3 даосских секрета, как стать хозяином своей жизни

Принцип У-вей (или «действие без действия») – категория даосизма, которая подразумевает невмешательство в естественный ход вещей. То есть секрет того, как взять бразды правления жизнью в свои руки, кроется… в ничегонеделании.
Именно это так называемое бездействие и порождает действия в виде доверия, благодарности и просто бытия.
Доверие
Доверьтесь ситуации. Что бы ни произошло, на все есть своя причина.
Если произошло что-то, что не соответствует вашим ожиданиям, не зацикливайтесь на этом. Все дело в ситуации, а не в вас.
Смиритесь, но не сдавайтесь. Покоритесь высшей силе, что существует за пределами всей этой суеты. Научитесь понимать: что бы ни происходило, оно вам не подвластно.
Ваш разум будет стараться уклониться от намеченного маршрута, будет ставить перед вами преграды и создавать бури. Все это не должно перекрыть поток вашей созидательной энергии. Не позволяйте всему этому подрезать крылья вашим мыслям.
Положитесь на свою интуицию, а со всем остальным справится этот мир.
Верьте в то, что высшая сила поможет во времена, когда вы нуждаетесь в помощи и не можете избавиться от нерешительности.
С чем бы вы ни столкнулись, улыбайтесь. Смотрите на жизнь взглядом оптимиста.
Благодарность
Всегда благодарите за маленькие блага. Благодарите за то, что небо не затянуто тучами. Благодарите за свежий воздух и птиц, поющих за окном. Благодарите за то, что электричка пришла вовремя.
Благодарите высшую силу. Так вы увидите все то, что имеете, и перестанете жаловаться на то, чего у вас нет.
Посмотрите по-другому на жизнь. Смотрите на нее, как на величайший дар, а не как на пытку, которую вы вынуждены выносить.
Это может показаться очень сложным, однако именно это вам и нужно.
Будьте благодарны людям, которые любят вас. Завтра может и не наступить, а потому не стоит молчать о том, что вы чувствуете. Каждый день говорите о том, что вы благодарны за то, что они есть. Говорите им о том, что любите.
Самое главное, если уж вы не можете забыть, научиться хотя бы прощать.
Просто бытие
«Мыслю, следовательно, существую», говорил Рене Декарт.
Думайте. Мыслите и существуйте. Проанализируйте свое прошлое и постарайтесь представить себе лучшее будущее. Однако не позволяйте зациклиться на видении этого будущего. Все может сложиться, а может и не сложиться так, как вам хочется. В конце концов, жизнь – это не игра на логику.
Решите, что будете сознательно жить в настоящем и благодарить за него. Ваша интуиция будет вашим проводником. Она будет вести вас, а вы постепенно будете видеть все больше и больше безграничных ресурсов, которые можете использовать.
Жизнь вовсе не обязательно должна быть «чередой несчастий».
«Неважно, наполовину пуст твой стакан или наполовину полон. Главное – у тебя есть вода».
Пейте же эту воду и прекратите жаловаться.
Помните, что вы все еще здесь.
За час сердце человека совершает примерно четыре тысячи ударов.
Каждое его биение – это своего рода трофей, на котором золотыми буквами выгравирована следующая надпись «ты еще здесь».
Вы все еще живы.
Действуйте.
Удачи! И да поможет вам Бог!

Если повезет, наступит момент, когда вам не у кого будет спросить совета

Приходит время, когда решение нужно принять самому, не взваливая ответственность на обстоятельства или других людей. И вовсе не потому, что некому подсказать, просто у каждого свой путь. Многие пытаются избежать этого момента. Почему? Размышляет Аглая Датешидзе.
Если повезёт, в жизни человека наступает такой момент, когда не у кого спросить совета. Совсем не у кого.
Не потому, что нет никого рядом или нет никого старше. Есть. Но просто они не ходили твоим путём. Они ходили только по своему, но не по твоему.
А ты зашёл уже достаточно далеко, чтобы спрашивать совета у других. И все их слова теперь не более, чем мнение сторонних наблюдателей, на которых не получится свалить свои неудачи.
Приходится искать внутри ту точку, которая поможет принять решение. И соизмерять с ней внешние подсказки. Нести ответственность за любое решение и учиться выдерживать свои внутренние штормы.
Многие пытаются избежать этого момента. Они женятся на тех, кто скажет им, что делать. Дружат с теми, кто правильно их оценит. Работают у тех, кто забирает себе ответственность. Так и доживают до старости. И ничего страшного в этом нет.
А когда идёшь один, временами кажется, что всё делаешь неправильно (и сомневающиеся обязательно тебя в этом упрекнут). Не потому, что реально что-то не так, а потому что другие делают иначе. Потому что, кроме тебя, никто так не делает. Потому что это только твой путь. По неизвестной территории с внутренним компасом и самостоятельно изобретённым смыслом…

Ты не был человеком, предназначенным судьбой, ты был уроком, который нужно выучить

Мне всегда казалось, что я та, кто любит сильнее, кто отдает больше, не получая того же взамен. Я совершила ошибку, которую совершает большинство влюбленных женщин: они думают, что избраннику просто нужно больше времени.
Но время ничего не решает – оно лишь усугубляет ситуацию. Твои чувства не изменились. Ты не изменился. Единственное, что изменилось, это я сама.
Я никогда не была по-настоящему счастлива с тобой, хотя любила тебя больше, чем можно выразить словами. Держалась за эту любовь всеми силами до тех пор, пока этот карточный домик в один день не рассыпался до основания.
На самом деле… спасибо тебе за это. Теперь ясно вижу, что ты никогда не был человеком, предназначенным мне судьбой; ты был просто уроком, который я должна была выучить.
Ты научил меня тому, что время ничего не меняет.
Теперь я знаю, что если дела идут плохо, то со временем все станет еще хуже. И этого не смогут изменить все мои желания и ожидания.
Ты научил меня тому, чем не является настоящая любовь.
Я была одной из тех девушек, которые готовы на все ради любви и ничего не ждут взамен. Теперь знаю, что любовь должна быть взаимной во всех своих проявлениях. Вы должны получать не меньше, чем отдаете, и никогда не соглашаться на меньшее.
Ты научил меня тому, что я должна уважать себя и свою свободу, даже когда состою в отношениях.
Я всегда ставила себя на последнее место, когда была с тобой. Мои мечты, желания и моя жизнь перестали иметь значение. Теперь чувствую себя более живой. Как будто у меня появился второй шанс сделать что-то в своей жизни. Теперь работаю над собой и для самой себя. Постоянно нахожу новые способы сделать себя счастливой.
Я научилась больше любить и ценить себя. Поняла, что сильнее, чем думала. Научилась принимать жизнь со всеми уроками, которые она приносит – как хорошими, так и грустными.
Ты научил меня отпускать то, что мне не подходит.
Я поняла, что нужно отпустить всех, кто не хочет оставаться. Поняла, что нельзя просить о любви. Нельзя оставаться в плохих отношениях и надеяться, что все изменится.
Фото:  Lawrence Suzara

Знаете, что по-настоящему сексуально? Это честный разговор

Честный разговор – самый сексуальный из всех. Это не повседневная вещь, а нечто по-настоящему удивительное. Большинство бесед следуют какому-то формату и в основном являются простым обменом информацией. А вот честные разговоры гораздо глубже.
Это не игра в пинг-понг словами. Это нечто намного большее.
В честном разговоре никто ничего не скрывает.
Настоящие разговоры требуют нашего полного внимания. В честной беседе люди снимают свои внутренние предохранители и раскрываются полностью. Стены, которые в других случаях защищают нас от жестокости жизни, полностью разрушаются.
Все, что мы научились делать, чтобы «защитить себя», в честном разговоре становится бесполезным.
Вы должны быть максимально деликатными. Собеседник обнажается перед вами полностью. Он ничего не скрывает. Обращайтесь с ними бережно – словно перед вами уникальная фарфоровая кукла.
В честной беседе вы можете быть самим собой, и это замечательно.
Мы привыкли показывать окружающим своего рода фасад, который позволяет скрыть то, кем мы являемся на самом деле. Но в честной беседе вы можете быть самими собой.
Настоящие разговоры – это всегда о том, чтобы обнажиться перед другим человеком в общении. Ни одно самое изощренное защитное укрепление не сможет выдержать честного разговора.
Вы можете честно общаться в любом формате – по телефону или даже с помощью текстовых сообщений. Но в них отсутствует одна вещь…
Это сокровенная связь.
В живом разговоре задействованы все ваши чувства. Вы чувствуете то, как пахнет комната, вы видите выражение лица собеседника, слышите его слова, знаете, какая на ощупь ткань скатерти, пробуете вино, которое любит он… И именно совокупность всех чувств делает ваше общение таким запоминающимся и таким сексуальным.
Честный разговор – это нечто редкое.
Настоящие разговоры, как и настоящая любовь, редкое явление. А еще честный разговор невероятно красив…
Вы обнажаете часть себя также, как обнажается перед вами ваш собеседник. У вас появляется возможность быть тем человеком, кем вы являетесь на самом деле, и общаться на совершенно новом уровне. Это действительно уникальный опыт.

8 полезных напоминаний, которые изменят ваш образ мышления

1. Пусть это трудно принять сейчас, но все, что происходит в вашей жизни, помогает расти и развиваться.
Обстоятельства будут направлять, исправлять вас и, с течением времени, они усовершенствуют вас. Иногда эти обстоятельства буквально сносят вас с ног. Будут такие периоды, когда вам будет казаться, что абсолютно все идет совершенно не так, как надо. У вас может возникнуть ощущение, будто вы застряли в этом болоте навечно. На самом деле, так не будет.
Когда у вас возникает желание сдаться, помните о следующем: иногда для того, чтобы было хорошо, сначала все должно пойти наперекосяк. Иногда для того, чтобы прийти к самому лучшему, нужно прежде пройти через самое худшее.
Все потому, что самые ценные возможности зачастую появляются у нас в самые трудные времена. И с самым сильным сопротивлением вы столкнетесь в тот момент, когда будете ближе всего к самому замечательному чуду в своей жизни.
2. Ваше мнение о людях и ситуациях изменится. Это абсолютно нормально.
В будущем на какие-то вещи вы посмотрите совершенно иначе, чем прежде. То же самое можно сказать и о чувствах. Сейчас вы чувствуете не то, что когда-то прежде. Тот факт, что вам что-то нравилось в прошлом, вовсе не гарантирует, что это будет нравиться вам всегда. Помните об этом.
Быть верным себе – значит позволить себе расти, развиваться, меняться и бросать вызов себе прежнему и своим прежним мыслям. Единственное, в чем вы можете быть всегда уверены, — это то, что вы ни в чем не можете быть уверены. Это говорит о том, что вы растете.
3. В жизни всегда будут появляться перемены, принять которые будет куда сложнее, чем те, что были до них.
Рост и развитие – это процесс болезненный. Перемены – это процесс болезненный. Но нет ничего хуже, чем застрять там, где вам не место.
Сегодня вы не такие, какими были год, месяц или неделю назад. Вы постоянно растете и развиваетесь. Вы постоянно приобретаете опыт.
Для того, чтобы признать тот факт, что что-то нужно изменить, требуется огромное мужество. Для того, чтобы взять на себя ответственность за принятие перемен, требуется еще большее мужество. Однако итоговый результат стоит каждого усилия, которое вы приложите.
4. Те, кто больше всех жалуются, достигают меньше всех.
Всегда лучше попытаться совершить нечто невероятное и потерпеть неудачу, чем ничего не делать и преуспеть в этом деле. Даже если вы проиграли, ничего еще не кончено. Конец наступит тогда, когда вы более не будете пытаться, а начнете жаловаться.
Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням неудач из прошлого заволакивать ваше светлое будущее. Если вы сегодняшний день потратите на жалобы о дне вчерашнем, ваш завтрашний день от этого не станет светлее. Не жалуйтесь, а действуйте.
5. Счастье зависит от вашего мышления.
Ваш разум – это своего рода поле битвы. Именно там зарождаются самые большие конфликты. Но в жизни не происходит и половины того, чего вы ожидали.
Если вы позволите негативным мыслям занять прочное место в своем сознании, они достигнут своей цели. Они лишат вас чувства покоя и радости. В конечном итоге, вы потерпите поражение.
Мы – это ваши мысли. Вы ничего не сможете изменить, если не способны изменить свои мысли. Прекрасный день начинается с прекрасного настроя. Просыпаясь по утрам, подумайте о том, насколько вам повезло просто жить и быть здоровым.
В тот момент, когда вы начнете относиться к жизни, как к величайшему дару, она станет таковой.
6. Вы родились с даром изменить к лучшему чью-то жизнь.
Никогда не пренебрегайте этой способностью. Будьте добры. Живите настоящим. Будьте тем, кто вносит свой вклад во что-то. Вы способны, действуя мягко и ненастойчиво, изменить этот мир.
По правде сказать, смысл заключается не только в том, чтобы быть счастливым в своем собственном мирке. Он заключается еще и в том, чтобы помогать, быть честным и добрым по отношению к окружающим, сопереживать и внести какой-то вклад, который подтвердит: вы прожили эту жизнь хорошо.
Действуйте. Сделайте этот мир чуточку лучше.
7. Вы сможете лучше позаботиться о себе и о других, если не будете игнорировать свои нужды.
Ваши нужды имеют большее значение, чем вам кажется. Вы не ослышались. Не игнорируйте их. Иногда вы должны сделать именно то, что кажется правильным для вас и вашей жизни. Не имеет значения, что кажется сторонним наблюдателям.
Прямо сейчас решите для себя, что вы больше никогда и ни у кого не будете выпрашивать любовь, уважение и внимание, которые вы должны давать себе сами. Прямо сегодня посмотрите в зеркало и скажите: «Я люблю тебя. С этого момента буду действовать так, чтобы проявлять эту любовь».
Истина заключается в следующем: когда мы проявляем любовь и уважение к себе, мы даем себе возможность быть счастливыми. Когда мы счастливы, мы становимся лучше.
8. Каждого человека вы встречаете не просто так.
Если вы только дадите им такую возможность, у каждого из тех, с кем вы знакомы, найдется нечто замечательное, что он сможет предложить вам.
Некоторые из них проверят вас на прочность, некоторые чему-то научат, а некоторые вдохновят проявить все самое лучшее, что в вас есть. Будьте благодарны за каждого человека, которого вы встречаете в этой жизни. Да, за каждого!
Иногда это будет очень трудно, но важно благодарить судьбу даже за грубых и сложных людей в вашей жизни. Они напомнят вам о том, каким человеком не нужно быть.

Хорошие люди приносят нам настоящее счастье

Жизнь состоит из множества мелких деталей. Но есть люди, которые эти детали не замечают. Они неспособны увидеть усилия, которые прикладывают другие, чтобы сделать жизнь проще, наполнить светом даже самые темные из дней и найти решения для самых неприятных ситуаций.
Хорошие люди не размахивают плакатами и не говорят о себе слишком много. Порой они вообще пренебрегают собой или уделяют слишком много внимания чужим проблемам. Но они даже не замечают этого. Такое поведение у них в крови и таково их мировоззрение: давать другим все возможное.
Говорят, что хорошие люди приносят нам настоящее счастье. С другой стороны, сложные и двуличные люди, склонные приносить окружающим лишь горе и печали, предлагают нечто другое: опыт. Верите вы в это или нет, но и первое, и второе несут в себе огромную ценность.
Как много хороших людей вы знаете? Быть может, они являются частью вашей ежедневной жизни, делая ее богаче своими словами и тихой скромностью, не имеющую ничего общего с эгоизмом. Более того, вы и сами можете быть одним из таких людей, которые несут свет в жизни других, стараются сделать своих близких счастливыми, заботятся о каждой детали и каждой ситуации. Вы стремитесь вызвать улыбку на лицах родных и никогда не просите ничего взамен, потому что именно такой вы видите и понимаете жизнь.
Могло пройти уже довольно много времени с тех пор, как люди в последний раз благодарили вас за все те незначительные вещи, которые сделали их сердца счастливыми. Но вполне вероятно, что когда вы меньше всего будете к этому готовы, кто-то удивит вас неожиданной услугой или позаботится о так, что вам станет неловко.
Читайте также: Подлинная доброта – это универсальный язык
Говорят, что лучшей благодарностью хорошему человеку является ваше старание быть на него похожим. Сейчас вы скажете, что на это способен далеко не каждый, ведь не все люди знают, как правильно проявлять человеческую доброту. В таком случае возникает действительно важный вопрос: люди рождаются хорошими или же становятся такими?
Многие ученые активно отстаивают идею врожденности данного качества, когда доброта является заложенной в нас самой природой. Однако детство, методы воспитания, социальная обстановка, особенности образования и последующий опыт со временем тоже могут трансформироваться во внутреннюю доброту. Отдача, помощь и забота должны сами по себе приносить человеку радость и способствовать достижению внутреннего баланса.
Хорошие люди даже не подозревают о своем умении сопереживать, объединяющим их с другими людьми. Они чувствуют чужие страдания и принимают их как свои собственные, а потому ежедневно жаждут достигнуть внешнего баланса, чтобы примириться с самими собой.
Их доброта носит альтруистичный характер и не требует ничего взамен. Для таких людей время не существует, они устанавливают свои приоритеты и лишены качеств вроде отстраненности, требовательности и критицизма.
Те, кто рождается со смиренным сердцем, хорошо понимают все величие, скрывающееся за каждой деталью. Они знают, что жест, прикосновение, несколько подбадривающих слов и умение быть хорошим слушателем порой намного важнее любых материальных благ. Поэтому не привязывайтесь к материальным вещам. Окружите себя хорошими людьми, наполняющими ваш мир магией. А если вы не можете их найти, тогда станьте сами одним из них.

Нелюбимые дети становятся взрослыми, которые не умеют любить

Любовь – это та вещь, вдохновляющая делать лучше свою жизнь и жизни людей, которые нас окружают. Любовь напрямую связана с такими понятиями как радость, семья, счастье, забота… Любовь является тем, что мы пытаемся дать и получить во взаимоотношениях с другими людьми.
И все-таки для многих людей любовь становится вещью болезненной и горестной, а попытки найти любовь в отношениях с другими приводит лишь к усугублению негативных переживаний. К несчастью, у них никак не получается преодолеть токсичный цикл, в котором они просто застревают.
Проблемы родом из детства
Дети полностью доверяются тем людям, которые их воспитывают. Помимо удовлетворения базовых потребностей, им для успешной взрослой жизни требуется человек, с которого они будут брать пример и который будет одобрять их поступки. Если родители дают все эти вещи в полной мере, у ребенка развивается адекватная самооценка.
Он будет ощущать настоящую любовь наиболее близких людей. Будет понимать, как выглядит любовь, и будет искать это чувство на протяжение своего жизненного пути. Он будет жить, заботясь о себе, любя себя и выстраивая гармоничные взаимоотношения с окружающими, так как у него будет правильный пример, на который он сможет ориентироваться.
Но родители, не отличающиеся эмоциональным здоровьем и стабильностью, способны спровоцировать у ребенка развитие слишком слабого и неустойчивого чувства собственного «я». Он будет понимать, что внимание, которое он получает, полно боли, что его эмоционально холодные родители заставляют его чувствовать страх, грусть, обиду или злость. Что его могут наказать за проявление естественных эмоций. Что родителям дискомфортно от того, что их дитя проявляет свою любовь.
Это может привести к тому, что и во взрослой жизни такой человек так и не сможет полюбить себя, ему будет сложно доверять окружающим. Он будет испытывать множество сложностей с получением удовлетворения от отношений и поиском смысла в них.
Он не знает, что такое здоровая любовь. В его понимании это нечто болезненное. И именно такую любовь он будет искать во взрослые годы.
Как человек может понимать, что есть любовь, уважительное отношение и границы, если он никогда не испытывал этого? Дети выстраивают свое понимание этих вещей на примере родительской модели. Если папа или мама регулярно бьют ребенка, называя это любовью, у малыша боль начинает ассоциироваться с любовью. И именно такая любовь для него в будущем становится нормой.
Открытость и уязвимость, без которых сложно сформировать гармоничные отношения с собой и окружающими, становятся невозможными, так как ребенку не позволяли быть открытым и уязвимым. Место любви заняла боль.
Обращайте внимание на закономерности и ложные убеждения
С годами вы понимаете, что ваши отношения в основном полны боли и негатива. Вы обнаруживаете, что оказываетесь в отношениях, в которых вас не замечают, и что особо привлекательными вы считаете эмоционально холодных партнеров. Вы можете осознать, что подсознательно ищете людей с отрицательными чертами, причиняющими вам страдания. И даже смиряетесь с болезненными, нездоровыми любовными отношениями, которые для большинства людей являются неприемлемыми.
Вы просто ищите любви, как и все другие люди, и не можете понять, по какой причине все это достается вам с таким трудом и болью, а другим – с такой легкостью.
Ко всему прочему, начинают страдать и ваши взаимоотношения с самими собой. Вы постоянно критикуете и ругаете себя, считая при этом, что вас трудно и даже не за что любить. Вам может казаться, что вы заслужили такое отношение к себе, что это и есть ваша судьба. Считаете, что не способны любить и не достойны любви.
Корни всех этих мыслей и переживаний тянутся с детства, когда вас не замечали, не защищали и отталкивали. Ваши родители были эмоционально отстраненными, когда вы полностью зависели от них.
Спустя определенное время, некоторые начинают осознавать, что партнеры очень похожи на их безразличных родителей, и что их детские чувства повторяются в настоящем.
Что вы в силах сделать?
Любовь и боль не являются синонимами, и для того, чтобы превратить любовь в нечто прекрасное, вам необходимо для начала полюбить себя и начать заботиться о себе. Источник здоровой любви находится внутри вас самих. Все начинается с того, что вы признаете, что несчастны и больше не хотите так жить.
Вы достойны лучших отношений. Вы способны любить, сострадать, понимать, заботиться о себе и даже проявить сочувствие к тому, что пришлось пережить ребенку, который все еще живет внутри вас. Начав проявлять любовь к себе, вы начнете проявлять и получать здоровую любовь от окружающих вас людей.
Самое важное – вы сможете выйти из клетки нездорового воспитания и узнаете о том, что существует множество способов испытывать, проявлять и получать настоящую, безусловную любовь.

Лучшие и худшие свекрови по знаку Зодиака

Свекровь – не злая ведьма. И зная некоторые особенности ее характера, вы сможете предотвратить многие недоразумения и выстроить отношения в наиболее оптимальном для вас двоих формате.
Свекровь-Овен: при ее приближении вы ощутите себя солдатом в момент прихода генерала. Она как ураган появится в вашем доме, постаравшись взять под контроль всю домашнюю жизнь.
Будьте осторожны, ее интерес к вашей личной жизни будет большим, чем вы можете себе представить. Одной из основных целей ее атак станут ваши кулинарные способности, так как она посчитает, что они недостаточно хороши для ее сына.
Она импульсивна и желает быть не просто участником, а боссом – причем во всех делах. И именно поэтому, если вы хотите остановить мощный ураган под названием «свекровь», вам необходимо суметь противостоять ей с самого начала.
Свекровь-Телец: некоторое время она будет гордиться своей «любимой» невесткой, но когда вы меньше всего будете этого ожидать, она напомнит о каком-либо вашем обещании, что будет означать, что вы совершили какую-либо вещь, которая ей не понравилась.
По своему характеру она материалист, который может стать вашим полезным финансовым консультантом. Она будет с маниакальной настойчивостью требовать того, чтобы вы содержали дом в чистоте и порядке.
Перед тем, как преподнести ей подарок, подумайте о том, что в первую очередь она оценит не его красоту, а полезность. Проявите осторожность, оставляя свекровь, родившуюся под знаком Тельца, нянчиться с вашими детьми надолго, так как существует риск, что она вконец избалует их.
Свекровь-Близнецы: Если у вас получится произвести на нее хорошее впечатление, то это будет сравнимо с выигрышем в лотерею. Она относится к тому типу людей, которых очень трудно понять, потому что она думает одно, говорит другое, а делает третье. Но при этом она идеально подходит на роль няни, так как обладает большим чувством ответственности.
Ее потребность вмешиваться в личную жизнь своего сына объясняется сильным беспокойством за его будущее. Но в ваших повседневных взаимоотношениях она не всегда будет занимать сторону своего ребенка. И это не потому, что она так сильно полюбит вас, а из-за своего чувства справедливости или сиюминутного настроения.
Свекровь-Рак: начнем с того, что она действительно ведет себя как рак. Она все делает не спеша, прячется в свой домик при любой опасности и начинает плакать крокодильими слезами по любому пустяку. Ее постоянная смена настроения характеризует ее как обидчивого человека.
Даже не пытайтесь обмануть ее, потому что она обладает невероятной интуицией, а что касается ее готовки, то при оценке ее кулинарных способностей просто используйте такие эпитеты, как идеальный, удивительный, вкусный. В противном случае она надолго занесет вас в свой черный список.
Она может показаться слишком чувствительной, но все, что бы ни делала, она делает для того, чтобы быть ближе к своим детям и семье.
Свекровь-Лев: эта свекровь далеко не джекпот. В первую очередь она увидит в вас свою соперницу, так что не ждите услышать от нее слов похвалы. Важно при выстраивании взаимоотношений с ней с самого начала показать зубы, потому что Лев является одной из самых умных женщин из всех знаков Зодиака, и существует большая вероятность, что она затеет с вами игры разума.
Она пожелает постоянно держать под контролем вас самих, ваш дом и каждый ваш шаг, потому что она просто не может жить по-другому, кроме как контролируя всех людей вокруг.
Ее главный плюс заключается в том, что она является прекрасным педагогом, и, несмотря на огромную любовь, которую испытывает к внукам, она никогда их не испортит их.
Читайте также: Как ревнуют знаки Зодиака: Тельцы – настоящие детективы, Девы – провокаторы
Свекровь-Дева: она проще и разумнее тех свекровей, которые пытаются навязывать свое внимание. Дорога к ее сердцу лежит через чистоту. Если вы имеете проблемы с наведением чистоты и порядка в доме, то значит ждите ее в качестве полицейского, который появится для того, чтобы совершить «очистительный рейд».
По своему характеру, она является очень добрым человеком, и будет хорошо, если вы обратитесь к ней за советом по финансовому вопросу – это поможет укрепить ваши отношения.
Свекровь-Весы: она станет вашей правой рукой, которая сможет поддержать вас в любой ситуации, даже если вы вовсе и не будете нуждаться в помощи. Но когда взаимоотношения накаляются, она улетает, как бабочка, потому что оказывается не в состоянии справиться с выдвинутыми аргументами.
Она всегда будет пребывать в хорошем настроении, а свою пенсию будет тратить на дорогие подарки внукам.
Свекровь-Скорпион: в этом случае все будет зависеть от вашей удачи. Свекровь-Скорпиона может быть настоящей ведьмой и тираном, который будет перебивать каждое слово, открыто демонстрируя вам, насколько сильно вас не любит.
И не рассчитывайте, что она займет нейтралитет, нет – она либо всем сердцем полюбит вас, либо также возненавидит. В обоих случаях важно продемонстрировать по отношению к ней свою настоящую, прямую позицию, чем вы сможете добиться уважения с ее стороны.
Если вам удастся открыть свои карты в самом начале, со временем вы сможете увидеть, насколько чувствительной и доброй может быть ваша свекровь, и насколько сильную поддержку она способна оказать в любой ситуации.
Свекровь-Стрелец: в данном случае приготовьтесь к жизни без свекрови в обычном понимании этого слова. После вашей свадьбы она перекинет все свои обязанности по уходу за своим сыном на ваши плечи.
Рядом с ней вы будете чувствовать себя вполне комфортно и спокойно. И благодаря ее интересу к оккультному миру, вы сможете сидеть с ней, курить сигарету, пить кофе и болтать об астрологии, картах и гадании, чем приведете ее в восторг.
Свекровь-Козерог: она будет вмешиваться только в финансовые дела вашей семьи, потому что это именно то, что занимает ее ум. К другим вещам она относится со значительно меньшим интересом, но при этом ей нравится вязать и печь пироги. Но не оставляйте своих детей с ней надолго, потому что она, скорее всего, избалует их.
Если вам понадобится финансовая поддержка, то вы в любой момент можете рассчитывать на ее помощь. У нее действительно имеются довольно приличные сбережения, кроме того, она всегда сможет вам дать хороший совет.
Читайте еще: Знаки Зодиака: какими мы приходим в этот мир и как меняемся к старости
Свекровь-Водолей: эта свекровь, единственной целью которой является мировое благополучие, даже и не попытается вторгнуться в ваш брак. Все свое время будет посвящать деятельности в различных благотворительных организациях, ассоциациях и церквях.
Если вы интересуетесь в жизни несколько иными вещами, то вы вряд ли можете рассчитывать на искреннюю любовь с ее стороны, но в любом случае она будет относиться к вам с уважением. Но если вы попросите о поддержке, она обязательно сразу же придет к вам на помощь.
Она научит своих внуков быть независимыми и иметь свое мнение.
Свекровь-Рыба: приготовьтесь к тому, что она буквально не будет выходить из вашего дома. И руководить ей в этом случае будет вовсе не злой умысел, а потребность оказать помощь и желание почувствовать себя полезной.
Ключ к успеху в отношениях с ней – это держать ее на расстоянии, напоминая ей при этом, насколько важным и ценным человеком она является. Эта манипуляция так же даст вам возможность направить ее энергию на воспитание внуков, а в этом деле она может быть очень полезной, так как по отношению к ним она будет демонстрировать всю свою нежность.

Эффективная японская техника, которая позволит улучшить работу мозга (и жизнь в целом)

Современная жизнь настолько стремительна и хаотична, что становится все сложнее фокусироваться на настоящем моменте.
Мы записываемся на занятия по йоге, оплачиваем услуги тренеров по персональному росту, инвестируем во множество других вещей, чтобы привнести в жизнь порядок и гармонию. Зачастую безрезультатно. Именно поэтому мы хотим рассказать вам об одной простой японской технике, которая хоть и была придумана очень давно, но не утратила своей актуальности.
Эту технику разработал дзен-мастер Сюнрю Судзуки. Подробнее с ней можно ознакомиться в его книге «Сознание начинающего». Эта техника называется ichigyo-zammai, что в переводе означает «полная концентрация на одном действии».
У каждого из нас очень много дел и обязанностей, мы постоянно переключаемся с одной задачи на другую, при этом уставая и не доводя начатое до конца.
Универсальный совет, который можно дать в подобных случаях – действовать последовательно, фокусируясь на одном задании и, только выполнив его, переходить к другому. Но если вам, как и большинству современных людей, сложно удерживать внимание на чем-то одном, воспользуйтесь следующими советами:
1. Первое, что нужно сделать, это записать на листе бумаги все дела, которые вы хотите выполнить в течение дня.
2. Следующий шаг – определить, какие из дел являются самыми важными. Это те задания, выполнение которых позволит ощутить, что вы сделали что-то значимое. Даже несмотря на то, что так и не дошли до остальных дел в списке.
3. Третий шаг заключается в том, что вам нужно спрогнозировать, сколько времени понадобится на то, чтобы выполнить каждое из важных дел. В конце дня вы сами удивитесь тому, сколько всего успели сделать всего за одни сутки.
Читайте также: Японские традиции, которые помогут сохранить мозг молодым и здоровым
4. Вы должны пообещать себе, что сделаете все для того, чтобы выполнить эти дела. Для того, чтобы не нарушить обещание, избавьтесь от любого рода отвлекающих моментов. Да, вы правильно понимаете. Список запретов включает и ваш мобильный телефон. Выключите его и отложите подальше до тех пор, пока не закончите работу. Конечно, в условиях современной цифровой реальности это кажется сложным. Но как только вы закончите все свои дела, то обнаружите, что у вас есть еще много времени на то, чтобы попутешествовать онлайн.
5. Всем нам знакомы эти противные, отвлекающие от дела мысли. Эффективный способ разобраться с ними заключается вовсе не в том, чтобы задвинуть их как можно дальше. Такой подход, наоборот, негативно скажется на вашей продуктивности. Лучшее решение – обратить внимание на эти мысли и осознать, что как только вы их обдумаете и разберетесь с ними, вы не будете чувствовать себя дискомфортно. После этого вы легко сможете вновь обратить все внимание на то, чем занимались.
6. Найдите время на то, чтобы прочувствовать момент в настоящем и поблагодарить за все, что вы имеете.
Секрет счастья заключается в том, чтобы следовать по жизни без изнурительной спешки, в постоянной борьбе с самим собой.
Пребывайте в гармонии со всем, что вас окружает. Не фокусируйтесь на негативе. Не думайте о том, насколько ненавистна вам ваша работа. Вместо этого лучше благодарите за то, что она у  вас есть.

Как чувства, которые вы больше всего подавляете, пытаются сказать что-то важное

Эмоциональный интеллект – это не про то, что вы не испытываете негативные чувства, потому что вам удалось развить внутреннюю дисциплину и овладеть мудростью «не делать этого». Дело не в том, умеете ли вы контролировать собственные мысли и их влияние на вас, и не в том, что у вас получается спокойно реагировать на любую ситуацию.
Настоящая эмоциональная зрелость – это о том, боитесь вы собственных чувств или нет. Что бы ни случилось, эмоционально зрелый человек осознает, что даже самое худшее событие в жизни… это просто чувство в конце дня.
Вот и все! Чувство. Представьте себе самое худшее событие, и единственное, что есть плохого в нем, только это. Как бы вы к этому отнеслись? Какие бы выводы из этого сделали, как бы отнеслись к последствиям этого события, и как они в конечном итоге повлияют… на то, что вы чувствуете.
Чувство страха, сильная пульсация или жжение в груди. Укол совести или удар по самолюбию. Чувство собственной никчемности, мысль о том, что вы чужой в этом мире… Интересно, что физические ощущения всегда быстры и преходящи, но наши мысли о боли всегда остаются с нами…
Но мы избегаем чувствовать что-либо, потому что нас всегда учили тому, что наши чувства живут своей собственной жизнью. Что они будут жить вечно, если мы хотя бы на мгновение их осознаем.
Вы когда-нибудь испытывали радость больше, чем несколько минут? Нет? А как насчет гнева? А как насчет напряжения, депрессии и грусти? Эти чувства живут в вас намного дольше, не так ли? Недели, месяцы и годы, верно? Это потому, что это не чувства. Это симптомы.
Вы должны знать, что страдание – это просто отказ принять то, что есть.
Так что исцеление – это на самом деле, когда вы просто позволяете себе прочувствовать.
Это значит, что вы позволяете себе вскрыть свои внутренние травмы, унижения, потери и позволяете себе испытать те эмоции, которые вы в свое время заблокировали. Это значит, что вы позволяете себе отфильтровать и обработать то, что вам пришлось подавить, чтобы продолжить идти дальше и, может быть, даже выжить.
Мы все боимся того, что наши чувства оказываются слишком сильными, особенно в те моменты, когда мы действительно их испытываем в ответ на какое-либо событие. Нас учили не быть слишком любящими, иначе нам будет больно; слишком умными – иначе нас будут запугивать; слишком боязливыми – иначе мы станем уязвимыми.
Нас учили испытывать те чувства, которые мы должны переживать по мнению окружающих людей. В детстве нас наказывали за те наши эмоциональные переживания, которые доставляли неудобство нашим родителям. Например, за крик. Неудивительно, что мы до сих пор реагируем именно таким образом.
Это не вы боитесь слишком сильных чувств. Это люди, которые называли вас сумасшедшим, скандальным и неправильным. Люди, которые не знают, как с этим справиться, которые хотят, чтобы вы оставались там, где вы есть. Это те люди, которые хотят, чтобы вы продолжали не испытывать чувства. Не вы.
Потому что ваша печаль говорит, что: «Я все еще испытываю привязанность». Ваше чувство вины говорит: «Я боюсь, что сделал что-то плохое по мнению окружающих», а ваш стыд говорит: «Я боюсь, что я плохой по мнению другого человека».
Ваша тревога – это ваше сопротивление процессу, ваши последние попытки взять контроль над ситуацией, которого, как вы все больше и больше осознаете, у вас нет.
Ваша усталость – это ваше сопротивление тому, кто вы есть на самом деле, тому, кем вы действительно хотите быть.
Ваше раздражение – это ваш подавленный гнев.
Вам не нужно менять свои чувства. Вам просто нужно научиться полагаться на них и видеть то, что они пытаются вам сказать.
Попытка изменить свои чувства – это все равно что обнаружить дорожный знак, который указывает в противоположном направлении от того места, куда вы собирались ехать, и выйти, чтобы попытаться повернуть знак, а не изменить свой маршрут.
И когда мы подавляем эмоции, сопровождающие наши переживания, когда не даем себе времени на обдумывание, когда пытаемся заставить себя испытать то или иное чувство, это значит, мы игнорируем то, что дает нам абсолютный покой.
Так что дело не в том, чтобы изменить свои чувства. Все дело в том, чтобы уметь слушать самого себя. Не разделять свои чувства на правильные и неправильные, а непосредственно следовать за ними, чтобы понять, о чем они сигнализируют. И это является отличным показателем того, как вы общаетесь с самим собой.
Подавление чувств – это ваша попытка руководить собой. Но старание не слышать себя не является вашим собственным желанием. Это просто страх быть чем-то большим или меньшим, лучшим или худшим, или просто другим, чем те люди, которые вы хотите, чтобы вас приняли.
Если вы начинаете ценить принятие других людей выше своего собственного, вы встаете на путь борьбы с собственными инстинктами, чтобы ассимилироваться с потребностями эго окружающих. В то же время мир и целая жизнь, в которой вы могли бы слушать, позволять, следовать, воспринимать, чувствовать и переживать… постоянно ускользает от вас.
Печаль не убьет вас физически. Но это убьет в том смысле, что лишит вас всего, что у вас есть: вы либо позволите себе чувствовать все вещи, либо оцепенеете, не чувствуя ничего. Вы не можете выбрать эмоции. Вы находитесь либо в согласии с потоком своих чувств, либо сопротивляетесь им. В конце концов, выбор остается за вами.