5 причин перестать критиковать себя и полюбить такими, какие вы есть

Вы много видели и много пережили. Пришло время принять и полюбить себя. Осознать, что заслуживаете уважения.
«Выпрямитесь и осознайте, кто вы. Человек, который выше всех обстоятельств и препятствий. Дитя Бога.  Выпрямитесь и вспомните об этом», –
Майя Энджелоу.
Жизнь не баловала вас. Но вы мужественно перенесли всё и не сломались. Пережили всё: разочарования и разбитое сердце, тревоги и переживания, несправедливую критику и обвинения. Всё это ради того, чтобы быть сегодня там, где вы есть. Такими, какими вы есть.
Конечно, ничто не проходит бесследно. Каждая рана, нанесённая вам, оставила шрам в душе. Вы всё помните, а многое – до сих пор ещё саднит. И это очень плохо. Потому что воспоминания о прошлом не позволяют вам разглядеть главное – то, что вы всё же победили.
Пришло время стереть из памяти всё, что мешает вам быть счастливыми сегодня. Любить себя. Гордиться собой. Принять себя.
Вот 5 причин, почему вы должны полюбить себя и оставить все плохое позади.
1. Только вы знаете, сколько пережили и через что прошли
Жизнь проверяла вас на прочность не год и не два – с самой ранней юности. Многим из нас приходится несладко в школе. Многие до сих пор с содроганием вспоминают свои неудачные романы, обман и предательство самых близких и родных, как казалось, людей.
Но все эти испытания и то, как вы с ними справлялись, сделали вас такими, какие вы есть сегодня. Вы стали сильнее, вы стали мудрее.
Теперь вы понимаете, что не всё так однозначно в нашей жизни. И легче всего приклеить кому-то ярлык и сделать поспешный вывод. Но если заглянуть человеку в душу – там целый мир. Поэтому вы с пониманием и уважением относитесь к другим людям, не жалеете доброго слова или улыбки для них.
Так что же мешает точно так же относиться к себе? Полюбите в себе человека, который мужественно преодолел все испытания и вышел победителем. Будьте добры к себе. Будьте снисходительны. Вы это заслужили.
2. Ваше детство было нелёгким, поэтому вы научились полагаться только на себя
К кому бегут дети, когда им страшно, больно и нужна поддержка? К родителям. К сожалению, это привилегия, которая даётся далеко не всем. Многим детям в силу самых различных причин просто не к кому обращаться за поддержкой. Не от кого ждать тёплого слова или похвалы. Поэтому им пришлось научиться справляться со всем в одиночку. Похвалить себя, что так хорошо выступили на школьном вечере, гордиться отличными отметками, втайне смахивая слезу, что этого так никто и не заметил.
Вы так долго ждали в детстве родительского одобрения, что, в конце концов, стали полагаться только на себя. Сегодня ваш первый помощник и друг – это вы. Поэтому берегите себя и любите, ведь, повторимся – вы у себя одни.
Читайте также: 10 вещей, отпустив которые, я стала свободной
3. Оценочные суждения других людей не имеют никакого отношения к вам
Вам немало пришлось хлебнуть. Люди осуждали, приклеивали какие-то ярлыки, зачастую, не зная о вас вообще ничего. Вас критиковали за то, что не оправдывали чьих-то надежд, за то, что пытались быть собой, отказывались прогибаться…
Эти призраки прошлого всё еще преследуют вас. Поэтому помните: каждый раз, когда вы думаете, что недостаточно хороши или не заслуживаете лучшего, это ваш разум отражает голоса окружающих людей. Не слушайте их. Это не о вас – это о тех людях.
Вы, и только вы, знаете, чего стоите, и какими являетесь на самом деле. И только вы вправе судить себя или давать оценку поступкам и словам.
4. Ждать признания от тех, кто вас не ценит, наивно
Чужие слова и критика буквально опустошили вас. Ваша идентичность стала напрямую зависеть от того, что скажут или подумают другие люди. Вы живёте, постоянно оглядываясь на кого-то: «Ну… как я?»
Разум так устроен, что он легко верит всему, что о вас говорят. Но, согласитесь, это же смешно. На самом деле этим людям нет никакого дела до вас, они бросают какие-то слова, фразы, что не имеют абсолютно никакого рационального смысла. Как говорят: «Лишь бы сказать!» Теперь понимаете, насколько глупо сверять часы своей жизни с их оценками?
Вам никто не нужен для того, чтобы уважать и ценить себя. Вы прошли через все свои испытания сами и вправе решать, чего стоите, а не ждать подтверждения извне.
5. У вас своя правда, и никто лучше вас не знает, какая она
Если вас не ценят, не уважают – это их проблемы. У вас своя правда, и вы не обязаны оправдываться или извиняться.
Каждый раз, когда кто-то пытается научить вас жить, навязать свою «правду», напомните себе, что отвоевали право быть собой. Вы заслуживаете иметь свою правду, как и все остальные. Если будете стоять на своём, вас никто и ничто никогда не сломит.

7 эффективных способов справиться с неуважением
Friday May 15, 2020

Невежливые люди живут в этом мире с начала времен. Примеров неуважительного отношения можно назвать множество, начиная едкими замечаниями коллеги по поводу вашей внешности и заканчивая грубостью и заносчивостью ваших же родственников. Даже семейные узы не являются преградой для неуважения. Не уважать друг друга могут как супруги, так и близкие родственники. У неуважения нет цвета. Ему […]

The post 7 эффективных способов справиться с неуважением appeared first on Celadon City VN.