Почему уязвимость – это огромное преимущество, которое предлагает нам жизнь

Когда в последний раз вы почувствовали, что излишняя уязвимость – это проклятие всей жизни?
Уязвимость. Для большинства из нас это слово означает быть наивным, доверчивым, чуть ли не ребёнком при определённых обстоятельствах. Но это ещё не всё. Хуже всего, что при этом мы чувствуем себя чудовищно слабыми и беспомощными. На протяжении всей жизни нас учат, что самое лучшее быть не уязвимым, а наоборот – толстокожим и «пуленепробиваемым». Мол, только так можно выжить.
Быть неуязвимым, защищённым и невосприимчивым к бесконечным капризам жизни – вот идеал сегодняшнего общества «мотивированных и нацеленных». Такой себе эмоциональный и ментальный «идеал».
С этим, на первый взгляд, нельзя не согласиться. В конце концов, кому охота, чтобы нам сделали больно или нанесли неожиданный удар? Кто хочет признаться даже самому себе в уязвимости и нести ответственность за всё, что происходит в результате нашей «слабости»? Ответ – очевиден.
Очень немногие из нас готовы к этому и даже просто допускают саму возможность «приоткрыть забрало».
Правда же состоит в том, что все мы подвержены уязвимости, как бы не старались это спрятать или замаскировать. А проблема состоит в том, что люди зачастую неправильно или искажённо трактуют, что же такое уязвимость.
Парадокс уязвимости
«Парадокс уязвимости состоит в том, что это первое, что мы ищем в других, но самое последнее, что желали бы обнаружить у себя», – Брене Браун.
Уязвимость действительно является одной из самых загадочных граней опыта человека. Например, тот факт, что она невероятно притягивает нас в других, но сами мы шарахаемся от неё в себе, как от огня. Мы не хотим, не желаем быть уязвимыми. Но мы нуждаемся в ней!
Что уж обманывать себя: уязвимость делает нас более восприимчивыми к обидам. Нас намного легче ранить или разбить сердце. Мы разочаровываемся, страдаем… Этого нельзя отрицать!
Но в то же время толстокожесть вместо уязвимости лишает нас возможности по-настоящему чувствовать радость и волшебство жизни. Мы не можем быть естественными и открытыми, какими пришли в этот мир. И мы не можем быть …людьми.
Ведь быть человеком – означает быть несовершенным!
Я открыла для себя потрясающую вещь! Если позволить себе быть уязвимыми – перед нами сразу же открывают свои двери тысячи возможностей, о которых мы даже мечтать ранее не смели.
Например, если бы я не избавилась иллюзии того, что во всём следует быть идеальным, то ни за что не решилась бы писать статьи. «Ведь люди сразу же обнаружат все мои слабости и недостатки!» – полагала я. Также я никогда не смогла бы извлечь уроки из всего, что меня потрясло, бросило вызов или представило в довольно неприглядном свете.
И самое главное – я бы ни за что не открылась и не открыла для себя многих людей. То есть лишила б себя возможности открыть чудный мир возможностей и прекрасных собеседников и учителей.
Потому что быть уязвимым – это, прежде всего, быть храбрым. Смело смотреть в глаза своему страху и не отступать. Принимать то, что тебя могут в любую минуту атаковать, и придётся искать компромисс. Полностью отказаться или запретить себе уязвимость означает закрыть себя для настоящей жизни только из страха. А это неправильно. Вами должна управлять Сила.
Как писал Стивен Рассел: «Уязвимость – это единственно природное состояние каждого человека. Быть уязвимым означает быть, прежде всего, открытым. Да, как для боли, так и для радости и подлинного удовольствия. Быть открытым к тому, что жизнь может ранить тебя и не раз – также означает быть открытым к тому, что она приятно удивит и откроет свою красоту».
Читайте также: Будьте добры. Это почти единственное, что имеет значение
Открываем себя навстречу уязвимости
«Почему я, чёрт возьми, должен открываться и становиться уязвимым?» – это первая реакция каждого человека. Скорее всего, и ваша – также. Происходит это на уровне рефлексов, даже без предварительного анализа и раздумий. Зачем становится «слабым», тем более что этим обязательно воспользуются.
По правде говоря, по очень многим причинам. И сейчас объясню, почему:
Принятие своей уязвимости позволяет чувствовать себя более открытыми и близкими с другими людьми. Таким образом, улучшается ваша коммуникация, крепкими и здоровыми становятся отношения.
Без уязвимости невозможны счастливые и здоровые романтические и интимные отношения. Ведь если вы закрыты друг для друга, то о какой близости может идти речь?
Уязвимость позволяет нам быть более честными и естественными по отношению к другим людям, и по отношению к себе – также. А это – путь к гармонии: как с окружающим миром, так и с самим собой.
Уязвимость открывает перед нами множество дверей возможностей и открытий. Заметьте, что без неё они остались бы наглухо закрытыми навсегда. Ведь если вы закрыты, то и двери – закрыты. Всё логично.
Уязвимость помогает нам расти, проходя сквозь бури жизненных проблем и невзгод. Мы учимся на собственном опыте и становимся только сильнее.
Когда мы позволяем себе быть уязвимыми – это вносит в жизнь чувство общего благополучия. Ведь мы больше не прячемся и не закрываемся, а наоборот – открываемся навстречу всему, что предлагает нам жизнь.
Признаюсь честно, я также побаиваюсь уязвимости. Как по мне, это просто ужасный опыт, как если бы ты ходил по улицам голым с надписью на лбу: «Ударь меня». Так что вы не одиноки в своём страхе уязвимости.
Это нормально, ведь все мы – всего лишь люди, а не боги. Как и я, вы, вероятно, всё ещё учитесь этой непростой науке – принятию уязвимости. Но когда нам с вами удастся постигнуть её – это будет величайшей победой над собой и своими страхами. Поистине мужественный поступок.
Что же изменится в вашей жизни после этого? Да буквально всё! И самое главное – в лучшую сторону.
Как же решиться быть уязвимым? Сделать всё правильно и грамотно?
1. Культивировать доверие с помощью любви.
Почему люди предпочитают закрываться и пребывать в изоляции? Одной из самых главных причин является то, что они страдают от неуверенности в себе. А также – не научены любить себя. Боятся любить и уважать себя.
А когда мы себя не уважаем, малейшая критика, осуждение или резкие слова других людей становятся для нас сокрушительным ударом. Который, к сожалению, не проходит бесследно: мы становимся ещё более неуверенными в себе и ещё более закрываемся.
Не удивительно, что все так боятся уязвимости! Ведь мы полагаем, что именно она превращает нас в мишень для ударов и обид.
Чем больше вы будете культивировать любовь к себе, чем больше будете уважать и признавать себя – тем менее опасной и грозной станет уязвимость. Наоборот, она станет вашей частью, внесёт спокойствие и счастье в вашу жизнь.
Читайте еще: Счастье – это всегда выбор
2. То, как люди относятся к другим, является отражением того, как они относятся к себе.
Довольно часто нашу уязвимость просто не понимают и не воспринимают. Недалёкие люди многозначительно улыбаются или даже высмеивают. Это – не о вас. Это – о них.
Правда состоит в том, что, то, как люди относятся к другим, является отражением того, как они относятся к себе.
Добродушные и открытые люди редко относятся к кому-то плохо. Они любят этот мир, себя и других людей. Места для агрессии просто не остаётся.
А вот капризные и депрессивные люди – редко относятся к другим доброжелательно. Ведь если они не любят и не уважают себя, то как могут относиться к другим?
Достаточно осознать эту истину – и вы совершенно по-другому начнёте воспринимать жизнь. И уязвимость – также.
3. Отпустите своё желание всё контролировать. Это ещё никому не удавалось.
Признаюсь честно, я просто помешана на контроле. А как с этим обстоят дела у вас? Подозреваю, что очень похоже.
Дело в том, что для того, чтобы принять уязвимость, следует раз и навсегда избавиться от этой пагубной привычки – желания контролировать, как вы выглядите в глазах других людей.
Добиться этого не так уж и просто, не буду скрывать. Ведь вы «практиковались» годами! Но нет ничего не возможного. Выработать в себе новую привычку при желании – можно. Тем более, что это является жизненно важным навыком.
Уязвимость – это огромное преимущество, которое предлагает нам жизнь. И не смотрите на то, что в нынешнем обществе господствуют совершенно другие идеалы «толстокожести и пуленепробиваемости». Как будто уязвимость представляет собой угрозу нашему благополучию и силе. На самом деле всё наоборот: уязвимость позволяет нам любить глубже, сильнее, смелее. А значит – становиться только сильнее.
Перевод статьи — Why Vulnerability is Your Greatest Asset in Life  via Клубер
Фото – Matthew Henry

5 знаков Зодиака, обладающих самой сильной интуицией

Что такое интуиция? На самом деле, интуиция – это чувство, которое позволяет нам успешно проходить через те жизненные ситуации, когда рациональный способ суждения оказывается бессильным.
Кроме того, благодаря интуиции мы можем видеть вещи, которые остальные люди обычно не замечают.
Принято полагать, что интуиция напрямую связана с духовной жизнью человека. Это также еле слышный голос внутри нас, направляющий в нужную сторону. Но многие люди предпочитают его игнорировать.
По сути, это наше неосознанное знание о том, что стоит и не стоит делать, куда нужно и не нужно идти, несмотря на все планы. Мы часто игнорируем это направляющее чувство, что порой приводит к катастрофическим последствиям.
Существуют пять знаков Зодиака, интуитивные способности которых развиты больше, чем у остальных:
Рак
Даже если представители этого знака не понимают, как им быть дальше, они всегда могут рассчитывать на собственную интуицию, которая им скажет, что правильно, а что нет.
Люди этого знака способны с помощью интуиции управлять своими чувствами.
Рыбы
Люди, родившиеся под знаком Рыб, способны выплывать на поверхность даже тогда, когда они находятся в большой опасности. Они очень легко заводят друзей, а интуитивные способности позволяют им читать намерения даже самых скрытных личностей.
При этом они стараются избегать тех людей, общение с которыми приносит дискомфорт. Они любят жить своей уютной жизнью, которая полностью защищена от неприятностей внешнего мира. И они стараются оградить себя от любого негатива и людей, который его проявляют.
Скорпион
Поскольку их символом является Скорпион, а управляет ими Плутон, люди этого знака определенно обладают даром видеть сквозь темноту, чем удивляют многих окружающих.
Человек, родившийся под знаком Скорпиона, способен легко и быстро чувствовать ложь, несмотря на все попытки других людей скрыть ее. Он всегда будет знать правду. Обмануть его просто невозможно.
Водолей
Представители этого знака обладают невероятной и необъяснимой связью с Вселенной, благодаря чему отличаются особой восприимчивостью.
Кроме того, они обладают самым высоким уровнем интуиции. Даже в состоянии гнева, когда принимают весьма импульсивные решения, их выбор оказывается очень правильными и сделанными в нужное время.
Близнецы
Близнецы обладают высокой степенью социализации, и их интуиция всегда точно подсказывает, что им нужно сказать, чтобы успокоить другого человека.
Они отличаются способностью предугадывать слова своего собеседника, заканчивая без усилий произносимые им фразы. Это разносторонние люди, чья развитая интуиция помогает им выбирать правильную модель поведения в любой ситуации, в которой они оказываются.
Перевод статьи — The 5 Zodiac Signs That Have The Strongest Intuition via Клубер

Одна вещь, которую мужчины любят даже больше, чем близость (но не говорят об этом)

Наши прекрасные и любимые женщины! У вас бы просто отвисла челюсть, если бы хоть раз услышали, что мы обговариваем с женатыми мужчинами. Да что там отвисла! Вы бы просто не поверили! Каждое наше слово – это полная противоположность тому, что вы о нас думаете и какими считаете.
На самом деле мужья вовсе не хотят причинять боль своим жёнам. Не хотят сердиться и раздражаться. Не мечтают о тотальном контроле. И вовсе не думают «только об одном», как полагают женщины. Им реально очень хочется, чтобы их женщины знали правду о них. И они отчаиваются от одной мысли, что этого никогда не произойдёт. И не по их вине.
Сила нежных прикосновений
Правда состоит в том, что мы, мужчины, точно знаем, что нежным прикосновением женщина может горы свернуть. То есть её сила заключена… на кончиках её нежных и хрупких пальцев. Самое обидное, что большинство женщин даже не подозревают, какой силой обладают. А многие – просто игнорируют и не считают нужным её применять.
Это настолько просто, настолько щемяще, что мы даже… боимся в этом признаться. Уже не говоря о том, чтобы намекнуть или попросить. Да мы даже друг с другом это с трудом обговариваем! Никто же не хочет, чтобы его сочли мямлей или романтиком из дешёвой мелодрамы. Ведь женщины могут принять это желание каждого мужчины за проявление слабости.
Так что же это?
Это сила истинной нежности. Волшебные прикосновения «кожа к коже». Ваше искреннее принятие нас и одобрение. Сигнал, что нас ценят, любят, ждут…
Когда женщина нежно дотрагивается кончиками своих пальцев… это что-то невероятное. И если при этом произносит такие необходимые нам слова и невербально уверяет в своей поддержке и одобрении… Оооо… Наш мир в эти минуты просто переворачивается.
Это настолько мощно, что мужчины просто теряют дар речи. Вы не поверите, но к горлу подкатывается ком, а глаза наполняются влагой… Мы просто таем в этом невероятном моменте.
Так выглядит счастье. Если бы можно было сравнить наши ощущения с бутылкой шампанского, то его пробку просто выбивает к небесам. Шампанское вырывается наружу, пузырясь и переливаясь на солнце невероятными красками радуги. Мы просто замираем. Замирает сердце. Замирает дыхание. Если бы вы знали, как для нас это важно, как мы страдаем без этого!
Каждый муж, уверен, просто жаждет почувствовать это. И в этом нет чего-то сверхъестественного или неосуществимого. Простое и нежное прикосновение. Чувство, что тебя поддерживают. В тебе нуждаются, тебя ценят. Ничего больше. Всего лишь… Это.
Вот что говорят мужчины со всего мира о женской силе, которая находится на кончиках их пальцев:
Это не выдумки, а выдержки из проведённых опросов и исследований. Заметьте, что в каждом случае прорываются нотки уязвимости, которую мужчины тщательно прячут за силой и мужественностью. На секунду представьте их лица, тембр голоса, интонации, когда будете читать ответы…
США: «Мы сидели рядом в кинотеатре, и вдруг она положила свою руку мне на колено. Посмотрела с нежностью, улыбнулась и сказала: «Я так счастлива, что ты повёл меня именно на этот фильм. Спасибо, милый».
Канада: «Она как бы невзначай хлопнула меня по спине и произнесла: «Ну ты и жеребец!»
Великобритания: «Она просто потрепала меня пальцами по макушке. Это длилось всего минуту, она не произнесла ни слова. Но это было потрясающе!»
Турция: «Она прикоснулась к моему локтю и нежно прошептала: «Ты просто потрясающий отец, нежный и заботливый муж. Я так люблю тебя!»
Швейцария: «Когда я рассказал жене о своей идее, куда бы поехать в отпуск, она схватила меня за руку и сказала: «Это чудесно! Ты – чудесный! Я люблю тебя больше всех на свете!»
Новая Зеландия: «Мы ехали в машине, и вдруг я почувствовал, как она придвинулась ко мне и нежно почесала затылок. Я продолжал управлять автомобилем, следил за дорогой, но был просто пьяным от счастья».
Читайте также: Женская красота и привлекательность глазами мужчины
Почему мужчины не хотят (или не могут) говорить об этой волшебной силе «на кончиках пальцев»?
Всё очень просто. Мы думаем, что будем выглядеть слабаками в ваших глазах. То есть это будет выглядеть глупо. Не «мужественно». Слишком уязвимо для нас…
Мы боимся, что вы можете просто высмеять нас. «Ну как прикосновения или несколько слов могут вызвать комок в горле?» – решите вы. Даже когда мы всё же решаемся об этом сказать, то часто видим лишь закатанные глаза и совершенно обалдевшее выражение лица жён.
В этом и состоит главная причина того, что мужья молчат и не признаются в своих желаниях. Большинство их них уже не раз пытались «достучаться», но либо их проигнорировали, либо просто не поняли.
В своей блестящей статье «Я – патриархат», Джоналин Грейс Финчер перечислила 17 самых ярких примеров того, как женщины отказывают мужчинам в праве на уязвимость. Этот материал продолжил дискуссию, начатую ещё Брене Браун (книга «Великие дерзания»), о мужской уязвимости:
«Мы чуть ли не требуем и склоняем мужчин быть уязвимыми. Мы просим их впустить нас в своё сердце. Открыть свою душу. Рассказать и признаться во всех своих страхах и сомнениях. Но правда состоит в том, что, когда они становятся уязвимыми – это для нас уже слишком. Мы не можем этого выносить. Большинство женщин при этом чуть ли не шарахаются от страха. В их глаза читается целая гамма чувств: от глубокого разочарования – до отвращения. А мужчины – не слепые. Они всё видят и понимают».
Итак, дорогие женщины, предлагаем вам ознакомиться со списком вещей, которые могут буквально довести мужчину до слёз. Но не от счастья, а от боли. Да, вы не ослышались! Заставить плакать! Взрослых и мужественных мужчин.
Заметьте, что многие из них переживают это чуть ли не ежедневно. Но не осмеливаются сказать вам о том, что чувствуют. Поведать, как им это неприятно и как больно.  Они боятся, что вы не поймёте, высмеете, сочтёте всё это глупостями, а их – слабаками и паникёрами.
Итак, читаем, вспоминаем, анализируем, делаем выводы…
Ведь вы же не хотите убить своё супружество и любовь, не так ли?
1. Когда женщина полагает, что её мужчина неполноценен (ничего не стоит, «тряпка» и прочее). Только потому, что ей приходится заниматься физическим трудом из-за того, что он куда-то поехал или заболел. Например, если она расчищает снег во дворе во время командировки мужа в другой город.
2. Избегает зрительного контакта, когда мужчина чувствует себя разбитым или подавленным.
3. Когда берёт что-то целиком на себя, подчёркивая, что мужчина в этом деле некомпетентен или ничего не смыслит.
4. Полагает, что, если мужчина никак не проявляет эмоций (закрывается) – это абсолютно нормально. То есть на подобное даже не следует обращать внимания.
5. Злиться, насмехаться или чувствовать стыд, когда мужчина боится чего-то.
6. Ожидает, что он возьмёт на себя самую тяжёлую работу (не имеет значения, какую: эмоциональную, физическую, интеллектуальную, духовную) и при этом будет источать исключительно силу и уверенность. Жаловаться ему категорически воспрещено: «Ведь ты – мужчина».
7. Никогда не спрашивает мужчину о том, чего он боится или о чём тревожится. Отказывает ему в праве на понимание и сочувствие, при этом щедро оделяя ими своих близких подружек и знакомых.
8. Ожидает, что он будет терпеливо выносить все критические замечания: «Ведь ты же не кисейная барышня – сразу обижаться!»
9. Демонстрирует своё нетерпение и раздражение, когда мужчина в чём-то проявляет себя не слишком уж расторопно: начиная от ремонта поломанной раковины на кухне и заканчивая бронированием билетов на самолёт, вызовом такси или заполнением налоговой декларации.
10. Напускает на себя страшную занятость и холодность, когда мужчина обращается за помощью.
11. Когда женщина знает намного больше о потребностях и нуждах своих подруг, чем о том, в чём нуждается её собственный муж.
12. Скрывает его ошибки от детей, так как будто он не имеет на них права, или становится чуть ли монстром, ошибаясь в чём-то.
13. Ожидает от мужчины, что он будет сильнее, чем все супергерои вместе взятые. Ну и тем более – чем сама женщина.
14. Ожидает, что он всегда будет брать на себя больше работы.
15. Ожидает, что мужчина всегда должен брать на себя всю неприятную и грязную работу.
16. Ожидает, что он по первому зову прибежит с ружьём проверять каждый подозрительный шорох в доме. Естественно, ни о каком страхе или колебаниях не может быть и речи.
Это интересно: Ты, я и наши серьезные отношения: 1+1=3
Для чего нужно знать об этом
Для женщин:
От вашего поведения очень много зависит в отношениях. На самом деле вы обладаете намного большей силой и мудростью, чем представляете. Ваша способность проявлять свои чувства и нежность может горы свернуть.
При этом вам не придётся делать ничего сложного. Просто каждый день и каждую минуту быть настоящей женщиной – нежной и заботливой.
Подумайте о том, что вам следует прекратить делать уже сегодня, и что – начать завтра, чтобы изменить ваши отношения к лучшему.
Вы обладаете сверхмощной силой – почему бы не использовать её во благо?
Для мужчин:
Примите это. То, что вам действительно нужна нежность. Прикосновения её пальцев к вашей душе. Поддержка. Вам нужна эта сила женщины.
Её прикосновения принятия и одобрения – вам очень приятны, и вы хотите этого как можно больше. Скажите уже себе правду: эти физические прикосновения, нежные и ободряющие слова – нужны вам, как воздух.
Не смущайтесь своих уязвимости и потребностей. Наоборот, гордитесь тем, что вам нужна сила, которая находится на кончиках нежных и хрупких женских пальцев. Говорите об этом смело и без страха.
Говорите, что именно вам приносит счастье. И вас обязательно услышат. И это придаст силы. Принесёт счастье.
Перевод статьи — The ONE Thing Guys Like More Than Making Out (But Won’t Tell You) via Клубер

Когда приходит время оставить что-то позади…

За годы многое пришлось оставить позади. И хотя знаю, где найти все, что оставила, я также осознаю, что жизнь — это дорога в одну сторону. Поэтому не боюсь оставлять кое-что позади и не сожалею, когда мне приходится это делать. Знаю, за что действительно стоит сражаться, а в какие битвы лучше даже не ввязываться.
Подумайте о том, сколько раз вам приходилось сдаваться, опуская руки и отказываться от чего-то, потому что все усилия сохранить это «что-то» оказывались бесполезными. Иногда нам очень непросто осознать, что в большинстве случаев эти люди и вещи исчезают из нашей жизни навсегда.
Нам трудно это принять из-за эмоциональной энергии, которая вложена во всех этих людей, вещи и события. Мы идем по жизни вперед, считая, что все хорошо, а потом… наступает момент разочарования. Момент, когда мы понимаем, что жизнь совершенно разбалансирована. Что нам больше нечего отдавать, и что мы не получили ничего взамен. Что сладкий сон обернулся кошмаром.
Сражаться в некоторых битвах просто бесполезно…
Пожалуй, стоит начать с того, чтобы определить один очень важный, хоть и не совсем очевидный факт: никто не знает заранее, что битва, в которой мы сражаемся, окажется бесполезной, пока горькая и жестокая реальность не ударит нас прямиком в лицо.
Неважно, о чем именно идет речь — о работе, о дружеских отношениях или даже о любви.
Книга жизни любого человека состоит не только из приятных глав, но и из страниц, которые заставляют изрядно попотеть, страниц, которые наполняют чернейшим отчаянием… но и учат чему-то новому. Потому что новые знания и впечатления — это именно то, что поддерживает и позволяет двигаться дальше.
Все мы люди, и, вероятнее всего, вы уже совершили несколько ошибок, из-за которых пришлось оставить позади многое. Стоит ли сожалеть о своих ошибках? Конечно же, нет. Эти ошибки, как и многое другое, остались в прошлом, и если вы будете на них зацикливаться, то лишь наполните свое настоящее и будущее горечью, упустив возможность чему-то на них научиться.
Ошибки нужно принимать, понимать, тщательно рассматривать со всех сторон и интегрировать в то, что мы называем «хранилищем опыта».
И если кое-что из нашего жизненного опыта сопровождается плохими воспоминаниями, не подпитывайте их, не зацикливайтесь. Вместо этого старайтесь перекрыть неприятные воспоминания тем, что происходит здесь и сейчас.
Да, нам действительно не победить в некоторых битвах, но каждая из них — это кусочек прожитой жизни и полученного опыта.
Тем не менее, если вы отчетливо осознаете, что нечто в вашей жизни совершенно вам не подходит, стоит понимать, когда для вас наступает время оставить это позади. Когда человек, вещь или занятие попросту не стоят того, чем вы ради этого жертвуете, или времени и усилий, которые вы тратите, чтобы это заполучить.
Читайте также: Вы не боитесь будущего, вы боитесь повторить прошлое
Так когда же нам действительно стоит оставлять позади?
Скорее всего, прямо сейчас, в эту самую секунду, большинство из нас лелеют какие-то надежды и проекты, на которые, если честно, даже не стоит тратить время и энергию… Но мы все же это делаем.
Почему? Давайте проанализируем этот вопрос по следующим пунктам:
1. Сила фальшивых ожиданий.
Иногда мы совершаем ошибку, обвиняя других в том, что не оправдываются наши (несбыточные) ожидания, хотя на самом деле вся ответственность за это лежит на наших плечах.
Всегда находятся люди, направляющие свои эмоции и возлагающие надежды на человека, который ни разу даже не намекнул им на какие-то теплые чувства. Все мы порою витаем в облаках, но когда дело доходит до реальной жизни, нужно сохранять объективность, баланс и перспективу.
2. Цена эмоций.
Эмоции являются весьма универсальным, сильным, но и очень опасным инструментом. Именно они зачастую заставляют нас выкладываться на полную, до изнеможения и последнего вздоха, ради любимого человека или заветной мечты.
Опасность же заключается в том, что чаще всего мы делаем это, не видя границ и не задумываясь о последствиях.
Мы открываем наши сердца настежь, даже не удосужившись прочесть «руководство по использованию». Руководство, в котором на первой же странице написано: «Будьте осмотрительны, не забывайте о своих интересах и всегда уважайте себя». И хотя эти слова кажутся очевидными, мы далеко не всегда следуем им.
Нам стоит научиться быть более восприимчивым к внешнему миру, стараться замечать те подсказки, которыми он нас осыпает. Стоит напоминать себе о том, что вы достойны не только того, чтобы отдавать, но и того, чтобы получать.
Получаете ли вы от дружбы то, что вам нужно — поддержку, чувство принадлежности, уважение и признание? Если ответ «да», то, вне всяких сомнений, она достойна того, чтобы остаться в вашей жизни.
А что касается ваших романтических отношений, приносят ли они вам счастье? Не подрезают ли крылья вашим мечтам и надеждам? Вкладывает ли любимый человек в вас столько же времени и усилий, что и вы в него? Готов ли он от чего-то отказаться ради вас, как вы это делаете ради него? Если нет, то хорошенько проанализируйте эту ситуацию и примите решение.
Нужно уметь отказываться от всего и всех, кто висит на нас, словно паразит, и питается нашей бескорыстностью. Отношениям, основанным на эгоизме, не место в нашей жизни. Работой, которая высасывает все соки, ничего не давая взамен, пусть занимается кто-то другой.
То, что не делает нас лучше, а лишь отнимает силы и надежды — это бесполезное бремя, которое стоит оставить позади, за закрытыми дверями.
О, вы всегда будете помнить, где оставили то, что когда-то было очень дорого, но вместе с тем будете понимать, что вам хочется находиться совершенно в другом месте.
Перевод статьи When To Leave Things Behind via Клубер

Это то, что вы никогда не должны делать, если хотите быть счастливыми

Всем бы нам хотелось, чтобы всё задуманное сбывалось, а беды и тревоги обходили стороной. Но так бывает только в сказках, и то – далеко не всех.
Достаточно только взглянуть, как проходит наша жизнь: зачем-то часами зависаем в социальных сетях, разглядывая чужих людей и чужую жизнь, днями работаем на «чужого дядю», годами беспокоимся о том, куда же всё катится…
А знаете, чем мы занимаемся большую часть жизни? Беспокоимся! Это деструктивное и абсолютно бессмысленное занятие просто пожирает наши часы, дни, годы. И даже, когда нам вдруг начинает казаться, что разобрались со всеми проблемами и страхами, нет-нет да и вынырнет новое: «А что, если?..»
И вроде большинство понимает, что беспокоиться – это попросту тратить впустую свою жизнь, но остановиться никак не можем. Мы упрямо прожигаем жизнь, рисуя в своём воображении предположения, прогнозы и всякие страшилки.
Оно нам надо?
Поэтому, если хотите узнать секрет счастья – усвойте одну единственную истину. Следует просто прекратить беспокоиться. Вот так всё просто. Но, как оказывается, для многих – практически неосуществимо. Возможно, потому что они не пробовали просто взять и сделать это. Прекратить съедать себя беспокойством.
Объясню вам, почему беспокойство – абсолютно бесполезно.
Не важно, через какие трудности и катаклизмы вы уже прошли, нам не дано предугадать, что может произойти в будущем.
Уверен, вы не одну ночь ворочались в кровати без сна беспокоясь о завтрашнем дне, беспокоясь об учёбе в школе или вузе, о вашей работе, счетах, детях, автомобиле, собаке… И так можно продолжать беспокоиться бесконечно – до тех пор, пока рак на горе свистнет.
И какие страшные и грозные картинки не рисовали бы ваше воображение на пару с мозгом, а в этом мире нет ни единого способа заглянуть в будущее. Так зачем же изводить себя понапрасну?
Чтобы внести ясность, отмечу, что беспокойство и планирование будущего – это кардинально разные вещи. Беспокойство может только парализовать вас и мешать двигаться вперёд. А вот планирование и тщательная подготовка, наоборот, помогают сконцентрироваться, собраться и двигаться в направлении к своей цели несмотря ни на что.
А это значит, что если вы ночи напролёт беспокоитесь, то попросту тратите свои дни и жизнь впустую. КПД от подобной «деятельности» равно нулю.
Если вы оглянетесь, и вспомните по каким поводам и как долго беспокоились, то вспомните, что практически ни один из ваших страшных сценариев так и не реализовался. И даже если бы плохое всё же случилось, каким образом его можно было предотвратить с помощью беспокойства? Отвечу: НИКАК.
Вы попросту должны перестать беспокоиться.
Когда вы проводите слишком много времени в тревогах и раздумьях, что может произойти, то утрачиваете способность концентрироваться на происходящем Здесь и Сейчас.
На самом деле, вероятно, вы беспокоитесь о чем-то даже читая эту статью. И вы пытаетесь чтением как-то отвлечься от назойливых тревожных мыслей. Отогнать их, как надоедливых мух. Потому, что беспокойство просто съедает вас, съедает вашу жизнь.
Наши тело и разум не были созданы для беспокойства. И это одна из причин, почему вы НЕ ДОЛЖНЫ беспокоиться. Вам просто следует нажать на «тумблер» с надписью «СТОП».
Не надо усложнять то, что является на самом деле простым и понятным. Что бы с вами не произошло, ваши находчивость, способность смело смотреть фактам в лицо, планировать будущее – помогут преодолеть абсолютно всё.
Конечно, всё выглядит так просто на словах, ведь жизнь полна крутых поворотов и неожиданных зигзагов. Но это вовсе не означает, что вы не можете справиться со всем, что ждёт впереди. Кроме того, вы не один такой уникальный человек в мире. Все мы ежедневно и ежеминутно решаем проблемы, сталкиваемся с трудностями. И всё, в конце концов, получается! Да и вы как-то дожили до сегодняшнего дня, не погибли, не так ли? Значит и в будущем всё сложится.
Это интересно: Смысл жизни – помогать, а не искать счастье
Если хотите изменить свою жизнь конструктивно – прекратите беспокоиться о будущем.
Для начала перестаньте беспокоиться, например, в ближайшие четыре часа. Сфокусируйтесь на текущем моменте. Например, на чтении этой статьи, которая содержит очень полезные жизненные советы.
Сфокусируйтесь на том, как свежо и красиво сегодня на улице. Или на том, какие у вас обалденные джинсы, и как вы здорово в них выглядите. Думайте только о том, что происходит, а не на пять дней вперёд.
Чтобы вы могли бы сделать уже сейчас, чтобы ваша жизнь текла в нужном направлении? Чтобы вы двигались к намеченной цели, а не метались, как броуновская частица. Когда вы концентрируетесь на том, что происходит Здесь и Сейчас, у вас попросту не остаётся времени на беспокойство о будущем.
Когда вы осознаёте, что контролируете теперешний момент, то все тревоги и страхи сами собой тают и улетучиваются.
Уверен, вы не раз с ужасом представляли себе, что синяк на вашей ноге – это признак онкологического заболевания крови, или то, что вы можете попасть в аварию и погибнуть. Но, если спокойно всё обдумать: откуда вам знать, что и где с вами может произойти? Есть ли смысл беспокоиться о том, что вас обязательно настигнет рак, потому что от него умерла ваша бабушка? Абсолютно бессмысленно. Достаточно просто проходить ежегодные профилактические медицинские осмотры, как многие другие остальные люди.
Не беспокойтесь, прошу вас. Не тратьте попусту свою жизнь. Она слишком короткая, чтобы так разбрасываться ею. Прекратите беспокоиться и начните жить новой жизнью.
Да, иногда вам может быть страшно. Но вы переживёте эти несколько минут и успокоитесь.
Мы намного сильнее и выносливее, чем можем себе представить. Иначе человечество давно бы вымерло вместе с динозаврами. Хотя многие из нас и любят время от времени «примерить шляпу с надписью «Я этого не вынесу».
Снимите ее и выбросьте далеко в океан. И тогда жизнь откроется навстречу новыми возможностями. Вы будете строить планы на будущее и осуществлять их. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что нет смысла даже мечтать – всё равно ничего не получиться.
Перевод статьи — The one thing you should never do if you want to be happy  via Клубер
Фото – unsplash.com

Ваша душа желает, чтобы вы приняли этих 10 истин

1. Вы прекрасны, когда принимаете себя.
Самый большой успех в жизни заключается не в том, чтобы суметь измениться, преобразовать себя и вырасти, а в том, чтобы гармонично сосуществовать с собой и принимать свое прошлое.
Трансформация или преобразование личности – это выбор, который есть у каждого из нас. Однако с точки зрения души, эта трансформация не является главным приоритетом в жизни.
2. Чувствуйте глубоко.
Не пытайтесь сдержать слез, если вам хочется плакать. Не позволяйте себе думать, что выражение чувств и эмоций характеризует вас как слишком мягкого и чувствительного человека.
Уметь глубоко чувствовать и позволить себе полностью проживать каждую из эмоций – это поистине прекрасно.
Чувствуйте радость. Чувствуйте грусть. Мечтая о будущем, не позволяйте себе делать это наполовину.
3. Выбирайте осознанную жизнь.
Осознанность – это способность обращать все свое внимание на момент в настоящем. Это довольно непросто. В нашем хаотичном мире, где каждый выполняет несколько дел одновременно, сложно жить настоящим и не дать окружающему хаосу поглотить себя.
4. Сохраняйте спокойствие.
Только в состоянии покоя мы можем лучше всего ощутить взаимосвязь с душой и ее мудростью. Именно поэтому медитация, пребывание на природы и моменты наедине с собой кажутся столь прекрасными.
Все это наши возможности ощутить взаимосвязь со своим истинным Я. Доброе, мудрое, обходительное и умеющее сочувствовать и сопереживать Я. Вам просто нужно научиться слушать.
5. Не зацикливайтесь на результате.
Когда мы усердно работаем, то хотим, чтобы наши старания были вознаграждены. Это естественно. Однако мысли исключительно о результате могут привести к тому, что мы перестаем наслаждаться самим процессом.
Жизнь дает нам множество возможностей осознать и увидеть важную грань между тем, что мы можем изменить, а что нет. Грань между тем, что нам подвластно, а что нет.
6. Присутствие в моменте – это самое ценное.
Большинство людей никогда не живут настоящим моментом. Почему? Потому что у нас есть какая-то подсознательная вера в то, что следующий момент жизни должен быть более важным, чем момент настоящий.
С таким подходом вся жизнь может пролететь мимо вас.
Как только вы научитесь ценить момент в настоящем, все ваши страдания и несчастья начнут растворяться. Жизнь станет проще и счастливей.
7. Развивайте способность видеть перспективу.
Беспокоимся и расстраиваемся мы, как правило, потому что теряем способность видеть перспективу. Абсолютно все, что происходит в нашей жизни, кажется нам невероятно важным и глобальным. Однако с точки зрения картины в целом одно событие в цепи часто не имеет практически никакого значения.
Ссора, которая происходит в данный момент. Работа, которую мы так и не получили. Реальные или надуманные обиды. Вещь, которую мы хотели, но так и не получили… Большинство из этого действительно не так важно.
8. Не позволяйте другим определять ценность вашей личности.
Если вы привыкли постоянно искать одобрения у окружающих, вы никогда не будете счастливы. Все мы разные, по-разному воспринимаем и смотрим на те или иные вещи.
Вы не можете контролировать то, как реагируют другие. Поэтому прекратите попытки угодить всем и каждому. Начните угождать себе.
9. У вас уже есть все, что вам нужно. Все необходимое находится внутри вас.
Каждый день выделяйте пять минут на то, чтобы просто посидеть в тишине наедине с собой. Со временем вы поймете, что в вашей жизни есть изобилие, покой и счастье. Все это бесценно в любые времена.
10. Принимайте ситуацию такой, какая она есть.
Жалобы означают, что вы неспособны принять действительность такой, какая она есть. Они всегда несут с собой груз негатива.
Когда вы жалуетесь, вы сживаетесь с ролью жертвы. Силу вы обретаете тогда, когда открыто говорите то, что необходимо. Если возможно, измените ситуацию. Если изменить ничего нельзя, отпустите ситуацию.
Перевод статьи — 10 Things Your Soul Wants You To Know  via Клубер

Осознайте, наконец: женщина не обязана делать мужчину лучше

Давайте проясним одну вещь: женщины вовсе не хотят превращаться в реабилитационные центры для всех травмированных, недостаточно воспитанных, незрелых и «проблемных» мужчин. Нет, мы не мечтаем воспитывать вас. Наоборот, нам хочется расти и развиваться вместе с вами.
Тогда откуда взялась эта фраза: «С ней я чувствую, что хочу стать лучше»? Нет, я понимаю, что подразумевается комплимент: мужчина настолько сильно влюблен, что действительно восхищается тем, как я влияю на его жизнь.
Эта фраза должна польстить и заставить гордиться тем, насколько я сильная. Но знаете, что? Она мне не льстит. От женщин постоянно ждут, что они будут сверхлюдьми, готовыми всегда протянуть руку помощи или исправить парня, неспособного помочь себе самому.
Выслушайте меня. У нас и так достаточно забот на плечах. Мы делаем все, что в наших силах, чтобы быть хорошими мамами, любящими друзьями и преданными супругами. Пытаемся преуспеть в карьере, найти при этом время на себя, быть примерными хозяйками и так далее и тому подобное. И вдруг оказывается, что мы несем ответственность еще и за то, чтобы вдохновлять мужчин быть лучше? Черта с два!
А вы не задумывались о том, что мы, быть может, не меньше вашего нуждаемся во вдохновении и поддержке? Мы тоже пытаемся стать лучше. А это довольно непростое дело, знаете ли.
Как мы с этим справляемся? Стараясь лучше узнать себя. Именно внутри себя мы ищем необходимую силу и готовность делать все больше и больше. Потому что именно это должен делать каждый человек на свете, если он хочет стать по-настоящему счастливым.
Читайте также: Если вам приходится просить о любви – это не любовь
Все мы очень заняты, устали, переживаем и являемся не настолько сильными, как представляем. Поэтому ответственность за чужой рост и развитие стоит далеко не на первом месте в списке жизненных приоритетов.
Мы не хотим воспитывать своего партнера. Нет, нам хочется найти того, кто будет сам стараться стать лучше, извлекая уроки из собственных ошибок, проходить через те или иные проблемы самостоятельно. Если рядом с вами женщина добрая, порядочная и замечательная, еще не значит, что она должна постоянно брать ответственность на себя. Быть рядом – это одно, но ожидание того, что вы обязаны все всегда разруливать, потому что вы женщина, это совершенно другое.
Почему, когда мужчина сталкивается с трудностями, женщину, находящуюся рядом с ним, принято считать преданной и любящей, а когда проблемы начинаются у самой женщины, и мужчина ее бросает, то считается, что он успешно увернулся от пули?
Порой мы распадаемся на части точно так же, как и вы. Иногда это даже намного больнее. Но находим способ со всем этим справиться и двигаться дальше.
Прекратите считать женщин ответственными за ваше развитие. Это все равно что бродяжничать с протянутой рукой. Вместо того, чтобы ждать, пока женщина все исправит, попробуйте исправить себя сами. Будьте лучше. Делайте все лучше. Растите. Поднимайтесь. Учитесь на своих ошибках.
Перевод статьи — Get It Through Your Heads: It’s Not A Woman’s Responsibility To Make A Man A Better Person  via Клубер

Психологи объясняют, почему дружить с бывшим – плохая идея

У меня есть бывшие, с которыми я продолжаю дружить, и бывшие, с которыми определенно не хочу иметь ничего общего. И не могу сказать, что это как-то влияет на мою жизнь. Мне очень дорог один из моих предыдущих парней. При этом если бы из моей жизни исчез кое-кто другой, я бы вряд ли стала горевать.
С одним из бывших я пыталась остаться друзьями, но когда он начал выказывать неуважение (и не только по отношению ко мне, но и ко всем своим предыдущим девушкам), мне пришлось прекратить с ним общаться. Продолжаю ли я мониторить его страницу в Facebook? Конечно, да. Не так часто, как это было раньше, но он определенно относится к кругу людей, за жизнью которых я слежу.
Разрыв отношений может быть невероятно сложным. Но если сохранение дружбы между вами немного облегчит боль, то так ли это неправильно?
Психолог и автор книги «Соблазны одинокой девушки» Нина Атвуд говорит: «Желание остаться друзьями не дает вам познать всю глубину боли от утраты, смягчая силу потрясения».
Идея о том, чтобы сохранить платоническую связь с бывшим, может показаться хорошей, но с ней связано много трудностей, включая наличие чувства эмоциональной привязанности.
По словам Атвуд, вы можете чувствовать, что этот человек знает вас лучше всех на свете. Пускай между вами больше нет сексуального влечения, но вам по-прежнему может хотеться с ним эмоциональной близости. А этот вид зависимости делает вас уязвимыми к новому витку страданий, когда ваш бывший найдет себе новую девушку (а это обязательно произойдет).
Никому не нравится чувствовать, что ему нашли замену.
Как считает эксперт в области отношений Линдси Кригер, переход от романтических отношений к дружбе может таить в себе целый ряд скрытых угроз, способных заставить человека страдать. Идея «остаться друзьями» звучит потрясающе, но реализовать ее на практике невероятно сложно.
Кригер говорит: «Эта идея совершенно не подразумевает исключительно платонических отношений, в которых вы будете полностью игнорировать чувства друг к другу».
Хорошо, оставаться друзьями – это плохая идея. Но ведь никто не мешает вам дружить в Facebook, правильно? Не совсем. Кригер уверена, что как только отношения закончены, важно разорвать любые контакты с бывшим партнером, чтобы дать себе возможность найти счастье в другом месте.
Это подразумевает удаление его телефонного номера из списка контактов и блокирование его профиля в социальных сетях. Так, доктор Джулиана Брейнес говорит о существовании сильной взаимосвязи между слежкой за профилем в Facebook и дальнейшим пробуждением зависти и тревожности.
Так или иначе, но в разных отношениях все по-разному. Это как с моими бывшими. С некоторыми из них сохранить дружбу оказалось проще простого, а других мне пришлось вычеркнуть из своей жизни, в том числе, и из соцсетей.
По мнению психолога Карен Шерман, восстановлению дружественных связей обязательно должен предшествовать период разлуки. Он может быть непродолжительным, главное – дать остаткам своих романтических чувств угаснуть.
А пока они не угасли, просто насладитесь «ведром» мороженого!
Перевод статьи — Staying Friends With An Ex Is The Worst Idea Ever, According to Psychologists  via Клубер

Секрет Дзен, который позволит делать то, что вам хочется

Если вы голодны – ешьте, а если хотите спать – спите. Другими словами, просто делайте то, что вам хочется!
В западном мире люди верят в то, что следование своим желанием в конечном итоге приводит страданиям и саморазрушению.  Многие даже верят в такую глупость, что подавление мыслей, желаний и чувств является синонимом морального превосходства.
Западная культура принципиально запретительна. Идея о том, что суть самообразования и самосовершенствования состоит в том, чтобы научиться воздерживаться от нежелательных мыслей, чувств и поведения, вбивается в наш мозг с момента рождения. Нас с раннего возраста учат тому, что делать то, чего мы хотим, – это признак глупости и незрелости.
Секрет Дзен, который позволит делать все, что вам хочется
Учение Дзен говорит нам об обратном: подавление в конечном итоге лишь потворствует желанию делать то, что находится для нас под запретом.
«Я не решаюсь использовать слово «свобода», потому что именно ради свободы совершаются преступления против человечности. В историческом плане в этой ситуации, конечно, нет ничего нового: бедность и эксплуатация во все времена были детищами экономической свободы; из раза в раз люди по всей Земле освобождались своими господами и хозяевами, но их вновь полученная свобода заканчивалась подчинением не верховенству закона, а верховенству других людей. Поначалу они подчинялись силе, а затем становились «добровольными рабами», которые сотрудничали со своими новыми хозяевами ради воспроизводства социума, которое делало рабство все более приемлемым и полезным», –
Герберт Маркузе.
Делать и не делать то, чего вы хотите
Антропологические исследования, проведенные Маргарет Мид, обращают наше внимание на весьма интересные факты.
Например, как патриархальные, так и матриархальные общества, отличались более высоким процентом гомосексуального компонента. С западной точки зрения, это кажется противоречием. С точки зрения дзен, это логическое следствие табу и запретов.
Если говорить о запретах, то отличным примером является также потребление алкоголя. Как только начинаются запреты, люди в ответ потребляют еще больше.
Все эти факты указывают на то, что подавление вовсе не является эффективным способом управления желаниями. Дзен поощряет противоположный подход, побуждая нас уважать и стараться понимать свои запретные мысли, чувства и желания.
Кроме того, это учение говорит о том, что лучший способ устранить свои желания – это позволить им исполниться. Хотя бы мысленно. Тем более, что многие эксперименты доказывают, что такой подход является правильным.
Читайте также: Негативная энергия: дзен-мастер объясняет, как справляться с разрушающими мыслями
Эксперимент над желанием
Профессор Кэри Мореведж из Бостонского университета провел интересное исследование. Вместе со своей командой он собрал 200 человек – любителей шоколада. Их разделили на две группы. Перед каждым добровольцем поставили тарелку с конфетами. Участникам из первой группы необходимо было представить, что они съедают 30 шоколадных конфет, одну за другой. А добровольцам из второй группы нужно было вообразить, что они съедают лишь 3 конфеты вместо 30.
Затем участникам предложили насладиться сладостями в реальности. Исследователи предполагали, что добровольцы из группы, которой разрешено было в мечтах съесть 30 конфет, почувствуют большее желание полакомиться. Однако эксперимент доказал обратное.
На самом деле те, кто уже успел отведать три десятка конфет в своем воображении, к миске так и не притронулись. А вот те участники, кто остановился только на трех воображаемых конфетах, наоборот, с жадностью съели их в реальности.
Подавление Мыслей
Кэри Мореведж пришел к выводу, что когда мы пытаемся заставить себя перестать думать о чем-либо, происходит обратное – мы лишь начинаем сильнее воображать себе эту вещь.
Например, если мы заставляем себя не думать о призраках, то мы будем видеть призраков повсюду. Таким образом, попытка подавления мысли привлекает наше внимание к тому, что мы пытаемся подавить.
Это говорит о том, что если мы разрешим себе думать о том, чего мы сильно желаем, наше желание, скорее всего, потеряет свою силу.
При этом иногда мы можем себе позволить в некоторые моменты пофантазировать о некоторых вещах. Поэтому желание ударить кого-то и реальное нападение – это не одно и то же. Таким образом, в соответствии с этой логикой, размышление о том, как мы будем атаковать этого человека, уменьшит желание напасть на него по-настоящему.
Мозг не отличает реальность от фантазии. По сути, это сбой в нашей системе, который при этом в некоторых обстоятельствах может приносить нам пользу.
Если мы чувствуем, что наше желание может нанести вред нам или другому человеку, то лучшим выходом из этой ситуации станет воплощение этого желания, но в своем воображении. Благодаря чему оно потеряет всю свою силу.
Перевод статьи — The Zen Key to Doing What You Want via Клубер

12 кармических законов, которые управляют нашей жизнью

Слово «карма» на санскрите означает «действие». То есть буквально карма – это действие или поступок. По своей сути, карма – духовный двойник третьего закона Ньютона, который гласит: «Взаимодействия двух тел друг на друга равны между собой и направлены в противоположные стороны». Это означает, что каждый раз, когда один объект толкает другой, он будет оттолкнут в противоположном направлении с той же силой, с которой он сам совершил толчок.
Все, что мы думаем, делаем, вызываем или говорим – это все карма. Это то, что мы говорим, думаем или делаем прямо сейчас.
Ниже для вас представлена сокращенная версия 12 законов кармы:
Великий закон
Что вы будете сеять, то и будете пожинать. Второе название этого закона – «Закон причины и следствия».
Закон творения
Наша жизнь не может существовать сама по себе – она нуждается в нас и в нашем участии.
Закон смирения
У вас не получится поменять то, что вы отказываетесь принять.
Закон роста
Если вы будете менять себя, то ваша жизнь также будет брать с вас пример и так же меняться.
Закон ответственности
Каждому из нас необходимо нести ответственность за себя и все, что он делает в свое жизни.
Читайте также: 10 примеров того, как на самом деле работает закон кармы
Закон связи
Первый и финальный шаг обладают одинаковой важностью, так как они оба нужны для достижения поставленной цели.
Закон концентрации
Человек не имеет возможности размышлять сразу о двух разных вещах.
Закон дарения и гостеприимства
Вы должны отдавать, не ожидая ничего получить взамен.
Закон здесь и сейчас
Оборачиваясь назад, чтобы проанализировать то, что произошло в прошлом, или глядя вперед, беспокоясь о том, что должно произойти в будущем, вы не сможете полностью быть в настоящем.
Закон перемен
На самом деле, события будут повторяться до той поры, пока люди не извлекут из них все необходимые уроки.
Закон терпения и вознаграждения
По-настоящему счастливая жизнь начнется лишь тогда, когда вы начинаете делать то, что должны, и знаете, что вознаграждение придет тогда, когда наступит для этого время.
Закон значимости и вдохновения
На самом деле настоящая ценность какой-либо вещи является итоговым результатом желания и энергии, которые вкладываются в создание этой вещи.