5 стадий любви, ведущих к крепким и счастливым отношениям

Правда состоит в том, что многие отношения заканчиваются на третьей стадии. Но если вам хватит сил и настойчивости – вы сможете достигнуть пятой ступени великого чувства под названием Любовь. И уж тогда будете действительно счастливы: вместе и навсегда.
Как говорил Лао-цзы: «Когда вас кто-то любит по-настоящему – это даёт силу, когда любишь ты – даёт мужество».
Когда вы только начинаете встречаться – это самый прекрасный период. Приятное волнение, дух приключений и страсть – всё это волшебно. Но дело в там, что в этот момент вы находитесь всего лишь в начале долгого пути Любви. Отношениям предстоит пройти 5 стадий. К сожалению, на стадии №3 они начинают трещать по всем швам и нередко – заканчиваются.
Поэтому так важно преодолеть третью, четвёртую и перейти на пятую ступень эволюции отношений. Только тогда ваш союз будет стабильным, честным и безопасным. Знание подводных камней всех этих этапов – поможет поддержать и спасти отношения.
Итак, 5 стадий любви, которые проходят все отношения:
1. Всё в новинку и захватывает дух от счастья.
Вы встретили любовь своей жизни и сердце просто выскакивает из груди. Это тот период отношений, когда каждое прикосновение любимого или любимой пронзает, словно электрический разряд. А поцелуи… О, у вас земля уходит из-под ног. Кажется, что такого волнения и страсти вы не испытывали никогда в жизни.
Все мысли – только о ваших любимых. На работе, на учёбе, на тренировках… Вы чуть ли ни каждую минуту проверяете телефон. Каждое сообщение любимого человека, каждый отправленный смайлик заставляют ваше сердце биться чаще. Вы не можете дождаться встречи, отсчитывая секунды до того момента, когда увидите родные глаза и любимую улыбку.
Вы открываете и себя, и своего партнёра. Эта игра захватывает целиком и полностью: флирт, взгляды, слова, намёки, открытия… Прекрасное время и непередаваемое чувство!
Вы ловите себя на том, что никогда раньше столько не смеялись и не веселились. Появляется ощущение, что рядом с любимым человеком вы просто летаете. И этот волшебный полёт будет длиться вечно…
Читайте также: Это любовь, которой вы заслуживаете
2. Вы «остепеняетесь», но всё так же счастливы.
На этой стадии вы уже официально оформляете отношения. То есть принимаете решение жить вместе.
Вы уверены, что вас любят, ваш партнёр – точно так же. Что может быть прекрасней? Тем более на смену страсти пришло спокойствие, которое действует умиротворяюще.
Близость всё так же приятна и часта, но уже начинает приобретать рутинный характер. Всё, что касается отношений – всё так же глубоко и значимо.
На этой стадии пары часто женятся и заводят детей. Вместо спонтанности и приключений – теперь рутина и обязанности. Вы уже члены одной команды, единое целое.
В этот период происходит распределение ролей и обязанностей. Оказывается, что всё не так «розово», как казалось поначалу. Но трудности и проблемы как-то ещё «сами решаются», вы полны оптимизма…
3. «Холодный душ» жизни.
На этой стадии, к сожалению, многие отношения распадаются. Вы можете всё ещё любить друг друга, но всё уже совсем по-другому.
Из отношений куда-то девается романтика. «Ни тебе конфет, ни букетов…» Теперь всё время занимают лишь обязанности по дому и воспитание детей. Вы с удивлением задаётесь вопросом, куда делось всё то, что было у вас раньше. Как же так?
Как случилось, что вместо волнующих встреч и страсти – у вас остались только посиделки у телевизора и совместное поедание десертов? Такое ощущение, что вы что-то упустили и безвозвратно потеряли. И этого уже никогда не вернуть…
Вас начинают раздражать в партнёре те черты, к которым относились когда-то очень ровно, а, может быть, даже умилялись. Вы чувствуете себя загнанными в ловушку и лихорадочно начинаете думать, что с этим все делать.
На этом этапе вы сомневаетесь, правильно ли поступили, выбрав в спутники жизни именно этого человека. Нередко именно в такие моменты пары распадаются.
4. Более глубокое понимание.
Если вы каким-то чудом прошли третью стадию любви, то уже воспринимаете своего партнёра таким, каким он является на самом деле. Вам пришлось многое пережить вместе. Это и переезды, и болезни детей, и изменения в карьере…
Вы уже не ожидаете полётов и приключений от отношений. Но постепенно учитесь говорить и своих потребностях и прислушиваться к нуждам партнёра.
Это стадия, когда целиком и полностью признаёте и принимаете все трудности, которые посылает вам судьба. Ну и те проблемы, которые создаёте в отношениях сами – чего уж обманывать.
Вы учитесь сообща преодолевать всё и двигаться вперёд…
5. «Вместе – вперёд!»
Вы уже понимаете, что никто из нас не совершенен. Поэтому начинаете заново открывать в своих партнёрах то, что когда-то так любили.
Ведь зачастую наше разочарование в браке вовсе не связано с тем, что любимый или любимая изменились и стали другими. Скорее всего кризис связан с вашими внутренними переживаниями. Вы разочарованы собой, ведь так и не стали тем, кем мечтали в юности.
Не молчите. Расскажите своему любимому человеку о заветных мечтах и желаниях. Ведь вы не знаете, что нам всем жизнь готовит и куда приведёт. Постарайтесь расти, и делать это сообща. Только так можно вернуть в отношения былую романтику и страсть.
Ваш роман ещё не закончен. Пишите его вместе и пишите с любовью. Счастья вам и радости. И, поздравляем! Вы прошли все стадии любви, а значит – никогда не расстанетесь!

Используйте эти 4 знака Вселенной, чтобы проверить свою вибрацию

Вибрация является одним из тех важнейших факторов, которые определяют наше духовное состояние. А вы умеете чувствовать свою вибрацию? Вы получаете то, что вам нужно, или, наоборот, привлекаете то, что не нравится?
Вот 4 простых способа проверить:
1. Проведите проверку реальности.
Посмотрите на тот мир, который вас окружает. Мир вокруг прекрасен или ужасен?
Вы несете ответственность за окружающую вас реальность. Поэтому, если вокруг вас все хорошо, это означает, что вы обладаете высокой вибрацией. А если замечаете только зло – ваша энергия истощена.
2. Будьте внимательны к повторяющимся числам.
Если вы постоянно встречаете такие ряды чисел как 1111, 2222, 3333 или 1234 и прочее, это является свидетельством того, что вы достигли высокой вибрации.
Читайте также: 10 знаков, которыми наше тело предупреждает об избытке отрицательной энергии в организме
3. Проанализируйте свои эмоции.
Если вы ощущаете себя счастливым, радостным, энергичным человеком, то это, скорее всего, означает, что ваша вибрационная энергия находится на высоком уровне.
А если вы часто испытываете гнев и печаль, то уровень вашей вибрации достаточно низок.
4. Прислушайтесь к своему телу.
Чувствуете ли вы энергию в своем теле? Чувствуете ли вы готовность принимать вызовы, которые готовит вам судьба? Если да, то у вас высокая энергия вибрации. Но если вы ощущаете себя больными и уставшими без явных причин, то, скорее всего, уровень вашей энергии опустился до критично низкого.
Благодаря этим 4 признакам вы можете определить, в каком направлении вы двигаетесь. Если сейчас вы обладаете высокой вибрационной энергией, значит, все у вас в жизни складывается отлично. А если уровень вибрации низкий, то, скорее всего, для вас настало время перемен.

5 сигналов, которые посылают тело и ум, когда вы встречаете правильного человека

Ваши ум и тело на все вещи, которые касаются романтических отношений, реагируют особо чутко. И если вы заметили, что они подают вам следующие пять сигналов, знайте – вам выпал джекпот.
Некоторые из нас годами не могут найти подходящего человека. А, возможно, что вы уже его повстречали, но еще сами не знаете об этом. В таком случае стоит прислушаться к тому, что пытаются сказать вам тело и ум.
1. Ваше сердце бьется быстрее.
Это адреналин и норадреналин, которые проносятся через тело, заставляя сердце биться быстрее, а ладони потеть.
«МРТ-сканирование зафиксировало, что когда мы влюбляемся, центр удовольствия мозга (прилежащее ядро) начинает «светиться», – объясняет доктор Лора Ф. Дабни.
Таким образом, ваше тело начинает ассоциировать испытываемое удовольствие с партнером, сообщая тем самым, что вы встретили правильного человека.
2. Вы чувствуете, как в животе «порхают бабочки».
Рядом с человеком, который вам нравится, вы можете чувствовать, как «бабочки порхают в животе». Этот эффект вызывает дофамин, еще называемый «гормоном счастья».
Когда люди влюбляются, уровень дофамина резко возрастает, вы ощущаете счастье и чувство удовольствия внутри.
3. Вам нравится быть рядом и касаться этого человека.
Когда вы оказываетесь рядом со своим человеком, в организме начинает увеличиваться уровень окситоцина («гормона любви»).
Уровень окситоцина особенно повышается в момент физического контакта, например, когда вы обнимаетесь, целуетесь или занимаетесь любовью, тем самым усиливается желание и притяжение.
Окситоцин способен укреплять чувство привязанности к партнеру, ощущение безопасности и спокойствия.
4. Вы чувствуете себя в безопасности.
Любовь активирует те же нервные рецепторы в головном мозге, что и многие обезболивающие препараты. Поэтому в период влюбленности наш болевой порог повышается.
Кроме того, мы становимся менее восприимчивыми к болевым ощущениям из-за притока нейрохимических веществ, таких как дофамин и окситоцин, вызывающих удовольствие и эйфорию.
Когда мы избавляемся от страха боли, мы автоматически чувствуем себя более защищенными.
Читайте также: Однажды вы встретите того, кто поможет вам понять, что такое любовь
5. Ваше влечение не угасает.
Когда вы оказываетесь рядом с любимым человеком, уровень серотонина начинает падать. Это объясняет, почему мы склонны зацикливаться, переоценивать и сильно концентрироваться на нашей новой любви на первых этапах отношений.
Эта реакция увеличивает нашу эмоциональную зависимость и желание быть с этим человеком. Просто побыв с ним рядом какое-то время, мы чувствуем себя потом счастливыми весь день.

12 признаков того, что вы на правильном пути, даже если вам так не кажется

Хотя далеко не каждого из нас устраивает, где мы сейчас находимся, но это могут быть именно те место и положение, которые предназначены судьбой.
Не все в этой жизни будет приносить нам только радость. Порой для того, чтобы добиться желаемого, сначала нужно пройти через что-то неприятное.
Пути Вселенной очень загадочны, но если вы будете внимательны к деталям, то очень скоро поймете, что она с вами всегда общается.
Ниже вы найдете несколько признаков, которые указывают на желание Вселенной, чтобы вы были именно там, где сейчас находитесь, пускай это и не самый хороший период в вашей жизни.
Все в этом мире происходит по какой-то определенной причине, и чем быстрее вы это осознаете, тем лучше.
Итак, 12 признаков того, что вы находитесь на своем месте, хотя вам так и не кажется:
1. Вас очень интересует ваше будущее.
Если вы находитесь на своем месте, то часто задумываетесь о будущем, не теряя при этом из виду настоящее. Вы знаете, что ваш путь ведет к чему-то невероятному, и потому продолжаете верить. А это уже само по себе хороший знак!
2. Вы не позволяете препятствиям становиться у вас на пути.
Если вы находитесь на своем месте, то не позволяете препятствиям сдерживать вас. Просто преодолеваете их, не выбрасывая время попусту. Вы находите способы решать возникающие проблемы, независимо от их сложности.
3. Вы живете для себя, а не для других.
Если вы находитесь на своем месте, то проживаете жизнь для себя, а не для кого-либо другого. Осознаете важность собственного будущего и то, что сами его строите. Не позволяете другим людям навязывать вам свои мысли.
Читайте также: 10 признаков того, что ваша душа вибрирует на высокой частоте
4. Вы самостоятельно принимаете решения.
Если вы находитесь на своем месте, то не позволяете окружающим принимать за вас решения. Вы сами делаете свой выбор и свободны в своих поступках. Не забывайте об этом.
5. Вас не заботит чужое мнение.
Если вы находитесь на своем месте, то не позволяете другим контролировать ваши мысли. Когда человек плохо о вас думает, вы не обращаете на это внимание.
Людям может нравиться или не нравится что угодно, но их мысли ни в коем случае не определяют вашу сущность.
6. Вы верны своим моральным принципам.
Если вы находитесь на своем месте, то не нарушаете свой моральный кодекс. Придерживаетесь собственной позиции и не позволяете другим мешать вам в этом. Вам не стать тем, кем вы не являетесь, несмотря на все, что происходит.
7. Вас преследуют неудачи, и это не всегда плохой знак.
Если вы находитесь на своем месте, то постоянно сталкиваетесь с неудачами. Неудачи не всегда свидетельствуют о том, что вы переживаете не лучшие времена. Порой они приводят туда, где вы должны были оказаться. Всему есть своя причина.
8. Вашему успеху постоянно пытаются помешать.
Если вы находитесь на своем месте, то наверняка замечаете, как много людей пытаются поставить вам палки в колеса. В мире полно личностей, которые хотят утянуть вас на дно.
Не позволяйте им контролировать вашу жизнь.
9. Вы осознаете допущенные вами ошибки.
Если вы находитесь на своем месте, то понимаете, что в прошлом сделали много ошибок. Видите их такими, какими они есть, и готовы посмотреть им в лицо.
Вы не отступаете перед трудностями и не отказываетесь говорить то, что стоит сказать вслух.
10. Вы уверены в правильности своих знакомств и связей.
Если вы находитесь на своем месте, то буквально чувствуете свои отношения и то, насколько они позитивны. В вашей жизни всегда много восхитительных людей. И все, что вы чувствуете, намного глубже, чем могло бы быть в противном случае.
Вас может заинтересовать: 10 знаков, которыми наше тело предупреждает об избытке отрицательной энергии в организме
11. В вашей жизни установлены здоровые границы.
Если вы находитесь на своем месте, значит в вашей жизни установлены здоровые границы. Вы просто наблюдаете за тем, как разворачиваются события, но при этом не позволяете другим людям переходить вам дорогу.
12. В вашей жизни много совпадений.
Если вы находитесь на своем месте, то ваша жизнь полна совпадений. Вы случайно натыкаетесь на людей, которых не видели годами, а вещи вокруг всегда находятся на своем месте.
И каким бы трудным ни было положение, вы обязательно найдете какой-то невероятный способ из него выбраться.

Духовное одиночество: что делать, если вас не понимают

Чувство одиночества в большинстве случаев является, увы, неотъемлемой частью процесса духовного пробуждения. Да, этот процесс позволяет добиться сближения с нашей внутренней сущностью и обрести смысл жизни, но он же приводит к тому, что мы начинаем чувствовать себя не на своем месте в современном, в котором правят бал материализм, потребительство и негатив.
Так что если вы прямо сейчас проходите через процесс пробуждения (а может, уже его завершили), то вы определенно знаете, что это такое — чувствовать себя одиноким и непонятым.
Так как же нам поддерживать чувство общности с другими людьми, если мы чувствуем, что эмоционально отделены от всех, кто нас окружает?
Вот несколько полезных советов, которые помогут вам справиться с этим состоянием:
1. Реальность — это не более чем производная нашего сознания. Это не более, чем сон.
Да-да, вы дремлете прямо сейчас. О, не в том смысле, что ваше физическое тело спит, а разум видит сны, но в том, что после вашей смерти вы проснетесь в новом измерении. И лишь после этого вы осознаете в полной мере тот факт, что вся ваша прошлая жизнь и то, что ее сопровождало, было всего лишь пьесой мирового масштаба, сыгранной Вселенной для вашей души, чтобы она могла стать сильнее и мудрее.
Попробуйте отступить назад на шаг-другой, и взглянуть на вашу жизнь и окружающую реальность слегка со стороны — это поможет справиться с духовным одиночеством, напомнив о том, что вся наша жизнь — это проявление нашего сознания.
А поэтому… не принимайте то, что с вами происходит, слишком близко к сердцу! Это сон, это всего лишь сон. А поэтому научитесь у него всему, что нужно, и наслаждайтесь калейдоскопом ярких красок, который окружает вас каждую секунду этого сна. Но не позволяйте тому, что происходит в нем, остановить вас на пути к истинной цели.
Читайте также: 7 признаков того, что вам предстоит пережить духовную трансформацию
2. Старайтесь всегда руководствоваться любовью, а не страхом.
Не позволяйте мыслям вроде «Я всегда буду одинок», или «Мне никогда не найти друзей», или, скажем, «Меня никто и никогда не примет таким, какой я есть» контролировать ваш разум. Когда мы принимаем решения, руководствуясь страхом, то лишь отталкиваем от себя то, чего мы хотим, и что нам действительно нужно.
К примеру, если мы боимся остаться одни и начинаем руководствоваться этим страхом, то тем самым лишь наполняем свою жизнь еще большим одиночеством. Почему? Да потому что мы не можем привлечь кого бы то ни было энергией страха и жалости к себе — она вызывает лишь отвращение и желание держаться подальше.
Но если вы создадите вокруг себя атмосферу уверенности в себе и любви к себе, то тем самым начнете непроизвольно притягивать к себе позитивных и интересных людей.
Всегда помните о том, что если вы позволяете страху заполнить ваш разум, то тем самым говорите Вселенной о том, что вы пока что не готовы к величию.
3. Старайтесь плыть вместе с потоком.
Жизнь в современном мире может быть очень хаотичной и быстро меняющейся. Но… вовсе не обязательно пытаться соответствовать этому бешеному темпу. Совершенно не нужно пытаться победить в этих крысиных бегах. Всегда помните о том, что вам не нужно быть там, где не хотите, делать то, что вам не нужно, или впечатлять тех, кого презираете.
Иногда мы своими руками наполняем собственные жизни стрессом и тревожностью, когда пытаемся как можно лучше соответствовать ожиданиям, возлагаемым на нас окружением (ожиданиям, которые в большинстве случаев совершенно не соответствуют тому, чего хотите от жизни вы).
Вам вовсе не нужно быть частью группы из десяти друзей, собирающихся на отдых каждые выходные просто потому, что «так принято». Вы не обязаны терпеть рядом партнера только потому, что «в вашем возрасте пора бы уже кого-то найти».
Если вы живете не своей жизнью, а жизнью, основанной на чужих ожиданиях, это не принесет счастья, а лишь добавит стресса и тревожности. Для того, чтобы прожить действительно счастливую жизнь, стоит, прежде всего, «забивать» на внешнее давление и делать то, что хочется именно вам.
Следуйте своей интуиции и делайте то, что кажется вам правильным и естественным. Смысл жизни не в том, чтобы быть или казаться тем, кем якобы «нужно», а в том, что идти туда, куда ведет сердце. Вслушайтесь в голос Вселенной, следуйте вашему внутреннему голосу и всегда будьте открыты для возможностей.
4. Ищите единомышленников.
Всегда помните о том, что на самом деле вы не настолько одиноки в этом мире, как вам кажется. Не расстраивайтесь, если, окинув взглядом ближайшее окружение, вы не найдете там таких людей. Начните двигаться к тому образу жизни, о котором вы мечтаете и вслушайтесь в голос Вселенной. Она вполне готова устроить встречу именно с теми людьми, о которых мечтаете, если только вы ей немного поможете.
Начните читать умные и интересные книги. Займитесь йогой у хорошего мастера. Начните посещать кафе, где собираются интересные люди. Ищите самые различные варианты и всегда будьте готовы к общению — мало ли кого вы встретите на своем пути?
Так что хватит жалеть себя. Во-первых, это бессмысленно. Во-вторых, это лишь добавляет в жизнь негатива. Лучше гордитесь тем, что в вас достаточно смелости, чтобы быть собою в мире, где не поощряется индивидуальность. Радуйтесь тому, что благодаря тому, что вы цельная и настоящая личность, вы встречаете на своем жизненном пути совершенно замечательных и уникальных людей.
Вы не одиноки, и в этом мире есть миллионы людей, которые способны понять вас и помочь двигаться вперед.
Когда вы начинаете испытывать одиночество, первое, что стоит сделать — это изменить свой взгляд на окружающий мир, начать руководствоваться любовью, а не страхом, начать гордиться собой за то, что не изменяете принципам. И, конечно, верить в то, что Вселенная окажет необходимую поддержку, когда вы решите выйти за пределы своей зоны комфорта в поисках родственных душ.

Никогда не терпите эти 6 типов негативного поведения – жизнь слишком коротка

Люди – удивительны и непредсказуемы. И они всегда будут делать то, что хотят.  Уж такова природа человека.
В принципе в этом нет ничего плохого, и так даже интереснее. Иначе все ходили бы скучными и одинаковыми. Даже представить страшно, не так ли?!
Так что чаще всего люди ведут себя определённым образом не потому, что хотят вывести вас из себя или унизить, а просто потому, что они вот такие – разные. Но это не повод терпеть все выходки и хамство, особенно, когда их поведение начинает влиять на вашу жизнь.
В этот момент следует сказать: «Стоп, дорогие. Так – не пойдет».
При этом не обязательно устраивать кинематографичные драмы и хвататься за ружьё. Вы просто не должны позволять никому с собой так обращаться. Следует постоять за себя, и элегантно, но убедительно послать хамов к черту.
Потому что, если кто-то хамит и плохо обращается с вами – он должен сразу же получить отпор. Если не осадить обидчика, это ещё больше развяжет ему руки. Он будет чудить и куражится, искренне удивляясь, почему это вы вдруг вышли из себя и высказали все, что думаете.
Если вы любите и цените себя, то никогда не будете терпеть хамского обращения. Их поведение – это не ваши проблемы и не о вас. Никому и никогда не позволяйте портить вашу жизнь.
Это ваш Путь и ваше право – выбирать, с кем идти рядом, а кого гнать поганой метлой!
Итак, 6 видов поведения, которые не стоит терпеть:
1. Кто-то постоянно указывает на ваши изъяны и недостатки.
Если человеку больше нечего сказать вам, кроме как поливать грязью и портить настроение – ему нечего делать в вашей жизни. Тот, кто способен только критиковать, высмеивать и выставлять в невыгодном свете – это не друг и даже не знакомый. Это самый настоящий хам, причём весьма токсичный.
Не стесняйтесь и не сдерживайте себя – смело скажите ему, что не собираетесь терпеть подобного отношения, потому либо он прекращает так себя вести, либо – «испаряется» из вашей жизни. Навсегда.
Подозреваю, что он выберет вариант № 2: хамы исключительно редко склонны критично взглянуть на себя и принять решение измениться. А зачем? Им и так хорошо.
Потому гоните их прочь из своей жизни. У вас тоже имеется право на своё «хорошо».
Читайте также: Четыре слова, написанные на клочке бумаги, которые изменили мою жизнь
2. Кто-то обожает нанести удар исподтишка.
Полагаю, в вашем окружении обязательно один такой да найдётся. Это когда человек очень хорошо к вам относится, прекрасно себя ведёт, но стоит только потерять бдительность, обязательно сделает какую-то пакость.
Причём его любимый «формат» – нанести удар неожиданно, когда вы меньше всего этого ожидаете. Дело в том, что этот тип хамов чувствует себя победителем и просто наслаждается, когда видит, что сделал кому-то больно. И что важно для него – молниеносно и неожиданно.
Гоните таких из своей жизни.
3. Кто-то постоянно ждет подтверждения, что он великолепный – просто само совершенство.
Вы постоянно вынуждены хвалить их и восхищаться, иначе они обиженно надувают губы и разыгрывают из себя казанских сироток. Если знаете таких – ставьте на место. Вы вовсе не обязаны постоянно петь дифирамбы человеку с патологичным Эго. Пускай поёт себе сам.
А у вас найдутся дела поважнее в жизни.
4. Кто-то постоянно выставляет себя жертвой, заставляя вас чувствовать себя чуть ли не маньяком-убийцей.
Таких «жертв» довольно много. На самом деле эти «оскорбленные и униженные» – самые настоящие хамы и манипуляторы.
Их цель – сделать так, чтобы вы поступали, как они хотят. Ваши чувства и вы сами им абсолютно не интересны. Препротивные типы! Никогда не ведитесь на их скорбный вид и печальный голос. Гнать их в шею!
5. Кто-то постоянно соревнуется с вами.
Этот человек может быть мил и обходителен, но рядом с ним чувствуешь себя, как лошадь во время скачек. Он постоянно соревнуется с вами, что-то доказывает.
Вспомните о том, что жизнь – это не спортивные соревнования. И золотые медали не раздаёт направо и налево. Большинству людей приходится просто тяжело работать, чтобы «оставаться в строю». Потому подобный тип людей – не ваш друг.
На самом деле он просто завидует и мечтает о том, чтобы вы оступились. Попрощайтесь с его компанией, пусть доказывает кому-то другому, что он лучший.
6. Кто-то вспоминает о вас исключительно тогда, когда ему что-то нужно.
Подобный тип людей вы интересуете меньше всего на свете. Они никогда не навестят в больнице и не позвонят, чтобы узнать, как дела. Другое дело, если им что-то нужно от вас.
О, в такие моменты они прибегают, как ни в чем ни бывало (иногда после многолетнего молчания), и хладнокровно используют вас. А как они обижаются, если им отказывают! Это целый «спектакль»!
Поэтому без колебаний отсекайте подобных хамов от своей жизни. До свидания, и навсегда.

Причина, по которой у вас не складываются длительные отношения

В начале новых отношений все обычно бывает идеально и радостно, пока любовная лодка не разбивается об прозаичную и скучную рутину жизни.
Если вы из раза в раз испытываете разочарование в отношениях и партнере, это, скорее всего, происходит потому, что ваши ожидания оказываются слишком завышенными.
1. Вы ожидаете, что он всегда будет поступать правильно.
У вас есть четкое представление о том, как партнер должен вести себя в каждой возможной ситуации. То есть вы считаете, что на его месте вы поступили бы именно таким образом. Но вот в чем проблема — речь идет совсем не о вас!
Поэтому ожидая, что человек поступит в той или иной ситуации так, как вам этого хочется, вы лишь оказываете на него несправедливое давление.
2. Вы ожидаете, что он всегда будет совершать романтические поступки.
Чем дольше вы вместе, тем менее романтично ведет себя ваш партнер. Больше никаких импровизированных свиданий или роз на подоконнике, которые встречают, когда вы возвращаетесь с работы. Ничего в этом страшного нет, вы просто узнаете его настоящим.
Все что он делал в начале отношений – было прекрасно. Но это было своеобразным любовным аттракционом, который не может продолжаться вечно. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как сильно он поменялся, лучше постарайтесь понять, что человек просто повернулся к вам своей новой стороной, узнавать которую не менее интересно.
Если вы нуждаетесь в большем количестве романтики, просто скажите ему об этом.
3. Вы ожидаете, что он поймет вас без слов.
Если я пытаюсь оттолкнуть тебя, то, возможно, тем самым хочу дать понять, чтобы ты боролся за меня сильнее. Если попрошу оставить меня в покое, то, пожалуйста, не делай этого…
Вы знаете, что это нелогично, но все равно поступаете таким образом, втайне желая, чтобы он пришел к вам, даже если сказали не делать этого. Некоторые знают об этой игре и понимают, как реагировать на такое поведение. Но большинство людей совсем не подозревают, что слова и поступки в отношениях могут иметь двойной смысл (и это нормально).
Может быть, пришло время сообщить, чего вы действительно хотите, а не играть в эту запутанную игру?
Читайте также: 5 неожиданных причин, почему любовь заставляет нас страдать
4. Вы ожидаете, что он всегда простит вас.
Иногда у вас случаются эмоциональные всплески. И вы считаете, что заслуживаете прощения за свои ошибки, но при этом, когда партнер допускает такую же оплошность, отказываете ему в снисхождении.
5. Вы ожидаете, что он всегда будет испытывать благодарность.
Вы можете считать, что партнер стал лучше именно благодаря вашим усилиям. Что в его успехах есть определенная доля вашей заслуги. Может быть, благодаря вашим стараниям он стал увереннее в себе или его карьера получила новое развитие. В таком случае, вероятно, вы будете ожидать, что он должен в полной мере отблагодарить вас. Но все это нарциссическая чушь, которую необходимо выкинуть из головы.
6. Вы ожидаете, что он будет выражать любовь так же сильно, как вы.
Мы все проявляем свою любовь по-разному. Некоторые демонстрируют чувства сильнее остальных. Страстным натурам отношения с не столь эмоционально выразительными партнерами могут доставлять боль.
Тем не менее необходимо помнить, что, в конце концов, мы все являемся уникальными личностями. Каждый из нас может выражать любовь по-своему, но это совсем не означает, что партнер любит вас меньше, чем вы любите его!
7. Вы ожидаете, что он будет ставить ваши чувства выше своих.
Возможно, вам хочется, что партнер, прежде чем принять решение относительно вас, всегда ставил себя на ваше место. Это позволило бы ему почувствовать всю ту боль, которую он способен принести своими поступками.
Конечно, важно, чтобы любимый человек был внимателен по отношению к вам, но он совсем не обязан ради вашего счастья жертвовать своим собственным. Если вы живете с ним в параллельных мирах, не чувствуя и не понимая друг друга, скорее всего, это не тот человек, который вам нужен.
8. Вы ожидаете, что он поставит вас на первое место в своей жизни.
В начале романтических отношений мы обычно помещаем своего возлюбленного в центр своей Вселенной. Но со временем, когда рутина берет вверх, фигура партнера смещается с пьедестала. Поэтому нет ничего странного в том, что ваша вторая половина уделяет также время своей семье и друзьям. Это способно причинять определенную боль, но с этим нужно смириться.
Вы никогда не сможете заменить друг другу всю остальную жизнь. И чем раньше вы это поймете, тем более крепкими и устойчивыми будут ваши отношения.

7 способов восстановить близость в отношениях

Приходилось ли вам когда-либо чувствовать себя рядом с партнером так, будто вы ходите по минному полю, и любое слово или поступок могут привести к мощному взрыву? Когда он или она ощетинивается, словно еж, переходя в глухую оборону, стоит вам сказать что-то, хотя бы отдаленно напоминающее критику?
Вам может показаться, что это всего лишь проблема в общении, или, скажем, что у вашего партнера просто выдался нелегкий день… Но на самом деле это нечто куда большее.
И даже если вы оба решили поработать над тем, чтобы общение стало полноценнее, то вы не лечите саму болезнь, а всего лишь на какое-то время купируете ее симптомы. Но победив симптомы, вы не избавитесь от самой болезни.
Вам нужно осознать тот факт, что она уже давно поразила ваши отношения, и подобрать для нее подходящее лекарство, иначе ее развитие может привести к отдалению друг от друга, нарастанию конфликтов и возможному расставанию.
Так что же на самом деле происходит с отношениями?
Со временем близость между двумя половинками начинает ослабевать. Страсть развеивается, чувства близости и теплой привязанности начинают превращаться в горечь и разочарование. Естественно, вам не хочется, чтобы это случилось с отношениями, и вы начинаете понимать, что нужно что-то с этим делать… Но что?
Истина в том, что разговоры о том, что ваши отношения трещат по швам, и вы все дальше и дальше отдаляетесь, вовсе не создают и не поддерживают чувства привязанности друг к другу, а даже могут вызвать обратный эффект.
Почему? Да потому, что, повторимся, проблема вовсе не в «недостатке общения». Настоящая проблема в недостаточно крепкой связи между вами. Эта волшебная связь является клеем, которые соединяет две отдельные личности в единое целое, но сейчас она истончилась. И когда эта связь ослабевает или вовсе исчезает…

Ваша близость и страсть выцветают, словно краска на ярком солнце.
Вы чем дальше, тем больше ссоритесь и конфликтуете.
Вы чувствуете, что с каждым днем все сильнее отдаляетесь друг от друга.

Вы можете сколько угодно работать над улучшением «навыков коммуникации», но если вы не начнете работать над восстановлением глубинной связи друг с другом, то проблемы не только никуда не исчезнут, но и, скорее всего, лишь углубятся.
Так как же восстановить связь друг с другом, и в дальнейшем сделать ее поддержание приоритетом? Первым делом забудьте о попытках исправить какие-то конкретные аспекты отношений. На ближайшее время вашей целью должны стать те действия, которые усиливают и укрепляют чувство связи и близости между вами и вашим партнером.
Вот семь очень сильных линий поведения, которые помогут вам встать на верный путь к этому:
1. Хотя бы раз в день искренне благодарите вашего партнера.
Покажите партнеру, как сильно вы его или ее цените, и как благодарны за то, что этот человек появился в вашей жизни. Этого можно добиться множеством самых разных способов, большинство из которых не потребуют от вас практически никаких усилий.
Вы можете начать с чего-то настолько же простого и искреннего, как: «Мне очень приятно, что ты варишь для меня кофе поутру. Я благодарен/благодарна тебе за это».
2. Старайтесь минимум раз в день уделять партнеру полное и безраздельное внимание.
Да-да, полное и безраздельное. Делайте это, отложив в сторону телефон с безумно интересной лентой Facebook и не отвлекаясь на телевизор, даже если там ваш любимый футбол.
Когда партнер хочет с вами поговорить, отложите в сторону то, чем занимаетесь, и уделите ему или ей все внимание и интерес, смотря в глаза и внимательно слушая.
Читайте также: 3 базовые потребности, которые мы ищем в здоровых отношениях
3. Сделайте первый шаг и извинитесь за вашу роль в том, что вы отдалились друг от друга.
Если после ссоры вы чувствуете себя обиженной стороной, то сказать «Прости меня, пожалуйста» может быть очень сложно, но, тем не менее, вы можете сказать что-то вроде: «Прости меня, пожалуйста, за вчерашнее. Мне не стоило так реагировать, сейчас мне стыдно, и я очень сильно тебя люблю».
Не переходите в глухую оборону. Вы ведь не ежик и не броненосец, и вы и так уже наговорили достаточно плохого.
4. Попросите его или ее обнять вас.
Скажите любимому человеку, что вам просто захотелось пообниматься минутку-другую — даже если знаете, что вам могут в этом отказать или сказать что-то невпопад.
Все равно попросите его или ее обнять вас, потому, что это может создать тот самый волшебный момент, когда ваша связь укрепляется и восстанавливается во сто крат.
5. Постарайтесь вернуться к истокам вашей любви.
Почему вы с партнером вообще вместе? Почему вы любите этого человека? Какой вам бы хотелось видеть вашу совместную жизнь?
Расскажите партнеру об этом, говоря от всего сердца, и не прося, чтобы он или она что-то говорил или делал в ответ.
6. Проявляйте больше внимания и сочувствия к тому, через что ей или ему приходится пройти.
Немного доброты может сделать день вашего партнера намного ярче и веселее и вызвать неподдельное чувство благодарности. Поверьте, даже если внешне с вашей «второй половинкой» все в порядке, темные глубины ее разума могут скрывать жуткий стресс, для которого нет явного выхода.
Так что постарайтесь понять, что сейчас происходит с партнером и проявляйте хотя бы чуточку больше теплоты и сочувствия.
7. Не принимайте все слишком близко к сердцу.
Причиной большей части ссор и недопониманий, как правило, является условная «муха», которую раздули до размеров слона. Старайтесь смотреть на происходящее с вами не через призму обиды и предрассудков, а как бы со стороны.
Найдите в случившемся что-то такое, над чем вы можете посмеяться вместе. Хотя бы попытайтесь разрядить обстановку. Поверьте, если вы будете постоянно дуться друг на друга, это не пойдет на пользу никому.
Если вы сосредоточитесь на близости, чувстве единства, а также на таких простых вещах, как забота друг о друге, физические прикосновения и искренняя благодарность в отношении партнера, то, поверьте, вы сможете залатать почти любую трещину в отношениях.
Да, умение правильно и продуктивно общаться тоже очень важно, но им можно заняться и после того, как вы восстановите то, что действительно должно соединять вас.

Дети, которые выросли в тепле и ласке – более успешны в жизни

Что делает нас хорошими родителями? Это довольно сложный вопрос. Да и, скорее всего, у каждого свой ответ. И ни один из них не будет исчерпывающим.
Но существует одна вещь, без которой ни один ребёнок не будет счастливым. Это – тёплое отношение и ласка.
Тепло родительских сердец, тёплое отношение самых дорогих людей – вот в чём нуждается каждый малыш в первую очередь.
Учёные Гарвардского университета на протяжении нескольких лет проводили интересное исследование: они отслеживали судьбы детей из самых разных семей. И получили прогнозируемый, а теперь уже и доказанный результат: дети, которые всегда ощущали родительское тепло, стали более успешными во взрослой жизни.
Исследователи предложили участникам вспомнить, насколько тепло к ним относились родители в детстве. Вопрос был сформулирован следующим образом: «Сколько любви и ласки дарили вам мать и отец?»
Спустя десять лет исследователи вновь опросили этих же участников. На это раз их спрашивали о том, чего они добились в жизни – как на личном фронте, так и в карьере. Также участники должны были ответить на вопросы об их эмоциональном, психологическом и социальном статусах.
Оказалось, что те взрослые, кто в детстве получал от родителей много тепла и ласки – просто процветали. В этой категории опрашиваемых никто никогда не употреблял наркотиков и не злоупотреблял спиртным.
Тепло родительских сердец определило их будущее. Все они сделали хорошую карьеру, занимались любимым делом, были счастливы в супружеской жизни, достигли финансового благополучия.
Таким образом, теперь уже научно доказано, что воспитание ребёнка в тепле и ласке способствует его процветанию на долгие годы.
Читайте также: Михаил Лабковский: «Детей мотивировать не надо!»
Кстати, подобные идеи высказываются и в других исследованиях. Например, учёные доказали, что родительское тепло, которое мы получаем в детстве, помогает вырасти благополучными и способными к овладению самыми сложными навыками.
Это связано с тем, что ребёнок вырастает уверенным в себе, спокойным и уравновешенным. Будучи взрослым, он без колебания берётся за любую проблему, ведь наш мир не кажется ему страшным и небезопасным местом.
Авторы исследования говорят о том, что полученные результаты свидетельствуют о том, что следует всячески поощрять родителей дарить своим малышам тепло и ласку.
Счастливые дети вырастают в счастливых взрослых, а счастливые взрослые – строят счастливое общество вокруг себя.

Управляйте мечтой: Навык мышления, который позволит вам достичь любой цели

Вы знаете, как это обычно происходит: вы ставите перед собой какую-то грандиозную цель — к примеру, сбросить десяток лишних килограммов. Эта цель наполняет энтузиазмом, и на его волне вы начинаете заниматься зарядкой каждое утро, бегать по выходным, и, может даже, записываетесь в спортзал.
Но проходит время, энтузиазм угасает, и мы сперва пропускаем утреннюю зарядку, потому что нам хочется еще немножко поваляться в постели, потом не появляемся на тренировках, потому что слишком устали на работе… И вскоре с удивлением замечаем, что практически полностью вернулись к своим старым привычкам и шаблонам поведения. И даже не заметили, как это произошло.
К счастью, мы можем обратиться к вековой мудрости буддизма, чтобы больше понять о том, как действительно следует устанавливать перед собою цели и достигать их.
Проблема с целями
На самом деле основной проблемой тех целей, которые мы обычно ставим перед собой, заключается в том, что мы подходим к их постановке, как к техническому заданию — стараемся, чтобы это были четкие цели с установленным сроком достижения и утвержденным списком действий. В итоге мы фокусируем внимание на целях, которые находятся где-то там впереди и смещаем наше восприятие в будущее.
Естественно, что следствием подобного подхода является постоянный стресс и тревожность, так как мы постоянно напоминаем себе о том, насколько далеко находимся от наших целей. А с учетом того, что в большинстве случаев поначалу прогресс скромен и едва заметен, мы очень быстро утрачиваем мотивацию. И весь процесс движения к цели рассыпается на части, оставляя нас там, где мы находились до этого. В лучшем случае.
Мы сокрушенно вздыхаем, грустим о несбывшихся надеждах, но вскоре придумываем себе новую цель и новый план ее достижения, и все повторяется снова, снова и снова. Вам не кажется, что это самое настоящее безумие?
Как сказал однажды великий Альберт Эйнштейн: «Вот что такое безумие — это когда вы раз за разом делаете одно и то же, ожидая других результатов».
Читайте также: 8 вещей, которые необходимо признать, если вы хотите перемен к лучшему
Старайтесь четко определить основные ценности
Перед тем, как устанавливать перед собою какие бы то ни было цели, вы сперва должны понять и принять свои внутренние ценности. Что вы готовы отстаивать любой ценой? Что для вас является самым важным в этой жизни?
Именно внутренние ценности определяют то, что вы любите, что приносит чувство защищенности, к чему испытываете настоящую страсть и что для вас является истинным успехом. Лишь тогда, когда вы будете четко представлять свои ценности, вы сможете принимать решения о том, чего же действительно хотите добиться от собственной жизни.
А еще стоит осознать тот факт, что ни в коем случае нельзя позволять другим людям определять ваши ценности за вас. Несмотря на всю схожесть, все мы разные, и поэтому чтение статей о том, к чему вы якобы должны стремиться и во что верить, редко приводит к чему-то хорошему.
Вам стоит остановиться на минуточку, заглянуть в собственную душу, и постараться определить это самостоятельно.
Махатма Ганди говорил: «Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, находится в полной гармонии».
Как только вы осознаете и примете ваши внутренние ценности, подумайте о тех целях, которые устанавливали для себя ранее. Задайте себе вопрос, соответствовали ли они вашим ценностям, и если нет, к чему вам к ним стремиться? Каких целей вам проще всего было добиться — тех, что соответствовали вашим ценностям, или тех, что шли с ними вразрез?
Что вы хотите чувствовать в процессе достижения цели — радость или усталость?
Это поможет в будущем больше внимания обращать на чувства, возникающие во время пути к вашей цели, чем на конкретные цели.
К тому же это поможет представить, как изменится ваша жизнь после того, как вы достигнете цели. Это в определенном смысле переместит достигнутый результат из будущего в настоящее, и поможет изменить ваш образ мышления на тот, который способствует достижению результата.
Вы можете попытаться взглянуть внутренним взглядом во все остальные аспекты жизни. На что будет похож ваш обычный день? Какие решения будете принимать в этой новой жизни на постоянной основе.? Что будете делать изо дня в день?
Пользуйтесь своим внутренним взглядом каждый день
Старайтесь каждый день уделять хотя бы немного времени на визуализацию создаваемого будущего, а после по возможности включайте то, что увидели, в вашу повседневную жизнь.
Представьте, что вы находитесь в будущем, и живете жизнью, в основе которой лежат ваши истинные, глубинные ценности. Подумайте о том, каким бы выглядел тогда ваш самый обычный, ничем не примечательный день.
После этого хорошенько подумайте о том, в чем ваши нынешние дни похожи на те, которыми должно быть наполнено основанное на ваших ценностях будущее, и что вы можете сделать, чтобы свести отличия до минимума.
И если вы будете поступать так изо дня в день, со временем начнете замечать, что различия между будущим, которое хотите создать для себя, и вашим настоящим с каждым днем становятся все меньше и меньше… И однажды случится так, что вы, оглянувшись вокруг, поймете, что они совершенно одинаковые. Вы достигли цели, сами того не заметив.
Какое отношение все это имеет к осознанности
Смысл осознанности заключается в том, чтобы уметь замедлять темп жизни настолько, чтобы замечать то, что происходит с нами в настоящем, видеть эти события такими, какие они есть, без оценочных суждений.
Когда мы устанавливаем для себя определенные цели, мы, как правило, относимся к себе довольно агрессивно и беспощадно, раз за разом раздражаясь из-за несоответствия между результатом, виднеющимся где-то в будущем, и тем, где мы находимся здесь и сейчас.
Устанавливая перед собою цели, мы концентрируемся на том, чего у нас нет. Визуализируя же желаемое, мы убеждаем разум в том, что у нас уже есть все, и нам нужно лишь проделать путь, ведущий к этому.
Осознанность помогает  жить настоящим, замечать то, что происходит в жизни у нас под носом, быть благодарными за то, что есть, и не чувствовать себя так, будто чего-то недостает.
Используя подход для достижения целей, основанный на осознанности, мы каждый день чувствуем внутреннее «я», принимаем решения, основанные на том, кто мы такие и к чему стремимся, вместо того, чтобы принимать их потому, что просто должны это сделать.
Вам будет интересно: Удивительная японская методика преодоления лени
4 шага, которые помогут мечтам стать реальностью
Эти простые шаги позволят вам освободиться от деструктивных оков четко установленных целей и помогут мечтам воплотиться в жизнь.

Определите основные, глубинные ценности.
Представьте, как будет выглядеть день, который вы проживаете в соответствии с этими ценностями. Запишите то, что представили.
Каждый день определяйте, как вы хотите себя чувствовать, и кем вы хотите быть.
Наблюдайте над тем, как отличаются ваши идеальные и реальные дни, и старайтесь делать все, чтобы эти отличия свелись к минимуму.

С помощью такого подхода вы сможете куда быстрее достигать по-настоящему нужных вам целей. И вместе с тем будете чувствовать себя намного лучше, зная, что ваши мечты постепенно становятся реальностью.