Золотая минута существует: волшебное время для исполнения желаний

Вы можете об этом и не знать, но в сутках есть время, когда завеса между вашим сознанием и его источником становится еле различимой. Но это длится всего минуту и зачастую упускается.
Во время золотого мгновения эго человека засыпает, и он может чувствовать только счастье, поскольку открыто принимает все то, что ему предлагает этот источник. Это мгновение овладевает вами в любом состоянии, независимо от того спите вы или нет. В это время сердце и сознание словно устанавливают контакт с высшей силой.
В некотором смысле этот момент способен подарить все, о чем вы мечтали, если вы используете его силу правильно. Сама по себе золотая минута – это промежуток времени, когда ваш ангел-хранитель получает полную свободу действий. Многие верят, что закон притяжения тесно связан с золотой минутой, и если в эти 60 секунд ежедневно просить Вселенную поспособствовать вам в чем-то, она обязательно услышит.
Чем больше вы заявляете о себе в золотое мгновение, тем больше значимых изменений войдут в вашу жизнь. Вы начнете чувствовать витающие вокруг потоки исцеляющей энергии и заметите существенную разницу в своем эмоциональном состоянии. Чем более осознанными вы будете в это время, тем более крепкая связь установится между вами и Вселенной.
Момент наступления золотой минуты требует определенных подсчетов. Так, загадывая желание с 1 по 24 число месяца, за основу берется день месяца и номер месяца.  Например, если вы хотите загадать желание 21 января (21.01), то можете сделать это в 21:01. Именно в этот период наступит «золотая минута». С 25 по 31 число месяца правила несколько иные. Если вы хотите загадать желание 31.10, сделать это нужно в 10:31.
По возможности постарайтесь в это время приостановиться и подумать о своей связи с Вселенной. Напомните сердцу о том, что действительно для вас важно. Если хочется, запишите все то, о чем вам хотелось бы заявить Вселенной.
Если у вас есть возможность просто посидеть и помедитировать, сделайте это, только не принуждайте себя против своей воли. Простого осознания наступления золотого мгновения и сосредоточенности на нем вполне достаточно, чтобы положить начало переменам. Если вы научитесь устанавливать тесный контакт с окружающими вас энергетическими потоками, то золотая минута может полностью изменить вашу жизнь.
Говорят, что все, о чем вы попросите на протяжении 60 золотых секунд, обязательно сбудется, поэтому будьте осторожны со своими желаниями. Прежде, чем наделить какие-то вещи силой, сначала хорошенько все обдумайте.

9 признаков того, что ваши вибрации стали опасно низкими

Высокий уровень энергетических вибраций является ключом к истинному счастью. А потому те, кто умеет контролировать колебания своей энергии, способны жить по-настоящему полноценной жизнью.
Низкие вибрации могут привести к серьезным проблемам вроде повышенной утомляемости, физическому недомоганию и невнимательности к вещам, играющим в жизни важную роль.
В этой статье мы расскажем вам о 9 признаках низких энергетических вибраций.
1. Жизнь прошлым
Люди учатся на своем прошлом. А оно либо хорошее, либо плохое. И пускай оно помогает нам быть лучше в аналогичных ситуациях в будущем, зацикленность на прошлом тоже может стать причиной снижения энергетических вибраций.
2. Обвинения в адрес других людей
Если вы ставите свое счастье и грусть в зависимость от других людей, то тем самым готовите себя к боли и нарушению потоков энергии. А это ни к чему хорошему не приведет.
3. Превращение в жертву
Становясь жертвой ситуации, вы нарушаете свое внутреннее равновесие и, следовательно, разрушаете собственное счастье. Поэтому вам необходимо постоянно работать над самопринятием, самоисцелением и восстановлением баланса.
4. Осуждение окружающих
Научившись принимать других людей такими, какими они есть, вы тем самым принимаете и себя самого. А критика чужих действий негативно сказывается на ваших вибрациях.
5. Необходимость всегда быть правым
Она вызвана вашей неуверенностью в себе, а потому нарушает ваши энергетические потоки.
6. Жизнь в страхе
Храбрость повышает частоту вибраций. Но если мы позволяем страху управлять нами, то принимаем решения, несовместимые с любовью.
Читайте также: 5 способов повысить частоту ваших вибраций за 60 секунд
7. Вина
Вина возникает в случае, если мы пытаемся угодить другим людям. Если же вы находитесь в мире с собой, то не будете ничего стыдиться и начнете жить счастливо.
8. Сопротивление переменам
Вы должны понять, что перемены являются неотъемлемой частью природы, а потому необходимо научиться приспосабливаться к меняющимся ситуациям.
9. Отсутствие контроля над собственной жизнью
Вы должны управлять своей жизнью сами. Это способствует пробуждению души и ведет к счастью.
Все это вещи, которые снижают ваши энергетические вибрации. Будьте осторожны!

10 истин об отношениях, которые стоит знать каждой женщине

1. Никто не собирается вас «спасать»
Несмотря на то, что мы видим в романтических фильмах, в реальном мире не существует парня, который вас спасет. Другие люди могут поддерживать нас в нашем путешествии по жизни, но они вовсе не обязаны «спасать» от проблем или делать нас счастливыми. Мы сами несем ответственность за свое счастье.
2. Вам тоже никого не «спасти»
Порой мы стремимся взять на себя роль этакой «спасительницы». Но реальность такова, что по-настоящему «спасти» себя человек может только сам. И то, если захочет.
3. Поддерживать и соглашаться – это разные вещи
В отношениях многие из нас путают понятия «поддержка» и «согласие». Мы думаем, что нежелание человека принять наше решение или точку зрения говорит о его нежелании нас поддержать. Но это не так. Вполне возможно, поддерживать кого-то, не соглашаясь с ним. Мы можем оставаться при своем мнении, даже если оно не находит одобрения у окружающих.
4. Поддерживать – не означает забыть о себе
То, что кто-то не выполняет все ваши требования, еще не означает, что он вас не поддерживает или является для вас плохим партнером. И вы не обязаны бежать на помощь, бросив все дела, как только партнер или кто-либо другой попросит об этом. Ставить на первое место собственные потребности – это вполне нормально.
5. Доверять первому впечатлению порой полезно
Майя Энджелоу писала: «Если кто-то показывает вам свое истинное «я», верьте ему». Однако по каким-то причинам когда кто-то вызывает у нас чувство тревожности, мы сознательно выбираем отрицание, надеясь, что этот человек каким-то магическим образом изменится.
Это неизменно ведет к разочарованию, обидам, грусти… Если при знакомстве человек показывает или рассказывает вам что-то о себе, верьте тому, что видите и слышите. Прислушивайтесь к себе и своим потребностям, чтобы избежать ложных надежд.
6. Настоящая любовь требует принятия
У каждого человека свой собственный путь, называемый жизнью. Иногда мы ищем глубокие и близкие отношения, однако партнер к этому еще не готов.
Мы должны быть искренними с собой, если хотим найти желаемое. Принимая собственные и чужие потребности, мы тем самым способствуем налаживанию более здоровой коммуникации и, в конечном итоге, более здоровых отношений.
7. Трудности – это вовсе не признак того, что пора расстаться
На самом деле, трудности могут говорить о необходимости установить еще более близкую связь с партнером. В каждых отношениях возникают конфликтные ситуации. Проблема же заключается в том, что иногда в разгаре ссоры мы начинаем сомневаться в правильности выбора партнера.
Важно быть готовым к решению проблемы, а не прятаться, если вы хотите развиваться одновременно и как личности, и как партнеры.
8. Счастье начинается с вас
Как правило, проблемы в отношениях необязательно связаны с действиями какой-либо из сторон. Иногда причина разногласий заключается в бездействии, то есть в том, что вы ничего не вкладываете в отношения.
Все происходящее в отношениях является результатом совместных усилий партнеров. Стоит остановиться и осознать, что все в этом мире является обменом, требующим действий двух сторон. А что приносите или не приносите в отношения лично вы?
9. Ваш «единственный» может вовсе не быть частью вашего путешествия
Хотя наша культура по-прежнему активно продвигает идею о том, что все мы обязательно встретим своего «единственного» или «родственную душу», важно понимать, что это не всегда так.
Некоторые из нас действительно встретят человека, с которым проживут вместе до последних дней. Других же ждет встреча с разными людьми, которые сыграют в их жизни важную роль. У каждого из нас свой уникальный путь. Будьте открытыми, и вы обязательно поймете, что подходит именно вам.
10. Отношения не вечны
Другие люди – это гости в нашей жизни. Некоторые из них приходят и тут же из нее уходят, а некоторые могут задержаться на многие годы, но затем все равно покинут нас. В любом случае от нас это не зависит.
Принятие самих себя – вот что способствует соблюдению постоянного баланса в условиях непрекращающегося движения.

Как вы встретите свою любовь в 2020 году – согласно знаку Зодиака

Любовь – непредсказуема и полна тайн. Но всегда хочется заглянуть в будущее и узнать: «А когда я встречу свою половинку? Как узнаю? Как это произойдёт?»
Каждому из знаков Зодиака судьба приготовила свой «любовный сюрприз». Читайте и ожидайте…
Овен
Не бросайтесь в отношения с головой, хорошенько подумайте, кто вам нужен и кого вы ищете.
В 2019 году ваша личная жизнь складывалась, как говорят, так себе. Вы не раз пыталась понять причину произошедшего, обвиняли то себя, то партнёра… Так в чём же дело? Что вы делали не так? Одна из основных причин состоит в том, что не особо задумывались о том, почему выбрали именно этого человека.
Случайная встреча, привычка, «так получилось» – причин может быть множество. Но всего этого вам было достаточно, чтобы броситься в новые отношения с головой. И это вместо того, чтобы проанализировать и сравнить: каким должен быть тот, кого вы ищете, и каков тот, с кем встречаетесь?
В 2020 году пришло время изменить свой подход к выбору партнёров. Не жалейте времени на то, чтобы хорошо изучить и понять человека, с которым собираетесь вступать в отношения. Не спешите влюбляться – это вы всегда успеете.
Конечно, невозможно досконально изучить душу другого человека за несколько дней или даже месяцев. Но сделать попытку хотя бы проанализировать, кто вам нужен, вполне возможно. В конце концов, это позволит выяснить, обладает ли ваш новый знакомый теми качествами, которые вы ищите в партнёре.
Телец
Начните, наконец, жить, оставьте прошлое в прошлом.
Вы потратили большую часть прошлого года на то, чтобы преследовать призраки прошлого. Не повторяйте своей ошибки в этом году. Отпустите прошлое, и вам станет легче.
Как говорят: «Позвольте жизни случиться». Да, вам пришлось пережить много боли и страданий. Да, вы теперь скептически относитесь к любви. Да, вам нелегко верить людям после всего случившегося. Но, пожалуйста, не забывайте, что не все люди одинаковы. Плохие вещи случаются, но случаются и хорошие. И, если вам «повезло» встречаться в прошлом с токсичным и плохим человеком, это вовсе не значит, что весь мир таков.
Оставьте прошлые воспоминания позади. Просто переверните эту страницу своей жизни и забудьте. Так, как будто её никогда не было. Начните всё сначала – вы будете приятно удивлены, насколько хорошие события ждут вас в 2020 году!
Близнецы
Найдите себя, и вы найдёте свою половинку.
В 2020 году вам придётся основательно потрудиться – поработать над собой. Большая часть неудач в прошлом году случилась по той причине, что вы так и не разобрались в себе. Вы были уверены, что знаете, чего хотите, хотя на самом деле всё обстояло как раз наоборот.
Начните с любви к себе. Не жалейте времени на поиски: что вы любите, о чём мечтаете, какие новые навыки можете приобрести, с какими привычками желательно расстаться.
Скажем больше: учитесь обожать себя. Таким образом, вы точно определитесь, что вам нравится в себе и чего хотите от других.
Поверьте, это сэкономит вам массу энергии и эмоций. Докопайтесь, наконец, до того, чего на самом деле хотите. Или кого. В этом – ключ к счастью в текущем году.
Рак
Примите своё прошлое и верьте настоящему.
В прошлом году вы потратили впустую очень много времени, размышляя и вспоминая о том, что произошло и как можно было это предотвратить. Вопросов было много, ответов – ни одного. Не повторяйте этой ошибки в этом году. Оставьте прошлое в покое. Настоящее – намного важнее.
Наша жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на раздумья, что могло бы произойти, если бы вы поступили иначе. Верьте в силу настоящего. В себя. Хорошо это или плохо, но примите своё прошлое и продолжайте жить сегодняшним днём.
Вы уже на Пути к своей любви. Она уже совсем близко, хотя ничего вроде бы и не указывает на это. Кстати, вам даже не придётся искать свою половинку: когда она появится в вашей жизни – вы это сразу же почувствуете.
Лев
Принимайте вещи такими, какими они являются. Даже если это и больно.
Следовать своему сердцу – это прекрасно. Но при этом не мешает время от времени включать рацио. В 2019 году вы, к сожалению, жили одними чувствами и эмоциями. Как видите, это не сработало. Всё дело в том, что слепая любовь – это просто глупая любовь. Ничего нового.
Зрелая любовь требует и рациональности, и в какой-то степени практичности. Принимайте вещи такими, какими они являются, даже если вам и очень больно.
Самое худшее, что можете для себя придумать, это прятать голову в песок, закрывая глаза на ошибки. Понимаете, от этого проблемы никуда не исчезнут. Потому смело смотрите жизни в лицо. Этот год обязательно принесёт что-то хорошее.
Дева
Верьте в Божий замысел и наслаждайтесь настоящим.
Дева провела прошлый год как полная противоположность Львам. Сплошная логика и никакой спонтанности. Это уже чересчур! Постарайтесь быть менее резкими и категоричными в 2020!
Просто помните о том, что черная полоса обязательно сменится белой. И о том, что никогда не бывает так, как ты хочешь. А бывает так, как должно быть…
Читайте также: Наиболее и наименее надежные в любви знаки Зодиака
Весы
Цените себя и не тратьте время на тех, кто этого не стоит.
В прошлом году вы слишком много эмоций потратили на тех, кто не достоин был вашего внимания. И слишком много времени на спасение того, что уже давно разрушено и умерло.
Сделайте правильные выводы и научитесь ценить себя и не суетиться. Помните о том, что отношения – это всё же работа обоих партнёров. Вы не можете тащить всё исключительно на себе. Поэтому, если чувствуете, что сражаетесь за любовь в одиночку – просто отпустите. Потому что такие отношения явно не стоят ваших усилий и энергии. Вы заслуживаете большего, чем битвы и сражения.
Скорпион
Дайте любви шанс и обретёте счастье.
В 2019 году вы делали всё, чтобы убежать от любви. Возможно, вас пугали ответственность и обязательства. Сейчас это уже не имеет значения.
Попробуйте в этом году набраться смелости и впустить в свою жизнь любовь. Распахнуть сердце и душу навстречу ей. Дайте любви шанс, и вы обязательно встретите свою половинку и обретёте счастье.
Только не торопитесь. Просто распахните сердце, дайте сигнал, что готовы любить и быть любимыми. И когда придёт ваш человек – крепко обнимите его.
Стрелец
Не торопитесь: любовь ещё придёт.
В прошлом году вы с головой окунулись в любовь. Вам настолько хотелось любить, причём уже и немедленно, что вы позабыли о других важных вещах.
Остановитесь. Передохните. Ваша настоящая любовь придёт. Просто будьте открыты, а когда и где состоится встреча с вашей половинкой – это сюрприз.
Козерог
Будьте собой.
В прошлом году вы постоянно беспокоились о том, что о вас подумают другие. Поэтому утратили связь со своим собственным Я. И всё ради того, чтобы угодить другим людям и привлечь их внимание. Это большое заблуждение.
Запомните: те, кто любит вас по-настоящему, любит именно за подлинность и искренность. А если вы кому-то неинтересны, то сколько ни притворяйся – ситуации не изменишь.
Будьте просто собой в этом году. И гордитесь этим!
Читайте еще: Знаки Зодиака, которые любят и ненавидят друг друга одновременно
Водолей
Если что-то кажется правильным – делайте это.
Постарайтесь в этом году пересмотреть свои цели и мечты. Возможно, вы застряли в какой-то ситуации и никак не можете оторваться от неё? Запомните: если что-то кажется правильным – делайте это.  Прислушивайтесь к своей интуиции. Также старайтесь работать над собой. Найдите новые увлечения, хобби.
Что касается любви, то вы найдёте её тогда, когда меньше всего будете ожидать.
Рыбы
Смотрите глубже – в душу.
Постарайтесь всё же полюбить людей. Ваши мечты – это, конечно, здорово, но с людьми – гораздо интереснее.
Научитесь любить людей такими, какими они являются. Старайтесь найти в них что-то уникальное и хорошее. Потому что главное – это не внешнее проявление, а душа человека. Если вы любите человека как личность, то всё остальное – отходит на второй план.

Люди, которые приходят в нашу жизнь, чтобы показать, какими быть не следует

Когда-то давно я наивно полагала, что все люди по своей природе – «белые и пушистые». Даже те, которые совершают ужасные поступки, подличают и предают. Я объясняла их поведение тем, что они просто несчастливы и не встретили кого-то, кто бы помог им понять и проявить своё доброе и чистое начало.
Но жизнь раз за разом убеждала меня в том, что это не так. Те, кому я отдавалась всем сердцем, открывала душу, продолжали наносить удары, не чувствуя ни тени угрызения совести. Только тогда меня осенило: в этом и было их предназначение! Они были посланы мне судьбой для того, чтобы показать, какими не следует быть. Никогда и ни при каких условиях!
Да, встреча с ними не сулит ничего хорошего. Они ранят так, что нам приходится ещё долгое время «зализывать раны». Они разбивают сердце и веру в людей на миллион мелких осколков, которые приходится вновь собирать, чтобы продолжать свой Путь. Но эти люди в нашей жизни – не просто так.
Всё дело в том, что после того, как они, наконец, покидают нашу жизнь, мы уже никогда не будем прежними. Собственно, ради этого они и приходили…
Полагаю, что у Вселенной порой нет иного способа научить нас чему-то или заставить понять, как послать испытания. Мы ни за что не выучили бы необходимый жизненный урок, если бы не эти люди, от воспоминания от которых просто трясёт. Даже если бы прочитали тонну литературы по психологии и сами стали профессорами в области отношений. Другого выхода не было: это осознание должно было прийти в нашу жизнь именно таким образом.
Итак, скорее всего, до встречи с такими людьми вы живёте в своём мире, где, как кажется, все милые и прекрасные. Ну просто рай на Земле! Вы воспитанно раскланиваетесь, обмениваетесь улыбками и комплиментами. Кажется, что все и всё всегда будет таким.
Честно говоря, вы даже и не подозреваете о существовании боли. Но это – до того момента, пока не встретите их. Людей, которые войдут в вашу жизнь, чтобы сломить. Причинить такую глубокую боль, что у вас просто дыхание перехватит. Эта боль будет разрывать на куски. Она превратит вас в игрушку-головоломку, которую придётся собирать заново.
И самое печальное, что вам никто не поможет. Только вы сами. Придётся своей собственной рукой собирать себя буквально по частям. Получится не сразу. Больно будет – очень. Обидно – не то слово. Но когда вы, наконец, соберёте себя и обретёте целостность, это будет уже другой человек. Намного сильнее. Намного лучше. Тот, которым вы и должны были стать по задумке Вселенной.
Пережив подобное, вы изменитесь навсегда. Станете намного мудрее и сильнее. Вы будете вычислять токсичного и подлого человека буквально за версту. Но самое главное состоит в том, что вы сами тоже изменитесь. Вернее, отношения с другими людьми. Это будет проявляться в большем такте и уважении к другим людям. В том, что начнёте мгновенно отмечать малейшие проявления токсичности в собственном поведении и избавляться от них.
Всё потому, что вы теперь уже знаете, как это – когда тебе причиняют боль. А значит – будете следить за тем, чтобы даже неосознанно не нанести никому рану.
Это раньше вы могли действовать импульсивно и опрометчиво: накричать на кого-то в гневе, не разговаривать днями, чтобы продемонстрировать, что смертельно оскорблены и обижены. Теперь же вашей первой мыслью будет: «А не причиняю ли я человеку такую боль, от которой он ещё долго не сможет отойти?» Таким будет исцеление после встречи с плохим человеком: вы станете более чуткими и внимательными по отношению к другим. Чтобы ни за что не уподобиться ему!
Вы научитесь любить других людей без каких-то условий и ультиматумов. Всё потому, что вы теперь знаете, каково это – когда тебя унижают и критикуют за малейшую погрешность. Каково это – когда тебя ломают и повергают в отчаянье.
Вы исцелитесь сами и начнёте помогать другим людям стать лучше. Полученный вами урок, станет уроком для других людей.
Подобно тому, как мы часто не замечаем, насколько прекрасно солнце, пока не наступит пасмурный день, так и не понимаем истинную красоту прекрасных людей, пока не встретим токсичных и подлых.
Вот для чего вам выпали все испытания и страдания: чтобы на примере плохих людей понять, какими не следует быть никогда. И самое главное – научиться ценить хороших и светлых. Их в нашем мире – намного больше.

Отсутствие ответа – это тоже ответ, и очень мощный

Возможно, молчание воспринимается, как отсутствие ответа. Но правда состоит в том, что в этом молчании – огромная сила. Когда вам не отвечают, это может создать обманчивую иллюзию безопасности, но на самом деле вы получаете более чем понятное сообщение. И это не то, что можно игнорировать.
Отсутствие ответа – это ответ в отношениях
Зачастую, когда в отношениях царит молчание в ответ на любой вопрос или просьбу, то это означает, что вы приближаетесь к печальной развязке – разрыву отношений. Если вы ожидаете ответа, но так и не получаете его, знайте, что что-то кардинально изменилось. Вы уже должны понимать, что происходит что-то очень серьёзное. И уже никогда не будет, как прежде.
То, что вам не ответили, не означает, что ответа не последовало. Отсутствие ответа в отношениях и является самим ответом. В самых разных обстоятельствах и «декорациях» – это является сигналом, что дела приобрели нежелательный поворот.
Если человек отвечает вам молчанием, это означает, что он полагает: вы не заслуживаете другого ответа. Это означает, что он уже решил, что вы не стоите его усилий.
Не говоря ничего – они говорят так много. Не произнося ни слова, они дают понять, что больше не верят и не доверяют нам. И больше не чувствуют, что могут делиться с нами самыми сокровенными мыслями и чувствами.
Это означает, что эти люди медленно раздвигают пропасть между вами, потому что им плохо рядом с нами. И даже если вам кажется, что они полностью закрыты и не разговаривают с вами, это не так. Они буквально кричат о том, что чувствуют.
Почему отсутствие ответа – ответ?
Отсутствие ответа от кого-либо означает, что эти люди предпочитают обратиться к другому человеку за поддержкой или советом, чем к вам. Это означает, что они попытаются заполнить возникшую пустоту другими людьми. Что в их душе – больше нет места для вас.
Это означает, что отныне они будут дарить свою энергию и тепло другим людям. Даже если вы готовы выслушать и помочь. Нет, вас они больше не хотят: это пустая трата времени, слов и эмоций. Они уже приняли решение, что с вами – бесполезно разговаривать, ведь такая близкая и драгоценная связь давно утеряна.
Они чувствуют, что больше не имеют сил и энергии тащить на себе ваши отношения. И им намного легче отпустить их, чем сражаться с ветряными мельницами. Им намного легче забыть, как много вы для них значили и как долго. Как были дороги и любимы… Вот почему лучший выход для них – попросту игнорировать вас и вести себя так, словно вы не заслуживаете даже объяснений.
Если ваш партнёр молчит – это вовсе не значит, что ему всё равно. Это всего лишь означает, что ему пришлось многое пережить и переосмыслить, и через всё это он прошёл без вас.
Какими бы ни были сейчас времена у них, плохими или хорошими, они выбирают идти дальше без вас. Собственной дорогой. Они больше не хотят обманывать себя ложными иллюзиями. Они предпочитают смело посмотреть жизни в лицо и идти вперёд. Для вас больше нет места на этой дороге. Соответственно, вы и не получите другого ответа, кроме молчания. И это говорит о многом…
Когда отсутствие ответа – ответ: что с этим делать?
Конечно, вы можете не согласиться с нами. И сказать, что молчание может означать очень много вещей. И, возможно, будете правы. Но, в конце концов, вам придётся посмотреть правде в глаза. Человек, который искренне любит вас, не будет отвечать молчанием. Человек, который любит вас, не станет так поступать с вами. Потому что такие люди знают, что молчание причиняет огромную боль любимому человеку.
Человек, который по-настоящему любит вас, всегда ответит. Что бы ни чувствовал и как бы ни был обижен. Он сделает это хотя бы для того, чтобы вы не решили, что все ваши старания и усилия – напрасны. О чётко и ясно объяснит, что не так, и как это можно исправить.
Так что, если вам не ответили – это тоже ответ. И он очень жестокий: любви больше нет. Потому что настоящая и искренняя любовь всегда предполагает ответ.
Любовь никогда не молчит. Любовь никогда не бывает равнодушно-молчаливой. Любовь – это не то, что вы должны выпрашивать или вымаливать у другого человека.
Любовь предполагает взаимность. И если же в ответ вы не слышите ни слова – это значит, что пора сказать себе правду. Правду о том, что любви больше нет. Она умерла.

Каждый день – это шанс простить, понять или попросить прощения

Об этом говорится во многих религиях и философских течениях. Что необходимо прощать, а не носить камень за душой. Учиться и познавать, а не почивать на лаврах. Попросить прощения, если виноваты, потому что гордыня еще никого не делала счастливым.
Например, в основе такой техники как «эмоциональная свобода», лежит утверждение о том, что человек должен избавиться от всего негатива, который разъедает его изнутри, чтобы обрести счастье. Только так можно научиться ценить себя и мир, который нас окружает.
Невежды – это люди, которые смотрят на все сквозь призму своих предубеждений, кто не в состоянии простить, чтобы избавиться от страданий, и кто отказывается познавать новое, чтобы обогатить свою душу.
Мы пребываем в социуме, где царят хаос и шум, которые отвлекают от главного – понимания, что является в нашей жизни по-настоящему важным и значимым. Постоянная тревога, бесконечные стрессы и это наше вечное откладывание счастья на потом («Вот когда у меня будет, вот когда я стану, вот когда приобрету…») не позволяют нам наслаждаться самым ценным – сегодняшним днём.
Поэтому так важно сделать это и не откладывать на потом: успеть поблагодарить жизнь за всё то, что у нас имеется, простить тем, кто нанёс обиду (осознанно или неосознанно), понять и познать что-то очень важное…
Прощение – очень полезно для мозга
Если вдуматься, то прощение – это проявление решительности и смелости. Причём для этого не следует ждать подходящего времени или обстоятельств. Вы можете проявить свою храбрость и отпустить все обиды просто сейчас.
Людям свойственно трактовать прощение как проявление слабости, которое означает, что вы сдались. Это огромное заблуждение. На самом деле прощение – это одна из форм эмоционального освобождения. Мы обретаем невиданную прежде свободу, перестаём быть пленниками того, что причиняет боль. По правде говоря, это наш единственный шанс избавиться от боли и поставить, наконец, точку.
Роберт Алдер, который является пионером в области «психонейроиммунологии», объясняет, что между эмоциями и здоровьем существует тесная связь. В ходе многочисленных экспериментов учёные пришли к выводу, что между нервной и иммунной системами существует прочная связь. И стресс может оказывать существенное влияние на нашу иммунную систему.
Например, пережив тяжелое событие (развод, расставание с любимым, потерю близких), мы тут же начинаем болеть: то и дело простужаемся, обостряются хронические заболевания, скачет давление. Кстати, люди, которые находятся в состоянии стресса, могут заболеть даже после введения противогриппозной вакцины.
А что такое обида и разочарование? Это огромный и постоянный стресс. А значит – напрямую влияют на иммунную систему, и мы становимся более уязвимыми к болезням.
Так что прощение нужно в первую очередь нам самим. Прощая, мы укрепляем собственное здоровье и обретаем эмоциональный баланс. Избавляемся от боли и горечи, открывая сердце и душу для новых возможностей, которыми полна жизнь.
Это вовсе не означает, что вы никогда не должны спорить и обижаться. Человеку свойственны эмоции, и ничего страшного в том, что вы почувствовали обиду или разочарование, нет. Главное – не зацикливаться. Если вы продолжаете месяцами, а то и годами, носиться со своими обидами – это уже патологично и угрожает вашему здоровью.
Способность познавать и учиться – ключ к счастливой жизни
Учиться – это не только запоминать новую информацию, анализировать её и становиться всё образованнее. Обучение – это процесс пробуждения человека, способность заново открывать для себя что-то каждый день (кстати, и себя тоже) для того, чтобы лучше адаптироваться в этом мире.
Дело в том, что людям, какими бы умными и мудрыми они ни были, свойственно создавать со временем определённые модели мышления. А значит – они утрачивают способность смотреть на мир за пределами своих «очков». Поэтому так важно учиться каждый день, каждую минуту. Вы делаете это для себя, чтобы выжить и уцелеть в нашем изменчивом мире.
Обучение – это открывать постоянно что-то новое. То, что поможет вам усовершенствоваться как личности, обнаружить и исправить допущенные ошибки, перенять чей-то успешный опыт.
В Университете Ла-Риохи (Испания) провели исследования, которые доказали, что чем выше активность мозга человека на протяжении жизни, тем легче он адаптируется к старческим изменениям (забывчивость, снижение когнитивных функций и т.д.) и тем ниже риск возникновения слабоумия.
Наша жизнь – это непрерывное познание, в ходе которого человек приобретает бесценный опыт. И вы не должны относиться к этому как к тяжкой повинности или титаническому труду. Наоборот, воспринимайте это как увлекательное путешествие в удивительный и захватывающий мир.
Каждый день узнавайте что-то новое. Это поможет расти и развиваться, а значит – приблизит вас ещё на шаг к лучшей версии себя. В этом и состоит смысл человеческого бытия.
Благодарность – неоценимая добродетель
В 2003 году психологи Роберт Эммонс и Майкл Маккалоу провели очень интересное исследование, в ходе которого попросили одну группу добровольцев ежедневно в течение месяца записывать не менее пяти событий, за которые те были благодарны. События не обязательно должны были быть какими-то очень яркими и значимыми. Речь шла о маленьких радостях, которые дарит нам жизнь: утренняя чашка ароматного кофе, любимая мелодия, прекрасный рассвет, закат и прочее. А вторую группу волонтёров учёные попросили записывать всё негативное, что происходило с ними за этот период.
Результаты ошеломили: люди, которые каждый день благодарили судьбу даже за самые незначительные радости, чувствовали себя просто отлично. Они действительно жили полноценной и насыщенной жизнью.
А вот вторая группа добровольцев была постоянно и всем недовольна. А значит – чувствовали себя несчастными и всем обделёнными.
Чувства благодарности и признательности очень позитивно влияют на наш мозг и настроение: снижаются тревога и беспокойство, уходит депрессия. А самое главное – мы, наконец, начинаем жить полной жизнью и ценить её.
Говорить «спасибо» – значит ценить то, что у нас есть. Ценить то, кем являемся. Тем самым мы как бы очерчиваем вокруг себя своеобразный виртуальный круг, за который отбрасываем весь негатив. Мы обретаем свободу: любить мир и людей в нём, любить себя и всё, что нас окружает.
Ведь зачастую мы сами же крадём у себя радость и счастье. Как? Мыслями о том, чего не хватает, что и как упустили. Воспоминаниями о любимых людях, которых потеряли по собственной глупости или неопытности. Сожалениями об утраченных возможностях. Рассуждениями о том, что сегодня поступили бы совсем по-другому. Переживаниями, что не можем приобрести какую-то вещь. Вы себе не представляете, насколько подобные мысли деструктивны и вредны! Всё, что мы получаем в результате – это разочарование, досаду и боль.
Вместо этого присмотритесь внимательно к своей жизни. Оглянитесь вокруг. Каждый день – это шанс поблагодарить судьбу, за то, что у вас есть. За то, что здоровы ваши дети. Живы родители. За то, что можете видеть чудесный рассвет через окошко на кухне. За то, что можете прочитать прекрасную книгу перед сном или посмотреть любимый фильм.
Каждый день – это шанс простить, понять или попросить прощения. Это не займёт у вас много времени. И совершенно бесплатно. Зато вы обретёте свободу и счастье, сможете смотреть в будущее с верой и оптимизмом.
Фото: Aline Viana

Билл Гейтс: «Эти 5 книг так хороши, что невозможно оторваться и заснуть»

Все мы знаем, что самые успешные люди в мире очень «трепетно» относятся к своему сну. Они уверены, что без полноценного и здорового сна невозможна полноценная работа. А тем более – успех.
Так, соучредитель Microsoft Билл Гейтс всегда старается спать не менее 7 часов в сутки. Как он признался в одном из интервью, это помогает ему оставаться креативным на протяжение дня.
У Билла Гейтса существует одна прекрасная привычка, которой он не изменяет многие годы. Каждый день, каким бы он не был напряжённым, Гейтс читает перед сном. Для этого он выделяет один час.
«Но, как и любой другой человек, который любит книги, я просто не могу оторваться от чтения, если попадается действительно очень хорошее произведение. Отложить книгу для того, чтобы уснуть – крайне сложно», – говорит он.
Итак, если вы пребываете в поисках, что интересного почитать, то вам помогут советы Билла Гейтса. Несколько лет назад он рассказал о пяти своих любимых книгах, от которых действительно – невозможно оторваться. «Эти 5 книг не отпускали меня, хотя было за полночь, и давно – пора спать», – написал он в Твиттере.
Вот этот список любимых книг Билла Гейтса:
1. «Вопрос жизни» (Ник Лейн)
Автор этой книги Ник Лейн – известный британский биохимик и популяризатор науки. Он занимается научными исследованиями и преподаёт в университетском колледже Лондона.
В «Вопросе жизни» учёный исследует взаимосвязь между энергией и генами. В работе поднимается много очень интересных тем, и одна из них – о величайшей загадке науки: как зародилась жизнь на Земле?
Лейн объясняет очень сложные вещи просто и популярно. «Автор книги пишет настолько захватывающе, что оторваться от неё – невозможно, – комментирует Гейтс. – Это, кажется, первый парень, который заглянул в таинственную жизнь митохондрий совершенно по-новому. К тому же, он высказывает абсолютно новый подход к болезням, что, несомненно, заслуживает внимания».
2. «Sapiens: Краткая история человечества» (Юваль Ной Харари)
Автор этой книги Юваль Ной Харари – израильский военный историк-медиевист, профессор исторического факультета Еврейского университета в Иерусалиме.
Его книга «Sapiens: Краткая история человечества» стала настоящим бестселлером.
Харари, историк и философ, исследует историю человечества от эволюции архаичных человеческих видов в каменном веке до XXI века. Учёный утверждает, что Homo sapiens стал доминировать, потому что это единственный вид, представители которого могут эффективно сотрудничать друг с другом.
Хотя Гейтс указывает на вещи, с которыми не соглашается: «…особенно заявления Харари о том, что людям было намного лучше до того, как они начали заниматься сельским хозяйством». Но при этом Гейтс признаёт, что книга действительно очень ценная: «Она даёт понимание того, что значит быть человеком». Кстати, Барак Обама и Марк Цукерберг также включили «Sapiens» в свои списки книг-фаворитов.
3. «Как никогда не ошибаться. Сила математического мышления» (Джордан Элленберг)
Автор этой книги Джордан Стюарт Элленберг – американский математик, профессор математики в Университете Висконсин-Мэдисон. Кстати, Джордан был вундеркиндом и научился читать в возрасте двух лет, просматривая детскую передачу «Улица Сезам». Его мать узнала об этом, когда ехала вместе с ним в машине, и вдруг Джоржан сказал: «На дорожном знаке написано, чтобы попасть в Бетесда, надо повернуть направо».
В конечном счёте, говорит Гейтс, эта книга представляет собой «серию историй о том, как многие нематематические системы, которые лежат в основе нашей повседневной жизни, на самом деле глубоко математичны. Только люди не могли этого понять и применять, пока не научились задавать правильные вопросы».
Вам не нужно любить математику, чтобы наслаждаться книгой «Как никогда не ошибаться. Сила математического мышления». Билл Гейтс особо отмечает способность автора писать на очень сложные темы так, чтобы было «доступно, понятно и даже местами забавно».
Читайте также: Билл Гейтс назвал 2 книги, которые стоит прочитать каждому
4. «Способность конкурировать» (Риойчи Микитани, Хироси Микитани)
Один из авторов этой книги, Хироси Микитани – основатель и руководитель крупнейшей в Японии и третьей по величине в мире компании электронной коммерции Rakuten. Миллиардер и бизнесмен.
Эта книга посвящена анализу экономического процветания Японии с точки зрения экономиста и предпринимателя. Авторы работы в дуэте «отец-сын» изучают основные проблемы страны (то есть ее экономику, систему образования, государственную инфраструктуру) и исследуют различные решения, которые могут привести к оживлению всех сфер жизни.
Не удивительно, что эта книга так впечатлила Билла Гейтса. «Я питаю особую слабость и любовь к Японии с того времени, когда впервые приехал туда тридцать лет назад по делам Microsoft», – говорит он.
5. «Семиевие» (Нил Стивенсон)
Автор этой книги Нил Таун Стивенсон – американский писатель-фантаст.
Его знаменитый роман «Семиевие» начинается с описания глобальной катастрофы: взорвалась Луна. Все в шоке: что же будет дальше? Все мировые лидеры объединяются для того, чтобы спасти человечество. Причём времени у них совсем мало…
Книга действительно очень захватывающая и является настоящей жемчужиной научно-фантастической литературы. Кстати, книги этого жанра вы не найдёте ни в одном их списков литературы для чтения, которую рекомендует Билл Гейтс. Так что она уж точно великолепная!
К сожалению, это произведение не произвело должного впечатления ни на Джеффа Безоса, ни на Илона Маска, но Билл Гейтс называет её «великолепным» и «провидческим» чтением.
Так что читайте, выспаться вы всегда успеете!
Независимо от того, совпадают ли ваши интересы с рекомендациями Билла Гейтса, обратите внимание на эти книги. Кстати, он говорит, что не руководствуется в выборе книг какой-то наукой или расчётом. «Эти книги просто мне понравились и заставили думать по-новому», – говорит он.
В любом случае, если вас может что-то беспокоить по ночам, то лучше пускай это будет хорошая книга, чем стресс или тревога.

5 распространенных мифов о молчаливых людях

Многие из нас обладают довольно странными представлениями о тихих людях. Существует множество причин, по которым человек может избегать общения с вами – возможно, он стесняется, или вы ему просто не нравитесь, а, может быть, у него в голове крутится миллион мыслей и рассказ об этом способен изнурить его.
Те, кто не понимает истинных причин, по которым это происходит, обычно стараются придумать свои предположения о том, почему тихие люди ведут себя подобным образом.
1. Они нуждаются в вашей помощи
Одно из самых распространенных заблуждений относительно тихих людей – это то, что они хотят стать более разговорчивыми, но у них не получается этого сделать. Для этого им не хватает самоуважения или уверенности в себе, или они не могут подобрать правильные слова. И, возможно, если вы возьмете их за руку, вы сможете провести их через мутные воды коммуникации и спасти их от страданий.
На самом деле многие люди чувствуют себя вполне комфортно, даже не разговаривая слишком много, и это не имеет ничего общего с отсутствием уверенности или недостатком базовых социальных навыков. Или, вероятно, они ощущают себя комфортно до тех пор, пока кто-то не упомянет о том, как мало они говорят, а затем не попытается втянуть их в разговор, который в лучшем случае будет неловким.
Это предположение строится на проекции. Люди, которые считают общение с другими чем-то легким и естественным, обычно думают, что если бы они сами вели себя спокойно, это означало бы, что с ними что-то не так. Поэтому спокойный человек воспринимается ими также как личность, «с которой что-то не так». И поскольку они, скорее всего, захотели, чтобы кто-то попытался вызволить их из тюрьмы молчания, то попытаются «помочь» этому человеку тем же способом.
Прежде, чем вы решите «помогать» кому-то, кто говорит не так много, как вам хотелось бы, может быть, хотя бы попытаетесь понять, в чем заключается истинная причина того, что этот человек не демонстрирует чудеса болтливости.
2. Им не хватает социальных навыков
Конечно, бывают исключения, но по большей части про тихих людей нельзя сказать, что они лишены социальных навыков. А ведут себя они спокойно потому, что наблюдают за другими людьми, или потому что о чем-то напряженно думают, или их ум занят какой-то еще одной из сотен вещей.
Не стоит автоматически думать, что если кто-то не разговаривает, то это происходит потому, что он не знает, как это сделать.
3. Им не хватает уверенности в себе
Опять же, это предположение вовсе не характеризует спокойных людей. Не все тихие люди – застенчивые зануды, которые боятся того, что вы будете смеяться над ними, когда они начнут свой разговор. И не все они недооценивают себя.
К примеру, человек может молчать как из-за неуверенности в себе, так и по причине чрезмерной самоуверенности. Некоторые люди могут избегать общения из-за того, что считают себя умнее других или думают, что разговор является недостаточно интеллектуальным.
Предполагать, что кто-то молчит только потому, что он не очень высокого мнения о себе, смешно. На самом деле, вполне возможно, что он считает себя выше вас.
4. Они хотят, чтобы их оставили в покое
Когда тихий человек находится в компании шумных людей или экстравертов, он выглядит как белая ворона. И большинство окружающих людей будут думать, что этот человек желает, чтобы его оставили в покое. Однако это не совсем так.
Часто интроверты ведут себя тихо совсем не по той причине, о которой вы могли бы подумать, – не потому, что они хотят уединения, а скорее потому, что они чувствуют себя лишенными энергии.
Нахождение в окружении большой компании людей может истощить интроверта до такой степени, что он может вовсе перестать общаться. Однако интроверт, находящийся в небольшой компании друзей, будет вести себя как угодно, но только не тихо. То есть он вовсе не хочет, чтобы его оставили в покое, он просто предпочитает тратить свою энергию на другие вещи.
5. Они злятся на тебя.
Когда мимоходом происходит встреча знакомых людей, между ними обычно происходит какое-то взаимодействие, с помощью которого они сообщают друг другу: «у меня все хорошо». К примеру, это может быть дружеское «привет» или «как дела». Давайте назовем это «базовым» взаимодействием.
Базовые контакты молчаливых и болтливых людей различаются. Человек разговорчивый при встрече почувствует необходимость дать голосовую реакцию, в то время как тихий человек поведет себя как логик – то есть, если все в порядке и ничего не изменилось со вчерашнего дня, то нормальной реакцией станет молчание и отсутствие каких-либо действий. В такой ситуации встречному человеку может показаться, что «тихоня» расстроен или злится на него, но опять же – все эти предположения строятся на проекции. Даже если кто-то реагирует иначе, чем вы, это не означает, что с ним что-то не так.
Вообще, старайтесь не судить тех, кто тише вас, и не проецируйте то, что вы сделали бы в этой ситуации – ведь речь идет не о вас, а о совсем другом человеке.
Каждый из нас справляется с ситуациями, с которыми сталкивается, по-разному. Все мы являемся уникальными существами, которые просто пытаются ужиться на этой планете.

6 женских черт, которые мужчины находят особо привлекательными

1. Уверенность
Уверенность – это прекрасно! Мужчины признаются, что им нравятся женщины, которая легки и открыты.
Мужчинам нравятся дамы, сохраняющие свой оригинальный стиль, а не слепо следующие капризам моды. Уверенные в себе женщины не ищут одобрения со стороны окружающих.
Уверенные в себе люди в целом обладают развитым чувством собственного достоинства. Это кажется весьма заманчивым, если девушка притягивает к себе мужские взгляды, но еще более соблазнительно, если она при этом уверена в своей привлекательности.
2. Доброта
Кому не понравится, если с ним будут обращаться по-доброму? Мужчинам нравятся женщины, которые добры и внимательны не только к партнеру и членам своей семьи, но и к окружающим в целом.
Важно помнить, что человек, который хорошо относится к вам, вовсе не обязательно является хорошим в своей сути. Тот, кто добр к вам, но при этом грубит официанту, не является хорошим человеком.
3. Позитивность и чувство юмора
Мужчин действительно привлекают приятные, позитивные и жизнерадостные женщины. Естественная улыбка на лице женщины сообщает мужчинам о том, что ее обладательница владеет такими желаемыми качествами как оптимизм и стабильность.
Но это вовсе не значит, что вам нужно сохранять счастливое лицо в режиме 24/7, но ваше умение сохранять оптимистичный взгляд на вещи станет лучшим подарком как вам самим, так и вашему мужчине.
4. Собственная жизнь
Интересной вас так же делают ваши увлечения. Это может быть собственный бизнес, который вы обожаете, или хобби, которое позволяет реализовывать себя – творчески и эмоционально. Суть заключается в том, что собственная жизнь позволяет избежать полной эмоциональной зависимости от мужчины.
В таком случае вы не будете искать отношений лишь для того, чтобы мужчина заполнил пустоту внутри или сделал вас счастливой. Ваша сила позволит ему почувствовать, что он не должен, а сам хочет быть сильным для вас.
5. Мягкость
Мягкость в движениях, поступках, речи и внешности женщин может быть столь же привлекательной, как внутренняя сила
Мужчины все еще хотят носить брюки и быть защитниками, если вы им позволите вести себя подобным образом. Нет ничего более вдохновляющего для мужчины, чем чувствовать себя сильным и полезным для своей женщины – ведь это невероятно привлекательно.
6. Чувствовать себя комфортно в интимных отношениях
Романтические отношения гораздо приятнее с той женщиной, которая знает, что ей нравится, и не стыдится этого. И если она сможет научить его чему-то новому, просто отлично!
Женщина, которая действительно чувствует себя комфортно в собственном теле, вряд ли станет осуждать партнера, решившего поделиться своими предпочтениями и фантазиями.