можете им нравиться или не нравиться лишь потому, что вы напомнили им кого-то, кто им когда-то нравился или не нравился в прошлом, хотя к вам это не имеет ни малейшего отношения.
Так что вот для вас новая мантра — произнесите ее вслух и повторяйте столько раз, сколько понадобится для закрепления: «Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мои уроки. И пока я не причиняю боль другим людям, мне не стоит беспокоиться о том, что они обо мне думают».
7. Настоять на том, чтобы быть настолько странным, насколько вам хочется.
Людям свойственно стремиться подражать другим людям, в особенности тем, которыми мы восхищаемся (родителями, учителями, знаменитостями и так далее), в особенности если мы не чувствуем себя комфортно в собственной шкуре. Но когда мы пытаемся притвориться кем-то другим, а не тем, кем мы являемся на самом деле, это заставляет нас чувствовать себя пустыми внутри. Почему? Да потому что когда мы восхищаемся другими людьми, мы восхищаемся именно тем, что делает их уникальными и восхитительными — теми их качествами, которые отличают их от нас и всех остальных.
Чтобы получить возможность подражать им по-настоящему, мы должны сперва развить собственную личность, а если мы это сделаем, то с каждым днем мы будем все меньше и меньше походить на них, и все больше — на себя, себя настоящих. У всех нас есть свои странности и особенности. И чем больше мы с ними свыкаемся, тем удобнее нам становится просто быть собою.
Радуйтесь тому, что вы отличаетесь от остальных, немного странноваты… словом, тому, что вы один такой во всем мире. И если вы внезапно почувствуете себя, словно рыба, выпрыгнувшая из воды, тогда, конечно, срочно ищите для себя новую подходящую реку.
Но не меняйте то, кем вы являетесь… будьте собою.
Перевод статьи 7 Things You Should Insist On No Matter What People Say via Клубер

17 мудрых цитат Карла Юнга, которые помогут вам лучше понять себя

Знаете, что мне больше всего нравится в Карле Юнге? То, что он был не только психологом и психоаналитиком, но и по-настоящему глубоким философом-мыслителем. И для того, чтобы писать о том, что такое быть человеком, прежде всего он пытался познать все аспекты себя самого.
Юнг был глубоко убежден в том, что все мы — духовные существа, и для того, чтобы по-настоящему заглянуть в свою душу и понять, кто мы такие, нужно установить действительно глубокую связь с самим собою.
Для кого-то эта идея оборачивается увлечением религией — они пытаются найти утешение и спасение, обратившись к чему-то более великому, чем они сами. Хотя это и далеко не всегда помогает человеку понять, кто он такой (или, к примеру, кем он совершенно не является).
Как отмечено в одной из лучших биографических книг о Юнге, «Карл Юнг был одним из создателей современной глубинной психологии, который стремился установить плодотворный контакт с подсознательной энергией, текущей сквозь каждого из нас. В его работах содержится множество терминов и идей, используемых психологами по всему миру даже и сейчас (и которые прочно вошли в лексикон многих людей, далеких от психологии): комплекс, архетип, личность, тень, анима и анимус, типология личности, толкование снов, индивидуация и многие другие. Он ценил и понимал на очень глубоком уровне человеческую креативность и считал духовность стержнем самой человечности».
Подбирая цитаты из этой статьи, и попутно перечитывая его произведения, мы начали еще больше ценить и самого Юнга, и все его научные труды, так как раз за разом натыкаешься на темы и идеи, помогающие раскрыть сознание и заглянуть за его пределы — темы, которыми его книги и статьи буквально усыпаны, словно пляж галькой. Он совершенно определенно был глубоким мыслителем, и знал себя и свою душу так, как не вообразить многим из нас.
Кроме того, Юнг был большим ценителем астрологии. Нет, речь не о тех усредненных гороскопах, а о настоящей астрологии, с которой большая часть людей не знакома даже шапочно…
Но давайте перейдем к самим цитатам! Ниже вы найдете 17 цитат из различных трудов Карла Юнга, которые дадут нескончаемую пищу для размышлений о самих себе.
1. «Нельзя достичь просветления, лишь стремясь к свету и представляя его, для этого нужно сделать тьму сознательной».
2. «Не пытайтесь удержать того, кто уходит, ведь тогда вы не сможете встретить приходящего».
3. «Пока вы не сделаете подсознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть его судьбой».
4. «Все, что раздражает нас в других людях, может привести нас к пониманию самих себя».
5. «Встреча двух людей похожа на контакт двух химических субстанций: если между ними есть какая-то реакция, оба они преображаются».
6. «Я — не то, что со мной случилось, я — то, кем я решаю стать».
7. «Познание своей собственной тьмы — лучший способ научиться иметь дело с тьмой других людей».
8. «Если вы — одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что у вас есть что-то, чем вы можете поделиться».
9. «Совершенные нами ошибки закладываются в фундамент истины, и даже если после них человек не знает, чем является что-то на самом деле, он точно знает, чем оно не является».
10. «Ваш взор станет кристально чистым лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце. Тот, кто смотрит наружу, всего лишь спит, тот, кто смотрит внутрь, пробуждается».
11. «Люди готовы на что угодно, даже на самые абсурдные поступки, лишь бы избежать попытки заглянуть в собственную душу».
12. «Одиночество заключается не в том, что рядом с вами никого нет. Оно заключается в неспособности четко выражать то, что для вас важнее всего, или в том, что вы склонны к определенным убеждениям, которые окружающие находят недопустимыми».
13. «Депрессия — словно женщина в черном. Если она появится на вашем пороге, не прогоняйте ее. Пригласите ее в дом, пододвиньте кресло, попросите ее чувствовать себя как дома, и выслушайте то, что она хочет вам сказать».
14. «Человек, который ни разу не проходил сквозь адское горнило своих страстей, никогда не сможет их преодолеть».
15. «То, чему вы сопротивляетесь, становится лишь сильнее».
16. «Сон — это небольшая потайная дверь в самом глубоком и сокровенном уголке нашей души, которая открывается в ту первозданную космическую ночь, какой была душа задолго до появления сознательного эго».
17. «Мы можем считать, что полностью знаем и контролируем себя. Однако друг расскажет нам о нас самих что-то такое, о чем мы раньше и понятия не имели».
Перевод статьи 20 Profound Quotes By Carl Jung That Will Help You To Better Understand Yourself via Клубер

Остерегайся «милых» факбоев

Независимо от того, насколько ты милая, приличная  и бездонной глубины девушка, в твоей жизни может встретиться молодой человек, который будет плохо к тебе относиться. Нет, он не будет унижать… Он будет держать дистанцию, при этом всегда не прочь заняться сексом. Ты, вероятно, не сразу поймешь, что происходит, пока он не разобьет тебе сердце. Потому что факбой одновременно сочетает в себе качества и хорошего, и плохого парня.
Факбой ведет себя как хороший парень, и, возможно, в где-то в глубине души таковым и является. Однако его главной мотивацией при знакомстве с девушкой является секс.
Свободное время он посвящает друзьям и развлечениям, а девушка, с которой у него отношения (во всяком случае, как она считает), занимает в его иерархии интересов одно из последних мест. Он легко может заменить ее другой пассией, и далеко не одной.
Когда он с тобой, он ведет себя как хороший парень. Но когда вы расстаетесь, все меняется. Он может посвятить тебе немного времени или даже проводить домой. Он может быть галантным. Но ты никогда не добьешься от него глубокой связи. И это, конечно, расстраивает, потому что рядом с ним ты вроде бы чувствуешь себя хорошо, особенно когда он, совершенно непреднамеренно, дает тебе надежду.
Он не придурок и не грубиян. Он ничего не обещает. В то же время он заставляет тебя чувствовать себя счастливой, разжигая внутри ожидание, которое никогда не будет удовлетворено.
Факбой может заставить тебя чувствовать себя прекрасно, когда ты с ним, но после расставания, ты ощущаешь себя разочарованной. Он может заявить тебе, что не ищет серьезных отношений или дать понять, что между вами может быть только секс и ничего больше. Он не говорит тебе «нет» напрямую, но при этом ты чувствуешь себя использованной и отвергнутой.
Он может поступать как факбой по ряду причин, о которых ты просто не знаешь. Но это его проблема.
Может быть, он является необязательным человеком. Может быть, он имеет за плечами неудачный прошлый опыт. Может быть, у него проблемы с доверием к другим людям. Скорее всего, то, что с ним происходит, тебя вообще никак не касается.
Даже если у него нет намерения причинить тебе боль, он все равно делает тебе больно. И это не стоит игнорировать. Это просто факт. Может даже показаться, что ты можешь помочь ему, изменить или спасти его. Но это, как правило, всего лишь иллюзия.
Как бы ни тяжело было расставаться с ним, это необходимо сделать, пока он тебя полностью не разрушил.
Эти отношения нельзя назвать полноценными. Ты будешь морально готовиться к разочарованию каждый раз, когда факбой будет назначать тебе встречу. И это непонятное общение не дает тебе начать новые отношения и быть счастливой.
Он может быть в целом хорошим парнем. Но он не твой хороший парень. Хватит тратить свое время на «милого» факбоя. Ведь где-то есть тот хороший парень, который полюбит тебя по-настоящему.
Перевод статьи — Beware Of The ‘Nice’ Fuckboy via Клубер

Принять боль во всей полноте, чтобы исцелиться – это единственный путь

«Эмоциональная боль не может вас убить, а вот попытки сбежать от нее могут. Позвольте ей захлестнуть вас. Примите ее. Позвольте себе почувствовать ее. И… позвольте себе исцелиться». —
Вероника Тугалева.
Я тяжело ступала по дороге. До моего дома оставалось едва ли полмили, но мой рюкзак в этот жаркий летний день немилосердно давил на плечи. Слабый ветерок, дующий со стороны гавани Бостона, казался жестокой шуткой — он лишь намекал на прохладу, но не приносил ни малейшего облегчения.
Мне только что разбили сердце на мельчайшие осколки, и я чувствовала, как горячие и соленые слезы уже в третий раз за день стекают по моим щекам. Боль от того, что моего партнера больше никогда не будет рядом со мной в очередной раз, словно шершень, ужалила мое обнаженное сердце.
Я решила немного пообщаться с лучшей подругой, надеясь в ее лице найти утешение. «Опять рыдаю», — написала я ей в сообщении, зная, что она отлично поймет и увидит боль за моими словами. Она, немного помедлив, ответила односложным сообщением: «Ясно».
Я икнула прямо посреди рыданий — слишком уж это меня удивило.
И тут она продолжила: «Постарайся прочувствовать это от начала, и до конца. Да, тебе будет больно. Но каждую секунду, в которую ты плачешь, ты помогаешь боли быстрее закончиться. Каждый момент, когда тебе больно, ты исцеляешься. Единственный выход из этой ситуации — пройти через нее».
Я смотрела на экран телефона, переваривая ее слова. Если честно, я ожидала услышать от нее все, что угодно… но не этого. Ожидала, что она окатит меня потоком доброты и сочувствия, или будет убеждать меня, что не все так плохо. Что она начнет меня пичкать виртуальным приторно-сладким мороженым утешения, пока меня не начнет от него тошнить.
Это было чем-то совсем иным. В первый раз с самого момента моего расставания кто-то не попытался замазать мои мрачные чувства толстым слоем розовой краски, или заглушить боль подслащенным обезболивающим. Кто-то, кому я действительно доверяла, посоветовал мне почувствовать мою боль во всей ее полноте. В ее глазах моя боль была нужной, и даже полезной — она была необходимым шагом на моем пути к исцелению.
Ее прямое, без прикрас, признание моих страданий стали для меня именно тем разрешением, которое было мне нужно для того, чтобы действительно почувствовать мою боль, не пытаясь ее избежать любым доступным мне способом.
Вместо беспокойства о том, что просто недостаточно хорошо стараюсь, чтобы быть счастливой, или беспокойства о том, что «слишком долго» отхожу от нашего расставания, я в первый раз почувствовала, что я все делаю, как надо.
Я могла хотя бы немного радоваться тому, что жива, и чем-то занимаюсь — даже если в данный момент занималась тем, что в третий раз горько рыдала по дороге домой.
У моей боли был смысл.
У нее было какое-то предназначение.
Она могла мне помочь.
После этих слов я выработала для себя совершенно новое отношение к испытываемой мною боли. Итак…
Когда мы позволяем себе полностью ощутить болезненные или некомфортные чувства, мы тоже делаем работу. Когда пытаемся разобраться в своих чувствах вместо того, чтобы пытаться отстраниться от них, или отвлечься на что-то еще, мы делаем важную для нашего благополучия работу.
Как только мы примем тот факт, что боль и страдания — это тоже важная для нашей жизни и развития работа, мы сможем раз и навсегда заставить замолчать нашего внутреннего критика, утверждающего, что боль — это якобы признак того, что мы «что-то делаем не так». Вместо этого мы начинаем понимать, что чувствовать боль тоже важно. У этого тоже есть смысл.
Когда мы понимаем истинную природу выполняемой нами работы, мы можем сами оделить себя необходимым сочувствием, пробираясь через наши неудобные чувства на пути к исцелению, спокойствию и целостности личности.
Эта основа, заложенная мной в тот полный боли день, изменила всю мою жизнь. Я не раз, и не два применяла ее ко всем моим болезненным эмоциям — как к самым сильным, вроде боли расставаний и разбитого сердца, так и к умеренно беспокоящим, вроде чувства тревожности.
К примеру, в прошлом месяце, в дождливый вечер пятницы, меня внезапно накрыла волна тревожности. И вместо того, чтобы написать пару смсок моим подругам или парню и организовать на скорую руку развлекательную программу, я включила отопление, надела самый большой и теплый свитер какой только могла найти, и, обняв подушку, лежала на диване, смотря на то, как капли дождя барабанят по моему окну.
Мне было плохо. Я чувствовала знакомое сдавленное чувство в моей груди, дыхание было быстрым и неглубоким.
«Ты ведешь себя антисоциально!», — надрывался мой внутренний критик. «Ты скучная. Это же пятница! Тебе нужно повеселиться, и все пройдет, ты просто не стараешься!»
Я сделала глубокий вдох и положила руку на сердце. «Я делаю важную работу, — твердо сказала я сама себе. — Она очень важна». Я продолжала удерживать руку на груди, повторяя эти мантры сквозь шум дождя, пока голос моего внутреннего критика становился все тише.
Когда на следующее утро проснулась очень рано, почувствовала прилив энергии, и меня переполнила гордость за то, что я пережила бурю — и за окном, и в моей душе. Я узнала, что тревожность была далеко не такой постоянной, как мне казалось, и, более того, я вполне способна с ней справиться.
В жизни каждого человека бывают черные моменты скорби, моменты, когда она сотрясает нашу жизнь до самого фундамента, каким бы прочным он ни был. Когда мы теряем любимого человека. Когда нас настигает коварная болезнь. Когда мы испытываем настолько эмоционально выматывающую трагедию, что она переопределяет само наше понимание боли.
В эти самые черные, самые мрачные моменты нашей жизни, в которых мы при всем желании не можем отыскать ни единого светлого пятнышка, самое разумное, что можно сделать — это набраться достаточно смелости, чтобы встретить боль лицом к лицу, и посидеть с нею за одним столом, пока она нас не покинет. Мы можем обрести утешение в той истине, что сейчас невозможно сделать ничего другого.
Ощущая нашу скорбь, нашу боль — мы выполняем работу. Это работа — жить, быть человеком, просто пытаться пережить те ситуации, которые оставляют отметины на нашей жизни по мере того, как мы становимся старше.
И теперь, когда я чувствую себя невероятно потерянной, изолированной и убежденной в бессмысленности моей боли, я всегда стараюсь выделить минутку-другую на то, чтобы понаблюдать за людьми вокруг меня. Я смотрю на людей, прогуливающихся под ручку в парке, или читающих книги в поезде, или загорающих на пляже.
Наблюдаю за ними, я понимаю, что большая их часть на том или ином этапе своего жизненного пути испытывала ничуть не меньшую боль. И сам факт того, что они выстояли, что они сейчас здесь и улыбаются, хотя тогда им тоже казалось, что жизнь окончена, является для меня свидетельством того, что я выстою. Обязана выстоять.
До того, как я поняла все преимущества принятия всех своих чувств, даже самых болезненных, подобна работа меня вовсе не прельщала. «Зачем скорбеть, если можно что-то сделать со своей болью, как-то от нее отвлечься?» — гадала я.
Когда мне было плохо, я, как правило, находила какой-то способ занять время и отвлечь мое сердце. Я зарывалась в компьютер или телефон, пока не начинала воспринимать мир вокруг, словно сквозь очень толстое дымчатое стекло, звонила всем своим друзьям, рассказывая им одну и ту же слезливую историю, и нарываясь на сочувствие… Словом, нарезала концентрические круги вокруг своей боли, ни на дюйм к ней не приближаясь. Я даже хватала ручку, и начинала составлять планы на ближайшее будущее, пытаясь подменить фальшивым чувством предназначения мой настоящий катарсис.
Теперь, когда я окидываю взглядом прошлое, мне приходится признать, что все мои попытки «справиться» с моей болью на самом деле ни к чему толком не приводили.
Когда мы отвлекаемся от боли с помощью множества беспорядочных движений в разные стороны, то обманываем сами себя, делая вид, что мы продуктивны. Мы становимся жертвами эйфории, «подсаживаясь» не бессмысленные попытки все исправить в один момент.
Но, как скажет вам любой человек, умеющий по-настоящему продуктивно работать в любой области, ничто не заменит хорошей, честной работы в поте лица. Работы, дающей нам чувство собственного достоинства и приносящая настоящий, а не фальшивый результат.
И это поднимает еще один вопрос: Эта работа очень трудна. Невероятно трудна. Так зачем же ее делать? Что мы получаем, тратя на нее столько ментальных и физических усилий?
У каждого человека найдется свой ответ на этот вопрос. Если же вы спросите меня, то я всегда считала, что наше предназначение на этой земле — жить самыми яркими,  насыщенными,  богатыми жизнями, на которые мы только способны. Что-либо меньшее кажется напрасной тратой полученного нами великого дара — дара сознания, позволяющего выбирать.
Верю в то, что для того, чтобы жить именно такой жизнью, она должна быть настоящей. Истинной. Мы не должны лгать — тем более самим себе. А для этого мы должны прилагать сознательные усилия для того, чтобы прочувствовать все наши чувства, в том числе и боль — от крохотной, до невероятно сильной и ослепительной.
Мы должны разрешить себе чувствовать эмоции такими, какие они есть, и избавиться от стремления подстраиваться под окружающий мир, делать хорошую мину при плохой игре и витать в сладостных мечтах, не имеющих ничего общего с истиной.
Когда мы начинаем действовать в соответствии с нашими самими глубинными чувствами, жизнь становятся намного проще, и в конечном итоге счастливее. Вместо того, чтобы постоянно думать, как поступить или что сказать, чтобы не выбиться из общего ритма и никого не обидеть, у вас остается лишь один вариант — выбирать то, что для вас действительно верно. Выбирать то, что подсказывает ваше сердце.
В следующий раз, когда вам будет больно, неудобно, некомфортно или одиноко, почувствуйте вашу боль. Почувствуйте столько боли, сколько сможете вынести. Она — это необходимый шаг на пути к настоящему исцелению. И помните:
Вы отлично справляетесь.
Ваше исцеление продвигается так быстро, как нужно.
Вы занимаетесь важным и нужным делом.
То, что вы сейчас делаете, имеет значение.
У всего этого есть смысл.
И это пойдет вам лишь на пользу.
Перевод статьи You Have to Feel it to Heal It: The Only Way Out is Through via Клубер