Как распознать патологического лжеца: 7 признаков того, что вас обманывают

Всем мы иногда говорим неправду. Это называется «белая ложь», или ложь во благо. Например, успокаиваем подругу, что она совсем немного поправилась (а на самом деле – весьма ощутимо), или скрываем от близких то, что может их сильно расстроить. Хорошего в этом, конечно же, мало, но – не критично.
Другое дело – патологические лжецы. Для них обман – это поэзия. Искусство. И они обманывают преднамеренно: чтобы исказить реальность и заставить нас сомневаться в собственной адекватности. Для них лгать – всё равно что дышать.
Если большинство людей говорит неправду по какой-то причине (например, чтобы не подставить кого-то или не ранить), то патологический лжец обманывает без причины. Иногда даже складывается впечатление, что у него – аллергия на правду. И если он не исказит реальность и не перевернёт всё с ног на голову, то покроется болезненными пятнами и струпьями.
Что примечательно, лжецы – как наркоманы. Каждый раз им требуется всё большая «доза» лжи. Они буквально тонут в ней!
Дело в том, что лгать – это копаться в песке. Достаточно вам начать копать – и возникшая яма будет наполняться песком ещё больше. Вы будете пытаться выкопать себя, но тщетно. Нормальный человек при этом чувствует неудобство и дискомфорт. Но не лжец будет барахтаться в песке, как рыба в воде.
Как же вычислить патологического лжеца? Вот 7 признаков того, что рядом с вами – именно такой человек.
Начнём с того, что эта информация вам просто необходима. В первую очередь – для того, чтобы спасти себя. Дело в том, что патологический лжец заставляет вас сомневаться в собственном рассудке. Он вторит, что вы ошибаетесь, не так поняли, и вообще – страдаете какой-то паранойей. Это было бы смешно, если бы не было так грустно: тем самым обманщик наносит серьёзный удар по вашей психике.
Плохая новость состоит в том, что патологического лжеца ничто и никто не исправит. Единственный способ справиться с ним – это попрощаться. И желательно – как можно скорее.
Дело в том, что лжецам нет никакого смысла меняться. Ведь им и так хорошо! Они прекрасно себя чувствуют и не видят никакой проблемы в том, что говорят неправду! Это всё равно, если бы вы стыдились того, что дышите.
Кстати распознать лгуна – не так уж легко. Уж поверьте, что они прикладывают все силы, чтобы их не разоблачили. Но если ваш внутренний голос подсказывает, что происходить нечто странное – прислушайтесь. Как правило, он вас не обманывает…
1. Они лгут абсолютно обо всём – даже без надобности.
Патологический лжец настолько привык жить в своём мире лжи, что даже при желании не может сказать правду. Да это ему и без надобности.
Если обыкновенные люди иногда обманывают, чтобы выпутаться из какой-то ситуации или избежать наказания, то патологический лжец врёт буквально обо всём.
Эти типы настолько заигрываются, что даже если говорят, что небо голубое, то собеседники поднимают головы, чтобы проверить, правда ли это. Лжец не может не лгать, потому что обман стал его привычкой. А привычка, как известно, вторая натура.
Спросите его, ел ли он в обед, и обманщик, не моргнув глазом, скажет, что нет. Даже если вы видели это собственными глазами! Он просто не может сказать правду.
2. Они очень злятся, когда вы их переспрашиваете или уточняете.
Естественно, что лжец хочет чувствовать себя в душе белым и пушистым. Ему необходимо жить в мире с собой, как и всем остальным. Поэтому он придумывает себе очень удобную философию: убеждает себя в том, что он – прав. И даже если его уличают его во лжи, он уверен, что у него были все основания для того, чтобы сказать так, а не иначе.
Если вы постараетесь наводящими вопросами вывести на чистую воду обманщиков, услышите в ответ пространную лекцию, цель которой – отвлечь ваше внимание. Они будут придумывать всё новые и новые аргументы, менять интонацию, закатывать глаза… В конце концов, уже вы будете чувствовать себя виноватыми за то, что усомнились в их «честности». Вам даже станет стыдно, что называли их лжецами.
3. У них нет совести.
Как правило, патологические лжецы – нездоровые люди. Они разрушают своей ложью отношения, судьбы людей, карьеры, и при этом не чувствуют ровным счётом… НИЧЕГО. Ложь для них – всего лишь оружие, с помощью которого можно манипулировать другими людьми (близкими и любимыми – также!). Они не брезгуют такими грязными методами, как заставить вас чувствовать себя сумасшедшими или внушить чувство вины.
Нередко такие люди страдают психическими заболеваниями. В душе они самые настоящие социопаты и нарциссы. Эти изменения психики помогают им не чувствовать абсолютно никаких угрызений или дискомфорта. Ведь когда обычный человек говорит неправду – ему неловко, он смущается и мучится. То есть у него срабатывает внутренний «моральный компас».
У патологического лжеца такого «компаса» не существует. Для них правильно – это так, как выгодно и удобно. Таким образом, они просто делают то, что делают, и никогда не оглядываются и не терзаются угрызениями, что кого-то обидели или уничтожили.
4. Они меняют свою «историю» 10 раз и при этом смотрят вам в глаза «честно-честно».
Патологические лжецы – настоящие асы в своём «жанре». Они настолько виртуозно владеют искусством обмана, что могут поддать сомнению любую очевидную вещь. При чём – вы и глазом не успеете моргнуть.
Если вы начнёте преследовать их, пытаясь загнать в угол и вывести на чистую воду – они могут 10 раз менять «показания», каждый раз с «честными-честными» глазами.
Разговаривать с ними и пытаться аргументировать – всё равно что ходить по лабиринту. Как только вам покажется, что  загнали их в угол, они найдут выход с помощью новой лжи. И так по кругу, пока вы не упадете в изнеможении.
5. Они интересуются только собой.
Большинство лжецов – это люди, которые напрочь лишены эмпатии и сочувствия. По этой причине им сложно даже чисто теоретически представить себе, какую боль причиняют другим. Поскольку они лгут исключительно ради собственной выгоды, то жертвы обмана для них – всего лишь побочный эффект.
Вы можете плакать перед ними часами, рассказывать, к каким последствиям привела их ложь, – всё это бесполезно. Им не интересны ни вы, ни ваши чувства! Патологического лжеца интересует только один человек на свете – он сам.
Не питайте иллюзий, что сможете каким-то образом докричаться или достучаться до них. Даже метание бисера перед свиньями – более благодарное занятие.
6. Отношения с ними – невозможны.
Если вы полагаете, что с такими людьми можно дружить или, упаси Боже, поддерживать любовные отношения, то глубоко ошибаетесь. Ведь самым первым условием для любых отношений является доверие. А как можно доверять тому, кто постоянно лжёт?
Если вы не можете доверять своему другу или любимому человеку, то зачем такие отношения? Чтобы вас водили за нос и постоянно обманывали?
Патологический лжец будет предавать вас на каждом шагу. При этом ещё постарается обставить всё так, будто вы сошли с ума и виноваты во всём сами. В конце концов, они попросту разрушат вас как личность. Вы уже не будете различать, где правда, а где ложь, что вам сказали, а что – «послышалось».
Выход один – бегите от них как можно дальше!
7. Их маленький обман в отношениях очень скоро превращается в большую ложь.
Такие люди начинают с небольшой и «невинной» лжи. Как правило, вам кажется, что ничего страшного не происходит: «Ну с кем не бывает!» И только со временем у жертвы открываются глаза, ведь их ложь растёт не по дням, а по часам! Что бы они ни говорили – всё НЕПРАВДА!
Ни ваша преданность, ни ваша любовь не остановят их с этом безумном «марафоне». Они не просто лгут – они так дышат.
Эти люди живут в нереальном мире, где очевидные факты ничего не значат. Выгода – вот что управляет ими. Поэтому честность и порядочность для лжеца – пустые слова.
Независимо от того, поступают они из-за психического заболевания, плохого воспитания или очень слабого «морального компаса» – исход один. Они отберут всё, что для вас дорого, и оставят с разбитым сердцем.
Единственный способ справиться с ними и победить – это уйти. Даже если предположить гипотетически, что они когда-то изменятся, то уж точно – не при вашей жизни. Так что сидеть и ждать чуда – пустая трата времени и душевных сил.

Селион Дион каждый день скучает по человеку, который стал любовью всей ее жизни

Три года назад Селин Дион потеряла мужчину, который был единственной любовью всей ее жизни.
Продюсер Рене Анжелил сделал ее знаменитостью и подарил семейное счастье, но оно оказалось недолгим: 14 января 2016 года он скончался в возрасте 73 лет после продолжительной борьбы с раком. Сегодня Селин находит утешение в воспитании троих детей.
Селин и Рене впервые встретились, когда ей было всего 12 лет. Хотя, конечно, будущая певица тогда даже представить себе не могла, что встретила мужчину своей мечты.
Селин родилась в провинциальном канадском городке Шарлемань в 1968 году. Она была младшим, 14-м ребенком в большой семье, в которой все обожали музыку. У родителей девочки был небольшой музыкальный клуб, где и прошли её первые выступления.
В многочисленных интервью певица вспоминает о том, что новых вещей у неё в детстве практически не было: «Когда ты 14-й ребенок, твои шансы носить какую-то новую вещь ничтожно малы». Семья была бедной, но они никогда не унывали.
Намного хуже складывались дела в школе: нескладную девочку в поношенной одежде, с неправильным прикусом и кривыми зубами часто дразнили и обижали. Спасалась она музыкой, которую просто обожала.
Селин бежала после уроков домой, чтобы спрятаться от злого мира в песнях. Уже тогда она была настоящей звездой, потому что пела лучше всех своих 13 братьев и сестёр.

Один из братьев девочки однажды передал кассету с записями Селин местному продюсеру Рене Анжелилу. Тот вначале не ответил, но парень не отступал и позвонил Рене домой, буквально «вырвав» из него обещание прослушать запись.
Это стало переломным моментом в жизни Селин: как только продюсер поставил кассету в магнитофон – сразу же понял, что нашёл артистку, о которой мечтал. Он даже не сомневался: растёт новая звезда. Но местные звукозаписывающие студии не разделяли восторга продюсера, отказавшись выпускать её дебютный альбом.
Тогда Рене заложил свой дом и выпустил диск за свой счет. Так к юной Селин Дион пришла слава: под чутким руководством Анжелила певица с волшебным голосом стала сначала самой популярной певицей Канады, а затем и покорила весь мир.
Спустя какое-то время певица и продюсер поняли, что любят друг друга. Они официально начали встречаться в 1987 году, а в 1994 – поженились в соборе Нотр-Дам в Монреале (канадская провинция Квебек). Селин тогда было 26 лет, ровно на столько же её муж был старше. Единственное, что омрачало их счастье – отсутствие детей. Селин никак не могла забеременеть. А ведь она выросла в большой семье и не мыслила жизни без детей!
В мае 2000 года Дион перенесла две операции в клинике репродуктивной медицины в Нью-Йорке, и на свет появился их первый сын. Через 9 лет, после шестого (!) ЭКО родились близнецы – Эдди и Нельсон. Так сбылась мечта Селин Дион – они с мужем стали родителями троих малышей.

Казалось, их счастье будет длиться вечно… Но в 1999 году у Рене диагностировали рак гортани. После продолжительного лечения удалось достигнуть ремиссии, которая продолжалась много лет. Пара даже забыла, что им пришлось пройти через такое испытание. К несчастью, в 2015 году рак вернулся. Муж Селин мужественно сражался с болезнью, но метастазы поразили весь организм. Стало понятно, что этот бой ему уже не выиграть…
Позже в интервью Селин вспоминала, что хотя она очень тяжело переживала смерть мужа, детям, конечно же, было намного хуже. Но общее горе только сблизило их: «Я стараюсь жить так, чтобы никто не чувствовал себя одиноким. Например, купила огромную кровать и сплю со своими близнецами. Мне очень важно, что они рядом. Я нуждаюсь в них, а они – во мне. Естественно, что придёт время, и они будут спать в своей комнате. Я готова к этому. Но сейчас мы очень поддерживаем друг друга. Мы веселимся, смотрим вместе телевизор. Только сейчас я открыла для себя мир мультфильмов Диснея».

51-летняя певица признаётся, что она и дети до сих пор разговаривают с Рене, как будто он жив: «Мы посылаем ему свои поцелуи перед сном. Это уже стало своеобразным ритуалом: мы подходим к небольшой фотографии и говорим ему: «Спокойной ночи!» Дети разговаривают с ним, рассказывают о своих делах… Также мы пишем ему записки, которые прячем в воздушные шары и отпускаем в небо…»
На вопрос о том, как ей удаётся справляться с такой потерей, певица сказала, что Рене оставил ей столько «силы, прочности и позитива» прежде, чем умер, что она просто не может сдаться. Она направляет всю эту энергию на детей, чтобы они выросли достойными людьми, как их отец.
«Дети растут, я смотрю на них и понимаю… Мы с мужем проделали большую работу», – отметила она в интервью. – И я так горжусь этим».
Селин Дион говорит, что, несмотря на выпавшие испытания, чувствует себя счастливой: «У меня были замечательные моменты в жизни. Я росла в очень дружной и любящей семье, вышла замуж за самого лучшего мужчину на Земле, родила от него троих детей… Хотя сейчас он не с нами, я чувствую его присутствие каждую минуту. Я вижу его каждый день – в наших детях».
«Рене столько дал мне за все годы, что этого багажа мне хватит на всю жизнь», – признаётся Селин.
Певица говорит, что универсального совета, как пережить потерю, не существует. Каждый находит свой путь: «Вы не можете перестать жить. Идите вперед. Только вперед… Дело в том, что жизнь не может быть всегда гладкой. И с этим придется смириться. Когда приходит болезнь или смерть, у нас просто нет выбора. Такова жизнь…»
Селин Дион до сих пор вспоминает свой последний разговор с мужем: «Я обняла его и сказала: «Ты всю жизнь очень переживал за нас с детьми. Беспокоился о детях. О моей карьере. Буквально обо всём. Я тебе очень благодарна. Дети в порядке. Я в порядке. Я обещаю, что все будет хорошо. Пожалуйста, не беспокойся больше ни о чём. Я не хочу, чтобы ты волновался…»

6 признаков того, что вы способны читать энергию других людей

Если вы ощущаете исходящие от других позитивные или негативные вибрации, вы не мнительны и ничего не «придумываете». Через всех нас действительно течет поток энергии, которая может оказаться как хорошей, так и не очень.
Общение с людьми, являющимися источниками негативной энергии, может быть крайне выматывающим, а люди с позитивной энергией, напротив, вдохновляют и придают сил. Чем сильнее ваш дар чтения энергии других людей (или чтения ауры), тем более четкими и явными становятся признаки, указанные ниже.
Итак, вот несколько признаков того, что вы родились с довольно редкой способностью читать энергии других людей:
1. Вам тяжело находиться в большом скоплении людей
Подумайте сами – если вы ощущаете энергию других людей на подсознательном уровне (а это процесс, который нельзя прекратить, лишь пожелав этого), то стоит попасть в окружение десятков посторонних людей, как ваш «третий глаз» ослепляет наложение множества цветов и оттенков ауры этих людей, что вызывает замешательство и желание побыстрее сбежать подальше.
Вы, словно губка, впитываете окружающую негативную энергию, и это довольно отрицательно сказывается на эмоциональном, ментальном и физическом благополучии. Да, иногда всем нам волей-неволей приходится оказываться в окружении большого количества людей, но прежде, чем это делать, постарайтесь убедиться, что вы достаточно сильны, чтобы справиться с мощным энергетическим потоком, который придется принять на себя.
2. Ваша интуиция невероятно сильна – настолько, что граничит с предвидением
Иногда у вас неведомо откуда появляется плохое предчувствие в отношении некоторых людей. Вы просто знаете, что с этим человеком что-то не так – даже если и не понимаете, что именно.
К сожалению, порой эти знания способны вызвать и немалые трения между вами и теми, кто вам дорог: никто не любит гонцов, приносящих дурные вести. И когда ваши предчувствия оказываются истинными (что происходит куда чаще, чем вам бы хотелось), у тех, кого вы пытались предостеречь, остается впечатление, будто вы являетесь одной из причин случившегося негатива.
3. Вы всегда знаете, когда кто-то обманывает
Когда  кто-то врет, вы мгновенно это замечаете, так как ложь вызывает быстрые изменения в окрасе ауры этого человека.
Самое забавное, что люди, пойманные на лжи, часто не понимают, как вам это удалось – ведь они считали себя умелыми манипуляторами и ожидали, что вы поверите.
Но неважно, назовете ли вы этого человека лжецом в лицо или же сделаете вид, будто ничего не случилось – то, что вы ощутили ложь, уже является признаком того, что вы чувствуете энергию. И когда она резко изменяется, интуиция подсказывает вам, что в этих словах, какими бы гладкими и приятными они ни казались, что-то не так… В итоге вы понимаете: это – самая настоящая ложь.
Читайте также: 6 признаков того, что вы тратите слишком много энергии не на тех людей
4. Вы не переносите насилие в любой форме
Для некоторых людей с врожденной способностью воспринимать энергетические поля окружающих непереносимо насилие в любой форме, даже если они видят это на экране. Это может быть насилие в выпуске новостей, в документальной передаче или в художественном фильме.
Почему так происходит? Ответ прост: насилие несет негативную энергию, которая настолько сильна, что влияет на вас даже через экран телевизора.
5. Окружающие считают вас слишком чувствительным человеком
Вы чувствуете глубже и полнее. Вы глубже и полнее любите, сильнее печалитесь, и если счастливы – то счастливы, как никто другой. Да, окружающие люди считают вас излишне сентиментальными и чувствительными. Но… пусть говорят, что хотят.
Знайте – нет ничего плохого в том, что вы чувствительнее других людей, ведь это вызвано тем, что вы непосредственно воспринимаете их энергетические оболочки, их ауры.
6. Вы чувствуете то, что чувствуют другие люди
Вы способны почувствовать боль близкого человека, даже если находитесь вдалеке от него. И если у друга умирает близкий человек, вы ощущаете его скорбь и печаль так, словно они принадлежат вам. Возможно, это случается далеко не каждый раз, но в некоторых случаях эмпатия оказывается настолько сильной, что приходится «застывать», «отключаться» на какое-то время, чтобы определить, откуда поступают эти чувства – изнутри или извне, и что вам с ними делать.
Случалось ли вам чувствовать себя ужасно – казалось бы, без причины? Возможно, что это происходит из-за того, что вы, словно чувствительная антенна, принимаете чью-то боль.
Способность читать энергию – это и дар, и проклятье
Способность читать энергию других людей может оказаться как неоценимым благом, так и проблемой. Это прежде всего зависит от того, как вы ее воспринимаете, и как справляетесь с неизбежными последствиями.
Вместо того, чтобы мучиться из-за энергетической перегрузки, постарайтесь направить энергию на какую-то креативную деятельность и помощь другим людям. Если не знаете, откуда берется переполняющая вас энергия, попробуйте медитировать – это поможет очистить разум, чтобы вы взглянули на ситуацию с другой точки зрения и получили возможность лучше справиться с этой энергией.
Способность к чтению энергии других людей встречается нечасто, но может оказаться изрядным подспорьем в тех случаях, когда люди не желают делиться своими чувствами, беспричинно врут или молчаливо терпят боль, с которой вы бы могли помочь справиться.
Когда вы способны воспринимать энергию других людей, в большинстве случаев можете поддержать и утешить их, не задавая лишних вопросов. Иногда вашего присутствия достаточно для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

10 лучших советов, как укрепить психологическое здоровье – по мнению психиатра

Даже в жизни людей, переживающих сложные времена, всегда найдется нечто, что поможет почувствовать себя лучше, считает психиатр, доктор Макс Пембертон. Важно даже в плохих ситуациях находить хоть что-то позитивное.
Опираясь на годы практики, доктор Макс создал список из 10 вещей, которые помогают сохранить психологическое здоровье. Эти рекомендации сработали в случае с его пациентами. Вполне возможно, они помогут и вам стать счастливее.
1. Прекратите тревожиться. Причины для тревог никогда не иссякнут.
Если бы мы только и делали, что беспокоились о том, что может произойти, то у нас попросту не оставалось бы времени ни на что другое.
Одна из пациенток доктора Макса постоянно беспокоилась. Для того, чтобы помочь ей избавиться от навязчивого состояния, он составил список из всех тех вещей, на которые она жаловалась за время их общения. Совместно они поработали этот список, и спустя время оказалось: ни один из воображаемых негативных сценариев женщины так и не стал реальностью.
2. Вы раздражаетесь не из-за того, что думаете.
Доктор Макс приводит в пример историю еще одной женщины. Она постоянно злилась на своего мужа из-за того, что тот не мыл за собой посуду. Это спровоцировало множество ссор.
Пембертон предложил пациентке купить посудомоечную машину. Однако она ответила, что это не поможет, ведь найдется другая причина для ссоры.
После ее ответа стало очевидно, что дело не в немытой посуде. Женщина злилась, поскольку ей казалось, что муж утратил к ней интерес.
3. Будьте добры к себе.
Доктора Макса часто удивляет то, как его пациенты ведут разговор с  собой. Зачастую это происходит в очень пренебрежительной манере.
Несмотря на многолетнюю практику, Пембертона все так же шокирует то, насколько злыми люди могут быть в отношении самих себя.
Доброта к себе требует ровно столько же усилий, сколько и негативное отношение. Почему бы не попробовать говорить с собой с позиции доброты и уважения?
4. Будьте добры к окружающим людям.
Прекратите беспокоиться о том, чем заняты окружающие, что они говорят и какую одежду носят. Прекратите их осуждать.
Постарайтесь превратить негативные мысли о человеке в позитивные. Обратите внимание на то, как изменится настроение после этого. Быть добрым – совсем не сложно.
5. Найдите новую работу.
Для некоторых людей работа является смыслом жизни. Она же может быть и тем, что медленно убивает. Доктор Макс обращает внимание на то, что люди, через силу выполняющие профессиональные обязанности, очень страдают. Эти страдания влияют на все другие сферы жизни.
Для того, чтобы жить, мы должны зарабатывать. Однако работа не должна делать нас глубоко несчастными, убивая при этом наше здоровье.
6. Примите людей такими, какие они есть, и двигайтесь вперед.
В попытках изменить окружающих мы тратим много сил и энергии. Даже глупые мелочи в поведении окружающих злят и выводят нас из себя.
Вы не можете принять другого человека таким, какой он есть? Тогда лучше – по возможности свести общение к минимуму. В противном случае вас поглотит чувство раздражения, превращая в несчастного человека.
7. Прекратите говорить о том, что у вас все в порядке.
Если все плохо, скажите об этом прямо. Прекратите бежать от самих себя, постоянно повторяя, что вы в порядке.
Окружающие знают, как выглядит человек, у которого все в порядке. Зачастую они действительно готовы вас выслушать. Если нужно чем-то поделиться, не копите это в себе.
Как только вы обо всем расскажете, то почувствуете себя лучше.
8. Говорите «нет».
Просто сделайте это. Попробуйте. Обратите внимание на то, какие чувства будете испытывать позже. Отвечая «нет», не раздумывайте об этом решении.
Способность отказывать, когда это необходимо, подарит свободу заниматься теми вещами, которыми вы хотите. Она же избавит от чувства, будто вы постоянно кому-то должны.
9. Не молчите.
У каждого в этой жизни должен быть, по крайней мере, один человек, с которым можно поделиться мыслями и чувствами. А некоторые люди предпочитают излагать все в личном дневнике, другие же ходят поговорить к специалистам вроде доктора Макса.
Какой бы способ вы ни предпочитали, используйте его на практике регулярно. Так вы сможете избежать ситуаций, когда весь ваш разум поглотят исключительно негативные мысли.
10. Говорите людям, что любите их.
Завтра вы или кто из ваших близких может не проснуться. Звучит пугающе, но это правда. Не молчите о том, что важно сказать. Говорите людям, насколько они вам дороги. Пользуйтесь такой возможностью, пока она у вас есть.
Вы станете только счастливее от осознания того, что не прячете чувства от близких людей.

5 вещей, которые стоит начать делать уже сегодня, если хотите сохранить свой брак

В каждом браке свои проблемы, но, несмотря на них, большинство пар предпочитают сохранять отношения. И эта задача особенно важна, если в семье есть дети.
Давайте рассмотрим пять вещей, которые стоит сделать, если ваш брак оказался под угрозой.
1. Похвалите партнера за то хорошее, что он делает. И другим людям тоже расскажите.
Если мы будем искать только отрицательное, то ничего, кроме этого, так и не увидим. Но как только вы начнете обращать внимание на положительные моменты, сможете узнать многое о лучшей стороне партнера.
Постарайтесь сконцентрироваться на хороших поступках любимого человека, и не забывайте его хвалить за них. Сделайте ему комплимент. Поблагодарите за этот поступок. Заставьте замолкнуть вашего внутреннего критика и начните делать больше комплиментов. После чего похвастайтесь его хорошими делами перед своими друзьями.
Не бойтесь хвалить как наедине, так и на публике.
2. Если вы собираетесь сражаться за свою любовь, делайте это с любовью.
Периодические ссоры случаются у всех. Конфликты являются неотъемлемой частью любых отношений, какими бы прекрасными они ни были. Мы иногда ошибочно считаем, что счастливым можно назвать только тот брак, в котором никогда не бывает ссор. Это ошибочное убеждение.
Крепкими можно назвать те отношения, в которых партнеры даже находясь в расстроенных чувствах, сохраняют друг к другу уважение. И даже после серьезной ссоры вы прилагаете усилия, чтобы сберечь ту любовь, которая есть между вами.
Поэтому так важно не пересекать линию, за которой ваши действия и слова будут причинять боль партнеру. Люди, находящиеся в счастливых, продолжительных браках постепенно приобретают привычку контролировать себя, оказывая тем самым отличную поддержку отношениям.
Читайте также: Вы заслуживаете того, кто будет любить по-настоящему
3. Делайте каждый день что-нибудь приятное для партнера.
Сотворите нечто такое, что, как говорится, «сделает день» вашего партнера. Это может быть короткая любовная записка, в которой вы благодарите за все, что он делает для вас. Это может быть его любимое блюдо на ужин. Или вы можете сделать за партнера ту домашнюю работу, которой обычно он занимается сам.
Также вы можете устроить неожиданное свидание в его любимом месте или даже просто разрешить ему выбрать те телепрограммы или фильмы, которое будете смотреть по телевизору сегодня вечером.
4. Находите время для глубоких бесед.
Вам необходимо стараться находить время для разговоров «по душам», независимо от того, к чему они приводят. Это одни из самых важных моментов совместной жизни, которыми нужно дорожить.
Вы можете разговаривать час или два, ваш разговор может прерываться неожиданными обстоятельствами – все это не так важно. Главное, что вы приняли решение регулярно общаться, и время для этого общения является для вас священным.
5. Успокойтесь, прежде чем сказать то, о чем потом пожалеете.
Когда мозг чувствует угрозу, он начинает пользоваться словами, словно мечом. Когда эмоции накаляются, дело нередко доходит до обидных слов.
Если спор начинает выходить из-под контроля, лучше взять тайм-аут. Такие перерывы во время конфликтных ситуаций должны стать вашей привычкой, которая позволит избежать причинения боли друг другу.
В отношениях главное – сохранить близость, а не оказаться правым. Не позволяйте себе по неосторожности растоптать доверие.

Самое впечатляющее в вас согласно знаку Зодиака

У всех людей существуют черты характера, вызывающие восхищение. А знаете ли, что это напрямую зависит от того, под какой звездой вы родились? Итак, что же говорят звёзды о том, чем мы можем блеснуть и выделиться?
Овен
Вы просто обожаете путешествия. Никто лучше Овна не сумеет спланировать поездку – чтобы было и захватывающе, и экономно, и так – как ни у кого! Если вы задумали поход на Эверест – можно смело присоединяться: будет весело и увлекательно.
Вдобавок ко всему вы умеете раскрасить самый серый и дождливый день. Представители этого знака готовы к приключениям в любую погоду и любое время суток. Так что с ними уж точно не соскучишься.
Телец
Кажется, вас не может вывести из себя ничего. Телец готов к любому повороту и даже не удивляется, когда всё идёт не так, как все рассчитывали. Он просто делает свою работу: спокойно, без паники и истерик.
Вас не раздражает рутина, наоборот – вносит в жизнь стабильность и чувство контроля. Вот почему всегда готовы к любому кризису. Потихонечку вы справитесь со всем.
Именно к Тельцу всегда бегут за советами друзья. Он успокоит, разложит всё по полочкам и объяснит, что проблемы для того и существуют, чтобы их решать. Главное – не суетиться.
Вы умеете обращаться с деньгами, да ещё и можете научить этому других людей. Даже при минимальных доходах Телец всегда имеет за душой отложенное на «чёрный день».
Близнецы
Близнецы настолько великолепны и очаровательны, что людей тянет к ним, как магнитом. Они обаятельны, очень образованны и умны, остроумны. Не заметить вас или забыть – просто невозможно.
С вами все хотят дружить и общаться. А как же иначе? Ведь вы принадлежите к той породе людей, которых если встретишь один раз – запомнишь на всю жизнь.
И ещё один «бонус»: вы умеете прекрасно проводить время, так что являетесь находкой для любой компании.
Рак
Ваша доброта просто сбивает с ног. У Рака очень доброе сердце, где найдётся место абсолютно для каждого. Когда вам трудно, плохо, когда растеряны – рождённые под этим знаком всегда поддержат и помогут.
Рак не тяготится тем, что зачастую выступает в роли «жилетки», в которую все прибегают поплакаться. Наоборот, он как добрый Доктор Айболит обожает всех лечить, и очень радуется, когда удаётся кому-то помочь.
Лев
Лев – это настоящая звезда. Где бы ни появились, что бы ни делали – всё внимание будет приковано к вам. Вы к этому давно привыкли и не представляете, что может быть иначе.
Вы очень креативны, просто фонтанируете идеями, при чём – в самых разных областях. Ну и чего вам не занимать – это веры в себя. Поэтому Лев мотивирует и ведёт за собой остальных. Как правило, под таким «звёздным» руководством всегда всё получается на «отлично».
Так что ваше великолепие – это ещё и гарантия успеха.
Читайте также: Знаки Зодиака: какими мы приходим в этот мир и как меняемся к старости
Дева
Дева никогда не сдаётся и не сходит с намеченного пути. Пускай хоть камни с неба – рождённые под эти знаком будут идти вперёд.
Ваша настойчивость вызывает восхищение. Мало кто знает, что вы просто не можете поступать иначе. Ведь рождены для трудных задач, которые нужно кто-то решать. И никто не сделает этого лучше, чем Дева, которая будет идти до конца – до победы.
Как бы вам ни было тяжело – вы никогда не сломаетесь. Это, конечно, вызывает уважение и восхищение окружающих.
Весы
Вы знакомы буквально со всеми в вашем городе: начиная от бариста из соседнего кафе и заканчивая мэром. Вот любят вас – и всё тут!
Рождённых под этим знаком приглашают в самые разные компании, чтобы насладиться их обществом. Людям легко и радостно рядом с Весами: они умеют слушать, поддержать разговор на любую тему.
Вы умеете расположить к себе, и окружающие вам доверяют. Мало того: при этом они чувствуют, что их любят и понимают. Это просто волшебный дар!
Скорпион
Если Скорпион что-то хочет – он это получит. И неважно, что ему придётся сделать ради этого. Он готов тяжело и годами работать, но всё равно своего добьётся. Ну а если ему понравилась девушка, о которой остальные даже мечтать не смеют, уж поверьте – Скорпион её завоюет. У неё нет единого шанса не влюбиться в него.
Скорпионы обладают невероятной харизмой, потому люди могут часами слушать их. Об успехе у противоположного пола даже можно не вспоминать: не влюбиться в них – невозможно.
И самое главное – они очень настойчивы!
Стрелец
У вас просто врождённый дар – развлекать и смешить людей. Ваши весёлые истории – никогда не заканчиваются. Дело в том, что рождённые под этим знаком умеют замечать необычное и смешное в самом обыкновенном и ничем не примечательном.
Вам всегда рады в любой компании. Вас слушают, вами и вашими историями восхищаются, вас по-настоящему любят.
Кстати, Стрелец не только любит, но и умеет общаться с другими. Поэтому у него очень много друзей, и они очень разные.
Козерог
Рождённые под этим знаком, пожалуй, самые терпеливые люди на Земле. Даже если они и выглядят суровыми или грустными, но умеют поддержать позитивный настрой в тяжёлые времена.
Козероги реалисты, но не фаталисты. Они всегда успокоят и подбодрят.
Ещё одна черта, которой все восхищаются: рождённые под этим знаком продолжают идти вперёд даже тогда, когда все отступают и сдаются. Именно эта особенность характера часто помогает Козерогу достигать вершин.
Ваш девиз: «Было бы желание, а способы найдутся».
Водолей
Вы умеете мечтать и полны идей, которые могут изменить мир! Скучная и однообразная жизнь – не для вас. Водолею важно оставить после себя наследие, принести пользу людям.
Рождённые под этим знаком никогда не согласятся на посредственную жизнь – они пришли в этот мир, чтобы сделать его лучше. Также Водолей не терпит несправедливости и никогда не промолчит, когда кого-то унижают или обижают. Очень многим людям не хватает смелости для этого. Зато вам её не занимать!
Рыбы
Вы умеете объединять вокруг себя людей и прекрасно проводить время. Рождённые под этим знаком легко заводят новые знакомства, очень любят общаться и узнавать что-то новое от других.
Среди ваших знакомых – люди из самых разных слоёв общества, и вы одинаково легко общаетесь со всеми.
«Как рыба в воде» – вот как вы себя чувствуете в любой компании. И это не может не вызывать восхищения!

Самое печальное в предательстве то, что его всегда совершают близкие

«Несмотря на весь мой пессимизм касательно природы человека, его склонности к жестокости, недоброжелательности, предательства, лени, бездействия и прочих аналогичных вещей, мне кажется, что мы в силах все это преодолеть и исправить», –
Джордан Петерсон.
В какой-то момент своей жизни всем нам приходилось сталкиваться с той или иной формой предательства. В большинстве случаев предает нас кто-то близкий: родители, братья, сестры, лучшие друзья или супруги. Это несомненно больно, и если вы не способны справиться с этой болью, она постепенно ломает вас, отравляя остальные сферы вашей жизни.
Предательство словно глубокая рана, которой требуется время, чтобы затянуться. И чувства боли и отчаяния при этом будут казаться бесконечными.
Но со временем вы научитесь терпеть эту боль, она ослабеет и в один прекрасный день вы сможете избавиться от нее навсегда. Горькие воспоминания не смогут помешать вам жить дальше.
1. Поговорите с тем, кто вас предал
Люди по-разному смотрят на вещи. И то, что может казаться очевидным предательством одному человеку, другому покажется лишь недопониманием. Вот почему так важно поговорить со своим обидчиком и выяснить, как предполагаемый предатель сам расценивает свой поступок.
Дайте ему возможность все объяснить. Не стоит держать в себе гнев и недовольство, если существует вероятность того, что «предательство» было лишь огромным недоразумением.
Затаивая обиду на другого человека, вы неизменно отравляете ею все остальные отношения в своей жизни – как личной, так и профессиональной.
2. Боритесь со своим желанием отомстить
Некоторые формы предательства могут оказывать на нас настолько сильное влияние, что неизменно вызывают неконтролируемую жажду возмездия.
Независимо от того, как сильно вас разозлили или обидели, не поддавайтесь ей! Это контрпродуктивная реакция, которая не решит проблему. Желание отомстить только продлит ваши страдания и отсрочит исцеление.
Жаждать возмездия – это все равно что теребить старую рану: от этого она снова раскроется, вызывая ненужную боль. И чем дольше вы это делаете, тем больше вероятность, что эта боль останется в вашей жизни навсегда.
Постарайтесь противостоять соблазну отомстить. Это чувство со временем остынет и пройдет, а вы будете рады, что не причинили такую же боль тому, кто вас предал.
3. Постарайтесь переспать с этой мыслью
Один из величайших Божьих даров человечеству заключается в целительной силе сна. Когда вам грустно или вы потрясены от нескончаемого количества проблем в этом мире, попробуйте их «усыпить».
И хотя после пробуждения они все равно никуда не исчезнут, вы, по крайней мере, получите необходимый запас энергии, чтобы продолжать бороться с ними.
Признав факт предательства и ощутив злость на обидчика, постарайтесь уснуть. Уверяем, проснувшись, вы сможете оценить ситуацию более ясно.
4. Возьмите небольшой отпуск
Когда боль от предательства вонзает в вас свои когти и уже расставлены все точки на «и», лучшим решением будет избегать любых контактов с человеком, который вас предал. Это предполагает, что вы не будете видеться с ним лично, вести онлайн-переписку и каждые 5 минут обновлять его страницу в социальных сетях.
Вам нужно отдохнуть вдали от любых контактов с предателем. Если же он сам попытается с вами связаться, спокойно скажите ему, что вам нужно время и свободное пространство, чтобы справиться с тем, через что он заставил вас пройти. Попросите его уважать ваше решение и оставить вас в покое.
В конце концов, ваши эмоции начнут угасать по мере того, как внутри затухает пламя ярости. Вы сможете мыслить более ясно, трезво обдумаете произошедшее и придете к здравому решению относительно того, что делать дальше.
5. Попросите о помощи
Не стоит недооценивать силу хорошей системы поддержки. А система эта может включать от 1 до 10 человек, на которых вы всегда можете положиться. Что бы у вас ни произошло, когда вам потребуется эмоциональная, физическая или социальная помощь, вы обязательно ее получите, стоит об этом лишь попросить.
Окружите себя теми, кто вам близок, попросите поделиться своим мнением и точкой зрения. Как правило, когда человек сталкивается с подобными вещами, он превращается в бесчувственный камень, что, в свою очередь, не дает окружающим предложить ему верную стратегию, пока он сам об этом не попросит.
Жить дальше: чтобы справиться с предательством, нужно время
Чтобы осмыслить случившееся, вам потребуется время, и количество этого времени зависит от определенных обстоятельств.
Во-первых, придется приложить максимум усилий, чтобы справиться с внутренним эмоциональным хаосом, создавая при этом видимость нормальной жизни. В конце концов, у вас ведь по-прежнему есть какие-то обязанности.
Со временем вы отойдете от первичного шока, а ваши эмоциональные шрамы начнут рассасываться. Избавившись от страданий, вы будете все реже вспоминать о произошедшем, потому что эмоций, связанных с этим событием, уже почти не осталось.
Вскоре вы сможете оставить предательство в прошлом, по крайней мере, большую часть неприятных воспоминаний. И пускай вам никогда не забыть его полностью, но оно больше не сможет влиять на вашу жизнь.

6 признаков того, что вами манипулируют

Отношения – штука сложная. Они могут либо обогатить вашу жизнь, либо же сделать попросту невыносимой, особенно если приходится постоянно общаться с манипулятором.
Определить манипулятора не всегда просто, а еще сложнее иметь с ним дело, потому что он мастерски сводит все к тому, что именно вы зло во плоти и причина всех проблем.
Вот несколько признаков, которые помогут определить, является ли человек манипулятором:
1. Они считают, что их мнение является единственно верным.
Человек, стремящийся манипулировать окружающими, в любой ситуации будет продолжать настаивать на своем. Если он лжет или пытается скрыть что-то, то удержание контроля является для него единственным способом не дать правде выплыть наружу.
Психиатр Эбигейл Бреннер говорит о манипуляторах: «Эти люди искренне верят, что их подход к ситуации является единственно верным. Все потому, что он позволяет удовлетворить их потребности. А это единственное, что имеет значение для таких людей».
Вам кажется, что в вашем окружении есть человек, который требует от вас все большей и большей отдачи (хоть сам не дает вам ничего)? Вполне возможно, вы имеете дело с классическим манипулятором.
2. В отношениях они постоянно переходят границы.
Манипулятор сделает все возможное для того, чтобы вы почувствовали себя незначительным, недостойным его внимания и любви человеком.
Такие люди переходят все границы, чтобы заставить вас сомневаться в своей разумности. В конце концов, вы будете чувствовать себя так, будто сами виноваты в том, что отношения с манипулятором развалились.
Скажите манипулятору не делать чего-либо, и будьте уверены, что это он и сделает при первой же возможности.
Общаться с такими людьми все равно что иметь дело с малышом, который закатывает истерики с целью получить вожделенную конфету.
3. В своих проблемах они обвинят вас.
Вспомните, бывали ли в вашей жизни случаи, когда после разговора с определенным человеком, вы начинали думать плохо о себе или испытывали вину за то, что только усложнили ситуацию?
Манипуляторы используют этот трюк, чтобы заставить окружающих сомневаться в себе и в правильности своих поступков. У вас может появиться чувство вины или желание защищаться. Вас будет преследовать мысль, будто вы во всем виноваты.
Все потому, что такие люди никогда не берут на себя ответственность за содеянное. Они способны перевернуть ситуацию вверх ногами так, что виноваты всегда будете именно вы. Они обожают тыкать пальцами в других.
Во всем, что происходит или не происходит в их жизни, они обвиняют других людей.
Когда речь заходит о том, чтобы снять с себя ответственность за свою жизнь, такие люди становятся искусными артистами.
4. Они играют на ваших эмоциях.
Манипуляторы хитры и коварны. Они не только в открытую подрывают авторитет других людей, но и играют на их эмоциях. Если вы чем-то расстроены, манипулятор может попытаться пробудить вину за ваши чувства и эмоции.
Допустим, вам грустно. Манипулятор сделает так, что вы начинаете грустить еще и из-за того, что вам грустно.
Он может оперировать фразами вроде: «Если бы ты действительно любила меня, то никогда не сомневалась бы во мне», «Я не могу согласиться на эту работу, иначе мне придется много времени проводить вдали от детей».
Если манипулятор поймет, что вы человек эмоциональный, он использует это против вас, чтобы взять контроль над ситуацией.
5. Общаться с ними – все равно что биться головой об стену.
Манипуляторы непоколебимы в своих суждениях. В их случае это является механизмом защиты. Однако это также особое средство, которое они используют, чтобы взять контроль над ситуацией.
Манипулятор может притворяться, будто не понимает, чего вы от него хотите. Это пассивно-агрессивное поведение заставляет вас взять на себя его обязательства и работать с удвоенной силой.
Эти люди часто оборачивают разговор с вами против вас, принуждая чувствовать виноватыми за то, что вы в принципе подняли определенную тему.
6. Слова таких людей расходятся с делом.
Самый эффективный способ понять, что кто-то пытается манипулировать вами – обратить внимание на поступки человека.
Если он говорит одно, а делает другое, то высока вероятность того, что он скрывает что-то или просто не считает нужным держать слово.
Для того, чтобы вычислить манипулятора, необходимо делать выводы на основе его поступков. В этом случае он никогда не одурачат вас при помощи слов. Всегда помните о том, что слова и поступки человека – это две разные планеты.

8 неромантичных, но честных признаков хороших отношений

Романтические отношения – невероятный опыт в жизни каждого человека. Мы открываем и узнаём много нового о себе, о людях, о том, чего в действительности хотим. Самое парадоксальное состоит в том, что хорошие и здоровые отношения проявляются как раз совсем неромантично. Возможно, именно поэтому мы и не ценим того, что имеем. Ведь хотим, чтобы всё было «как в кино».
Ознакомьтесь с 8 признаками хороших отношений, которые не имеют ничего общего с томными взглядами, серенадами под балконом, многозначительными вздохами и прочей романтической чепухой:
1. Вы не «грузите» друг друга всякой чушью.
Мы все вступаем в отношения уже со своим багажом знаний и опыта. Многое пришлось пережить, во многих – разочароваться. Это нормально – такова жизнь.
Было бы наивным полагать, что прошлый опыт никак не повлиял на нас. Кому-то понадобится не один месяц, чтобы вновь научиться открываться и доверять другим людям, кому-то – годы, чтобы рассказать о своей заветной мечте. Поэтому уже в начале отношений следует установить красные флажки: мы не тащим своё прошлое, как связку консервных банок, в теперешние отношения.
В здоровых отношениях люди живут настоящим. Они не «грузят» друга всякой чушью. Например, вопросами: «А ты не будешь мне изменять, как прошлый партнёр?» или «О, ты опять бежишь к своим подружкам. Именно так начинала моя бывшая, и закончилось всё разводом!»
Для настоящей близости и здоровых отношений необходимы не красивые слова и клятвы в вечной любви, а следует отбросить своё прошлое и сконцентрироваться друг на друге.
То, что было – уже прошло. А нынешний партнёр – рядом. Любите и цените его, а не изводите беспочвенными подозрениями и догадками.
2. Вы не завидуете успехам партнёра, а наоборот – радуетесь и гордитесь.
Если один из партнёров закусывает губу или начинает завидовать успехам другого – это серьёзное предупреждение относительно перспектив развития отношений. В данном случае либо придётся ему «поработать» над собой, либо выход один – попрощаться.
Радоваться успехам другого, конечно же, не так романтично, как слушать хвалебные оды в свою честь, но это очень важная составляющая здорового и крепкого союза.
Конечно же, все бы мы хотели, чтобы хвалили и возносили только нас. Но хорошие отношения – это когда радуешься за другого больше, чем за себя. Это демонстрирует партнёру, что он любим и очень важен для вас.
Как только научитесь по-настоящему и всем сердцем радоваться и гордиться друг другом – ваша любовь расцветёт как никогда.
3. Вам нравится заботиться друг о друге.
Конечно же, хмурым осенним утром больше всего на свете хочется не вылезать из-под тёплого одеяла. И никак не тащиться на кухню и готовить завтрак. Не вызывает восторга также мытьё посуды, стирка белья, уборка по дому и ещё тысячи каждодневных дел. Но всё это мы делаем ради наших любимых. Даже если нам не нравится сам процесс, например, мытья посуды, – радуемся, что приносим кому-то пользу своей помощью.
При этом, конечно, не следует забывать о себе, чтобы не сложилась ситуация, когда один из партнёров целыми днями заботится о другом, а тот – милостиво принимает помощь.
4. Вы чувствуете себя комфортно рядом.
В здоровых отношениях людей не раздражает ваше присутствие или ваши вещи. Речь идёт не только о совместном проживании, но и о том, что вы гармонично делите любое пространство, не чувствуя дискомфорта. Кто куда положил зубную щётку, куда опять подевался пульт управления телевизором, где вы держите сменную одежду, – подобные вещи никогда не раздражают ни вас, ни партнёра.
По-настоящему близкий человек близок вам во всём. Даже если разбрасывает свои вещи, хоть вы сто раз просили его не делать этого. Да, вы будете бурчать время от времени, но по-прежнему – любить и дорожить им.
5. Вы без ума от своих любимых, и зачастую – без причины.
Абсолютно все отношения проходят через период медового месяца, когда восхищение вызывает буквально всё, что бы ни сделал или ни сказал партнёр. Ну а потом начинается настоящая работа. Будни, усталость, рутина…
И тут уже всё зависит только от вас с партнёром: если сдадитесь и не будете разукрашивать свои будни – жизнь станет скучной и однообразной. Только в ваших силах превратить самые обыкновенные вещи в весёлые приключения.
Не забывайте: никто не придёт и не сделает этого за вас. Например, даже поход в магазин можно так сопроводить шутками и розыгрышами, что он превратится в весёлый квест. Точно так же можно превратить просмотр кинокомедии на диване тихим вечером в весёлую вечеринку вдвоём. Купите своё любимое вино, полистайте старые альбомы, вспомните что-то весёлое – только не скучайте!
6. Вы ругаетесь не просто так, а конструктивно.
Просто спор и спор не на жизнь, а на смерть – это, как говорят в Одессе, две большие разницы. Все пары время от времени ругаются и спорят. Важно при этом слушать и слышать друг друга, не унижать и не переходить на личности.
Любящие люди никогда не позволят себе этого. Для них ссора или спор – всего лишь попытка найти конструктивное решение возникшей проблемы. Как правило, они быстро приходят к консенсусу и мирятся. Когда же отношения не здоровые – споры лишь углубляют пропасть между людьми, которые совсем ещё недавно так любили другу друга.
Поэтому вместо того, чтобы разучивать и петь серенады, лучше научитесь терпению и выдержке. Научитесь уважать и слушать своего партнёра. Тогда ваши споры только помогут разрешить существующие проблемы, а не превратятся в настоящие сражения. Кстати, выигравших в таких поединках не бывает, не забывайте об этом.
7. Вы всегда поддержите друг друга.
Легко и приятно быть рядом с партнёром, когда всё прекрасно и все здоровы. А вот когда начинаются трудности – всё выглядит уже не так радужно. Что бы ни случилось у партнёра: операция, похороны близкого человека, ссора с родителями, – вы должны быть рядом и поддержать.
Даже взять такую ситуацию: у партнёра на работе корпоративная вечеринка. Вы не просто не хотите туда идти, вы всеми фибрами души сопротивляетесь. Да, вы там никого не знаете, да, вам будет невыносимо скучно, но вы должны быть рядом с партнёром. Как думаете, что он будет чувствовать, когда все придут парами, и только он (она) будет в одиночестве?
Если вы всегда рядом – это признак хороших отношений. И со временем они будут становиться только лучше.
8. Этот день наступит: вы, конечно же, оконфузитесь друг перед другом. Ну и что?
Жизнь – это не кино. В жизни люди ходят в туалет, покрыты бородавками и прыщами, набирают вес и утрачивают с годами кубики на прессе. Происходят разные конфузы: например, вы можете не сдержаться и пустить газы при партнёре. Поверьте, мир от этого не рухнет, и вы не должны сию же минуту проваливаться сквозь землю. Все мы – просто люди. Как говорят: «Принцессы тоже какают».
Если вы должны изображать из себя почти божество, которому чужды абсолютно естественные функции вашего тела – какой смысл в отношениях?
Здоровые отношения – это те, в которых люди не бояться быть смешными или нелепыми. Мы такие, какими родились. При чём абсолютно все без исключения!
Итак, любить – это невероятно здорово и волшебно. Но настоящая радость от отношений приходит, когда проходит медовый месяц, потом – год-пять-двадцать, и вы обнаруживаете, что по-прежнему очень сильно любите этого человека и наслаждаетесь каждым днём, проведённым вместе.

То, что мы критикуем в других, многое говорит о нас самих

«Все, что раздражает вас в других людях, это всего лишь проекции ваших нерешенных внутренних проблем», –
Будда.
Низкая самооценка мешает человеку объективно судить об окружающих людях. Подобный феномен получил название негативного проецирования. Это защитный механизм, с помощью которого мы наделяем окружающих собственными недостатками и слабостями.
В случае эмоционального конфликта мы проецируем на другого человека собственные чувства и мысли, являющиеся неприемлемыми для нас самих.
Негативное проецирование управляет эмоциональным конфликтом, вызванным внутренними проблемами, перенося на окружающих те наши эмоции и мысли, которые мы неспособны принять как собственные из-за связанных с ними тревожности и боли. Нам гораздо проще полностью перенаправить их на кого-то другого, убеждая себя в том, что на самом деле это их эмоции и мысли.
По большей части работа над личностным развитием состоит из освобождения от таких проекций и установления четкой границы между виртуально создаваемой версии происходящего и тем, что происходит на самом деле.
Таким образом, мы избегаем размывания реальных фактов и тем самым преодолеваем конфликт, существующий только внутри нас самих.
Защитные механизмы человеческого эго
Мы проецируем на других изъяны своей личности, чтобы сохранить позитивное видение себя. Самооценка и защитные механизмы играют фундаментальную роль в защите эго. Так называемые защитные механизмы эго – это стратегии, которые мы подсознательно используем с целью сохранить позитивное самовосприятие.
Человеческий мозг выработал разные способы защититься от того, что может оказаться для него слишком болезненным или вообще неприемлемым. Все это стратегии предотвращения страданий, вызванных определенными событиями, а также чувств, которые с ними ассоциируются. Такие механизмы защищают нас в случае, когда мы не хотим признавать какой-то негативный аспект своей личности или когда он может разрушить созданное нами видение себя.
Проблема же появляется в тот самый момент, когда из-за их постоянного использования эти защитные механизмы становятся автоматическими. Нам становится трудно избавиться от этой привычки, несмотря на то, что она могла быть вызвана несбалансированностью определенных аспектов нашего развития.
Нет ничего плохого в том, чтобы иногда использовать эти механизмы. Важно другое – уметь определять их и бороться с ними, чтобы в конечном итоге избежать искажения реальности под влиянием собственного эго. В противном случае эти защитные стратегии обернутся против нас, существенно искажая наше восприятие.
Защитные механизмы человека делают его сильнее в моменты слабости, и ослабевают, когда мы становимся сильнее.
То, что мы видим в других людях, многое говорит о нас самих
Окружающие служат в роли зеркала для нашего разума, в котором мы видим отражение различных качеств или аспектов самих себя. Если что-то не нравится в другом человеке, мы чувствуем неодобрение и отрицание, которые могут свидетельствовать о том, что этот аспект нашей личности почему-то нас не устраивает.
Психологическая проекция заставляет нас думать, что изъян существует вне нас, то есть в другом человеке.
Когда разум осознает существование угрозы для своего психического здоровья, он переносит неприемлемые черты на внешние субъекты.
Получается, что разум обманывает сам себя, выводя за свои пределы все существующие угрозы. Подобные проекции справедливы как в отношении негативных состояний вроде ненависти, обид и зависти, так и позитивных – восхищения, идеализации и увлеченности.
В результате, когда мы начинаем излишне критиковать других людей, вполне вероятно, что таким образом мы критикуем сами себя.
Иллюстрация: Miho Hirano