Не трать мое время, если ищешь кого-то временного

Если ты решил пригласить меня выпить по чашечке кофе, не жди, что за этим что-то последует. Не думай, что я разрешу запустить мне руку под блузку в кинотеатре во время фильма, который ни тебе, ни мне не интересен. Мне необходимо настоящее первое свидание, которое будет иметь значение для нас обоих. Хочу поговорить с тобой и узнать тебя получше.
Я не виню тебя в том, что тебе хочется отношений без обязательств. В мире много девушек, чьи желания совпадают с твоими. В мире много девушек, которые с удовольствием согласятся провести с тобой ночь и не претендуют на нечто большее. Вы оба получите то, чего хотите. Но я не могу сказать тоже самое о себе.
Я не хочу быть девушкой, которая согревает твою постель в эту ночь. Не понимаю, что такое временные отношения. Для меня их просто не существует.
Я верю в отношения между двумя родственными душами. И ищу того, с кем я буду до конца своих дней, несмотря ни на что.
Ты ищешь временных отношений? В таком случае, не трать мое время. Сделай это ради нас обоих. Не пытайся удержать меня только потому, что тебе скучно и хочется развлечься. У нас с тобой разные ожидания относительно отношений? Тогда не пытайся сделать сблизиться со мной.
Не хочу привязываться к человеку, у которого уже заранее готов план капитуляции. Не хочу мечтать о будущем, которое никогда не станет реальностью. У меня нет желания тратить время и силы на человека, который никогда этого не оценит.
Ты не можешь вот так взять и вернуть сердце назад, как только наиграешься. Мое сердце – это не игрушка.
Надеюсь встретить человека, с которым смогу строить будущее. Я верю в то, что в мире есть человек, который посмотрит на меня и захочет заглянуть глубже. В мире есть тот, чьи представления о любви совпадают с моими.
Не хочу временных отношений. Не хочу отношений под вопросом. Не хочу отношений, в которых любит кто-то один. Не хочу по ночам задаваться вопросом о том, достойна ли любви того, с кем встречаюсь.
Для меня важны крепкие отношения, основанные на доверии и честности. Отношения, в которых партнеры могут положиться друг на друга. Хочу любви, которая с годами будет только крепнуть.
Если ты ищешь временных отношений, не трать мое время. Ты можешь либо подарить мне свое сердце, либо пройти мимо и продолжить искать счастье в своем понимании.
Перевод статьи — Do Not Waste My Time If You Are Looking For Something  via Клубер

Разница между любовью, увлечением и привязанностью: почему мы путаем эти понятия

Чувства, возникающие у нас после знакомства, порой бывает очень непросто понять. На новых знакомых у человека возникают особенные биопсихологические и даже духовные реакции.
Всем нам приходилось знакомиться с кем-то, а затем почувствовать острое желание находиться с ним рядом. Такие люди заставляют нас переживать, мы больше не можем мыслить ясно, стесняемся и ощущаем непреодолимую тягу к объекту нашей симпатии.
Я, как и многие другие до меня, провел свою жизнь, ошибочно принимая такое чувство за начальные стадии любви. Даже готов был назвать это «любовью с первого взгляда». Каковы были мои соображения?
1. Это случалось довольно редко. За годы свиданий и поисков «той единственной» я лишь несколько раз чувствовал что-то подобное. Поэтому и начал отождествлять свою эмоциональную реакцию с серьезными отношениями.
2. Мне казалось, что мой разум и чувства лишились любой формы амбивалентности. В такие моменты знал, что хочу быть с этим человеком, я в нем буквально нуждался. При этом вопрос о том, чего мне хочется на самом деле, просто исчезал из моей головы, как и любые сомнения.
3. Я чувствовал сильную привязанность к этой женщине. И не только физическую, но и психологическую и эмоциональную. Это не было просто увлечением, а, значит, должно было быть чем-то большим.
Но что, если я скажу, что это даже отдаленно нельзя было назвать любовью? Что если это было вовсе не увлечением? Что если книги о Ромео и Джульетте, «Дневник памяти», «Сумерки» и прочие другие литературные произведения совершенно неправильно описывали то, что происходило между их главными героями?
Сейчас кто-то из читателей мог бы сказать: «Я так и знал, что все это выдумка». Но наша культура и общество были построены на глубокой приверженности идеям любви и брака. В конечном итоге, эти два понятия неразрывно связаны между собой.
Наше подсознание изначально запрограммировано на поиски настоящей любви и верности, какие мы видим только в кино.
Это откровение снизошло на меня недолгим после встречи с одним человеком, тогда я впервые за долгое время был охвачен столь сильными эмоциями. Меня сразу же посетила идея о том, что эта девушка, быть может, является тот самой единственной, и у нас с ней та самая истинная любовь. Я не мог мыслить ясно, не мог сосредоточиться. Лишь хотел быть рядом с ней. А затем в самом разгаре этой случайной сказки до меня внезапно дошло: такое поведение было совершенно на меня не похоже.
Чувствовал, что не могу быть самим собой. Мне казалось, что я неуправляемый. Моя уверенность в себе была затуманена нервным напряжением. Мне казалось, что в происходящем между нами я не имею права голоса, и что внутри меня что-то происходит. Что-то овладело мной. Я знал, что это была не только страсть, но еще я понимал, что это абсолютно не похоже на любовь. Так что же это было?
За годы работы и саморазвития я понял одно: баланс – вот настоящий ключ к жизни. Поэтому отсутствие равновесия я автоматически расцениваю как красный флаг. И я копнул еще глубже, вернулся мысленно во времена своего обучения и вспомнил свои презентации по теории привязанности.
И когда я успокоил разгулявшиеся чувства, то понял, что самой главной моей эмоцией всегда была лишь тревога. Абсолютное беспокойство. Я перебрал в памяти все отношения, которые вызывали во мне похожие ощущения, и, пытаясь добраться до самой сути, отчаянно спрашивал себя, что их все объединяло. И ответ был очевиден.
В какой-то момент все эти чувства исчезали. Если быть точнее, они были эмоционально и психологически амбивалентны. Под амбивалентностью я имею в виду вечные колебания между эмоциональной открытостью и закрытостью.
Сначала я был уверен в том, чего мне хочется, а затем все это рассеивалось словно дым.
В психологии амбивалентность определяется как одновременное наличие у человека противоречащих друг другу реакций, убеждений или чувств по отношению к определенному объекту.
Теория привязанности слишком многогранна, чтобы я мог охватить все ее аспекты в одной статье, но коротко ее можно описать следующим образом: у каждого из нас вырабатываются конкретные шаблоны привязанности, истекающие из детских отношений с нашими родителями, и они постоянно эволюционируют, когда мы заводим первых друзей или первые серьезные отношения.
Волнообразность чувств в рамках привязанности можно описать в виде постоянных колебаний между состоянием тревожности и амбивалентностью.
Вот, что со мной происходило: каждый раз, когда я знакомился с очаровательной интригующей женщиной, которая излучала неприступность, мое подростковое, неуверенное в себе и беспокойное сознание прорывалось на поверхность из самых глубин моей психики. И это сильное и неконтролируемое чувство я принимал за любовь, хотя на самом деле оно являлось лишь состоянием предельной тревожности.
На первый взгляд, такие отношения казались мне вполне нормальными и даже сказочными, потому что моя раненная противоречивая натура просто исчезала, уступая место удовлетворению. Но глубоко внутри я чувствовал, как погружаюсь в пучину беспокойства. Все это было обманом.
А ведь я знал, что в книгах и фильмах существует настоящая любовь, и что родственные души это не выдумка, и мой мозг автоматические начинал ассоциировать любые сильные эмоции с тем, что я прочитал или увидел на экране.
Путь от жертвы любви — к человеку, способному творить любовь самостоятельно.
Я осознал, что настоящая любовь является последствием выбора, а не просто случается с нами. В ее основе всегда лежит выбор. Когда мы решаем вступить с кем-то в романтические отношения, которые приведут наш внутренний мир к равновесию, мы тем самым обретаем контроль и силу, достаточные для совместного творения любви и определения того, какими эти отношения будут в конечном итоге.
Мы можем экспериментировать и влиять на динамику отношений, наполняя их страстью, самоотверженностью и безусловной любовью – теми сказочными чертами, которых мы так жаждем. Всего этого можно достигнуть, если задаться целью построить именно такие отношения и подкрепить свои намерения конкретными действиями. Но все должно начинаться с чувства внутреннего равновесия между любовью, энергией и открытостью.
Когда для меня все обрело ясность, я, наконец, понял, что литература и наука ошибались. И я тоже ошибался.
Настоящая любовь —это отнюдь не чрезвычайно мощная энергетическая сила, которая овладевает человеком и валит его с ног. Это нечто такое, что мы сознательно решаем построить вместе со своим партнером, вызывающим у нас чувство умиротворения, а не беспокойство или страх, и в присутствии которого нам не нужно притворяться кем-либо еще.
Но как же можно преодолеть стереотипы и построить по-настоящему здоровые романтические отношения?
1. Для начала узнайте, в чем выражается привязанность для каждого из вас, а затем постарайтесь соединить это вместе. Существует множество книг, и лучшей среди них по праву считается книга Стэна Таткина «Любовь и война в близких отношениях».
2. Помните, что первый шаг заключается в осознанности. Она не освободит от сильных эмоций, которые одолевают вас в присутствии человека, вызывающего вашу привязанность, но зато даст вам возможность сделать правильные выводы о том, какую роль он играет или не играет в вашей жизни. Люди изначально были запрограммированы на поиски всепоглощающей любви. И это не та привычка, от которой можно избавиться за одну ночь.
3. Продолжайте свой путь к осознанности, параллельно исцеляя свои раны при любой возможности. Перепишите истории, которые вы себе рассказывали о том, что такое любовь и чем она не является, потому что именно они препятствовали построению отношений вашей мечты. Потребуется время, чтобы перепрограммировать свой мозг и построить настоящую любовь при условии внутреннего равновесия.
4. Существует много способов построить сбалансированные отношения, и дружба считается лучшей отправной точкой. Но это не означает, что сначала вы должны обязательно подружиться. Просто слушайте и будьте внимательны к тому, что вы чувствуете, когда находитесь рядом с этим человеком.
5. Обращайте внимание на внутреннее спокойствие, радость, чувство уязвимости, подлинности и принятия, когда находитесь в чьем-то присутствии. Все это чувства и эмоции человека со сбалансированным внутренним миром. А чувство тревоги (бабочки в животе), страх (пожалуйста, только не бросай меня), острая потребность быть с кем-то и чувство, что вам нужно стать кем-то или чем-то, кем и чем вы не являетесь, — вот главные показатели того, что вы не пришли к своему внутреннему балансу.
Перевод статьи — The Difference Between Love, Lust, and Attachment: Why We Have It All Wrong  via Клубер

Постепенно учусь понимать: единственное, что могу изменить, это я сама

Постепенно начинаю понимать, что не могу изменить других людей.
Вы не способны исправить, спасти других людей или заставить их что-то сделать, если они сами не пожелают измениться.
Вы не в силах вычеркнуть слова другого человека или его действия. Не можете заставить его забрать назад то, что он уже сказал, и заставить стереть то, что он уже сделал.
Люди будут теми, кто они есть, пока сами не поменяются в определенный момент по своему желанию.
Я медленно учусь не стремиться изменить других людей, я пытаюсь изменить себя.
Учусь смиряться с обстоятельствами, которые не в силах изменить. Порой жизнь становится совершенно неконтролируемой, вещи теряют свой смысл, а будущее предстает в полном тумане. Порой события приятно удивляют нас или, наоборот, огорчают.
Порой вы сами ошибаетесь и подводите других. Постепенно начинаю понимать, что в жизни, независимо от моего желания, могут происходить как хорошие, так и негативные вещи. Учусь чувствовать себя в порядке, и когда светит солнце, и когда льет ливень, и когда снег укрывает все вокруг. Учусь улыбаться и уклоняться от ударов судьбы.
Постепенно осваиваю искусство любви к себе. Прихожу к пониманию: то, что мне на самом деле нужно, находится не во внешнем мире. Могу управлять своими желаниями и понимаю, что вполне удовлетворена собой и своей жизнью. У меня есть все, чтобы добиться того, чего мне действительно не хватает.
Самый идеальный партнер не сможет подарить вам чувство настоящей полноты самой себя, ночной клуб не обеспечит чувство сопричастности, социум не гарантирует одобрение, карьера не сможет дать вам полного удовлетворения, а друг не заставит вас чувствовать себя достойным человеком. Вы – это единственный, кто сможет разобраться в том, чего вам не хватает, и наполнить пустоту смыслом.
Постепенно я учусь сохранять свою энергию. Попытавшись взять под контроль окружающие вас вещи, вы лишь впустую потратите свое время и силы. Если вы будете продолжать бороться за победу любой ценой, вы, в конце концов, исчерпаете себя и сгорите. Вы будете блуждать в лабиринте своих хотелок и обид, пока не позабудете, как вы вообще здесь оказались.
Лучше выбрать мир и любовь, а не сражение за власть и попытку удовлетворить свое эго. Постепенно учусь проявлять достаточно заботы о себе, здоровье и счастье. Лучше направить свои ценные запасы сил на личностный рост и развитие.
Постепенно начинаю понимать, что единственное, что я в силах изменить, — это я сама. Учусь быть гибкой. Пытаюсь легко расставаться с теми своими частями, которые лишь усложняют жизнь. Учусь отпускать вещи, которые доставляют мне боль.
Сама выбираю свои битвы, держа при этом в уме всю широту перспективы. Учусь гнуться, но не ломаться. Может быть, я не в силах изменить людей или обстоятельства, но вполне способна осознанно и последовательно работать над тем человеком, кем я хочу стать.
Перевод статьи — I’m Slowly Learning The Only Thing I Can Change Is Myself via Клубер

Как собаки чувствуют плохих людей?

Собакам нужно больше ухода, заботы и внимания и они лучше понимают людей, а кошки более самостоятельны и беззаботны.
Согласно многочисленным исследованиям ученых, собаки имеют высоко развитое «шестое чувство» и благодаря ему четче улавливают малейшие перепады человеческого настроения.
Более того, они также могут определить можно человеку доверять или нет.
Исследование, проведенное Акио Такаока в Университете Киото в Японии, показало, что собаки не будут верить тому, кто им солгал. А также они чувствуют надежный человек в принципе или нет.
Собакам для определения надежности человека помогает их личный опыт.
Эксперимент проводили на 34 собаках, и он был поделен на три части.
В первой части хозяин собаки указывал ей на контейнер с едой, и она подбегала к нему.
Во второй части хозяин указывал на пустой контейнер и уловками заставлял собаку к нему подбегать.
В третьей части выяснилось, что собаки отказываются верить указаниям рук. Из их опыта им казалось, что этому верить не стоит.
Научная подоплека к умению собак «почуять недоброе» от человека.
У собак очень развито шестое чувство, а также они очень восприимчивы ко всем сложностям поведения человека.
Когда у человека недобрые намерения или он собирается сделать что-то плохое, у него учащается сердцебиение и вместе с потом начинают выделяться такие соединения, как адреналин.
Поскольку у собак очень чуткий нюх и они очень внимательны ко всему, они замечают выделения этих соединений и изменения в поведении в секунду и сразу реагируют.
У собак очень обостренные инстинкты и они очень бдительны. Можно сказать, что они живут настоящим моментом. Они сразу чуют опасность и реагируют либо пугаясь, либо выражая агрессию своим поведением.
«Я не доверяю людям, которым не нравятся собаки, но я доверяю собакам, если им не нравится какой-то человек.» — Билл Мюррей
Собаки также проявляют интерес к тем, кто взаимодействует с их хозяином.
Многие исследования показывают, что собаки очень восприимчивы к социальным сигналам и стараются контролировать процесс взаимодействия их хозяев с окружающими.
Был проведен эксперимент, во время которого хозяева собак при собаке просили у разных людей о помощи, а потом эти люди предлагали собаке угощение.
Собаки принимали угощение только от тех, кто соглашался помочь их хозяину и не брали угощение из рук тех, кто отказал в помощи.
Они не вели себя дружелюбно с этими людьми и не принимали угощения от тех, кто вел себя грубо.
Собаки всегда четко улавливают что происходит в разговоре их хозяина с другими людьми.
Еще одно исследование от Neuroscience and Biobehavioural Reviews (Нейронаука и Биообслуживание) показало, что собаки мгновенно считывают, что происходит во время контакта их владельца с незнакомцами.
В эксперименте владелец собаки прогуливаясь вместе с собакой попросил о помощи две маленькие группы людей. Собаки показали себя крайне осведомленными о происходящем и избегали людей, которые относились к их хозяину плохо.
Ученые доказали, что собаки понимают наши жесты и выражения лица.
Брайан Хэйр, Главный Исследователь в Dognition говорит: «Собаки не бездумно внимают нам, когда мы жестикулируем. Они получают от нас информацию, согласно тому, как это может помочь им в достижении их целей. У них существует в сознании «база» жестов, к которой они прибегают в различных ситуациях. Если вы покажете какой-то жест неправильно, они могут его не понять, так как его нет в базе.»
Собаки умнее, чем мы думаем.
Наука доказала, что собаки умны, но их разум отличается от нашего. «Собаки очень восприимчивы к человеческому поведению. И у них точно меньше предубеждений.» «Они живут моментом, не думая о прошлом и не умея планировать будущее.» — говорит Джон Брэдшоу, Почетный Научный Сотрудник школы ветеринаров при Университете Бристоля.
Они умеют расшифровывать наши жесты и эмоции, распознавать социальные сигналы и определять надежность человека, базируясь на своем прошлом опыте.
У них чрезвычайно развито шестое чувство и бдительность, так как они живут в настоящем, не задумываясь о прошлом и будущем.
Поэтому, в следующий раз, когда твоя собака проявляет осторожность к какому-то человеку, тебе тоже стоит быть настороже.
Если собаке не нравится этот человек, то обычно можно очень легко понять почему.
Ведь если в повседневной жизни эта же собака ведет себя весело и доверяет людям, то она так же бы вела себя и с этим человеком. Она бы виляла хвостом, пыталась с ним поиграть, но она этого не делает. Она напротив ведет себя странно, даже агрессивно, пытается защитить тебя от этого человека. Если все ее поведение говорит, что от него стоит держаться подальше, то лучше прислушаться к своему верному другу!
Перевод статьи — Dogs Can Sense Bad People according to science via Клубер

Если Вселенная говорит тебе оставаться в одиночестве, — прислушайся к ней

Не так давно на одном из свиданий, которое происходило в ресторане, я напрямую спросил у своей спутницы, почему у меня создается ощущение, что ее я преследую?
Все дело в том, что я, хотя мы были мало знакомы, уже знал наперед все ее будущие действия: сначала она немного пофлиртует со мной, а потом перестанет отвечать на сообщения. Спустя время она все же ответит. Потом мы будем встречаться довольно часто какое-то время и… она снова исчезнет.
Это повторяющийся цикл, который сводит меня с ума, и он происходит чаще, чем мне хотелось бы. Она ответила, что ведет себя подобным образом из-за моих детей. Я, конечно, испытал замешательство. Мои милые маленькие девочки? Что с ними может быть не так?
Затем она сказала, что у нее уже есть опыт воспитания детей, и она не собирается проходить через все это снова. Я пожелал ей спокойной ночи на парковке, поцеловал в щеку и подумал: «В море есть и другая рыба. Зачем напрягаться из-за этого?»
Ночью, лежа в постели, меня посетила мысль о том, что, может быть, именно из-за этой причины все мои попытки построить длительные отношения заканчиваются неудачей. Мне 48 лет. Возможно, моя ошибка заключалась в том, что я пытался знакомиться с женщинами примерно своего возраста, среди которых, скажем прямо, не так много женщин с детьми дошкольного возраста.
Позже у меня было свидание с еще одной женщиной, и я задал ей тот же вопрос, который приводил выше. В ответ моя новая знакомая рассмеялась и сказала, что не видит ничего плохого в том, чтобы иметь маленьких детей, но она также считает, что мы не подходим друг другу. И виноват в этом мой график работы.
Я работаю около 55-60 часов в неделю водителем грузовика, утро выходных посвящаю своим девочкам, а в вечернее время играю в ансамбле. Плюс к этому я регулярно делаю записи в своем блоге и пишу книгу. Поэтому ее сомнения в том, будет ли у меня хватать время на отношения, были вполне резонны.
Полагаю, что это достаточно обоснованный ответ, но внутри себя не могу избавиться от чувства, что если у меня хватает времени на то, чтобы чувствовать себя одиноким, у меня должно хватить времени на отношения со своим партнером. Однако такая логика может быть полностью ошибочной.
Мои друзья, которые занимаются нейропсихологией и поведенческой психологией, пришли к выводу, что одного лишь нежелания быть одиноким может быть недостаточно, чтобы гарантировать начало отношений.
Возможно, сейчас я нахожусь в том периоде жизни, когда мне нужно научиться чувствовать себя комфортно в своей собственной коже. И, возможно, мне вовсе не нужно стремиться иметь рядом красивую женщину, чтобы уважать себя и чувствовать себя состоявшимся мужчиной. Это была интересная мысль.
Мысль, которая посетила меня еще раз, когда я пришел в ресторан на еще одно короткое свидание с женщиной, которая была примерно на 10 лет меня младше. Мы сидели друг напротив друга, и она рассказывала мне о телевизионных программах, о которых я даже не слышал. Я слушал ее и тупо улыбался.
Вернувшись домой, я задался вопросом, стоят ли все эти встречи моих нервов и финансовых расходов?
Медленно я начал приближаться к этому неуловимому состоянию комфорта одинокого человека, когда получил электронное письмо от одной из читательниц моего блога. Она писала о том, что ей было бы интересно узнать меня получше. Это звучало многообещающе, но мой источник энтузиазма начал пересыхать, поэтому я решил пока остановиться на переписке.
Мне было интересно общаться с ней в сети, и в какой-то момент я убедил себя просто наслаждаться этим чувством.
Вскоре наше общение закончилось ничем. Не было ничего такого, на что я мог бы пожаловаться. Она была где-то там, а потом ее не стало. Все как всегда.
Мне захотелось прогуляться. На свежем воздухе, среди пения птиц и жужжания насекомых, я почувствовал, как тепло сжимает мою грудь – это было довольно ясное сообщение от Вселенной. «Я отвечаю за твою реальность, — напомнила она мне. — Ты можешь либо принять то, что я тебе даю, либо активно не соглашаться с этим, но ты не можете изменить это». В этот момент я чувствовал себя довольно унизительно.
Omne ignotum pro magnifico est.
Это выражение на латыни, которое переводится как «все неизвестное кажется трудным». Латинисты могут оспорить точность моего перевода, но общий смысл я передал верно.
Другими словами, нет ничего сложного в том, что происходит в моей жизни прямо сейчас. Трудность только в том, что я не хочу принимать это. Когда Вселенная говорит тебе оставаться в одиночестве, лучше всего просто послушать ее.
Перевод статьи — When the Universe is Telling you to Stay Single – Listen  via Клубер

Как развивать эмоциональный интеллект? Советы 80-летнего человека

Время от времени я натыкаюсь в сети на списки уроков жизни, которые написаны «80-летним мужчиной». Возможно, вы тоже видели эти рекомендации в социальных сетях.
Однако я заметил нечто общее между перечнем разных советов. Все описанные принципы имеют отношение к нашей способности управлять эмоциями.
Люблю составлять списки практичных советов, которые легко запомнить. И сегодня поделюсь рекомендациями, которые пересекаются в списках чаще всего. И несколько советов добавлю от себя. Давайте приступим…
1. Рукопожатие должно быть крепким.
Так вы произведете хорошее первое впечатление. Это очень важно.
2. Общаясь с людьми, смотрите им в глаза.
Будьте уверены в себе. Демонстрируйте эту уверенность окружающим.
3. Принимая душ, пойте.
Это зарядит вас позитивом и поднимет вам настроение.
4. Купите себе хорошую стереосистему.
Музыка лучше всего прочего влияет на наши эмоции.
5. Храните секреты, которыми с вами делятся.
Если вы не будете этого делать, то люди очень быстро потеряют к вам доверие.
6. Боритесь за того или иного человека до самого конца.
Чудеса случаются каждый день.
7. Всегда принимайте руку помощи, которую вам протягивают.
Никто не одинок.
8. Будьте храбрым. Это не про вас? Притворитесь храбрым человеком.
Никто не поймет, притворяетесь вы или нет.
9. Свистите.
Смотрите пояснение к совету №3.
10. Как можно реже отпускайте саркастичные комментарии.
Сарказм бывает хорошим поводом для смеха. Он же может привести к тому, что вы потеряете друзей.
11. Серьезно подходите к вопросу выбора партнера.
Ваша вторая половинка сделает вашу жизнь либо безумно счастливой, либо ужасно несчастной.
12. Привейте привычку совершать небольшие, но добрые дела.
Делайте это так, чтобы люди не поняли, кто этим стоит.
Счастье приносит возможность делиться чем-то с окружающими. Просто делиться, не ожидая ничего взамен.
13. Давайте почитать те книги, с которыми вам не жаль расстаться навсегда.
Так вы избежите грусти, если вам не вернут книгу.
14. Никогда и никого не лишайте надежды.
Может быть это единственное, что осталось у человека.
15. Играя в игры с детьми, позволяйте им выигрывать.
Не нужно делать это всегда. Делайте это иногда. Так вы дадите ребенку возможность ощутить радость победы и уверенность в себе.
16. Будьте романтичной натурой.
Миром правит любовь.
17. Станьте самым позитивным и энергичным человеком, которого вы знаете.
Поверьте, ваши усилия окупятся с лихвой.
18.Расслабьтесь. Не будьте слишком серьезным.
Ничто в мире не так уж важно, как может показаться на первый взгляд. Исключение составляют случаи, когда речь идет о жизни и смерти.
19. Не держите при себе телефон 24 часа в сутки. Телефонный звонок не должен мешать важным моментам вашей жизни.
Телефон существует для того, чтобы сделать жизнь проще. Думайте о себе, а не о том, кто вам звонит и почему.
20. Умейте проигрывать.
Если вы не будете этого уметь, вы не научитесь выигрывать.
21. Умейте побеждать.
Если вы не будете этого уметь, вас возненавидят.
22. Прежде чем поделиться с другом секретом, подумайте дважды.
Особенно, если вы действительно хотите, чтобы ваша тайна осталась тайной.
23. Когда вас обнимают, обнимайте человека в ответ.
Исключение составляют случаи, когда вы не хотите, чтобы вас кто-то обнимал.
24. Будьте скромны.
Еще до вашего рождения в этом мире многое было сделано.
25. Не усложняйте. Все должно быть как можно более простым.
Совет от одного из великих умов человечества.
26. Берегитесь человека, которому нечего терять в этой жизни.
Если можете, помогите ему.
27. Никогда не сжигайте все мосты.
Вы удивитесь, но в жизни вам не раз доведется пересечь одну и ту же реку.
28. Живите так, чтобы на вашем надгробии можно было написать: «Ни о чем не жалею».
Это проще сказать, чем сделать… Все же, постарайтесь это сделать.
29. Будьте дерзким, храбрым человеком.
Оглядываясь назад на свою жизнь, вы больше будете жалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали.
30. Никогда не упускайте возможности сказать кому-то, что вы его любите.
Смотрите пояснение к совету №16.
31. Никто и никогда ничего не достигает в одиночку. Замечайте помощь окружающих. Благодарите тех, кто вам помог.
Смотрите пояснение к совету №7.
32. Имейте собственное мнение по какому-либо вопросу.
Никому не позволяйте внушать вам определенное мнение относительно чего-либо.
33. Когда кто-то из ваших друзей или родственников попадает в больницу, навещайте их. Делайте это, даже если вы можете остаться всего на несколько минут.
Вы не пожалеете о том, что это сделали.
34. Каждый день начинайте с прослушивания вашей любимой музыки.
Смотрите пояснение к совету №4.
35. Время от времени выбирайте маршрут, пролегающий через красивые места.
Часто получается так, что радость нам доставляет сам процесс путешествия, а не прибытие в пункт назначения.
36. Отвечая на звонок, позаботьтесь о том, чтобы ваш голос звучал бодро.
Смотрите пояснение к совету №17.
37. Всегда держите на прикроватном столике блокнотик и карандаш.
Самые лучшие идеи могут прийти вам в голову, например, в 3 часа ночи.
38. Относитесь с уважением к любой работе независимо от того, насколько она незначительна.
Работа не определяет человека.
39. Посылайте цветы тем, кого любите. (Просто делайте это. Причину вы сможете придумать потом).
Смотрите пояснение к совету №16.
40. Станьте героем для кого-то.
Каждому в жизни нужен такой человек.
41. Женитесь (выходите замуж) только по любви.
Только с тем, кого вы искренне любите, вы сможете преодолеть все трудности жизни.
42. Благодарите Бога за все, что у вас есть в этой жизни.
Так вы станете счастливей.
43. Ужиная в чьем-то доме, говорите о том, насколько все вкусно.
Это тоже сделает вас счастливей.
44. Ваш успех на 80% зависит от того, как хорошо вы умеете общаться с людьми.
Если вы еще не овладели этим искусством, самое время начать.
45. Не ожидайте, что жизнь всегда будет к вам справедлива.
Что бы ни произошло, не теряйте надежды.
Перевод статьи — Emotionally Intelligent Advice From an 80-Year-Old Man  via Клубер

Выбирай ее каждый день. Или отпусти

Не начинай с ней игру только потому, что она является привлекательной, умной, сексуальной, веселой и чувственной. Не вступай в отношения только потому, что она – настоящая находка. Если ты не любишь ее и не готов доказывать свою любовь каждый день – отпусти ее.
Она женщина, а не игрушка, чтобы развлекать тебя.
Не будь незрелым проходимцем. Да, в жизни каждой пары бывают моменты, когда они сталкиваются со сложностями и стрессами. И это самый простой и неправильный выход, думать, что на другой стороне трава всегда зеленее и что жизнь с другой женщиной будет легкой.
И если ты чувствуешь, что не готов сделать эту женщину приоритетом в своей жизни и не можешь быть благодарным за ее красоту, чувство юмора, щедрость, острый ум, верность, любовь к тебе, а вместо этого сосредотачиваешься только на ее недостатках, комплексах, страхах и капризах, то, пожалуйста, – оставь ее в покое и больше не возвращайся.
Задумайся над тем, почему ты выбрал ее? Ведь не за капризы и плохое настроение? Так почему она стала такой? Ты когда-нибудь думал, что, возможно, ее страхи и неуверенность в себе являются реакцией на твое дурное поведение?
Потому что, когда женщина любит, но не чувствует себя в безопасности, она будет злиться и показывать свои не самые лучшие стороны.
Если ты не уверен, что готов быть рядом с ней, то превратишь и ее жизнь в пытку, и свою. Отпусти ее. 
Любящая женщина — это хрупкая душа, и независимо от того, насколько она сильна и самодостаточна, ей все равно нужна любовь и забота. Ей необходимо чувствовать себя избранной и единственной для того, кому отдала свое сердце.
Если это слишком для тебя, то, пожалуйста, не играй с ней в свою детскую игру «холодно-горячо». Не морочь ей голову. Поступи как мужчина и отпусти ее, если не можешь сделать ее счастливой.
Перевод статьи — Either Choose Her Or Leave Her Alone  via Клубер

Шулеры среди знаков Зодиака и как они выстраивают свои стратегии

Манящий выигрыш и перспектива стать богатым человеком… Не эти все преимущества в мир игры привлекают тех, кто по легкому хочет «срубить» денег и не отказывать себе во всех земных радостях. Но среди всех азартных игроков имеются те, кто способен на жульничество. Они обведут вас вокруг пальца и оставят с носом. В их присутствии нужно быть крайне осторожными и наблюдательными. Гороскоп поможет выявить настоящих шулеров по знакам Зодиака.
Овен
Этот знак, несмотря на всю свою азартную натуру, ведет всегда честную игру и верит в то, что ему достанется весь выигрыш. Хотя он прекрасно осознает, что ничего в этой жизни не достается просто так, и за все нужно платить. Вот он за все это и платит…
Телец
К азартным игрокам этот знак относится, как некоему представлению. Они играют до тех пор, пока не спустит все свои сбережения. И только большой проигрыш способен оставить его горячий пыл. Хотя ему не свойственно обходить все правила игры и становиться мошенником, даже для возвращения своих проигранных денег.
Близнецы
Они с самого начала игры начинают продумывать стратегию своего жульничества. И им неважно, что они ничего не выиграют, главное для них процесс общения, при котором они обязательно заведут для себя полезные знакомства. И на будущее, если они сядут за стол игрока, то оценят всю обстановку, а потом, начнут свою тактику.
Рак
Этот знак очень редко становится игроком, но если случай представится, они решат попробовать свои силы. Им редко, когда везет в игре, и с нее они выходят полными победителями. Жульничество не для них так, как они с первого раза настроены на поражение. Их предчувствия сбываются с первых минут игры, они разочаровываются и покидают игровое поле.
Лев
По-настоящему поднять настроение этому знаку поможет только победа. На другое они не согласны, ведь по жизни они являются победителями во всех своих действиях. Они получают всегда большие выигрыши, благодаря своей способности во время отвлекать игроков на свою персону. В этот период невнимательности они начинают тонко мухлевать, поэтому их мастерство нельзя сразу заметить. А когда их начинают уличать в нечестности, он показывает свою обиду и устраняется.
Дева
Они ценят ту игру, в которой можно долго подумать. Долгие размышления дают им возможность наперед продумать ход противника и избрать верную тактику для игры. Они всегда соблюдают правила игры и не опустятся к тому, что будут жульничать и нарушать условия. От противников они ожидают таких же верных действий.
Весы
Эти знаки всегда полагаются на счастливый случай и свое везение, но не всегда у них получается то, что они задумают. В игре им свойственно рационально взвешивать свой каждый поступок, поэтому малейшее расхождение для них не приемлемо. Они никогда не жульничают и ведут честную игру, зная наперед, чем это для них обернется. Во всем они ценят постоянство и не изменяют привычному ходу вещей.
Скорпион
Они профессиональные шулеры. Для них победа должна получиться любой ценой. Они пойдут по головам и разработают новые стратегии, лишь бы получить свой выигрыш. Им неважно, как это выглядит в глазах своих противников, лишь быть очередной раз продемонстрировать статус заслуженного чемпиона. Противника будет осаждать медленно, пока тот не сдаст свои позиции.
Стрелец
Для них главной целью является то, что нужно все перепробовать и во все игру поиграть. И если они проиграют определенные деньги, то это их нисколько не расстроит. Их жизненная натура позволяет побаловать себя маленькими жизненными радостями. Свою слабость они объясняют азартом, из-за которого не всегда получается вовремя остановиться.
Козерог
Их стратегия игры заключается в постоянном ожидании. Это самый терпеливый знак, который умеет ждать и верить в честный выигрыш. Жульничество не для их утонченной натуры, и они ее не перестают демонстрировать в любом направлении. И если им выпадает крупный выигрыш, они ведут себя так, как будто это само собой разумеющее действие.
Водолей
Из-за своей бушующей страсти, они редко умеют принимать важные решения. Они способны жульничать, но делают это настолько скрыто, что почти никто их не может уличить в этом. Но если они видят близкое поражение, то им ничего другого не приходит в голову, как подставить своего соперника. И в этом наблюдается вся их сущность.
Рыбы
Они никогда не стремятся получить крупный выигрыш, но надеяться на то, что это обязательно им удастся. Они всю жизнь выстраивают свои стратегии и надеются на везение. И, как правило, судьба им благоволит.

Как покидают родительское гнездо знаки Зодиака

Овен
Они привыкли отстаивать свою точку зрения и быть всегда независимыми, поэтому для них главной целью является двигаться только вперед. Эти знаки во всем доверяют родителям и заботятся о них всю жизнь. Но как только появится возможность от них жить подальше, они данным преимуществом быстро воспользуются.
Телец
Представители очень дорожат своими родными людьми, при этом способны о себе позаботиться самостоятельно. И если знак остается под родительской крышей, то их тоже устраивает такой жизненный уклад. Родители прекрасно вживаются со своими детьми и не ощущают дискомфорта от их нового жизненного уклада.
Близнецы
Этот знак приспособится к любым условиям, и ему нет разницы, где проживать и с кем. Хотя в родительском доме их гораздо уютней, чем на съемном жилье. А если кто-то из их круга знакомых предложит им разделить свой кров, они не откажут в этом удовольствии и сразу же переедут к гостеприимному хозяину.
Рак
Их пассивность чаще выходит за рамки всего дозволенного. Они с удовольствием бы находились под родительской защитой, если бы близкие не намекали о самостоятельной жизни. Знаки очень тяжело обживаются на новом месте, поэтом своими горестями делятся с родителями. Те, как правило, их жалеют, и снова пускают не только на свою территорию, но и на шею.
Лев
Они не могут жить под одной крышей с теми, кто ими командует и напоминает о постоянном распорядке дня. Принимать подчиненное положение — это не для них. Как только появится какая-то перспектива на любое жилье, они съезжают от родителей. Они слишком горды и самоуверенны в том, чтобы принимать чью-то помощь. А командовать и подчинять — их главное кредо.
Дева
Они знают все секреты семейного уклада, только их родителям этого не понять. Даже если они и остаются под родительской опекой, то стараются, чтобы она была не столь на них давящая. В противном случае, они готовы съехать при первых не комфортных условиях. И неважно куда, на любом месте они смогут для себя создать нужный уют.
Весы
Им свойственно быть дипломатами, поэтому они легко найдут общий язык со страшим поколениям. И если в семье заведены особые порядки или уставы, они станут им беспрекословно подчиняться. Они не спешат менять одно жилье на другое, потому как неизвестно им, настолько комфортно они смогут там проживать. А красота и комфорт со знаками не разделяется.
Скорпион
Они могут приспособиться к любому обществу, которое отвечает их требованиям. Но часто с родителями они не находят общего языка. И все это обусловлено тем, что родители и во взрослом возрасте этот знак считают наивным и глупым, а выросшие дети с этим мириться не готовы. И чем дальше они уедут от родителей, тем на дольше сохранятся теплые отношения.
Стрелец
Как только эти знаки достигают совершеннолетия, они в срочном порядке покидают родительский дом. Им присуща независимость и самостоятельность, поэтому всеми этими качествами они пользуются вдали от родственников. Но если знак выберет позицию совместного проживания с родителями, то конфликты только обострятся. И представителю ничего другого не остается, как сбежать на поиски новой самостоятельной жизни.
Козерог
Они предпочитают жить той жизнью, которая ни от кого не зависит. И если им суждено подчиняться, то только это будет в юном возрасте. Хотя они вполне могут миролюбиво существовать со своими родственниками и не доставлять своим присутствием им хлопот. Если им комфортно, у них нет в планах съезжать куда-то или устремляться в поиски нового места.
Водолей
Они настолько поглощены собственной свободой, что не примут того, что они должны с кем-то еще делить свой кров. Также они не станут терпеть возле себя посторонних, несмотря на то, что это его собственные родители. При первой возможности они покинут отчий дом и найдут пристанище в том месте, где устроятся согласно своему уровню.
Рыбы
Знаки настолько привязываются к тем, кто их опекает, что у них нет желания куда-то съезжать. И для них без проблем подчиняться установленным правилам. Но часто неуживчивый и несносный характер знаков настолько надоедает родственникам, что они их выпроваживают из дома и дают возможность жить самостоятельной жизнью.

8 вещей, которые нужно успевать до 8 утра, если вы хотите стать более успешным

Генеральный директор Apple Тим Кук ежедневно просыпается около 4 утра, генеральный директор PepsiCo Индра Нуйи каждое утро приезжает в свой офис в 7, а СЕО компаний Twitter и Square Джек Дорси на ногах с 6 утра.
Это может показаться чересчур, но до тех пор, пока вы не осознаете, как сильно влияет на ваш день утренняя рутина. Исследования показывают, что ранний подъем улучшает способность человека принимать решения и использовать ситуацию себе на пользу.
Нельзя не упомянуть и тот факт, что добиться исключительного успеха и обрести желаемое богатство очень сложно, если вы с трудом выходите из дома и едва ли успеваете добраться до рабочего места вовремя.
Сама идея пожертвовать несколькими часами утреннего сна многим может показаться малопривлекательной, но поверьте мне – человеку, управляющему сразу двумя компаниями – результат такой жертвы будет компенсирован вам с лихвой.
Вовсе необязательно выходить на пробежку в 5 часов утра. Просто попытайтесь добавить в свою утреннюю рутину следующие вещи, способные полностью изменить весь ваш день:
1. Заставьте мозг работать.
Когда генеральному директору Tesla Илону Маску задали вопрос, где он столько узнал о ракетах и науке, тот сказал: «Я много читал». Слова Маска подтверждаются многочисленными исследованиями и другими заядлыми читателями-миллиардерами.
По причине того, что утреннее время, как правило, является самой спокойной частью дня, оно идеально подходит для чтения. Ваш мозг способен сосредоточиться и быстрее усвоить новую информацию, так вы даете толчок своему когнитивному механизму еще до начала рабочего дня.
2. Поговорите с собой в положительном контексте.
Даже американские «морские котики» полагаются на практику разговоров с собой, потому что это дает им силу делать вещи, выходящие за пределы человеческого воображения, при этом отгоняя от себя всю негативную энергию.
Возьмите за правило начинать свой день с наполнения разума положительными мыслями. Это даст вам стимул быть лучше в том, что вы делаете, и поднимет ваш дух.
3. Составьте список дел на сегодня.
Настроившись на позитивный образ мышления, набросайте план действий на сегодняшний день. Записывая задания, которые необходимо выполнить, вы тем самым упорядочиваете свою жизнь. Вместо хаотичной и непродуктивной мультизадачности вы расставляете приоритеты и уделяете все свое внимание наиболее важным вещам.
Очень сложно сосредоточиться на работе, когда вы завалены несколькими заданиями одновременно. Но если вы составите список всех своих обязанностей на сегодня, то сможете более точно оценить важность каждого из них, а затем расставить их по приоритетности.
Спросите себя, действительно ли то или иное задание срочное и можно ли его кому-то делегировать. Это и есть ключ к повышению продуктивности труда, но многие люди зачастую его игнорируют.
4. Найдите себе источник вдохновения.
Вдохновение гораздо быстрее заставит вас вылезти из-под одеяла, чем самый крепкий кофе в мире. Даже если не выспался, мысли о том, что я могу сегодня что-то изменить, быстро поднимают меня на ноги.
Для одних людей источником вдохновения выступает просмотр мотивационных видеороликов, для других – краткое напутственное слово от любимого человека или друга, а еще для кого-то – занятия медитацией.
Существует множество способов получить вдохновение. Но это не влияет на конечный результат – в любом случае вы получаете причину работать усерднее и держать себя в форме, независимо от того, насколько плохим окажется ваш день.
5. Возьмите с собой наличные, а не карту.
Составление бюджета может быть очень полезным, потому что помогает нам увидеть, что все наши усилия идут прахом как только мы, загруженные работой, начинаем тратить слишком много денег.
Предотвратить это очень просто. Первым делом положите утром в свой кошелек минимальное количество денег, которое позволит вам продержаться до вечера. Если это возможно, оставьте дома все свои кредитки – так у вас получится избежать долгов.
6. Будьте признательными.
Научно доказано, что признательность приносит человеку огромную пользу, включая повышение продуктивности труда, счастье, снижение стресса и т.д.
Отличным примером служит Тони Роббинс и его утренние «15 минут благополучия». Как только Тони просыпается, он сразу же уделяет несколько минут на размышления о том, за что он признателен.
7. Завтрак и физические нагрузки.
Нет важнее приема пищи, чем завтрак. Все успешные СЕО, начиная Брэнсоном и заканчивая Цукербергом, неоднократно заявляли, что плотный завтрак дает им энергию до самого вечера.
И ученые доказывают их слова. Завтрак способен как улучшить вашу умственную деятельность, так и дать вам почувствовать себя в хорошей форме. А тем, кто сейчас начнет возражать, что утром у них не хватает времени на приготовление плотного завтрака, скажу следующее: приготовьте его накануне вечером. Лично я так и делаю.
Точно так же до наступления 8 часов утра у вас есть возможность заняться физическими упражнениями, которые будут полезны не только вашему здоровью, но и психике. Но это необязательно должна быть тренировка с огромными нагрузками. К примеру, я просто хожу на работу пешком.
8. Найдите время для размышлений.
Томас Корли пришел к выводу, что богатые люди ежедневно посвящают как минимум 15 минут своего времени на размышления, чтобы сосредоточиться на конкретных способах сделать свою жизнь еще лучше. Например, заработать больше денег.
Согласно исследованиям Корли, когда богатый человек нуждается в деньгах, его не интересует, возможно ли это. Он просто начинает генерировать новые идеи, способные решить возникнувшую проблему.
Казалось бы, ничего необычного, но как часто на протяжении бурного рабочего дня вы уделяете время размышлениям?
Вот почему ранее утро является лучшим временем для этой привычки. Вы можете без каких-либо помех спокойно обдумать предстоящий день и что вам необходимо сделать, чтобы приблизиться к выполнению своих долгосрочных целей. Со временем эти несколько минут помогут воплотить ваши мечты в реальность.
Перевод статьи — 8 things to do before 8 a.m. to help you become wealthy and successful  via Клубер